㈠ 100條關於「人體」的冷知識《下》
51. 90%的人擠上牙膏後會用牙刷沾沾水
52. 普通男性一年大約哭6次左右，與此同時，一名普通女性可能已經在什麼地方痛哭流涕30到64次了。
53. .死亡之前：當心臟停止跳動的時候，有些人會開始抽搐，呼吸從正常的節奏轉為急促，同時耳朵首先變冷。身體內的血液轉為酸性，喉嚨開始痙攣 - 死神降臨。
54. 死亡瞬間：醫學意義上的死亡被定義為大腦排出所有氧氣。這時，人的瞳孔會變成看上去像玻璃晶體一樣的物質人
55. 死亡1分鍾：已經凝結在一起的血液開始導致全身的皮膚變色。肌肉處於完全鬆弛的狀態，腸和膀胱開始排空。
56. 死亡3分鍾：這個時候開始，腦細胞開始成批的死亡。高等思維的過程 - 例如考慮怎麼才能不死 - 或生前對不起誰 - 終止
57. 死後4-5分鍾：瞳孔放大並開始失去光澤。眼球已經開始從球體慢慢變平，因為這時身體內已經沒有血壓了
58. 死後7-9分鍾：腦乾死亡
59. 死後1-4小時：身體肌肉開始僵硬，並使頭發豎立，也就是這個原因，人死後看上去頭發長長了。
60. .死後4-6小時：屍僵開始擴散。凝結的血液開始使皮膚變黑。
61. 死後6小時：肌肉仍然會痙攣。一些厭氧性的生理反應仍然在繼續。
62. 死後8小時：身體已經徹底涼了。最黑色幽默的是，這種情況下，男人會實現一生中最後一次，也是最KB的一次的堅挺。
63. 死後36-48小時：屍僵現象開始消失，身體重新變軟，柔軟到可以去表演柔術雜技。
64. .死後24-72小時：由於身體內存在大量細菌，體內富含蛋白質的各內臟開始腐爛，而胰腺開始消化自身。
65. 死後3-5天：身體上開始出現浮腫，帶著血液的泡沫開始從口和鼻子中流淌出來……
66. 死後8-10天：各種因腐爛而產生的氣體充斥腹部，舌頭從嘴裡伸出來了，由於血液開始分解，身體也隨之從綠色變成紅色。
67. 死後幾周：現在是化妝的時候了，指甲和牙齒開始脫落
68. 死後1個月：開始液化，有人想點杯草莓汁嗎？死後數月： 脂肪會轉化成綠色的物質，被稱之為「屍蠟」
69．屁股的作用是維持我們奔跑時的穩定性
70. .在黑暗潮濕房間放植物容易死人，因為在沒有太陽的情況下，植物也需要陽光和氧氣，它會和你搶。
71. 在美國野牛中，超過55%的年輕公牛的性生活都是在同性之間展開的。在野牛發情期，公牛一天會有幾次要和同性發生性關系，而異性野牛之間的交配行為相對少得多
72. .每天平均有12個新生兒被交給錯誤的父母。
73. 大拇指的指甲長得最慢，中指的指甲長得最快
74. 牙醫建議，牙刷應放置於距離盥洗室至少6英尺遠，以避開沖馬桶時產生並漂浮於空氣中的各種微粒
75. 【純正的漢族人】據說純正血統的漢人的小腳趾甲是分成兩瓣的，其中靠外側那一瓣比較小。
76. 萬寶路香煙的第一老總死於肺癌。
77. 女子的淚腺並不比男人發達，那麼為什麼女人的眼淚多於男人呢？從心理學的角度說，流淚可以讓女人「產生快感」，同時眼淚又是一種武器，它可以使「敵人不再進一步攻擊自己，還可以「獲得利益」。
78. 刷牙前的牙刷不要沾水，多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。但事實上牙膏是靠所含的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦來清潔的，牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大喲。
79. 【為什麼打哈欠會傳染？】看別人打哈欠後，一半的人隨後都會打哈欠。這是脊椎動物共有的行為，而只有人、大猩猩和狗會被同類的哈欠傳染。研究發現，打哈欠的傳染性來源於人們的共情，越有同情心的人越容易傳染上打哈欠，而嬰兒和嚴重自閉症者則不會。看完你打哈欠了嗎？
80. 嬰兒出生的時候沒有膝蓋? 要直到2~6歲才會長出來
81. 如果把人類的DNA展開來，長度可以來回月球三千次?
82. 人體的重量大約是大腦的40倍以上?
