① 冬季預防傳染病小常識
在南方/秋冬季溫差較大，傳染病高發。最常見的傳染病有流感、水痘、麻疹、風疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓炎、猩紅熱等呼吸道傳染病。
為預防傳染病，須掌握下列預防小知識：
1.保持空氣流通。每天開窗通風，保持室內空氣新鮮。但要避免對流較強的穿堂風，以免著涼。
2.搭配營養膳食。合理營養，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果等維生素豐富的食物，適當多吃大蒜等增強抵抗力的食物。每日飲水量保持在1500-2000ML。盡量少吃辛辣刺激、油炸熏烤等易上火的食物。戒煙限酒。
3.規律健康生活。勞逸結合，不過度勞累。早睡早起，切忌熬夜，保持充足睡眠。積極參與體育鍛煉，提高身體抵抗力。
4.注意個人衛生。勤洗澡洗手，尤其是外出回家或雙手接觸到呼吸道分泌物後，應立即用流動水進行徹底沖洗。避免與他人共用水杯、餐具等物品。
5.嚴格佩戴口罩。到人口密集、空氣污染的場所比如醫院、大型超市、影劇院等，一定要佩戴口罩。並且避免長時間停留。
6.出現不適，及時就醫。身體出現不適，需要及時就醫，在醫生專業指導下用葯。必要性接種相應的預防疫苗。
秋冬季傳染病種類繁多，大家要重視預防工作，才能更好阻斷傳染病的流行和傳播。
② 冬季傳染病預防知識
在南方：流行性感冒是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病，多發於每年冬春季節。主要臨床表現為發熱、全身不適，一般病程為7天左右，流感的主要危害是能引起嚴重的並發症，常見的有原發性病毒性肺炎和繼發性細菌性肺炎等。急性流感患者是本病的唯一傳染源，病初2—3日傳染性最強，病後7日後仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播。
預防措施：
1、避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所
2、加強鍛煉，增強體質。
3 、凈化環境，保持空氣流通
4 、有規律的作息時間：充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力
5 、冬季乾燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆製品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力
6、免疫預防。可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種