⑴ 孕婦必知的基本知識有哪些
胎兒在母體內生長時間：40周即280天。
預產期月日：末次月經的月份加9或減3，日期加7。
初次產前檢查時間：停經後40天。
產前檢查間隔時間：懷孕5個月內，1個月一次；6～7個月時每半月檢查一次；8個月後每10天檢查一次；最後一個月每周檢查一次；特殊情況隨時檢查。
孕婦每月增加體重正常值應在0.4公斤左右。
孕婦易發生自然流產時間：懷孕七個月內，大多數發生在懷孕二個月內。
人工流產適宜時間：停經後70天以內。
葯物流產適宜時間：停經後45天以內。
自覺胎動出現時間：妊娠18～20周。
胎動最多時間：妊娠28～34周。
胎動正常次數：每12小時大於10次為正常。
早產發生時間：妊娠28～37周。
停用避孕葯後受孕的間隔時間：6個月以上。
胎心音正常次數：每分鍾120～160次。
過期妊娠超過預產期天數：14天。
高危妊娠的年齡劃分：小於18歲和大於35歲。
妊娠水腫最易出現時間：懷孕6～7月。
臨產陣痛時間：規律性、陣發性子宮收縮至少6分鍾一次，每次持續30秒鍾左右，歷時1小時不緩解。
「見紅」後胎兒臨產時間：24～48小時內。
給嬰兒開奶時間：分娩後6小時。
嬰兒吃母乳時間：最好持續半年，至少3個月。
孕期禁忌性交時間：懷孕前3個月及最後3個月。
⑵ 第一次懷孕的女性需要了解的常識，都有哪些呢
在懷孕的時候並不是不能運動，而是要適當的進行運動。並且懷孕的時候並不是什麼有營養就要吃什麼，而是要適當的搭配飲食，讓營養更加豐富的攝入。完全不能夠喝帶有咖啡因的飲料以及咖啡。並且要努力的補充鐵元素，對身體非常好。
⑶ 孕婦需要注意的事項大全
答：懷孕後，孕媽媽有很多的禁忌，著實讓人頭疼。有些事情孕媽媽已經習慣做的，但在孕期卻變成了雷區，孕媽還不自知，因此，還是有必要多留意一下。
1、長時間彎腰做家務活
身邊有孕媽，正是因為懷孕期間不重視，從孕早期開始就經常蹲著做家務。結果產檢時，醫生告知她要靜養一段時間，因為胎位太低了。
孕婦做家務可以，但一定要注意不要過量，也要注意姿勢，還要注意多休息。有些家務盡量交給寶爸代勞，比如像拖地、洗衣這類的需要彎腰、用力、擠壓肚子的家務。另外，搬重物的家務要盡量避免，過度使用腰腹的力量，很容易導致子宮收縮。
做家務後，注意休息。可以盡量把雙腳抬高，躺在沙發上休息時，將雙腿平抬伸展，雙腿下墊個枕頭，可以減輕疲倦感。
2、熬夜不好好休息
孕期，孕媽媽的睡眠是個大挑戰，尤其是臨近預產期，各種憂慮的事情堆在一起，就很容易影響睡眠質量。
要知道分娩是一個漫長且折磨人的過程，如果孕媽沒有足夠的力氣去應對的話，將會給這個過程增加很多的阻礙。
所以，孕媽媽一定要保持自身有一個良好的睡眠情況。睡前想一些美好的事情，或者和胎寶互動一會兒，都是不錯的做法。
3、飲食沒有節制
孕媽媽是一個人吃，兩個人吸收營養。所以，孕期營養要注意保證!但也有不少孕媽毫無忌口，以至於胎兒營養攝入太多，對胎兒和孕媽自身健康不利。
身邊有孕媽就如此，懷孕後特別喜歡吃麵包、蛋糕、披薩等食物，一周內吃的次數特別多，到了孕中後期，檢查出血糖偏高，以至於很長一段之間都糾結於控制血糖。
孕媽媽孕期飲食要均衡，少吃高糖高脂肪的食物，適當吃一些粗糧纖維食物，增加蔬菜水果等。
4、頻繁與寶寶互動
摸肚子是每個孕媽媽的習慣，這個習慣能幫助孕媽媽與胎兒建立親密聯系。但到了孕晚期，建議少做這個動作。因為孕晚期過多摸肚子，很可能刺激子宮收縮，導致早產，又或是增加臍帶繞頸的幾率。
這個時候，孕媽媽可以通過讀繪本，聽胎教音樂來與胎寶互動，胎寶也非常喜歡哦。
除了以上這幾件事外，孕期還要避免情緒起伏波動大，當媽媽在生氣的時候，胎寶寶是深感「恐懼」的，這樣不利於胎寶的健康發育。
只要孕期做好以上的這些事，產檢的煩惱會更少一些，希望各位孕媽媽都能做好哦!