83. 一個人被斬首後，其神智依然可以保持清醒15到20秒。
84.人拍手一個小時消耗的卡路里比跑步要多。
85. 健康 的舌頭是淡紅色，擁有適度的潤澤，舌頭整體能夠輕柔被壓動，發燒的時候，舌頭的濕氣就會流失而龜裂，病情惡化的話，顏色還會變白，腸胃不好的時候，水分的代謝功能也會減弱
86. 咬舌頭是死不了的。
87. .當喝醉酒的時候，小便的時間變長，不少人以為酒精有利尿作用，但這觀點是錯的，由於酒精作用使我們對膀胱的感覺能力變得遲鈍，一般而言，膀胱到達200cc時，就會想去廁所，但當喝醉酒時，膀胱達到最大極限，還感覺不到尿意，大人的膀胱容量約為400-500cc，所以，當喝醉酒想去廁所時，尿量一定是平日的兩倍，所以上廁所的時間也因而變長。
88. 心臟以外的細胞都具有增殖機能，即使受了傷，只要過一段時間就能痊癒，這是因為細胞增殖使傷口癒合，然而心臟的細胞並不會增殖。癌細胞會持續增殖，接著破壞周圍的組織，就是因為心臟細胞不會增殖的關系，所以癌細胞是無法侵襲心臟。
89. 賽跑沖刺時還剩7米左右大喊一聲可以助跑。
90. .鼻水其實並不是積存在身體里，一般而言鼻腺跟細胞會經常提供補充水給鼻孔表面的黏膜，但只要一感冒，免疫血球蛋白跟化學物質就會跟水分混雜，將進入鼻孔的異物跟細菌都洗出來，鼻腺跟細胞也會一直分泌水分，因此就算我們不斷的擤鼻子，鼻水都會一直流出來
91. 鍵盤的細菌比廁所的細菌還多
92. .男人植一個子宮就可以生孩子。
93. 人吃太飽聽力會變差。
94. 成年男性每天流汗量足以裝滿六瓶易開罐。
95. 如果連續放屁6年9個月，釋放出氣體的能量相當於一顆原子彈。
96. 如果連續吼叫8年7個月6天，產生的聲音能量正好可以加熱一杯咖啡
97. 人類的陰莖沒有骨頭，動物的有。
98. 魚肚子裡面很大的一塊白的其實不是魚油，是魚精子
99. 人在憤怒的時候智商為0，一分鍾後恢復正常。
100. 微笑能延長壽命5秒，大笑能延長壽命50秒，狂笑能延長壽命500秒。
㈡ 基本的醫學常識
基本的醫學常識
1. 正常心率：每分鍾75次
健康成年人安靜狀態下，心率平均為每分鍾75次。正常范圍為每分鍾60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鍾，為心動過速；低於60次/分鍾者，為心動過緩。心率可因年齡、性別及其他因素而變化，比如體溫每升高1℃，心率可加快12-20次/分鍾，女性心率比男性心率稍快，運動員的心率較慢。
2. 正常體溫：36.3℃-37.2℃（口測法）
臨床上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度來代表體溫。口測法（舌下含5分鍾）正常值為36.3℃-37.2℃；腋測法（腋下夾緊5分鍾）為36℃-37℃；肛測法（表頭塗潤滑劑，插入肛門5分鍾）為36.5℃-37.7℃。在一晝夜中，人體體溫呈周期性波動，一般清晨2-6時最低，下午13-18時最高，但波動幅度一般不超過1℃。只要體溫不超過37.3℃，就算正常。
3. 血紅蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）
臨床上以血紅蛋白值佐為判斷貧血的依據。 正常成人血紅蛋白值90-110克/升屬輕度貧血；60-90克/升屬中度貧血；30-60克/升屬重度貧血。
4. 白細胞計數（WBC）：4-10*（10的9次方）個/升
白細胞計數大於10*（10的9次方）個/升稱白細胞增多，小於10*（10的9次方）個/升稱白細胞減少。一般地說，急性細菌感染或炎症時，白細胞可升高；病毒感染時，白細胞會降低。感冒、發熱可由病毒感染引起，也可由細菌感染引起，為明確病因，指導臨床用葯，醫生通常會讓你去查一個血常規。
5. 血小板計數（PLT）：100-300*（10的9次方）個/升
血小板有維護血管壁完整性的功能。當血小板數減少到50*（10的9次方）個/升以下時，特別是低至30*（10的9次方）個/升時，就有可能導致出血，皮膚上可出現瘀點瘀斑。血小板不低皮膚上也常出現「烏青塊」者不必過分緊張，因為除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都會導致「烏青塊」的發生，可去血液科就診，明確原因。
