『壹』 自救自護知識
自護自救常識
一、遭遇火災如何正確脫險？
l．一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。
2．身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。
3．身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然後再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。
4．如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
5．火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾捂嚴口、鼻，屏住呼吸，盡量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進；被困在房間內時，要用濕被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內蔓延。
二、地震發生時怎樣保護自己？
1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。
2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等 。也可以躲在桌 、櫃等傢具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽台和窗下躲避。
3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的青少年可以迅速跑到門外，中間及後排的青少年可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的青少年要緊靠牆根，雙手護住頭部。
4．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
三、如何避免遭受雷擊？
1． 盡快躲到室內，關閉門窗並避開有金屬管道的地方。要關閉電視機。
2．雷電交加時，如果在空曠的野饢藪Χ惚埽 Ω鎂×墾罷業桶嫉兀ㄈ繽量櫻┎厴恚 蛘吡⒓聰露住⑺ 挪⒙！⑺ 郾 ァ⑼凡肯賂 ×拷檔蛻硤宓母叨齲 灰 檬執サ孛妗H綣 種杏械嫉緄奈鍰澹ㄈ縑 隆⒔鶚舾擻晟。 桿倥椎皆洞Γ 蠆荒苣米耪廡┪鍥吩誑躋爸斜寂埽 裨蚧岢晌 諄韉哪勘?/span>。
3．特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；不要靠近水面；不要用手機打電話；不要在高樓平台上逗留。
四、怎樣躲避龍卷風的侵襲？
1．卷風襲來時，應打開門窗，使室內外的氣壓得到平衡，以避免風力掀掉屋頂，吹倒牆壁。
2．盡快躲在地下室或最小的房間內（避開重物），面向牆壁蹲下。
3．在野外遇到龍卷風，應迅速向龍卷風前進的相反方向或者側向移動躲避。應尋找低窪地形趴下，閉上口、眼，用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。乘坐汽車遇到龍卷風，應下車躲避。
五、煤氣中毒後如何自救互救？
1．在使用煤或煤氣取暖、沐浴時，應注意開窗通風。
2．自救方法：在處於煤氣泄漏的環境中，應用濕毛巾捂住口鼻，迅速撤離 。
3．互救方法：遇有煤氣中毒的病人，要迅速將其抬到通風的地點，松開衣領、褲帶，保持其呼吸道通暢，但要注意保暖，防止感冒。對中毒嚴重者應實施人工呼吸和心臟按壓，並馬上撥打120急救電話，或迅速將病人送往醫院搶救。
六、發生食物中毒後的自救互救措施
1．一旦誤食中毒，要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。催吐的同時應大量飲用溫開水或稀鹽水，以減少人對毒素的吸收。
2、立即報告衛生防疫部門並向急救中心求救。
3、注意保存導致中毒的食物或嘔吐物 、排泄物，以便醫院查明中毒物質後進行解毒搶救。
七、游泳時遇到意外的自救措施
l．遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
2．游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引 、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
3．游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上 。一手劃水，一手解開水草，然後仰泳從原路游回。
4．游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面 。
5．游泳時如果出現體力不支 、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。
八、擁擠發生後的自我保護措施
1． 在擁擠的人流中，不要俯身撿拾東西或提鞋 、系鞋帶等，防止被擠倒在地面而被踩傷。
2． 不論在任何地方，在突然被大多數人裹挾想一個方向行動時，不要因為任何原因逆向行動，也許人流前進方向與你要去的目的地背道而弛，也不要做逆流而動的嘗試，以免被眾人擠傷 。
九、觸電急救辦法
1．切斷電源 。
2．可用木棍等絕緣物品使觸電者脫離電源 。
3．未斷電前不可赤手直接與觸電者的身體接觸 。
十、被蛇咬傷了怎麼辦？
1 .立即就地自救或互救，千萬不要驚慌,奔跑,那樣會加快毒素的吸收和擴散.。
2 .立即用皮帶,布帶,手帕，繩索等物在距離傷口3-5 厘米的地方縛扎，以減緩毒素擴散速度.每隔20 分種需放鬆2-3 分鍾，以避免肢體缺血壞死.。