⑷ 孕婦應該注意些什麼
一、慎用葯物 懷孕用葯分級 目前已被證實對胚胎有影響的葯物，包括抗癲癇葯物、某些精神科用葯、某些特別種類的抗生素等等，這些葯物被證明直接對胚胎有影響，而其他葯物影響雖不明顯，但仍要謹慎使用。一般醫師都有「葯物手冊」，其中記載各種用葯的分級和對胎兒的影響，其分類如下。 A級：目前臨床實驗證實對胎兒無害。 B級：動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應，人體實驗尚無報告。 C級：動物實驗證實對胎兒有不良的反應，人體實驗尚無報告，但必要時可用。 D級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，但在危及母體生命情況下可用。 X級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，絕對禁止使用。 由於懷孕初期正處於胎兒腦部、神經管、器官發育時期，因此對於葯物使用更須謹慎。一般婦產科的用葯是可以信任的（例如感冒請婦產科醫師開給葯物）；而其他科如果是正牌醫師，告知已懷孕，所開給的用葯也應是可以信任的；而沒有牌照的醫師或一些葯房所給予的用葯，即使其表示對胎兒無害，也不可聽信。 二、 遠離放射線 懷孕時應避免做放射性檢查，目前並沒有正確的統計，照了多少張X光片會致畸胎，但可以想見的是，照的次數愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫檢查、電腦斷層掃描，在已知懷孕後都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片，則與前述服用感冒葯一樣，不須因此而將胎兒流掉，需待日後的產檢來觀察。 孕婦若已知懷孕應盡量避免葯物與放射線的傷害，但若因為未知懷孕而已經有了接觸，也不要不斷自責，應做好日後的產檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。 三、 不可小看出血 造成懷孕早期出血的原因如下。 1 子宮外孕 子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮裡面，而著床在子宮外。在宮腔外著床的孕體，不能正常的發育，體內雌、孕激素的比例發生變化，造成蛻膜分離，導致不規則的陰道出血。子宮外孕要盡速處理，否則等胚胎愈來愈大就愈危險，甚至會因為子宮外孕破裂大出血而喪命。 所以如果驗出有懷孕，卻一直有出血現象，就要前往婦產科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問題。 2 流產 一旦早期懷孕有出血等流產現象，在確定了宮內胎後會開給葯物以幫助安胎。早期所給與的安胎葯物是黃體素，可幫助胎盤著床緊密以避免流產。 另外，有發炎現象也會導致流產，當陰道分泌物增加、陰道搔癢、有惡臭味、顏色偏黃時，即已發炎。不管是尚未懷孕或懷孕初期，如有發炎現象，須就醫將病症治癒，否則未來可能引起早產，甚至流產。 而約有一半的流產是源於染色體異常，人體有排斥現象會將異常的染色體排掉，這是自然淘汰，應以平常心視之。 3 著床位置不適當 有的胚胎雖然著床在子宮里，但是是在子宮頸或子宮角，稱為異位妊娠，往往不能正常的生長發育導致流產。 4 胎盤著床位置太低 正常的胎盤附著於子宮體的底部、後壁、前壁或側壁；如果胎盤附著在子宮下段，甚至胎盤邊緣達到或復蓋子宮頸內口，其位子低於胎兒先露部者，稱為低置胎盤或前置胎盤，前者在日後隨著妊娠月份的增加，胎盤自然往上拉，對分娩影響不大；後者在孕期會有無痛性的陰道出血，需在產前明確診斷。 5 孕婦太勞累 孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大，每次出現少量的出血，只要多卧床休息，即可改善症狀。雖然卧床休息是最佳的安胎方法，但在初次發現有出血現象時，最好還是請醫師辨明症狀，以免錯失治療時機。 四、 懷孕「醫、多、戰」原則 懷孕時應謹守醫、多、戰原則，亦即定期看醫師、多卧床休息、戰勝自己的不良習慣。另外在日常生活上應注意： 1 保持心情愉快。 2 同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產。 3 避免不當腹壓增加。 4 避免滑倒。 5 避免舟車勞頓。 6 休閑生活、性生活須溫和及安全。 7 避免葯物或煙酒。 8 勿暴露在輻射線或高壓電波下。 1、懷孕初期的嗜睡現象 懷孕初期，孕婦常感精神不濟，動不動就想睡覺，其實無需太擔心，嗜睡是正常的生理現象。 醫師指出，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容，卻也擔心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議准媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜裡失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。 2、懷孕初期小心異常腹痛 懷孕期間的腹痛是很常見的現象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正常現象，有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛並不會很嚴重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置並不固定，有時在左下腹，有時則在右下腹，疼痛時間持續很短。 在經過醫師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常並不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴重，則可以請求醫師給予止痛葯或進一步的診治，確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。 