6.尿量：1000~2000毫升/24小時
24小時尿量>2500毫升為多尿生理性多尿。見於飲水過多或應用利尿葯後。病理性多尿見於糖尿病尿崩症腎小管疾病等。
24小時尿量<400毫升為少尿，多見於飲水過少脫水腎功能不全等
24小時尿量<100毫升為無尿，多見於腎功能衰竭休克等嚴重疾病
提醒：如果您感覺自己最近尿量明顯增多，特別容易口渴，應去醫院檢查，排除自己是否有糖尿病或腎小管疾病，若發現自己最近飲水不少，但尿量偏少，身上還有點腫，更應及時檢查，排除腎臟疾患
7.夜尿量：500毫升
夜尿指晚8時至次日晨8時的總尿量，一般為500毫升，排尿2~3次。若夜尿量超過白天尿量，且排尿次數明顯增多，稱為夜尿增多。生理性夜尿增多與睡前飲水過多有關；病理性夜尿增多常為腎臟濃縮功能受損的表現，是腎功能減退的早期信號
提醒：夜尿增多是一個異常信號，大家應引起足夠重視除腎功能減退以外，夜尿增多還可能是男性前列腺增生、老年女性子宮脫垂、泌尿系統感染、糖尿病、精神緊張等原因所致
8.尿紅細胞數（RBC）正常值：0~3個/高倍視野
尿紅細胞>3個/高倍視野，稱鏡下血尿
尿紅細胞>10個/高倍視野，稱肉眼血尿
提醒：尿紅細胞計數若超過3個，常提示腎臟有病變或泌尿系統有感染，應即刻就醫；女性應避免在月經期查尿常規，以免經血混入尿液影響化驗結果
9.尿白細胞計數（WBC）正常值：<5個/高倍視野
尿白細胞計數若>5個/高倍視野，稱鏡下膿尿
提醒：尿中若有大量白細胞，多為泌尿系感染，如腎盂腎炎腎結核膀胱炎或尿道感染如果尿中有白細胞，但少於5個/高倍視野，就算正常
10.精子存活時間：72小時；卵子存活時間：24小時
提醒：不少夫妻喜歡採用安全期避孕法避孕，但遺憾的是，不少人遭遇了安全期不安全的麻煩。原因是什麼呢？除了把排卵期搞錯以外，還有一個因素不容忽視：由於精子在女性體內可存活3天之久，因此即使那天不是排卵日，只要處於受孕期（排卵前4天至排卵後2天），女性依然很有可能受孕。
11.兩大血型系統：ABO和Rh
血型系統將血液分為4型：A型 B型 AB型 和O型
Rh血型系統將血型分為兩型：Rh陽性型和Rh陰性型
在白種人中，85%為Rh陽性血型，15%為Rh陰性血型
在我國，99%的漢族人屬Rh陽性血型，Rh陰性屬稀有血型
提醒：如果爸爸是A型血，媽媽是B型血，孩子應該是什麼血型？正確答案是A型B型AB型或O型。千萬不要因為夫妻二人都不是O型，卻生出一個O型寶寶，而覺得奇怪哦！
注意：雙方若有一人為AB型，寶寶就不可能是O型
雙方若都是O型，寶寶只能是O型
12.體重指數（BMI）=體重（千克）/身高（米）的平方：18.5~23.9屬正常
體重指數<18.5為體重過低，體重指數24.0~27.9為超重，體重指數28.0為肥胖
提醒：如果你的體重指數超過24,說明你已經偏胖，需要減肥了
記住：肥胖是百病之源，如果聽之任之，糖尿病高血壓冠心病都會找上你
13.最佳減肥速度：每月減重1~2公斤
提醒：體重超標的人應在醫生指導下逐步減輕體重，減肥過快過猛會導致體重反彈、厭食症、貧血、營養不良、月經不調、脫發、記憶力減退、骨質疏鬆等不良反應。
㈢ 生活中有哪些簡單的常用的醫學小常識
煮牛肉如何嫩
煮老牛肉時，頭天晚上在牛肉大塊上塗抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。焦守正
巧防醬油發霉
天氣暖和了，醬油很容易發霉長白醭。下面三法可有效地防止醬油發霉長白醭。一是往醬油里滴幾滴白酒。二是將醬油煮開晾涼後再裝瓶。三是切幾片蒜放進醬油瓶里。
讓你的手嫩一點
家務勞動會使主婦的手變得粗糙。為了呵護女人的第二張「臉」，可在洗凈雙手後，甩掉部分水滴，用醋塗遍雙手（手上不能有傷口，否則會很疼），再抹上護手霜，最後套上一個塑料手套或小塑料袋。一小時後除下，你會發現雙手變得柔滑細膩。
怎樣洗羊毛衫
35℃左右水溫。輕輕用手擠壓，忌用力搓、揉、擰。其次，用中性洗滌劑。要注意配比，一般水和洗滌劑的比為100比3。洗凈，不要讓洗滌劑殘留在毛線上。洗好後，可用布包起擠水，也可使用離心力脫水機。但須注意三點：一是將羊毛衫包裹好才能放入脫水機；二是不能時間太長（最多2分鍾）；三是脫水後放在通風處。
