Ⅰ 有哪些關於愛眼護眼小知識
1、眼睛防曬。眼睛長時間地暴露在陽光下,會增加以後患白內障的幾率。在陽光強烈的中午前後外出遊玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鍾，也一定要帶上寬沿太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。
2、避免接觸過敏物質。過敏時節，有的同學愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的同學外出時,需要帶上包繞的護目鏡或泳鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質。
3、做好眼保健操。眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種自我按摩療法。讀書時間過長，易引起眼球充血，產生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，認真做好眼保健操，對於保護眼睛有一定的作用。
4、積極參加體育鍛煉。兒童不要總是呆在室內，課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠景等，使眼睛的調節肌肉得到鬆弛，緩解視疲勞。節假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。
5、注意營養補充。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一，應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜水果，對預防近視有益。同時要少吃甜食。
Ⅱ 愛眼日觀後感200字 看誰能告訴我一下我，謝謝！
在進入電腦時代的今天，許多同學要經常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發生視力下降。那麼，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢? 專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響:
眼脹和頭痛:由於長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進行自我調節。這樣，眼睛的調節肌--尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之後產生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視:青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機)，眼睛調節加強，就會造成調節性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
易患乾眼症:長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數顯著減少，使角膜、結膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現結膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。 以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什麼方法來防止呢?保健專家建議:
1 、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業衛生規則，每工作一小時後應立即休息一刻鍾，全天作業時間控制在4個小時之內。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鍾之內。
愛眼日:愛護我們的眼睛
央視國際 (2004年06月06日 10:48)
CCTV.com(10:00新聞):今天是全國愛眼日。在愛眼日來臨之際，北京、山東、廣東等地開展了各種活動宣傳愛護眼睛的重要性。
北京市教育學會近日啟動「愛護眼睛、預防近視、讓生活更燦爛」系列宣傳教育活動，要求全市中小學校給每個學生家長發一封信，將家庭愛眼知識宣傳到每個家庭;開展愛心大贈送，為1560名貧困優秀學生免費檢查眼睛、配防治鏡，並開通學生護眼專線和網站。