3、懷孕初期應避免出入高溫場所 三溫暖可促進身體新陳代謝，可是對准媽咪來說，若長時間處於高溫狀態又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內還不穩定，假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃，即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷（如無腦症）。曾有研究指出，在東歐國家鐵工廠工作的婦女，生出畸胎的機率就比一般人高。 況且身體持續高溫會使孕婦血管擴張，血液大量流到皮膚表層，增加心臟的負荷，可能導致有心臟病的孕婦心臟病發；而子宮、胎盤血流量也會因此減少，使得胚胎的養份供給銳減。 所以，孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所，如洗三溫暖；如果偶爾想在家泡個熱水澡，切記水溫應低於38℃，時間控制在15分鍾之內，並保持通風以利散熱。此外，生病發燒，也要立即就診治療。 中期懷孕注意事項---便秘、酸痛、胸罩 1、懷孕中期小心便秘引發痔瘡 懷孕中期起，准媽媽因子宮增大，壓迫到後方的腸子，使得排便時不易用力，排便更形困難；而且懷孕時腸胃蠕動不好，腸胃中食物的運送比懷孕前慢30％，因此更容易造成便秘。 孕媽媽應於日常生活中： 1）.維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。 2）.多喝水。 3）.多吃纖維類食物。 4）.每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。 5）.忌食辛辣、燥烈的食物。 懷孕中的持續便秘，很容易引發痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門，妨礙血液循環，引發瘀血而造成痔瘡。要避免發生痔瘡，首先必須要預防便秘。 2、懷孕中期小心腰酸背痛 進入懷孕中期後，准媽咪的肚子開始有明顯的隆起，行動有些微的不便，甚至還會腰酸背痛。 關於准媽咪的腰酸背痛造成原因包括：懷孕期間荷爾蒙變化，使關節變松；母親的身體重心改變，隨胎兒成長逐漸往前挪，加重腰椎、尾椎的負擔，使肌肉承受太多不當的拉扯；孕婦體內多餘的水份流至骨盆部位靜脈時，使得腰部神經與脊椎未能得到充足氧份。 因此我們建議准媽咪於白天活動時，最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子，將重心往後調整。晚上平躺時，可在膝下墊個枕頭，或以特殊枕頭托住肚子。必要時，還可施予適當的局部熱敷、按摩，做些強化腹肌的運動。最重要的，要避免長時間久站。
⑸ 從懷孕到生產的科學育兒知識及注意事項
懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個月） 妊娠期的演算法是從末次月經第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。月經周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經後約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕後才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只佔最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長 受精後約7-10日，受精卵便在子宮內膜著床，並從母體中吸收養分，開始發育。在前8周時，應該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周後期約長0.5- 1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎無法明顯地區分頭部和身體，並且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發育並無兩樣。 而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦於此時形成。 2.母體的變化 實際上，受精卵形成的一周之內還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現懷孕跡象，常在兩周以後，因此這時期尚未有任何症狀。 不過有些人的身體會有發寒、發熱、慵懶睏倦及難以成眠的症狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現象。 3.生活上應注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食葯物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。 就身體反應而言，懷孕初期可能會類似感冒的症狀，若胡亂買成葯吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成葯，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。 自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細節，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免後悔莫及，所以必須謹慎從事。 4.應該了解與准備的事 此時雖還沒有特別應該准備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多准備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月） 1.胎兒的成長 懷孕滿7周之時，胚胎身長約 2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。 絨毛膜更發達，胎盤形成、臍帶出現，母體與胎兒的聯系非常密切。 2.母體的變化 基礎體溫呈現高溫狀態，這種狀態將會持續到14-19天為止。 身體慵懶發熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數增加，心情煩躁，胃部感到惡心，並且出現孕吐情形，有些人甚至會出現頭暈、鼻出血、心跳加速等症狀。