怎樣識別洋水果的真偽
據介紹，目前市場的洋水果有百多種，市民較熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇異果、檸檬、芒果等。由於進口的洋水果都是百里挑一加上國外先進的保鮮技術和前衛的包裝工藝，所以大小均一、色澤明亮、質感豐富、保鮮期長便成了洋水果共同的特點。
下面，我們就市民消費最多的幾種來作一個簡單介紹。
紅提：原產美國、智利。同葡萄的褐紅不同，紅提呈深紅色。果形一致，大小均勻，整掛無散料。拿在手裡較硬。口感脆甜，有一種纖維質的感覺。葡萄手一捏，皮和肉易分離。而紅提皮比較薄，皮和肉很難分開，存放時間較長，通常條件下（不採取任何措施），能保存15天左右。
美國什橙：原產美國、澳大利亞。通稱美國什橙，類似湖北秭歸、奉節的臍橙。個頭較大，表皮粗糙，不及臍橙光滑，吃起來感覺水分充足、脆甜，但纖維較粗，不及臍橙細膩。通常條件下，能保存30多天。蛇果：原產美國，類似陝西、甘肅產的新紅星蘋果。蛇果呈紅色，口味略帶酸甜。
奇異果：同獼猴桃最大區別在於，奇異果硬時吃味道才好，而獼猴桃則必須熟透了味道才好，硬時吃則澀口。通常條件下，奇異果能保存20天左右。布林：原產美國，類似中國的金華李。果形大小均勻，表面光滑細膩，呈紅色。硬時吃，味道跟金華李相同，但核小，肉多，口感特別好。通常條件下，能保存20天左右。
水晶梨：原產日本，跟河北的水晶鴨梨雖僅一字之差，但外形、口感卻迥異。水晶梨個頭較大，拿在手裡有一種下墜的感覺，深黃色。水晶梨的獨特之處在於，它的外形不像梨倒像蘋果的圓形，吃起來特別脆。通常條件下，能保存30天左右。
發燒別喝茶
發燒時喝茶害處較大，因為茶葉所含的茶鹼會提高人體溫度，並可影響和降低葯物的作用，從而加重病情，因此，發燒時不宜喝茶。
腹瀉不宜生吃大蒜
大蒜含有大蒜辣素等，具有抗菌、制酵、殺蟲、解毒作用。但在發生腹瀉時不宜吃生大蒜，因為生大蒜中辛辣味會刺激腸壁，促使血管充血和水腫，使更多的組織液湧入腸道，加重腹瀉的程度。
巧解「傷食」
因吃得過多而造成食積，俗稱「傷食」。
一、取一隻蘋果，洗凈後生吃。
二、取橘皮10至15克，泡水後飲用。
三、取山楂150至200克，去核後，加水煎煮，再去渣後取汁飲用。
四、取一湯匙食醋，放入米湯中飲用，促進消化。
乘機前飲食三忌
忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起惡心、嘔吐、暈機等。
老年人早餐不宜吃的食物
油條、油餅一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾病復發、加重。對於那些消化吸收好的老年人，往往由於脂肪攝入過多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往會有較多的致癌物質，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危險。
甜食類甜食含糖量高，如果攝入糖過多，可引起肥胖，由於多餘的糖在體內可轉化為脂肪，因此還可引起無機鹽缺乏。
動物內臟類動物內臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高，老年人如經常食用，會使血中膽固醇增高，從而容易引發冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，或使原有的病加重。
另外，盡可能多吃素、少吃葷，食物宜軟忌硬、宜淡忌咸、宜熱忌涼。
高血壓、肺癌 中國飲食習慣的缺點分析
美國營養學家霍爾曼博士花了一年時間對中西方飲食方法調查後得出,中國飲食方法存在以下缺點:
(一)做菜時喜歡多用鹽,人體攝入的納量過多. 這是高血壓的重要危險因素之 一.
(二)吃飯沒有分餐制習慣,容易互相傳染疾病.
(三)每天為三餐制,每餐進食多,白天熱量的均衡調配可增強人體的新陳代謝, ,避免夜間熱量過多.人每天用餐次數與健康有關.用餐數越少,越易患某些疾病.
(四)請客規模大,且暴飲暴食,不僅浪費,對身體也極為有害.