廣東東莞教育部門的最新調查顯示，當地小學生中大約五個人就有一個是近視眼，這種現象引起了社會各界的關注。
東莞教育界人士明暉認為，首先就要為學生減負，讓學生有更多的休息時間;第二學校要保證學生在校每天有一個小時的體育活動時間;第三就是要保證每天兩次眼保健操
山東省淄博市婦幼愛心護眼小分隊日前來到地處邊遠山區的博山區邢家小學，為當地的貧困兒童義務查體，宣傳愛眼護眼知識
請愛護我們的眼睛
眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由於生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日後的學習和生活產生了很大的影響。
現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應每隔四十五分鍾休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營養，多吃一些有益於我們眼睛的食品，如:含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不幹凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。
推薦於 2018-04-10
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會學習 觀後感
看了徐老師推薦的《愛學習，會學習》的視頻後，對我的觸動很大，原來自己在教育孩子上面，存在著那麼大的誤區，以至於孩子身上的缺點原來都是自己造成的，深深的自責充滿心間，但同時也為我開啟了另外一盞指路的明燈，心中豁然開朗了許多。因為教育專家每舉一個例子都深深的教育著我，看完他深情並茂的演講後，我不再感到彷徨無助。 和孩子談話原來也需要技巧，要分四步走：切入、推進、提煉、結束。可我卻不懂這些，往往情緒一上來，不管三七二十一，黑說一氣，往往把孩子的缺點說了一大堆，優點給忽略了，這樣直接的對白方式往往會使母女關系惡化，即使她想告訴我她的心理話，也往往會用沉默來代替，什麼也不想告訴我了，結果可想而知什麼問題也沒有解決。 每次看到她的成績不理想的時候，我往往都是連氣帶罵的數落她一頓，我光顧自己發泄，沒有體會她的心情會不會難過，也沒有幫助她找到考不好的原因，那時的我看她的眼神是惡毒的，甚至能像刀子一樣鋒利，我的眼神里看不到一個母親對孩子該有的那種信任、贊賞和鼓勵，沒有好好的使用情感傳遞方式區去教育孩子，幫助孩子，甚至一味的給她施加壓力，往往讓孩子對我產生了情緒上的抵觸，結果成績反而更差了。我想自己的誤導越來越更不上時代的步伐了。 我會努力改正自己的缺點的，按照專家的引導，盡自己最大的努力讓孩子知道，做任何一件事情，不論會做還是不會做都是一樣，花多少時間就會有多大收獲，付出多大努力就會有多大成績。
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關於學習的觀後感
說說寫讀後感的大致思路。 先概括的寫書的主要內容，然後是書中透露出來的東西，作者的思想，想表達出的主題。 然後聯系實際，談談自己的看法。 最後提一下自己的一些建議。
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學習方法講座觀後感
[學習方法講座觀後感]首先，他的例子讓我深有感受，一隻蒼蠅毫無目的的在窗上亂撞，而門是開著的，這也正體現了學習需要良好的方法，計劃，更重要的是有確定的目標，學習方法講座觀後感。他在講座中圍繞的一個話題，便是學法指導，他強調的便是學習中8個管理：預習管理，聽課管理，復習管理，考試管理等。瀏覽一遍，我只做到了1到2個。他對預習的詮釋更是讓我慚愧，我一直認為預習是可有可無的，我只是在空閑的時候才會想起去翻翻教材，預習一下明天的內容，而教授的話徹底讓我打破了這種觀點：預習是極有必要的。在預習的過程中，你會遇到一些問題，憑自己是弄不懂的，這時你便需要將這些問題記錄下來，這便是你上課需要注意聽的，在上課中，有重有輕，這樣在課堂上，你的聽講就不會太累了。教授對預習重要性的講述很好的說明了一個問題，預習是為了我們自己，而不是為了老是，家長。是為了減少上課的負擔！他所教授的學習方法也讓我對現在的預習方法作了改進，減少了預習時間，不致使預習成為自學，我也在預習中增加了讀的時間，通過讀來熟悉文本，了解文本，從而發現問題，這樣的預習希望能讓我以後的成績有所提高，並進而穩定下來。