這些都是初期特有的現象，不必過於擔心。 此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。 3.應注意的事項 孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應搬運重物或激烈運動，而家務與外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白帶增多，可在小便以後，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往後擦洗，以保持清潔。並注意保持大便通暢。如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。 這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服葯，尤其應該避免感冒。 煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應盡量避免接觸，以免感染住血原蟲症。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。 4.應該了解與准備的事 求診的婦產科醫院和醫生關系著未來的定期檢查及入院分娩，應相當仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月） 1.胎兒的成長 至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目瞭然，幾乎與常人完全一樣。 內臟更加發達，腎臟、外陰部已經長成，開始製造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。 2.母體的變化 這個月是孕吐最嚴重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等症狀出現。 腹部仍然不算太大，但由於子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應大大緩和，食慾等增加，下降的體重也開始 回升。與此同時，大多數子宮後傾的人開始轉為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。 3.生活上應注意的事項 和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產，生活細節上尤須留意小心。 平常如有做運動的習慣，仍可持續，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至於操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。 上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續工作應不成問題。 在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。 此外，為預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。 如果發生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的徵兆，應立刻去醫院求診。 4.應該了解與准備的事 至少應在本時期之前接受初次的產前診查，然後每3-4周作一次定期檢查。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕四個月） 1.胎兒的成長 在15周後期，胎兒的身長約為16厘米，體重約120克。 此時完全具備人的外形，由陰部的差異可辨認男女，皮膚開始長出胎毛，骨骼和肌肉日漸發達，手、足能作些微的活動，內臟大致已完成，心臟脈動活潑，可用超音波聽診器測出心音。 2.母體的變化 痛苦的孕吐已結束。孕婦的心情會比較舒暢，食慾也於此時開始增加。頻尿與便秘現象漸漸恢復正常，但分泌物仍然不減。 這個階段結束時，胎盤便已完成，流產的可能性已減少許多，可算進入安定期了。 而子宮如小孩子頭部般大小，已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基礎體溫下降，會持續到分娩時，都保持低溫狀態。 3.生活上應注意的事項 孕吐及壓迫感等不舒服的症狀消失，身心安定，但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。 為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現妊娠貧血症，因此對鐵質的吸收尤其重要。 身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必須淋浴，並且勤換內衣褲。 4.應該了解與准備的事 孕婦應充分吸收有關懷孕、分娩的各項知識。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助於順利分娩。目前有成套妊娠大全叢書，以供孕婦購閱。因此孕婦可就近到各地書店購買。 此外，為了使生產較為輕松，最好開始作些孕婦體操，但應以體能負荷的范圍為限，千萬不可過分勉強。 再過一個月，平時的衣服就會穿不下了，應趁著身體情況良好時先行准備。上街理發時，可請師傅設計一個易梳洗、易整理的發型，除讓人看起來清爽外，自己心情
⑹ 有哪些孕期健康小常識呢
