⑴ 痘痘肌膚怎麼改善 首先你要知道痘痘肌護膚的這九大
誤區1
長個痘而已，又不嚴重，沒必要去醫院！
大多數妹子對痘痘都不太在意，確實，零星的幾顆痘痘，生理期前後爆幾顆痘痘痘沒太大問題，如果是大面積、長時間，此起彼伏的痘痘，還是應該去醫院，尋求現代醫學的幫助！強調，嚴重爆痘、長期此起彼伏長痘，還是要去醫院！(正規醫院，而不是美容院喲~)
誤區2
皮膚太臟、太油，要洗「干凈」才行
自古以來，痘皮、油皮在洗臉上都經常犯這個錯誤——過度清潔！確實，通常油皮、痘皮的油脂分泌會更多，用無泡且清潔力低的潔面會有洗不幹凈的感覺，但這不意味著每天早晚兩次都需要強力清潔。
我個人的建議是，早上用清潔力溫和的氨基酸潔面快速沖洗即可，沒必要讓潔面泡沫在臉上按摩停留時間過久，晚上（化妝的話自然要先卸妝）用清潔力中上的氨基酸潔面適當按摩清洗。一周1-2次在晚間來個深度清潔，選個清潔力強的洗面奶，皂基也是ok的，認真按摩清洗一遍就足夠了。
誤區3
皮膚油是因為缺水，補水面膜要天天貼！
是的年少無知的我，也曾相信過，皮膚出油是因為缺水的鬼話！上大學有一段時間爆痘，覺得自己賊缺水，賊需要補水面膜，每天一片面膜，落下都會生氣的那種。然而，堅持了幾個月下來，我的痘痘和出油一點沒改善，反而臉頰處角質層變薄，肌膚屏障受損。
個人認為痘痘肌、大油皮，不適合每天每天貼面膜、一片面膜貼的時間過長（超過20分鍾）、再或者天天敷睡眠面膜過夜。
物極必反，營養過剩不吸收是一方面，還可能導致肌膚角質層水合過度，補水沒補進去，反而破壞了皮膚屏障！這就得不償失了不是么？所以給皮膚提供營養也要適量。
嚴重爆痘期間可以考慮暫停片狀面膜，油皮看膚質和季節，一周2、3次保濕面膜足夠多了。
⑵ 痘痘肌怎麼護膚
痘肌護膚首先第一步，清潔一定要做徹底。平時一星期建議用一次定期去角質。洗臉的時候不要太用力，以免，以免皮膚角質變得很薄，皮膚會進一步產的敏感加重，平時洗臉後可以先擦點爽膚水，在塗抹的時候可以按摩幾分鍾，這樣可以增加血液循環，促進吸收，平時最關鍵的是要保持良好的作息。
⑶ 有哪些實用的護膚小知識
有兩個最簡單也最實用的護膚小知識，只要能夠做到，那麼對於護膚來說，是非常有效果的，但是一定要長時間堅持才能有效果。
第一，不要動不動就深層清潔醫學上不存在深層皮膚清潔，去角質等於去除了保護層有的人每天洗許多次臉，搓的、磨的去角質產品用得頻密，還經常用各種「深層清潔」的護膚品，這非常錯誤的護膚方法。
記住不要認為角質是不好的東西。角質層是構成人體皮膚屏障的重要結構，經常去角質易破壞皮膚的屏障功能，促進皮膚紅血絲的生成，導致皮膚快速老化，同時皮膚也容易產生敏感等各種問題。
第二、用陰乾的毛巾洗臉我們常常會忽略這個小問題，毛巾經常在衛生間、洗漱間陰干，殊不知久濕不幹的毛經容易滋生各種微生物，用陰濕的毛經洗臉無異於向臉上塗抹各種細菌。有些妹紙洗臉、洗澡、洗頭發都是用的同一條毛巾，甚至半年也沒有更換過毛巾，建議毛巾應該保持干凈和乾燥，洗臉毛經和其他用途的毛巾分開，更不能公用毛巾。
最後每天清洗的毛巾時間久了會變硬，對皮膚有一定的摩擦力，敏感肌和角質層的妹紙，要切記3-5個月更換一條毛巾，毛巾用後要清洗干凈晾曬殺菌。皮膚油、容易長痘痘的肌膚，不能忽視的小細節！
⑷ 油痘肌如何護膚最有效
痘痘肌想要護膚，有以下幾種方法：
第一、要注重面部皮膚的清潔，要去油脂，因為長痘痘的皮膚一般來講油性比較大，所以應該定期使用硫磺香皂等等來清除皮膚過多的油脂，以免堵塞毛囊孔，誘發痘痘。
第二、平常盡量少用比較油膩的、厚的化妝品，防止毛囊孔的堵塞，減輕痘痘的症狀。
第三、不要人為擠壓臉上的痘痘，因為這樣只有暫時的效果，擠壓不當可以導致炎症的擴散、加重，癒合之後也會留下明顯的痘坑、痘印，所以不要擠壓。
第四、除了臉部皮膚本身的護理之外，還要注意生活當中飲食清淡，少吃辛辣、油膩食物，保證充足的睡眠休息，不要過於勞累、緊張，因為這些都對痘痘的消除不利。
另外，在防曬方面，需選用清爽、透氣的化學防曬劑，不太油膩，並且能夠抑制油脂的生成，還能防止皮膚受到刺激，能緩解痘肌患者的基本皮膚問題。
⑸ 油痘肌如何護膚，你知道有哪些護膚的方法嗎