3 .用清水沖洗傷口,用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好 。此時，如果發現有毒牙殘留必須拔出.。
4 .沖洗傷口後,用消過毒或清潔的刀片,連結兩毒牙痕為中心做" 十" 字形切口,切口不宜太深,只要切至皮下能使毒液排出即可.。
十一、被狗咬傷了怎麼辦？
1 .一般情況下很難區別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷,都應按瘋狗咬傷處理.。
2 .被狗咬傷後,要立即處理傷口，首先在傷口上方扎止血帶(可用手帕,繩索等代用)，防止或減少病毒隨血液流入全身 。
3 .迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗,徹底清潔傷口，對傷口不要包紮.。
4 .迅速送往醫院進行診，在24 小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素 。
十二、大量吐血或鼻出血應怎樣搶救？
1．遇到大量吐血的患者，應讓其平躺，松開所有的衣扣和褲帶，將其頭偏向一側，用涼毛巾或冷袋冷敷患者腹部，等待救護車的到來 。
2．如果患者是大量鼻出血，方法是：（1）將患者頭部稍後傾，用手捏住鼻翼並進行按壓 。（2）用涼毛巾或冷袋冷敷鼻部 。（3）將衛生棉球或紗布塞入鼻腔內 。
『貳』 兒童自我保護教育知識大全
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近年來，幼兒意外事故時有發生，而且有相當大的比例是由於幼兒缺乏自我保護能力和安全常識所造成的。因此，加強安全教育，培養幼兒的自我保護能力就尤為重要。
『叄』 安全自護知識有哪些
在馬路上要靠邊走，走在中間會妨礙車輛的通行，還有被撞的危險。
走路時，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。
如果是幾個人一道走，要排好隊靠邊走，隊伍應豎排，不要橫著走，以免妨礙別人走路。
不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險。
下雨天特別要注意前後的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意打雨傘時，雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當作對攻的玩具，以免刺傷人。
未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。
不要將頭、手伸出窗外。
不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會污染環境，還會打到行人或是其它車輛，發生危險。
在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時，撞到硬物上。
上下車時要從右邊，因為左邊可能有車開過來。
下車時，先要確定後邊沒有車子來，才可以下車。
應到沒有車輛通行的場地如公園、廣場等地方去玩。
不要到正在施工的建築工地上玩耍。
不要在離河太近的地方玩，以防掉進河裡。
不要到小河塘里去游泳。
不要在馬路上玩耍，既危險，又會妨礙交通。
過馬路時要注意觀察交通信號燈的變化。紅燈亮時，不能過馬路；綠燈亮時，也要看清左右確實沒有車來，才可以過馬路；如果馬路過了一半時，信號變了，要趕快過馬路。
有時紅燈亮的時候，汽車還在離路口很遠的地方，這時也不能過馬路。因為看起來車離得很遠，可是，一眨眼的功夫，它就會開到你的跟前。
路口一般不止有一個信號燈，應該看哪一處的呢？應該看要穿過的馬路對面的那盞信號燈。
出巷子口或綠化叢時，不要突然跑過去，因為可能會有車子正好路過。
不要圖省事，從隔離護欄下、斑馬線以外的馬路上過馬路。
『肆』 自我保護的知識
小學生自我保護知識
一 日常生活篇
（一）當你獨自在家的時候 1堅決不給陌生人開門 2警惕「狼外婆」的花招 3不給不速之客開門 4機智應對陌生人 5與陌生人斗爭要巧妙 6有事撥打報警電話「110」 7室內活動講安全 8不隨意撥打信息台電話
（二）如何避免食物中毒？ 1不吃腐敗變質的食品 2小心蔬菜中的毒素 3不吃霉變食品 4養成良好衛生習慣
（三）怎樣確保出行安全？ 1在人行道上行走 2過馬路走人行橫道 3不能翻越欄桿、隔離墩 4不能橫穿猛跑過馬路 5橫過馬路時看兩頭 6不往紅燈槍口撞 7不在路上玩笑打鬧突變行走路線 8雨雪天行走多加小心 9警惕無蓋下水道 10不騎快車不猛拐 11騎車時雙手扶把不玩鬧 12騎車不帶人 13不足年歲不騎車 14乘車時不向外探頭伸手 15乘車時要扶緊車拉手 16車上慎用銳利物品 17車停穩後再下車 18上下車時注意來往車輛 19不在道口鐵路邊玩耍 20過鐵道口要嚴守規則 21車禍發生後的應急措施
（四）突然生病了怎麼辦？ 1病不容緩大意不得 2撥打救護電話「120」 3有些病需要看急診 4做到安全用葯 5掌握常見病症處理法 6學會幾種急救法
（五）謹防看不見的殺手 1小心死亡殺手——煤氣 2警惕健康殺手——電子輻射 3消除智能殺手——噪音 4避開沉默殺手——光污染
（六）文體娛樂活動中隱藏哪些意外傷害？ 1看電視要講科學性 2運動時要避免損傷 3不迷戀電子游戲機 4選擇適當的娛樂項目 5游樂園里講安全
（七）野外郊遊應注意什麼？ 1備足必用品 2選擇安全的交通工具 3食用衛生食品 4在安全地點歇息 5玩時不做危險事 6集體出遊守紀律 7行程安排量力而行 8出遊不帶危險品 9野外遇險救生方法
（八）不可忽視的心理安全 1強化心理承受力 2克服心理異常 3增強自我心理調控能力 4打開封閉的心靈 5珍愛生命