每周食1～2次，每次100克左右。 大豆及其製品是植物性食品中蛋白質、B族維生素和無機鹽的豐富來源，豆芽中含豐富的維生素C，可經常食用。 新鮮蔬菜(尤其是深色菜)是每日必需之營養品。它含有必需維生素、無機鹽、食物纖維素較多，每日應吃半公斤左右。若能每日供給新鮮水果150～200克，如生食西瓜、香瓜、番茄、黃瓜等，則更為有益。 為保證碘的攝入，應常食用海帶、紫菜、海魚、蝦、蝦皮、魚松等食品。 一般來說，懷孕中期的每日食譜可這樣安排： 粗細糧各約200克;雞蛋2～3個或豆製品100～200克;瘦肉或魚100～200克;牛奶或豆漿250毫升;植物油30毫升，蔬菜0.5公斤，蝦皮或海米5～10克，水果適量。 (3)懷孕末期(6個月至分娩)的飲食 此期的各種營養素大致與中期同，可略增加，但由於此期正是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的「敏感期」，所以，更要注意補充含蛋白質、磷脂和維生素豐富的食品，以促進智力的發育。對脂肪和糖類食品要限制，以免熱量過多，使胎兒長得過大，影響分娩。 此時，大量孕激素使胃腸平滑肌松馳，水分被腸壁吸收，故常引起便秘。因此粗纖維、新鮮水果蔬菜要增加食量。此外，這期間要增加核桃、花生、芝麻、葵花子等食品。這些食品富含不飽和脂肪酸，可減少日後小兒皮膚病的發病率。多吃肝、木耳、青菜、豆鼓等富含維生素B12、葉酸等食物，可減少出生後貧血症的發病率。常用些含碘食物，可減少小兒痴獃等病的發病率等。 總之，孕期基於特殊的生理需要，飲食品種要多樣化，並調配合理，雖不必過精，但必須全面。 為保證各種營養素能被充分利用，減少丟失，必要的烹調方法也是應當掌握的。 注意：孕婦的膳食除根據自己的飲食習慣及經濟條件來安排之外，還應當： ①粗糧細糧要搭配，使不同主食所含的營養能互補。有的宮養學家認為孕婦不宜多吃穀物，因為這可能使胎兒缺鋅。 ②葷素比例要適當，要克服偏食傾向。要多吃新鮮蔬菜和水果。 ③少吃辛辣刺激的食物，不可多吃鹽。 ④少喝咖啡，因為咖啡中的咖啡能抑制胎兒的生長，可導致胎兒體重偏低。 ⑤不喝生的牛、羊奶。最好不喝酒，更不可抽煙。 同時，孕婦應有良好的情緒，不可憂愁、煩悶、悲傷。在懷孕的頭3個月中，不要經常浸泡在熱水中洗澡，也要避免其它原因引起的體溫升高(中暑、感冒等)，因為高熱能引起胎兒畸形;孕婦家中最好不養貓，因為貓身上易帶有弓形體寄生蟲，這種寄生蟲可傳染給孕婦，造成胎兒畸形;麝香確有「打胎」的效能，孕婦不直使用麝香或含有麝香的葯物，以防發生意外;許多葯物對孕婦是禁用的，故應在醫生指導下慎重用葯;孕期，最好也不要在腰腹部針灸、拔火罐和外貼膏葯。
孕前飲食原則 ◆【保證熱能的充足供給】適當吃一些熱量高的食物，以維持合理及穩定的體重。 ◆【保證優質蛋白質的充足供給】男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50?70克，保證受精卵的正常發育。 ◆【保證脂肪的供給】脂肪是機體熱能的主要來源，其所含的必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質。增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。 ◆【補充足夠的無機鹽和微量元素】鈣、鐵、鋅、銅等起到構成骨骼、製造血液、提高智力、維持體內代謝平衡的作用。 ◆【供給適量的維生素】維生素有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長。 補充葉酸，越早越好 很多婦女在得知懷孕後才開始補充葉酸，而那個時候通常已是受精後的一兩個月了。其實葉酸對於早期胎兒腦部和脊髓的發育是十分重要的，可以預防腦部和脊髓缺陷的發生。因此專家建議婦女在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸。 目前市場上唯一得到國家衛生部門批準的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是「斯利安」片，每片400微克。此外，孕婦如果在懷孕前長期服用避孕葯、抗驚厥葯等，可能會干擾葉酸等維生素的代謝，因此，計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用葯，並補充葉酸等維生素。對於曾經生下過神經管缺陷嬰兒的婦女，再次懷孕時最好到醫院檢查，並遵醫囑增加每日的葉酸服用量，直至孕後12周。 紅燈飲食習慣 孕前不應觸碰的飲食紅燈區一旦准備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 懷孕前應終止這些不良嗜好： 過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，
⑺ 新媽媽必備手冊的目錄
第一篇孕產期保健知識大全
新婚期和准備懷孕期必知
1.男性的性生理特點是什麼
2.女性的性生理特點是什麼
3.可以不做婚前體檢嗎
4.婚前體檢應檢查哪些項目
5.患有哪些疾病不能結婚
6.患有哪些疾病不能生育
7.艾滋病病人可以結婚嗎
8.男性外生殖器的結構和生理功能有哪些
9.女性外生殖器的結構與生理功能有哪些
10.男性的哪些部位是性敏感區
11.女性的哪些部位是性敏感區
12.怎樣的性生活才是正常的性生活
13.正常的性交體位有哪些
14.性生活應注意哪些不良習慣
15.與性功能有關的維生素和礦物質有哪些
16.如何預防艾滋病
17.哪些性交行為易染上艾滋病
18.新婚夫婦馬上懷孕好嗎
19.新婚夫婦採用什麼避孕方法最好
20.避孕套的應用有哪些注意事項
21.男性常用的避孕法有哪些
22.女性常用的避孕法有哪些
23.如何採取緊急避孕法
24.男性生育的最佳年齡是多少
25.女性生育的最佳年齡是多少
26.影響女性不孕的因素有哪些
27.女性不孕時應做哪些檢查
28.婚後生活多長時間不孕應到醫院檢查
29.在選擇助孕方法時需注意哪些問題
30.高齡婦女懷孕有哪些危害
31.怎樣創造良好的受孕環境
32.哪些季節出生的孩子更聰明
33.孩子哪些方面跟遺傳有關
34.丈夫年齡大，妻子懷孕的胎兒會出現異常嗎
35.頭胎不如二胎聰明嗎
36.「搶紅」有利於懷孕嗎
37.婦女婚後哪些情況下不宜懷孕
38.停用避孕葯多長時間才可以懷孕
39.服用避孕葯期間懷孕的胎兒能要嗎
40.帶環懷孕的胎兒能要Ⅱ馬
41.做過人工流產的婦女停多長時間才可以懷孕
42.飲灑婦女停飲多長時間才可以懷孕
43.男子戒酒多長時間才能懷孕
44.婦女懷孕前應做哪些准備
45.妻子懷孕前，丈夫應注意哪些問題
46.生男生女能通過飲食控制嗎
47.旅遊途中懷孕好嗎
48.丈夫服用葯物對胎兒有影響Ⅱ馬
49.試管嬰兒是怎麼回事
50.人工授精是怎麼回事
51.怎麼知道自己懷孕了
52.月經不來就是懷孕嗎
53.懷孕後能「轉胎」嗎
懷孕初期怎麼辦
1.懷孕早期應做哪些檢查
2.懷孕早期應做好哪些保健
3.懷孕早期能做B超嗎
4.發生妊娠嘔吐怎麼辦
5.重症妊娠嘔吐怎麼辦