另外，他在講述玩聽課環節後，還解釋了復習的重要性。復習，無非是對以前的致使要點進行總結，歸納，並進而夯實這方面，達到應試水平。爾教授卻介紹了一種特殊的方式。就是躺在床上，慢慢會想老師上課講的知識，從而加深印象，通過潛意識來牢牢記住重點。他還附帶舉了一個例子：某屆山西省的高考狀元，每次在上課的時候，效率特別高，幾乎在聽課的同時，就已經完成了課後作業，每次放學後，就早早的完成了作業，觀後感《學習方法講座觀後感》。另外，這位同學晚自習幾乎次次曠課。追根溯源，發現他每當晚自習，就獨自一人躺在床上，優哉游哉，閉目養神。當有人問起他在干什麼時，他就說，他這是在回憶一天所學的致使，這使他的成績，每次都名列前茅。真實的例子，生動的語言，形象的詮釋，這便是我對周教授講座的評價。而他對學法指導進行了一次充分的詮釋，讓我對今後日益繁重的學業充滿了信心。通過他的這套學習方法，我相信，成功在於是否嘗試，而並不是方法本身的好壞。正如機遇，只有當你抓住機遇，才能為平淡的人生添上濃墨重彩的一筆！---------星期天，我坐在電視機面前，收看了由湖南教育頻道播出的學習講座。其中的教授教了我們在畢業考、中考、高考時，考前應該怎樣做，考時應該是怎樣的心理，考後應該保持怎樣的情緒。教授對三個方面的考試心理和技巧進行了講解。還有，在日常生活中還有很多的事情，我們沒有刻意地背誦也把它記住了，這種記憶被教育專家們稱做是習慣式記憶。在電視上，有個學生把五十個人從書本中找到的知識聽一遍就能全部記住，這種記憶方法比較適合記憶語文的生字、英語的單詞還有數學、物理、化學的公式，這種記憶的方法被專家稱做是定位聯想記憶法。看完這次講座後，我受益匪淺，我認為專家講的這些內容，對我們的學習有很大的幫助。在考試的時候，這些記憶法很實用。在實際生活中，我也經歷過忘記某件事這種類似的事情，經過這次講座後，對學習、日常生活中的一些事情有幫助。
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如何愛上學習觀後感
觀《如何愛上學習》有感 最新一期的台灣《康健》雜志撰文介紹，美國國家衛生研究員傑伊吉德通過研究發現，為什麼孩子總是缺乏學習主動性。他用13年時間掃描了1800名青少年的大腦，結果表明，孩子們大腦中負責組織想法、權衡行動的前額葉皮質區還未發育完全。因此，許多青少年無法預見行為的後果，如無法明白今天的好成績對未來有什麼幫助。於是，由於缺乏內在激勵機制，大多數孩子的學習主動性就變弱了。自然，為人父母者不能替孩子讀書，惟一能做的就是教導他們把學習和良好的情感體驗連接起來，學會從內心尋找激勵自我的動機。 讓孩子自訂目標及達成目標的方法 美國臨床心理學博士米歇爾·惠特尼在《孩子，你開竅了》中建議，讓孩子想想長期和短期目標，試著讓他們自己訂計劃。不過，惠特尼建議，孩子可決定什麼時候執行或終止計劃。當然，父母要對孩子的計劃進行約束，添加上一些條款，如每天按時回家、先做功課、學習時不得分神等。「計劃本身不是一定讓孩子達到某個目標，而是看能否成功遵守計劃，堅持到底。」惠特尼說，如果堅持下來，孩子就會感受到學習的主動權掌握在自己手中，並且讓他們看到了自己有能力和信心達成目標，會激發出自發學習的主動性。 培養興趣，建立好習慣 我們都曾有過這樣的經驗：工作到忘我，時間過得飛快而愉快。美國麻省理工學院媒體實驗室文化研究小組負責人米哈里提到，如果人從小就體會過為興趣而忘我的滋味，就會感到快樂，並一直主動尋找這種樂趣。因此，讓孩子從愛好出發，如讓喜歡解數學題的孩子多做有挑戰性的問題，能激發他們的忘我精神和征服欲。久而久之，他們便會主動去體味這種感覺了。 理解孩子的強項和弱項 如果孩子數學成績不好，但英文成績優秀，家長不要強求他們把兩門功課都學好，而應該抱著「優勢更優，弱勢成績平平就好」的想法。正像有位老師為了鼓勵那些有美術特長的孩子，讓他們正面感受到被喜愛、被信賴，於是就在家中掛滿了這些孩子的圖畫，讓他們產生成就感。同時，這位老師還經常贊賞這些孩子將來一定會在繪畫上取得成功。這樣就會讓孩子們更主動地去發揮優勢，此外，他們也不會允許自己的弱項太差，同樣會拚命學習
瀏覽22020-04-12
2016 學習方法觀後感