（九）怎樣擺脫父母離異的陰影？ 1不盲目自卑 2保持上升的姿勢 3把住情感的航向 4用法律維護自我權益 5努力擁有完整的愛
二社會生活篇
孩子們純真善良，涉世未深，往往對 人生航程中可能出現的種種驚濤駭浪准 備不足他們可能覺得對以強凌弱的不良 風氣無能為力，也常常對伸向自己的社會犯罪魔爪缺乏警覺，更不易識破某些披著羊皮的「狼」的險惡面目，但他們終將在與邪惡的搏殺中練就一雙像孫悟空那樣的「火眼金睛」，他們將越來越犀利地識破 具有千般變化萬重偽裝的「妖魔鬼怪」。 他們的茁壯成長，勢不可擋
（一）如何防範被拐騙、綁架？ 1盡量避免與陌生人打交道 2不要輕信熟人（包括親戚） 3不炫耀不露富不談論家庭情況 4注意把自己融入到集體當中 5尋求幫助時要找可*的人 6不請不可*的人當家教 7有異樣情況及時向家長老師匯報 8拐騙綁架案的自我營救
（二）受到壞孩子欺負怎麼辦？ 1勇敢面對現實不怯懦不膽顫 2惹不起躲得起 3及時告訴自己家長或老師 4設法告訴對方家長或老師 5同學之間要互相幫助互相保護 6奮勇反擊給他們點厲害看看
（三）遭遇歹徒千萬要智斗 1巧妙、及時報警 2設法逃跑甩掉「尾巴 3盡量避免直接與歹徒搏鬥 4出其不意攻其不備
（四）拒絕黃色的誘惑 1切忌對各類色情、淫穢等黃色物品好奇 2自我監督從嚴要求 3斷然抵制不惜犧牲友情 4一朝染黃毒警鍾當長鳴
（五）不要對賭博好奇 1賭博絕不是「好玩」 2防微杜漸從小事做起 3懸崖勒馬回頭是岸
（六）孩子遠離毒品 1主動接受防毒教育 2不能好奇以身試毒 3不與吸毒的人交朋友 4不要以為吸毒「時髦 5不要輕信吸毒可以減肥 6不要輕信吸毒可以治病的鬼話 7不要以為吸一兩次不要緊不會上癮 8堅決抵制一切毒品的侵害
（七）樂於助人要分場合 1陌生人的「忙」不能幫 2地上的錢物不能撿 3對行乞的人不要濫施同情心 4不能亂動摔倒的老人
（八）少女如何自護自衛？ 1聖潔的身體不容侵犯 2敢於拒絕防範為先 3外出活動要結伴而行 4多交幾個好朋友 5有些地方女孩子不宜去 6有些事堅決不能做 7衣著要得體舉止要沉穩 8隨身帶有哨子或其他微型「秘密武器 9女生宿舍要特別注意安全防範 10遭遇歹徒強暴的緊急對策
三自然生活篇
奇幻無窮的大自然是我們生命的源 泉，孩子們一天天長大，一天天學會與大 自然對話，但我們要明白，人類的認識還 很有限，不僅僅是孩子，整個人類在大自 然面前都很藐小（一）水中潛藏著哪些危險？ 1切莫在天然水域嬉戲 2游泳要上游泳池 3游泳前務必准備充分 4水中自助自救的基本法則 5水中救人要冷靜 6溺水者現場急救法
（二）發生火災怎麼辦？ 1小火及早撲滅 2立即撥打「119報警 3盡快逃離火場 4燒灼燙傷的簡要急救法 5樹立安全防火意識
（三）風暴襲來的時候 1最好不外出 2
『伍』 自我保護生活常識
一、異物入眼
任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。
急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭下沖洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。
絕對禁止：不能揉眼睛，無論多麼細小的異物都會劃傷眼角膜並導致感染。如果異物進入眼部較深的位置，那麼務必立即就醫，請醫生來處理。
亮警報：如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫院進行診治；倘若經過自我處理後眼部仍舊不適，出現灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫生藉助專業儀器來治療，切不可魯莽行事
二、扭傷
當關節周圍的韌帶被拉伸得過於嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。
急救辦法：在扭傷發生的24小時之內，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮綳帶包好，並將受傷部位墊高。24小時之後，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。
絕對禁止：不能隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對比較困難。
亮警報：如果經過幾日的自我治療和休息之後，患處仍舊疼痛且行動不便，那麼有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫院就醫。
三、流鼻血
鼻子流血是由於鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比較常見的小意外。
急救辦法：身體微微前傾，並用手指捏住鼻樑下方的軟骨部位，持續約5-15分鍾。
如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻樑上也有迅速止血的效果。
絕對禁止：用力將頭向後仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺里，這樣做既不安全也不衛生。
亮警報：如果鼻血持續流上20分鍾仍舊止不住的話，患者應該馬上去醫院求助於醫生。如果流鼻血的次數過於頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他症狀，那麼也務必去醫院診治，因為這有可能是大腦受到了震盪或是重創。
燙傷分為三級：一級燙傷會造成皮膚發紅有刺痛感；二級燙傷發生後會看到明顯的水泡；三級燙傷則會導致皮膚破潰變黑
急救辦法：一旦發生燙傷後，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是綳帶鬆鬆地纏繞在燙傷處以保護傷口。