6.為什麼有的孕婦會發生妊娠劇吐
7.妊娠反應一般持續多長時間
8.孕婦的心理狀態對胎兒有哪些影響
9.懷孕婦女身體有哪些變化
10.孕期能染發、燙發嗎
11.孕前和懷孕早期補充葉酸有何作用
12.維生素對孕婦有哪些作用
13.懷孕早期如何安排飲食
14.孕婦洗澡應注意哪些事項
15.怎樣的睡姿對母嬰最有利
16.孕婦能用電腦嗎
17.孕婦能看電視嗎
18.孕婦如何保養頭發
19.農村孕婦可以做哪些家務
20.孕婦可以接近寵物嗎
孕期疑惑解答
1.孕婦為什麼易貧血
2.孕婦為什麼多汗
3.孕婦經常鼻出血怎麼辦
4.孕婦為什麼經常小腿抽筋
5.孕婦下肢水腫怎麼辦
6.孕婦為什麼易長痔瘡
7.孕婦為什麼易便秘
8.孕婦為什麼易發生尿路感染
9.孕婦外陰瘙癢是怎麼回事
10.孕婦胃灼痛是怎麼回事
11.孕婦為什麼容易發生牙齦出血
12.孕婦為什麼易眩暈與昏厥
13.懷孕後為什麼會有尿頻現象
14.妊娠後白帶增多正常嗎
15.矮個子孕婦骨盆就小嗎
16.為什麼胎位會經常變化
17.懷孕了怎麼還會來「月經」
孕期母體變化知識
1.懷孕期間體重增長有什麼規律嗎
2.懷孕後乳房將會發生什麼變化
3.懷孕期間怎樣做好乳房護理
4.生完孩子後的乳房能恢復嗎
5.孕期體重增加孩子體重也增加嗎
6.孕婦腹部出現的紫紋是怎麼回事
7.生完孩子後，腹部的紫紋能消失嗎
8.懷孕期間白帶會發生什麼變化
9.懷孕期陰道會發生什麼變化
10.孕婦牙齦老出血怎麼辦
11.孕婦為什麼老想小便
12.孕婦怎樣才能解決便秘的問題
13.怎樣才能生一個體重正常的孩子
孕期性生活如何安排
1.孕期能過性生活嗎
2.由於缺乏性慾，怕影響與丈夫一如既往的關系，該怎麼辦
3.性高潮會不會導致流產
4.孕期幾乎喪失性慾是否正常
5.懷孕後，丈夫的性慾大不如前，這是為什麼
6.孕期性慾比較亢奮，這是怎麼回事
7.懷孕期性生活會不會導致早產
8.懷孕以後，可以有性交以外的親密行為嗎
9.孕期做愛最安全的姿勢有哪些
孕期飲食起居如何安排
1.孕婦需要忌口嗎
2.懷孕早期如何合理安排飲食
3.婦女懷孕後為什麼愛吃酸的
4.懷孕後需要補鐵嗎
5.應該怎樣補鋅
6.想補鈣，多喝點骨頭湯行嗎
7.懷孕後需要補碘嗎
8.DHA是什麼，孕婦需要嗎
9.懷孕中期應該怎樣增加營養
10.孩子就要生了，可以不補了嗎
11.上班族孕婦怎樣科學補充營養
12.孕婦補充營養需要注意些什麼問題
13.哪些食物孕婦不宜多吃
14.懷孕後可以吃火鍋嗎
15.孕婦可以喝咖啡嗎
16.孕婦需要補充維生素嗎
17.孕婦吃兔肉可能引起孩子患兔唇嗎
18.孕婦喝酒對胎兒會造成什麼危害
19.孕婦穿什麼樣的衣服、鞋子好
20.孕婦需要戴乳罩嗎
21.孕婦能抽煙嗎
22.孕婦可以睡電熱毯嗎
23.懷孕後為什麼老愛做夢
24.孕婦可以打麻將嗎
25.妻子懷孕後丈夫能幹點什麼呢
26.為什麼孕婦不宜進舞廳
27.為什麼孕婦要少用電吹風
28.住高樓的孕婦要注意什麼
29.孕婦的走、坐、站要注意什麼
30.為何孕婦居室忌放花草
31.孕婦洗衣服要注意什麼
32.孕婦有必要使用凈水器嗎
孕期運動鍛煉的安排
1.懷孕後活動多還是活動少好
2.懷孕期間參加體育運動要注意什麼
3.懷孕期可以出去到外地旅遊嗎
4.孕婦日常活動時要注意什麼
5.孕婦上下班騎自行車好還是乘車好
6.孕婦工作時需要注意什麼問題
7.懷孕後為什麼不宜長時間站立或坐著不動
8.懷孕後可以去擁擠的公共場所嗎
孕期用葯必知
1.孕婦用葯有什麼忌諱
2.孕婦服中葯安全嗎
3.葯物對孕婦有哪些影響
4.葯物對胎兒有哪些不良影響
5.為什麼有些葯物會導致胎兒畸形
6.孕婦怎樣選擇葯物
7.孕婦怎樣使用抗生素
8.孕婦為什麼要禁服己烯雌酚
孕期疾病防治
1.什麼是自然流產，自然流產了怎麼辦
2.為什麼會發生自然流產
3.自然流產時可以進行保胎嗎
4.用黃體酮保胎對胎兒會不會產生危害
5.男方也與自然流產有關嗎
6.為什麼會造成習慣性流產，該怎麼處理
7.有乙肝「大三陽」，可以生孩子嗎
8.在懷孕期間肝炎會傳染給胎兒嗎
9.什麼是早產，早產有什麼危害
10.「七活八不活」是什麼意思，它有道理嗎
11.子宮是胎兒的宮殿，那為什麼有的胎兒不在宮殿裡面住呢
12.為什麼有的孕婦一次生兩個孩子
13.孕婦生雙胞胎能遺傳嗎
14.雙胞胎的身體連在一塊是怎麼回事
15.多胎妊娠的孕婦孕期應注意哪些問題
16.胎兒在母體內血型為什麼會不合
17.母兒血型不合會造成什麼危害，應採取什麼措施
18.胎兒宮內發育遲緩是怎麼回事
19.胎兒為什麼會發生宮內發育遲緩
20.早破水是怎麼回事，應該如何處理
21.什麼是胎兒窘迫，它有什麼表現
22.什麼時候胎頭應該入盆
23.到了預產期胎頭為什麼仍然不入盆
24.臍帶繞頸是怎麼回事，會導致胎兒死亡嗎
25.只有剖宮產才能解決臍帶繞頸嗎
26.胎盤功能Ⅲ級是胎盤老化的結果嗎
27.妊娠後期經常出現宮縮會引起早產嗎
28.喝水多了會出現羊水過多嗎
29.胎兒為什麼會出現心律不齊
30.什麼是宮頸功能不全，應該怎樣診斷和處理
31.孕期出現陰道流血有危險嗎
32.妊娠高血壓綜合征是怎麼回事
33.怎樣預防妊娠高血壓綜合征
34.如果發現自己患有妊高征應如何治療
35.懷孕期間患上滴蟲性陰道炎怎麼辦
36.懷孕期間患上真菌性陰道炎怎麼辦
37.可以在懷孕期間做陰道沖洗嗎
38.患有心臟病的婦女能懷孕嗎
39.患有心臟病的婦女懷孕後應注意什麼
40.患有心臟病的孕婦應選擇什麼樣的分娩方式
41.息糖尿病的婦女懷孕後可能出現哪些異常
42.患糖尿病的孕婦應注意哪些問題
43.癲癇患者可以結婚生育嗎
44.懷孕期間會患癌症嗎
45.有精神病的婦女可以結婚生育嗎
46.患有結核病的婦女選擇什麼時間生育最好
47.患慢性，腎炎的婦女能懷孕嗎
48.孕婦為什麼要警惕腮腺炎的危害
49.患有子宮肌瘤的婦女懷孕後怎麼辦
50.患有卵巢腫瘤的婦女懷孕後怎麼辦
51.孕婦患有尖銳濕疣應如何治療
52.孕婦患有淋病應如何治療
53.患甲亢的婦女能不能懷孕
54.甲亢患者懷孕後應注意哪些問題
55.孕婦如果發生了闌尾炎該怎麼辦
56.懷孕後為什麼容易感到眩暈
57.宮頸糜爛影響懷孕嗎
58.痛經對妊娠有影響嗎
59.雙子宮照樣也能懷孕嗎
60.「不孕」和「不育」是一回事嗎
61.人工流產後擬懷孕需等待多長時間
62.什麼是葡萄胎，它有哪些表現
63.一次葡萄胎後再懷孕還會是葡萄胎嗎
64.什麼是臍帶脫垂