(五)中國婦女患肺癌的人數明顯高於美國,這可能是吸入較多的油煙的緣故。
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煎炸魚中有強致癌物質
新聞晚報今日消息：中國預防醫學博士張學明，經過多年研究證實，煎炸魚中合有強致癌物———雜環胺。
此項研究還發現，雜環胺的形成量主要受煎炸、烤的溫度影響，其次是煎烤時間，煎炸溫度小於200℃，雜環胺的形成量就很少；如果煎炸溫度超過200℃，煎炸時間少於2分鍾，雜環胺的形成量也很少；在煎炸的魚外面掛上一層澱粉糊再炸，也能預防雜環胺形成。
另外，據美國加州科研人員研究發現，高溫烹調或油炸的肉食中合有突變源，研究人員應用單克隆抗體，對經過高溫烹調的牛肉、雞、魚等進行檢驗，結果測出10種致癌化合物，這次研究證實，突變源不是由於炭火等熱源將肉燒糊所致，而是肉食本身成分在加溫200℃以上時的產物。
何時吃葯？飯前飯後有講究 馬祖祥
口服葯與進食先後的關系，對葯物的消化和吸收有重要影響。
宜飯前空腹服用的葯物常見的有：腸道抗感染葯，此類葯物要求腸道內葯物濃度較高，進食會降低葯物濃度；胃壁保護葯，服此類葯物後葯物會分散並在胃壁形成一層保護膜，與食物同時服或飯後服則葯物會與食物混合而起不到應有的作用；腸溶衣片劑，該類葯物需要到達腸道以後才能消化吸收，而進食會影響胃的排空，延遲其消化、吸收；利福平、氨苄青黴素等葯物因易被食物中的纖維素吸附而使吸收減少也應飯前服用；此外，某些驅蟲葯、瀉葯等也要飯前服用。
宜飯時服用的葯物常見的有魚肝油等脂溶性葯物，因為脂溶性葯物可溶解於食物中的脂肪內，更容易吸收；另外，助消化葯與食物同時服用，其助消化作用更佳。
葯物大都可以飯後服用，特別是胃腸道反應比較嚴重的葯物，飯後服用可以減輕葯物的刺激。
不宜混放的食物 丁永明
鮮蛋與生薑、洋蔥
蛋殼上有許多小氣孔、生薑和洋蔥有強烈氣味，易透進小氣孔，使鮮蛋變質。
麵包與餅干
麵包含水分較多，如果兩者放在一起，麵包變硬，餅干也會失去酥脆。
茶與香煙、糖果
茶葉對氣味的吸附作用很強，會把香煙中的辛辣味吸收，使茶葉變味。茶葉與糖果共處，易潮濕發霉。
糧食與水果
糧食易發熱。水果受熱後會蒸發水分變干癟，而糧食吸收水分後會發生霉變。
哪些蔬菜易中毒
日常生活中容易引起中毒的蔬菜:
一是被農葯污染的蔬菜, 菜農為了蔬菜長得快、長得好,使用高濃度農葯噴 灑蔬菜,而且提早上市;
二是沒有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可 使人體產生中毒;
三是發芽的馬鈴薯和青色番茄,均含有龍葵鹼毒性物質,食後會發生頭暈、 嘔 吐、流涎等中毒症狀;
四是用化肥生長的豆芽,因化肥都是含氨類化合物,在細菌作用下,可轉變為一 種致癌物叫亞硝胺,長期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病;
五是鮮黃花菜(也叫金針菜),含有科水仙鹼. 當進食多量未經煮泡去水或急炒 加熱不徹底的鮮黃花菜後,會出現急性胃腸炎;
六是蠶豆,有的人吃蠶豆後會得溶血性黃疸、貧血,稱為蠶豆病(又稱胡豆黃)
七是鮮木耳,含有一種啉類光感物質,它對光線敏感,食後經太陽照射可引起日 光性皮炎.....
要防止蔬菜中毒,首先要加強對農葯的監督管理. 嚴禁對蔬菜使用高毒性的農 葯,同時要健全蔬菜農葯殘留量監測,對不符合衛生要求的蔬菜及時處理.其次,對蔬 菜要注意選購和貯藏保鮮,蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三燙、四炒熟以保證安全。
謹防家用器皿「中毒」
如今，家庭使用金屬器皿越來越多，但是，經常使用，這些器皿的金屬元素就會給您帶來危害。
鐵制器皿最常見的是鐵鍋，如果熬煮酸性水果，果酸溶解鐵生成低鐵化合物，長期食用可使舌、齒齦呈現紫黑色並出現惡心、嘔吐症狀。但如果患有缺鐵性貧血，正常使用鐵鍋則有利健康。
銅制器皿常見的有火鍋。不常使用，易生綠色銅銹，銅銹有毒，可嚴重損害血管、神經、肝、腎，引起胃腸道、食道、口腔黏膜糜爛。
鋁制器皿生鋁鍋雜質較多，炒菜時會產生微量鋁元素；長期使用熟鋁製品會導致人體對鋁攝入的過量，影響幼兒、少年智力發育。
鉛錫器皿不少人喜歡用鉛錫合金做的壺泡茶、熱酒，這種壺鉛含量在90％以上，加熱後鉛即溶於酒、茶中，飲用這種酒、茶會出現慢性中毒。
飲用牛奶注意什麼
