㈠ 預防近視的講座有什麼收獲
下面為大家介紹一下小學生近視眼的預防：
（1）在學習中注意適當選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負荷。
（2）避免連續看近時間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續看近40分鍾後應休息，看遠處10-15分鍾。
盡量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。
（3）注意改善需要較長時間看近的環境。教室光線要充足，桌面、黑板不要反光過強，光強要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，台燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25-40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜。
（4）糾正不良看近姿勢。閱讀和操作電腦時，要注意眼睛與書的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應少於60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應少於70厘米。姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。
（5）如果在持續看近的時候出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，說明已經出現視覺疲勞症狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。
（6）盡量少玩需要長時間看近的游戲。現代城市學生游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，同學們要改變游戲方式，多做室外活動。
㈡ 如何預防近視眼專題講座
下面是我在網上搜的一些覺得很有用的，你可以看看。
1、要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。
2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。
3、 看書時間不宜過長，每40～50分鍾，應休息10～15分鍾，閉眼或向遠處眺望數分鍾或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
4、 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
5、教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
其實我覺得現在孩子玩手機看電視或者上網的時間過長等都是造成近視的幾大原因。最重要的就是告訴孩子近視的危害，讓他們自己認識到嚴重性後就會保護自己的眼睛了。
另外在中國的學生普遍課業比較多，而現在一般的學習桌都造的不太合理，孩子不自覺的眼睛離書桌過近，也特別容易引發近視。應該買那種可以矯正坐姿的學習桌。
㈢ 預防近視小常識
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預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為：視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。
近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，就必須避免眼部肌肉過度緊張從而導致其調節功能衰退的現象。
㈣ 關於近視防控講座公眾號怎麼寫
摘要 1、堅持每天認真做二次眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。