65.什麼是胎盤早期剝離
66.前置胎盤有什麼典型表現
67.怎樣避免生育唐氏綜合征患兒
68.怎樣預防先天性唇齶裂的發生
胎兒的生長發育知識
1.懷孕早期的胎兒長什麼樣子
2.懷孕4個月的胎兒長什麼樣子
3.懷孕5個月的胎兒長什麼樣子
4.懷孕6個月的胎兒長什麼樣子
5.懷孕7個月的胎兒長什麼樣子
6.懷孕8個月的胎兒長什麼樣子」
7.懷孕9個月的胎兒長什麼樣子
8.懷孕10個月的胎兒長什麼樣子
9.胎兒什麼時候出現心跳，什麼時候能聽到胎心音
10.懷孕幾個月感到胎動，胎兒一直在動嗎，胎動有什麼規律
11.懷孕後感冒會對胎兒產生影響嗎
不可忽視的胎教
1.什麼是胎教
2.為什麼要進行胎教
3.胎兒能感覺到父母在跟他說話嗎
4.什麼樣的音樂適合於胎教
5.需要在懷孕的不同時期選擇不同的胎教音樂嗎
6.怎樣進行游戲胎教
7.胎兒是怎樣在母腹中活動的
8.如何計數胎動
9.計數胎動有什麼意義
孕婦產前檢查必知
1.產前診斷是怎麼回事，什麼情況需要做產前診斷
2.產前診斷是怎樣進行的，有哪些方法
3.進行遺傳咨詢有什麼好處
4.夫婦雙方都很正常，為什麼生了個先天愚型兒
5.生下來就有的疾病都是遺傳性疾病嗎
6.根據孕期反應輕重推測生男生女有道理嗎
7.為什麼不能生男孩
8.什麼情況下可以知道胎兒的性別
9.孕婦做B超都檢查些什麼內容
10.需要做羊膜腔穿刺嗎
11.人的肚子里怎麼會有「羊水」，它是做什麼用的
12.抽取羊水會影響胎兒發育嗎
13.羊水少了對胎兒有危害嗎
14.羊水是不是越多越好
15.怎樣才能知道羊水是多還是少
16.產前檢查測量宮高和腹圍有什麼意義
17.醫生為何要測量孕婦的骨盆
18.胎盤真的是孕婦與胎兒聯系的紐帶嗎，它有哪些功能
19.怎樣做才能避免胎盤受到傷害
20.怎樣知道胎盤功能是否正常
21.孕婦怎樣對胎兒進行自我監護
22.一直堅持定期做產前檢查，自己不數胎動沒關系嗎
23.B超測量胎兒的雙頂徑和股骨長度有什麼意義
正常分娩須知
1.臨產前需要做好哪些准備
2.到了預產期就能分娩嗎
3.過了預產期還未分娩，該怎麼辦
4.怎樣才能知道自己已經臨產，怎樣分辨出假臨產
5.孕婦在什麼情況下應該去醫院
6.在家裡接生需要做哪些准備
7.應該怎樣為嬰兒准備衣物
8.嬰兒的房間和用品需要如何准備
9.夏天生孩子要注意哪些問題
10.入院後需要做哪些檢查
11.產婦臨產後還需要灌腸嗎
12.分娩前還需要把陰毛刮掉嗎
13.臨產婦大便時需要注意哪些問題
14.臨產婦小便時需要注意哪些問題
15.可以在臨產後吃點東西嗎
16.如果一切正常，胎兒是如何娩出的
17.哪些因素決定著分娩的順利程度
18.「開骨縫」是怎麼回事
19.第一產程該怎麼做
20.第二產程應怎樣和醫生配合
21.第三產程的臨床經過是怎樣的
22.分娩過程中用什麼方法可以減輕疼痛
23.分娩時可以要求丈夫陪著嗎
24.怎樣才能正確聽取胎兒心音
25.如何保護會陰不受傷害
26.臨產時為什麼要做肛診或陰道檢查
27.胎盤已剝離會有什麼徵兆
28.如何娩出已剝離的胎盤
29.分娩後為什麼還要觀察2小時
30.為什麼會發生產後出血，應該怎樣防治
31.如何評定新生兒的成熟程度
32.分娩時會發生會陰裂傷嗎
33.如何才能避免會陰裂傷
34.什麼時機適合做會陰側切術
35.能拒絕做會陰側切術嗎
36.會陰側切是不是會很痛
37.別人也同我一樣做會陰側切術嗎
38.會陰側切術會影響以後的性生活嗎
39.生孩子為什麼會痛
40.水中分娩是怎麼回事
41.多胎妊娠應注意什麼
42.什麼是引產
43.如果孩子生不下來，是否應該引產
44.什麼樣的引產方法適合自己
45.蓖麻油炒雞蛋引產管用嗎
46.分娩必定要經歷劇痛嗎
47.如何區分不同性質的腹痛
48.新生兒出生後需要做哪些處理
49.新生兒出生後不哭怎麼辦
50.為什麼要讓新生兒大聲啼哭
特殊分娩知識問答
1.急產是怎麼回事，它有什麼危害
2.產婦一個人在家發生急產怎麼辦
3.在去醫院的路上發生急產怎麼辦
4.家人如何照顧急產的孕婦
5.孕婦在車船上發生急產怎麼辦
6.孕婦在田間地頭臨產怎麼辦
7.什麼情況下易出現難產
8.宮縮乏力是怎麼回事，它會造成難產嗎
9.什麼原因能引起產婦宮縮乏力
10.如何應對宮縮乏力
11.什麼是胎位，什麼樣的胎位是正常的
12.為什麼有的孕婦胎位時而正常時而不正常
13.滯產是怎麼回事
14.頭位都可以順利分娩嗎
15.持續性枕後位、枕橫位是怎麼回事
16.橫位是怎麼發生的
17.巨大兒及腦積水患兒應怎樣處理
18.面先露是什麼意思
19.什麼是臀位
20.臀位有什麼危險嗎
21.臀位是不是一定要進行剖宮產
22.羊水渾濁是怎麼回事
23.什麼是胎膜早破，它是什麼原因引起的
24.應該怎樣對付胎膜早破
25.胎盤是不是都能娩出，如果發生滯留該怎麼辦
26.是什麼原因引起胎盤滯留的
27.臍帶脫垂是怎麼回事，它很危險嗎
28.胎頭吸引術是怎麼回事，它對胎兒有危害嗎
29.做胎兒外倒轉術危險嗎
30.前置胎盤母嬰危險嗎
31.剖宮產是怎麼回事
32.什麼時候需要做剖宮產手術
33.剖宮產是不是比陰道分娩好處多
34.剖宮產的孩子是不是比經陰道娩出的孩子聰明
35.別人也都在做剖宮產嗎
36.剖宮產對母嬰有哪些不利因素
37.做了剖宮產，以後是不是還得做剖宮產
38.是否可以拒絕剖宮產手術
39.做過剖宮產手術後需要注意哪些問題
40.不想從陰道分娩，剖宮產可以做幾次
41.美國女人是怎樣生孩子的
42.疤痕子宮妊娠要注意什麼
43.如何預防子宮破裂
第二篇新媽媽保健大全
分娩後的須知
1.什麼是產褥期
2.生完孩子後還需要在醫院住多長時間
3.已經生完孩子醫生為什麼不讓回家
4.產後為什麼會發生脫發
5.為什麼產後出汗特別多
6.子宮復舊是什麼意思
7.怎樣才能知道子宮復舊的情況
8.如何才能使子宮恢復原來正常的位置
9.產後腰痛的原因是什麼
10.產後束腰好不好
11.產婦使用衛生紙要注意什麼
12.如何製作產婦的衛生帶
新媽媽護理常識
1.產後出汗多應怎樣護理
2.手腕在產後疼了起來是怎麼回事
3.怎樣才能防治產後手腕痛
4.惡露是怎麼回事
5.生完孩子已經2個多月了，惡露還特別多，這正常嗎
6.產後發熱是不是感染
7.產褥感染是不是很嚴重，應該怎樣預防
8.產後貧血需要輸血治療嗎
9.產後經常會出現哪些不適
10.分娩後經常感到肚子一陣一陣的痛，這是為什麼