不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以降低乳糖的濃度，利於營養成分的吸收；
避免與茶水同飲。乳糖中含有豐富的鈣離子，茶葉中鞣酸會阻礙鈣離子的吸收；
不宜採用銅器加熱。銅能加速對維生素C的破壞，並對牛奶中發生的化學反應具有催化作用；
沖調奶粉的水溫控制在40－50℃為宜。過高會破壞牛奶中的奶蛋白等營養物質；
忌與菠菜同食。喝牛奶時忌與含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然會影響人體對鈣的吸收。
服用下列葯物時，不宜同時喝牛奶：
1．四環素、土黴素、強力黴素
2．含鐵葯物3．左旋多巴4．雄性激素
吃雞蛋怎樣才科學
雞蛋是營養豐富的食品，但對孩子來說，並非吃得越多越好。
1～2歲的孩子，每天只需食用1～1．5個雞蛋，否則易引起消化不良和營養不良。用開水沖雞蛋加糖食用易引起腹瀉和寄生蟲病。正確的做法是：給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好。
不吃肉可損免疫力
在素食或戒吃紅肉已成健康潮流，與及世界衛生組織提出減少進食高飽和脂肪和膽固醇食物、多吃高纖蔬果的健康飲食建議的今日，竟然有一英國頂尖營養學家持相反論調，力指只吃素不吃紅肉，將會令身體較易受到細菌感染而生病。
英國廣播公司5/7日報道，英國營養基金會總幹事比卡達教授在英國斯特拉特福舉行的營養學家會議上指出，人類腸胃中有一公斤負責消化雜食的細菌，有證據指出若揀飲擇食，令這些細菌『投閑置散』，病原體（包括細菌）將會較易乘虛而入，令人生病。
他更指出，人類的牙齒、顎骨和腸胃均已進化至可以應付肉類及蔬菜，而且肉類含有多種對人體有益的營養，如血液所需的鐵質、骨骼所需的維他命D和生長所需的蛋白質與脂肪酸等，故肉類在人類的飲食中不可或缺。
喝茶可能是保護牙齒的好方法
據美國和英國的科學家最近的研究證實，喝茶可能是保護牙齒的好方法。
美國伊利諾伊大學牙醫系研究小組選擇西方人比較常喝的紅茶進行實驗。他們讓志願受測者每隔3分鍾以紅茶漱口30秒，重復5次之後，齒菌斑細菌停止分泌侵蝕牙齒並造成齲齒的酸性物。
而英國牙齒學會認為，紅茶和綠茶都對清除或抑制齒菌斑有幫助。該學會發言人說，牙醫界認為茶可以作為汽水的代替品，因為茶不會侵蝕牙齒。這位發言人說，齲齒的發生和酸性物質溶解牙齒鈣鹽的現象有關，牙齒在受到酸性物質的侵蝕之後，琺琅質部分漸漸溶解而變薄。而等到琺琅質完全受到侵蝕，原本牙齒底下的牙本質和牙髓曝露在外的時候，患者會感到劇烈的疼痛。但這位發言人表示，茶水在保護牙齒方面的作用還有待進一步驗證，因為平常喝茶和臨床試驗畢竟還不是完全一回事。
中年女性不妨常吃點蜂蜜
蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂種及蜜源不同，而有白蜜與黃蜜的不同，果木之花蜜（棗花蜜、槐花蜜）氣芳香，味甜不酸，潔凈光亮無雜質為佳品。
現代社會競爭激烈，特別是中年女性，身心壓力更大，再加上人到中年，身體各部位組織器官均在退化，炎熱的夏季，又容易使人「內燥」，頭昏、眼花、耳鳴、口乾、舌燥、心慌、胸悶、失眠、食慾不振、便秘等症會接踵而來。中年女性（青年及老年女性亦可），為了防治這些難言之疾，經常將蜂蜜用溫開水沖服，有補中益氣、潤燥息風、安五臟、定神志的作用。王漿蜜尤為上品。如果以蜂蜜制丸葯或膏滋葯，有緩急止痛、調和百葯的功效。當我們食用時，最好用不超過60℃的溫開水沖服。如用沸水，不僅不能保持天然的色、香、味，而且還會破壞營養成分，僅維生素C就會損失1／5甚至1／2。另外，凡痰濕內蘊、中滿痞悶及腸滑泄瀉者不要服。中年女性，不妨經常吃點「蜂蜜」，這對您的身心健康大有裨益。
女性排卵期 男人能聞出
美國科學家發現，男士可以從女性的體味分辨出她們是否正處於排卵的時期，推翻男性不能察覺女性排卵的傳統觀念。
女性體內的荷爾蒙在月經周期會產生巨大的變化，奧斯汀德州大學一群研究人員替50名男性進行測試，讓他們嗅17名年輕女子穿過的衣服，然後評定哪一位最具吸引力，結果顯示，就算兩件衣服曾給同一個女人穿，但男人會認為她在排卵期間穿過的那件衣服散發的味道較為性感可人。
㈣ 求100個醫學小知識…
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㈤ 日常生活醫學小常識
牙齒變白
刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