首先應讓孩子對學習產生興趣。培養孩子的興趣，不僅是孩子身心健康成長的關鍵，也是孩子學習進步的重要保障。孩子一旦產生興趣，就會激發不能限量的潛能。作為家長，我們要努力讓孩子感到學習是一種快樂，認識到學習是一種責任，是成長的過程，而不是一種負擔。 在孩子的日常學習過程中，不要只關注孩子的考試成績，不關注孩子學習過程中的感受和體驗，不要不自覺的把自己的意願強加於孩子身上，每天不停的說教，批判，逐漸地讓孩子當學習成了痛苦可怕的事情，把學習當成受罪。 我們的孩子一生至少要接受16年的教育生活甚至更長，在這漫長的學習過程中，作為一名家長，我個人認為首先要努力提高自己的學習，修養，耐心和耐性以適應孩子的學習過程，適應中國式的教育。去了解孩子的內心，了解孩子所學的內容，隨時為孩子釋疑解惑，讓他們感到家長和他們在一起。不讓他們因為困惑而迷茫，失去信心。更重要的是幫助他們逐步建立起獨立思考的勇氣和信心，並及時分享他們成功所帶來的快樂和喜悅，讓成就感和榮譽感成為他們不斷前行的動力。要在誇獎中不失嚴厲，要讓孩子逐步實行中國的教育體制。 寧靜致遠，學得寧靜，學得平靜。學習要有氛圍， 網路、手機 、電視等電子產品讓孩子沒有思考的要求、沒有學習的積極性、玩物喪志，要學會限制孩子玩手機打游戲，引導孩子在閱讀，讀書中找到樂趣。
Ⅲ 2022年全國愛眼日宣傳主題
2022年全國愛眼日宣傳主題是「關注普遍眼健康，共築『睛』彩大健康」。
參考宣傳口號有5個，分別是「有遠見，不近視」、「關注白內障，重現新『視』界」、「眼睛一張照，慢病早知道；眼底一張照，眼病早知道」、「關注眼健康，生活更精彩」、「守護『睛』彩視界，點亮『光』明未來」。
為指導各地做好全國「愛眼日」宣傳工作，增強全社會愛眼護眼意識，國家衛生健康委員會醫政醫管局、全國防盲技術指導組設計發布2022年全國「愛眼日」宣傳海報，並聯合人民網人民健康、人民好醫生客戶端製作宣傳視頻。
愛眼日是哪一天？
2022年6月6日是第27個全國「愛眼日」。重點關注兒童青少年、老年人兩個重點人群，聚焦近視等屈光不正、白內障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點眼病。宣傳普及眼健康科學知識，倡導「每個人都是自己健康第一責任人」的理念，增強群眾愛眼護眼意識。
Ⅳ 全國愛眼日宣傳內容
全國愛眼日宣傳內容如下：
1、愛眼日愛眼法則：多做眼保健操，多遠眺，觀察綠色植物，眼睛經常護理，防止眼睛感染，多吃紅色食物，補充夜盲素，不要長時間對著電腦，易輻射受傷。
2、保證充分和全面營養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。
3、一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說來直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。
4、每工作或閱讀10分鍾應看遠10秒，讓眼睛可以放鬆。每工作或閱讀1小時，應該休息5分鍾，可以做些眼睛運動，讓眼睛休息。每工作或閱讀2-3小時就該起來喝杯茶動一動。
5、在光線部份，以看得清楚及舒適為原則。並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。
Ⅳ 愛眼護眼小常識
1）保持良好的生活習慣，戒煙、戒酒。
2）日常飲食營養均衡，攝入豐富的礦物質和維生素；限制油脂攝入量，少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品；少吃醬菜等腌制食品。
3）控制好高血壓、糖尿病等全身疾病，遵醫囑，按時按量服葯。
4）養成良好的用眼習慣，避免用眼過度，長時間看電視或手機時應每隔20分鍾眺望遠處；眼睛疲勞時可閉目養神；看書時應保持30cm的距離，不在強光、弱光下看書。
5）預防紫外線對眼睛的傷害及其他不良視覺刺激，戶外活動時使用遮光用品：如遮陽傘、遮陽帽、醫用遮光眼鏡。
6）適量進行體育鍛煉，並且避免突然用力，不宜進行劇烈運動。
7）養成定期進行眼科檢查的意識，視力異常或下降時，及時就診。
Ⅵ 愛眼日的來歷 愛眼日是怎麼由來的
導讀：愛護眼睛，從此刻做起，只有眼睛明亮了，我們才能看見這個世界的繽紛多彩，才能見識到人生百態，體會世間的各種美好。在節日中，有全國愛眼日教我們如何愛護眼睛，那麼你知道愛眼日的來歷嗎？愛眼日是怎麼由來的呢？和我一起去看看吧。
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為「全國愛眼日」。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。