11.晚期產後出血是怎麼回事，應該怎麼辦
12.懷孕期間患有妊娠高血壓綜合征，產後能恢復正常嗎
13.恥骨聯合分離是怎麼回事
14.產後陰道和外陰會發生什麼變化
15.產後會陰部應該如何護理
16.怎樣預防產後便秘
17.怎樣預防產後中暑
18.產婦為什麼容易發生抑鬱症
19.如何調節產婦的情緒
20.產後多久來月經，剛恢復月經時不規則正常嗎
21.產後為什麼易發生排尿困難，產後排尿困難怎麼辦
22.產後怎樣防止頸背酸痛
23.怎樣防治痔瘡
24.產後蝴蝶斑可用什麼葯治療
25.產後會陰血腫怎麼辦
新媽媽的起居安排
1.產婦需要「捂月子」嗎
2.怎樣合理布置產婦的居室
3.產婦為什麼特別愛睡覺
4.產婦採取什麼樣的睡覺姿勢最好
5.產婦的衣著有講究嗎
6.月子里可以看電視嗎
7.產後下床活動好不好
8.在什麼時候下床活動最好
9.產婦起床後為什麼容易發生頭暈
10.產褥期能不能刷牙
11.產後什麼時候才能洗頭洗澡
12.產後為什麼要及時排尿
13.產婦為什麼尿量特別多
14.產後為什麼會發生便秘
15.產後多長時間解大便
16.產後發生肛裂怎麼辦
17.產後發生痔瘡怎麼辦
新媽媽的飲食安排
1.產婦產後吃紅糖、喝黃酒科學嗎
2.產婦月子期間需要忌口嗎
3.產婦吃海鮮會引起手術刀口發炎嗎
4.產婦能不能吃生萊、喝冷飲
5.產婦吃雞蛋是不是越多越好
6.什麼樣的食譜適合產婦
7.產婦能吃巧克力嗎
8.月子期間能不能吃味精
9.產婦可以吃麥乳精嗎
10.「坐月子」期間可以節食Ⅱ馬
11.產婦吃什麼蔬菜好
12.產婦能吃水果嗎
13.產後消化不良怎樣應用食物療法
新媽媽的運動和健美
1.產婦如何恢復產前窈窕身材
2.做產後操應注意什麼
3.產後6周還需要檢查嗎，都檢查些什麼
4.產婦為什麼要做保健體操
新媽媽產後的性生活安排
1.產後多長時間可以恢復性生活
2.過性生活時需要注意什麼
3.生完孩子後為什麼性慾減退了
4.應該怎樣預防產後性慾降低
5.產後性生活需要避孕嗎
6.用什麼方法避孕效果較好
7.哺乳期放環應注意什麼
8.剖宮產術中可以放環嗎
9.剖宮產術後婦女應如何避孕
10.產後婦女陰道鬆弛怎麼辦
11.產後為什麼會發生性交痛
12.有哺乳期婦女使用的避孕針嗎
13.產後何時可以放置宮內節育器
14.哺乳期可以應用比林斯法避孕嗎
15.怎樣科學應用比林斯法避孕
新媽媽的乳房護理
1.哺乳期婦女應該怎樣保護乳房
2.在哺乳期戴乳罩可以嗎
3.乳頭太硬該怎麼辦
4.分娩過後乳房發脹是不是應該馬上哺乳
5.哺乳時乳房疼得厲害，這是為什麼
6.哺乳會導致乳房下垂嗎
7.乳頭皸裂怎麼辦
8.應該怎樣預防乳頭皸裂
9.副乳腺是怎麼回事
10.急性乳腺炎是怎麼回事，它是如何發生的
11.怎樣才能治好急性乳腺炎
12.可以預防急性乳腺炎發生嗎
13.特殊情況的乳房可以喂哺嬰兒嗎
14.如何使母乳充足
15.哪些因素可影響乳汁分泌
16.母乳的質量與乳母飲食有何關系
第三篇新生兒的保健與培育
新生兒的護理知識問答
母乳喂養的好處多多
必須高度重視的人工喂養
新生兒的疾病防治須知
早產兒的護理與防病知識
新生兒的飲食與營養大全
小兒的正常發育常識
十分重要的兒童保健
重中之重的兒童智力開發
小兒常見病與家庭護理須知
小兒用葯知識問答
⑻ 懷孕女性知識大全
懷孕期間要注意以下事項： 1、注意個人衛生。婦女懷孕後，陰道分泌物增多，外陰部易被細菌感染，要經常清洗，勤洗澡，勤換內褲。 2、注意適當的工作與活動。但強度不宜大，避免劇烈運動，防止受到外傷。 3、注意必要的營養。食物要多樣化，可以選擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用一次，可以補充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。選擇蜂蜜時最好直接到蜂場購買，市面銷售的蜂蜜不建議食用，都是經過加工的，長期服用也沒有任何效果，最怕買了添加了糖漿或白糖的，非常容易導致糖尿病。網上很多網友都推薦羅浮山蜂蜜，我懷孕的時候吃的蜂蜜也是和他們買的，感覺非常不錯，很純正，建議你也試試。 4、注意衣著。衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。 5、定期做孕期檢查，以便及時了解胎位和胎兒發育情況。妊娠7個以內每月檢查一次；8-9個月時，應每半個月檢查一次；最後一個月應每周檢查一次。如遇特殊情況，應隨時去醫院檢查。 6、注意護理乳房。妊娠四個月後，每天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，這樣可使乳頭皮膚堅韌。擦洗後可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭凹陷者應常用手或拔奶器向外牽拉。 7.定期的B超檢查：那麼，孕期究竟如何做B超檢查才是適宜呢？對於這個問題的回答並非是絕對的，需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做3次B超。 8、注意節制性生活。懷孕頭3個月和後3個月要避免性生活。以防宮縮引起流產或早產。孕中期的性生活也應有所節制。 9、注意心理衛生。孕婦的情緒通過內分泌系統直接影響胎兒的生理機能，尤其是在妊娠的最後兩個月。孕婦可以通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調節自己的不良情緒。 希望這些可以幫助到你，也祝你生個健康漂亮的寶寶！
⑼ 女人懷孕是大事，在懷孕期間有很多禁忌，都有哪些禁忌呢
懷孕是每個家庭的大活動。由於建議促進婦女的母親，它將成為他家庭的瓷娃娃。這不是讓它不接觸它。除了每天躺在床上，似乎沒有其他人。事情可以做到。而且，有必要遵守老人說的禁忌，不能吃辣，不能吃寒冷，不能游泳，不能抱著你的孩子，懷孕後懷孕，你有這么多嗎？禁忌？事實上，許多老人說沒有科學的基礎。女人懷孕後，它沒有太多的性生活，胎兒有很好的事情。
除了在懷孕期間避免游泳，孕婦將在懷孕期間禁止其他運動，而且每天都在撒謊，坐著，擔心孕婦會傷害胎兒。事實上，孕婦可以在懷孕期間進行適當的運動，特別是在懷孕三個月後，適當的運動也可以在生產期間促進孕婦。游泳這場運動有利於孕婦的血液循環，只要孕婦去池衛生，避免感染，不會對嬰兒造成損壞，游泳可以減輕孕婦的心理壓力，是一種非常合適的對於孕婦。