怎麼戒煙
檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
怎麼醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以後，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
怎麼戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
怎樣除去口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天後除去口臭。
嗓子啞了怎麼辦
醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻後，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次。
牛皮癬
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天後，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺塗抹。
牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
㈥ 有哪些可以保護自己的醫學小常識
1）當異物進入氣管時，單人海姆利克急救法。首先第一步要立刻播打急救電話120，撥號以後放在那就行(這時候你也說不出什麼來嘛哼哼哼)。
然後移動到靠近門口的地方，打開外門最好。然後第三步是尋找一個一米左右高度的突出的穩定的硬物表面，例如椅背，趴在上邊。
然後一手握拳，拇指根部突出置於自己胸骨以下，另一手托住，然後下壓身體數次，使拳頭做相對身體的上提。直到咳出異物。
2）傷患者失去意識/行動能力時的安全卧姿。
也是獨自一人醉酒時推薦的的卧姿。醉酒以後人可能會在睡眠中嘔吐，這時候因為肢體反射很弱，嘔吐物有可能阻塞呼吸道，會致命。
倒地不起的病人/傷員/深度醉酒者也應該採取這種姿勢幫助保持呼吸道暢通，還有使可能的嘔吐物和口鼻部液體自然流出(我自己就經歷過一次術後麻醉狀態下仰躺，險些被自己的鼻涕淹死) 。
T T)。
3）中風前兆
突然發現自己或家人有持續的語言表意不清，語序混亂時，或者發文字聊天時字序混亂時，極有可能是中風前兆。
家人或者自己照鏡子時出現插圖這種半邊臉癱瘓下垂(或者一側肢體突然嚴重無力)的現象也是中風的症狀，應該立即撥打急救電話求救！
4)突發的劇烈的面部皮膚水腫
突發的劇烈的面部皮膚水腫，尤其是上下眼皮腫脹，極有可能是嚴重過敏反應。這時候咽喉部位的軟組織腫脹很可能會導致窒息，會致命。所以出現這種反應要迅速求救，身邊有腎上腺素注射筆要立即給與腿部肌肉注射。
5）預防低血糖休克
嚴重的低血糖休克會致命。輕度糖尿病患者也需要攜帶醫用葡萄糖糖凝膠，或者濃縮果汁等含糖飲料，在突發低血糖時要迅速服用。或者飲用糖水。
需要注意的是，成分主要是雙糖或者多糖的糖塊，其消化吸收速度嚴重慢於液體糖水，更遠慢於單糖（醫用）葡萄糖凝膠。
在低血糖狀態下病人肌肉無力很難嚼碎糖塊，吞咽功能也會受影響，糖塊可能嗆入氣管造成氣管堵塞或者劃傷，是很危險的。
㈦ 醫學小知識
正常人的咽喉部位都帶有約400餘種病毒和細菌，一旦受涼、疲勞、抵抗力下降時，病毒就會入侵人體引起頭痛、發燒，這就是常說的感冒。
㈧ 有哪些值得分享的醫學小知識
抗生素一定要遵醫囑足量、足時使用，細菌耐葯性的產生就是因為細菌不能被抗生素完全殺死，殘留的部分耐葯性強的成為優勢菌群。流鼻血仰頭沒用，仰頭會致血液被吞下而產生不適感和嘔吐。出血量大時，還容易吸入氣管及肺部。不要相信任何能快速治癒嚴重皮膚病的方法，對於銀屑病、白癜風等疾病，病因主要是自體免疫的異常。所謂偏方幾乎都使用了重金屬毒劑。這類方法確實可緩解症狀，但腎臟和肝臟也會受影響。
㈨ 求100字的健康小常識！速度！
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
（選幾條就有100字了）
㈩ 十條生物學的人體小常識
1：兩個拳頭的周長是脖子的周長。
2：七個腳長是身體的高度。
3：一生心跳25億至30 億次。
4：每天吞口水580次左右。
5：人不睡覺10天就會死亡。
6：人在下午沒有靈感、越到晚上越聰明、沐浴時更有創造性。