一、油痘肌膚質的人一定要注意防曬。很多人都因為自己的膚質是油痘肌而感到煩惱，特別是在夏天，我們總感覺自己的臉上的油分怎麼擦也擦不完，還會經常長討厭的痘痘。對於油痘肌膚質的人來說，我們要從防曬、臉部清潔、保濕以及養成良好的生活習慣這幾點來了解護膚的方法。
油痘肌膚質的人一定要注意防曬，只有意識到防曬的重要性，才能夠保護我們的皮膚。有很多油痘肌膚質的網友可能會想問，防曬霜塗在自己臉上不會越塗越油嗎？那是因為大家還沒有選對適合自己的防曬霜。事實上，現在有很多廠家都針對油痘肌膚質的人群推出了很多適合油痘肌塗抹的防曬霜，很多人找到適合自己的防曬霜之後都表示這一類防曬霜塗在自己臉上是沒有長痘痘的現象出現的。大家不要認為不塗防曬霜就能夠避開長痘痘的風險，其實當我們的臉部暴露在陽光下時，紫外線會加速皮膚的老化，讓我們臉上的痘痘變得更加嚴重，還會形成痘印。如果大家臉上的痘痘比較嚴重又不想採用塗防曬霜的方式防曬的話，一定要記得出門在外要戴好防曬的帽子，打好遮陽傘，盡量避開紫外線的傷害。
油痘肌膚質的人也許會感覺這些護膚方法比較麻煩，但我們一定要採取行動，才能減少油痘肌給我們帶來的煩惱。
⑹ 痘痘肌晚上護膚步驟 有什麼祛痘 方法
一、改掉6大誤區 全面對抗痘痘肌
1、吸油紙盡量少用
再好的吸油紙或紙巾，都會或多或少帶走皮膚的水分，如果擦拭的動作較重，可能破壞天然屏障，引發毛囊內儲存的皮脂急速想皮膚表面排泄，大量皮脂來不及均勻分布，造成「越擦越油」的現象。如果你喜歡用吸油紙，盡量控制在一天兩張，採用輕輕按壓而非揉搓，但不要用紙巾。也可以嘗試不含酒精的保濕舒緩類化妝水浸濕棉片，輕按分泌出油的部位，吸油又補水。
2、肌膚又干又油 要及時補水
引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受損、溫度(外界或體溫)升高、內分泌變化等，缺水和皮膚油膩沒有必然關系。不過，油膩的皮膚往往處於水油失衡的狀態，吸水和儲水能力往往較差，同樣需要補水等護理。
3、敏感肌膚要控制磨砂和深層清潔次數
天然屏障受損，皮膚免疫力低下是痘痘的一大誘因，往往由清潔過度引起。物理磨砂對去除表層老廢角質有一定作用，但無法清潔毛孔，反而可能擦傷皮膚。如果長了痘痘，說明皮膚已經受損，嚴禁在上面磨砂，對於容易長痘的人來說，避免所謂「溫和」的砂糖來摩擦皮膚，因為很可能導致細菌滋生，含水楊酸的清潔品是更好的選擇。
4、油性肌膚可以用質地不粘膩的精華
很多痘痘肌mm在化妝水後就不再塗保養品了，其實油性肌雖然表皮偏厚，但並不意味著皮膚內部健康，它同樣需要諸如補水、抗氧化、修復、防曬等護理。化妝水的保養效果並不夠，應該選擇質地不粘膩厚重的精華等保養品。
5、不一定非要用專為油性肌設計的保養品
偏乾的皮膚在炎熱潮濕的環境中也會分泌油脂，油性皮膚遇到乾冷同樣可能感覺乾燥，精神壓力對皮脂分泌的影響則因人而異。每天早上進行護理時想一想當天的活動環境，是要外出(暴曬還是刮風)或者全天在空調的室內，更有利於選對保養品。
6、不一定要使用無油產品
油分並不一定會堵塞毛孔，而堵塞毛孔的並非只有油份。必要的油脂有助修護皮脂膜，強化天然屏障，其實，易長痘痘的皮膚，恰恰缺少某種脂肪酸，需要通過保養品補充。有些保養品看起來或剛用時手感油，但未必讓皮膚更油，甚至還有利痘痘肌的修護。
⑺ 長痘痘要減法護膚
增加洗臉的次數，油性皮膚需要配合一些去油性的護膚產品；2.皮膚較油的人除了洗臉還需要洗頭；3.最好不要留長頭發，避免刺激到皮膚及痘痘；4.沒事不要用手去抓；5.盡量不要去曬太陽；6.避免使用粉底、化妝品；6.保持正常的睡眠；7.飲食多清淡為主；8.注意枕巾、被套的衛生，更多請關注'莫小賢的護膚日記'。
可以用清潔霜，這樣毛孔中的臟東西可以出來，清潔度比較好，剩下的就是用水，乳液就可以了
皮膚要清潔徹底，要補水。可以試試清潔面膜可以把臉上的垃圾清理干凈
其實這個是種錯誤的說法，長的痘痘的話，那麼就要選擇油性較少，且可以保濕的產品就可以了，不用化妝品，不用肥皂是一種錯誤的做法的，如果說臉上長痘，那麼盡量少吃一點辛辣的食物，盡量少用一些有刺激性物質的化妝品，推薦使用中草葯成分的產品，去痘美白都有的，佰草集，相宜本草都可以使用的。平時洗臉的時候再用一些潔面乳或洗面奶來結合的話，那麼一段時間就可以恢復了！