1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為「全國愛眼日」。
愛眼日的意義
近些年，中國的近視率越來越高，小學生的近視率高達百分之30，初中生為百分之50，而高中生為最高，高達百分之70，這么高發的近視率，使得眼睛的保護越來越重要，眼睛的保護越來越刻不容緩。主要原因還是學生用眼過度，到了高中，孩子為了考大學，在學校學，回家又要學，每天都在學習，眼睛得不到休息，用眼過度，這使得眼睛很容易就是，遭到破壞。而創立愛眼日則是為了保護眼睛。
全國愛眼日宣傳標語
1、愛眼護眼始於心，科學用眼踐於行。
2、睛彩世界，眼見為實。
3、愛護眼睛，你我同行。
4、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。
5、愛眼護眼，專業專注。
6、睛彩人生，珍「Eye」永恆。
7、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。
8、愛護眼睛，擁抱光明。
9、您的心靈窗戶，我們為您呵護。
10、多一份關愛，多一份「睛」彩。
Ⅶ 愛眼護眼手抄報內容
強調閱讀面一定要廣，要不斷擴大。保持一生的閱讀習慣。不斷進步，終生學習。大學畢業後仍要學習。一生中都要不斷豐富自己。人是要提高境界的，而人的境界是無止境的。人生應有意義，有價值。要學會自主學習。讀書和沒讀書肯定是不一樣的，境界會不同。（如有可能閱讀原著），書猶葯也，善讀之可以醫愚。
讀書時要有所選擇。古往今來，人類的文化寶藏極為豐富。一個人的精力畢竟有限，如果不加選擇，眉毛鬍子一把抓似地讀書，就不會收到好的效果。可以結合自己的情況，有針對性地選擇書目，進行閱讀，這樣才能達到事半功倍的效果。
愛迪生為發明而讀書。為了發明「白熾燈」，他曾翻閱圖書館有關各種書刊，作了9萬頁筆記。他為了發明一種新型號的打字機，從圖書館借來了有關的書刊資料，共有3尺厚。
他只用兩三個晚上就鑽研完畢了。他不可能在兩三個晚上從頭至尾一字不翻地鑽研完畢這3尺厚的書刊。他只是搜集與他發明新打字機有關的部分，其餘部分則pass。
愛因斯坦說，他只吸取、抓住把學習和研究引向深人的東西，而把一切偏離要點而使頭腦負擔過重的東西統統拋掉。他說，凡是書上有的，他都不記，只記書上沒有的。這就是將書中不能引向深邃知識的東西統統pass。
華羅庚也如此。他看一本厚厚的書，別人要花十天半月，而他一兩個晚上就看完了。當然不是拿起一本書，從第一個字讀到末尾一個字。他拿到書以後，要躺在床上想一想，自己問自己：要我寫這本書，怎樣寫。
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Ⅷ 愛眼日是什麼節日 愛眼日是什麼來的
導讀：眼睛是心靈的窗戶，沒了能看見光明的眼睛，我們的心靈始終缺失一塊，天生有眼疾的人尚能好好診治恢復，我們天生眼好的人怎能自暴自棄，讓明亮的眼睛走向模糊黑暗呢？我國有愛眼日倡導人們愛護眼睛，那麼愛眼日是什麼節日？愛眼日是什麼來的呢？和我一起去看看吧。
愛眼日是什麼節日
每年的6月6日為全國愛眼日，是呼籲人們保護眼睛的節日。1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定為「全國愛眼日」。
1996年，衛生部、教育部等部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年的6月6日為「全國愛眼日」。
全國愛眼日的確立是為了加強全民愛眼意識，提高民族健康素質，動員社會各界力量共同關心人們的眼睛。
愛眼日是什麼來的
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為「全國愛眼日」。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。
1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為「全國愛眼日」。
如何愛護好我們的眼睛
1、衛生用眼
注意用眼衛生，無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鍾就休息10~15分鍾，眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。
2、注意眼睛鍛煉堅持做眼保健操
朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區網站上午10點，界面彈出一個可愛的動畫小人「第一節抵按睛明穴……」還有音樂呢。別小看這么幾分鍾的「保健操」，能使血液暢通放鬆眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發現的，下午好像也有，真是「人性化」的好舉措。專家建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液循環，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
眼睛對我們來講都是很重要，沒了眼睛，我們看不到色彩，看不到人群，看不到世界，看不到快樂，對於眼睛都是如何衛生用眼？而在對於用電腦的時間或者是看書的時間里都是 不可以太長，最好就是在每次40分鍾的時間里就休息下10分鍾，讓眼睛好好放鬆，當然了，也是可以做下眼保健操。
Ⅸ 愛眼日是什麼意思 設立愛眼日的意義是什麼
導讀：愛眼日是什麼意思？設立愛眼日的意義是什麼呢？眼睛是我們看這個世界最重要的工具，眼睛近視或者失明就會陷入一片模糊和黑暗中，再也見不著絢爛的煙花，愛人的笑臉，還有五顏六色的世界，想想不覺得很可惜嗎？所以和我一起去瞧瞧愛眼日這個節日吧。
愛眼日是什麼意思
全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康。1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定為「全國愛眼日」。1996年，重新確定每年的6月6日為「全國愛眼日」。
愛眼日發展歷史
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為「全國愛眼日」。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為「全國愛眼日」。
設立愛眼日的意義是什麼
近些年，中國的近視率越來越高，小學生的近視率高達百分之30，初中生為百分之50，而高中生為最高，高達百分之70，這么高發的近視率，使得眼睛的保護越來越重要，眼睛的保護越來越刻不容緩。主要原因還是學生用眼過度，到了高中，孩子為了考大學，在學校學，回家又要學，每天都在學習，眼睛得不到休息，用眼過度，這使得眼睛很容易就是，遭到破壞。而創立愛眼日則是為了保護眼睛。
建立全國愛眼日的目的
設立全國愛眼日的目的是為了普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾；同時為了更好的開展宣傳活動，每年的全國愛眼日都會確立一個相應的主題。
全國愛眼日活動期間，全國各地將組織動員醫療機構、防盲治盲工作者和眼科醫務人員大力開展義診、咨詢、專題講座等，為群眾提供眼保健服務；充分利用學校和家庭等場所，幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
近視的危害
1、造成營養不良
近視學生眼部長期疲勞，會導致所耗血氧供應不足，所需要營養物質無法及時滿足眼睛所消耗營養，引起營養不良。這也就是為什麼很多的近視患者都有：「電線桿」或「小豆芽」的稱號。
2、思維受到限制
科學家做過實驗，發現人的思維只有在無束的狀態下才能發揮出正常的水平，而當患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會受到限制，直接表現就是反應遲鈍，學習效率底下。
3、性格受到影響
對自己不自信，適應環境能力差，不自信、缺乏主見、自理能力差、過分依賴父母、缺乏獨立性，還容易產生焦慮情緒，心理處於亞健康狀態。
4、手持高分，卻上不了理想的大學
在我國，程度不同的近視患者受到限制報考的專業達48個，視力低於1.5的，不能報告飛行技術、航海技術、消防技工程、刑事科學技術、偵查等專業；鏡片度數大於400度的、不能錄取到海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、飛行器製造工程、服裝設計等專業；鏡片度數大於800度，不能錄取到地質礦產類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與制葯、軍工類、農業工程類。林業工程類、植物生產類、森林類資源類、環境生態類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子信息科學類、材料科學類、大氣科學類，及地理科學、測繪工程、交通運輸、交通工程等專業。