7：人的左右鼻孔三小時替換呼吸一回，感冒了才知道哦。
8：肌肉能是人體的發動機。
9：早上幫助消化的胰島素活躍 ，所以一定要吃早飯。
10：一輩子手指屈伸2500次。
11：人平均每年小便時間為十二小時。
12：腸子長度是身高的4——5倍。
13：血液循環一周只需20秒。
14：血管長度可繞地球兩周。
15：人的大腦記憶相當4G容量的電腦。
16：人的睡眠周期為90分鍾，賴床30分鍾後會進入下一個周期。
17：自然分娩的大部分時間是下午5點到6點左右，有60%以上是在下午6點左右分娩。
18：下午六點人體分泌腎上腺素的高峰、此時應付困難最有能力。
19：左耳受右腦控制，右腦主導情感，因此左耳接受到甜言蜜語時比右耳敏捷。
20：原始分工使女性的視野幾乎是男性的6倍，男性喜歡盯住一個目標，目光更遠，但沒有女性
眼觀6路的視野寬闊。
21：人在性色，金錢，美味巧克力刺激大腦的是同一個區域，使人在金錢抉擇上受性色的影響，
會冒險投入的比例大好多。
22：智力比身體衰老的慢。
23：傍晚鍛煉、此時人的味覺、視覺、聽覺敏感、協調能力強，心律於血壓較平穩。
24：人的心搏次數在一生是固定的次數。
25：人在潛意識處理一閃而過的負面信息時，反應敏捷，如危險、絕望、暴力。
26：人平均只需7分鍾就可入睡。
27：打噴嚏時無法睜著眼睛。
28：睡眠時的腦比看電視時活躍。
29：大拇指的指甲長的最慢，中指的指甲長的最快。
30：睡眠時耗費的熱量比看電視更多。
31：出生時眼睛多大，現在還是多大，但是鼻子魚耳朵一直在長。
32：舌頭有一萬個味蕾。
33：慣用右手的人比慣用左手的人長命可大9年。
34：舌紋與指紋一樣，每個人都不同。
35：如果月亮在人的正上方，人的體重會稍微減輕。
36：人平均每天使用洗手間6次。
37：人體每平方英寸的皮膚包含有20英尺長的血管。
38：出生時有360塊骨骼，成人後只有206塊。
39：胡須是生長最快的人體毛發，如果不修飾，一生可長30英尺。
40：打噴嚏時。人的心臟會停止跳動約1毫妙。
41：右撇子比左撇子可以多活九年左右。
人能忍受的最高雜訊是： 120分貝
人耳能聽到的聲音是多少Hz： 20-20000Hz
人耳聽覺范圍是： 20Hz－20000Hz
人耳一般所能聽到的聲波頻率范圍的最高值是多少赫茲： 20000赫茲
人腦成熟需要： 3年
人的唾液呈： 弱酸性
人吃下的食物經過消化道時，在哪個部位停留時間最長：結腸
人的膽汁是：黃色的
人的邏輯思維活動是在大腦的哪個部分進行的：左腦
人的淚水裡的鹹味是從哪裡來的： 血液中來
人的一生中嗅覺會隨年齡的增長而怎樣： 減弱
人舌頭的哪個部位對甜味最敏感：舌尖
人在運動時要流汗的原因是：使體溫保持正常
人在呼吸時，肺在： 被動的張縮
人下潛到多深會得深海醉： 30米
人們面部的表情肌有42塊，當我們微笑時最先啟動的肌肉有幾塊： 4塊
人身上共有多少對肋骨： 12
人身上運動幅度最大的關節是什麼關節：肩關節
人體的第一次心跳是什麼時候開始的：胚胎發育到第3星期
人體汗腺分布最多的部位是——： 手掌和腳底
人體哪處的皮膚對外來刺激最敏感： 手指尖
人體消化道中最長的器官是：小腸
人體最長的器官是什麼： 小腸
人體最大的內分泌腺是什麼： 甲狀腺
人的肌肉組織通常占體重百分之幾： 1/2
人體最堅硬的物質是： 牙釉質
人體分解和代謝酒精的器官是：肝
人體具有解毒作用的內臟是： 肝臟
人體最大的解毒器官是什麼： 肝臟
人體最粗的血管是什麼： 主動脈
人體最能耐受缺氧的器官是什麼： 腦
人體最大的細胞是什麼： 卵細胞
人體最小的器官是什麼： 甲狀旁腺
人體最大的肌肉是什麼： 臀大肌
人體最小的肌肉是什麼： 鐙骨肌
人體中最大的消化腺是：肝臟
人體中有五腑，屬於五腑的是下列中的哪一組：膽、小腸、胃、大腸、膀胱
人體最先衰老的器官是：胸腺
人體全身有多少塊肌肉： 600多塊
人體小腸有多長： 5--7米
人體的血管有幾種： 3種
人體共有多少對顱神經： 12
人體有多少塊骨骼： 206
人體肌肉由三種類型，胃腸蠕動、呼吸、循環等活動都依靠：平滑肌
人體內胃酸的主要成分是：鹽酸
人體缺少哪種元素會造成甲狀腺腫大： 碘
人體最重要的器官是什麼： 肝
人體含水量百分比最高的器官是： 眼球
人體可以導電是因為人體中含有： 水
人體安全電壓為： 36V人體內一共有多少對性染色體： 1對
人體的發育是從一個細胞開始的，這個細胞是： 受精卵
人體中最大的淋巴器官是什麼： 脾