Ⅰ 幼兒園預防近視小常識有哪些
1、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生。
2、要定期到體檢機構檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。
3、培養孩子正確的讀書、寫字姿勢，背脊要挺直，頭的位置要正。不要趴在桌子上或扭著身體。
4、書本和眼睛應保持一市尺距離，身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離。
5、嚴格控制孩子們的用眼時間，看書不宜過久，一般來說，持續30～40分鍾後要有10分鍾的休息時間。
Ⅱ 兒童近視怎麼預防
日常常用的保護視力的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面台燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
Ⅲ 如何預防幼兒近視眼
現在有很多孩子早早的戴上了眼鏡，隨著不斷成長，眼鏡的度數也在增長，這不是我們願意看到的，下面我們就來看看怎樣預防孩子近視： 1.注意眼睛衛生 2.堅持做眼保健操 通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼睛的血液循環,改善視神經營養,消除眼內過度充血,達到解除眼疲勞的目的。 3.注意營養，加強鍛煉，增強體質 平時多給孩子吃一些綠色食品，最好多吃一些護眼的，飲食中增加蛋白質,減少碳水化合物的供應，少吃含糖多的食品，研究表明，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。 4.勞逸結合，睡眠充足 5.定期檢查視力 平時還要注意孩子寫字的姿勢，保持一個正確的姿勢，給孩子的房間光線充足，因為昏暗的燈光不利於孩子的視力，不要給孩子太多的作業負擔，孩子還小，身體健康比什麼都重要！
Ⅳ 幼兒保護視力培訓內容
要保護眼睛，預防近視，就要從日常做起。
日常常用的保護眼睛的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面台燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
Ⅳ 幼兒園預防近視宣傳知識有哪些
幼兒園預防近視宣傳知識有：
1.要保持用眼距離：看書、寫字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看電視要在二米以外，電腦屏幕應低於眼睛。
2.不要在光線暗淡和不足的地方看書寫字。
3.不在陽光直射下看書寫字。
4.不躺著看書，不在走路、乘車時看書。
5.要控制用眼時間：看書寫字60分鍾後要休息眼睛，最好遠看綠色植物10分，每天看電視或用電腦不超過一小時。
Ⅵ 幼兒園預防近視制度
以下就是預防近視小常識:
一、牢記「六要，五不要」。
六要是：
(1）讀寫姿勢要端正，眼書保持1尺距離；
（2）連續看書1小時後休息片刻，並向遠處眺望；
(3）連續看電視1小時後，休息5~10分鍾，眼與電視屏面距離應為屏面對角線的5~7倍，但不小於3米；
(4）連續操作計算機1小時後，至少休息10分鍾，或作由近到遠的晶體操；
(5）每天保證1小時的戶外活動，通過體育鍛煉，達到提高體質、增強眼調節力的目的
（6）堅決糾正偏食、挑食等不良習慣，養成合理膳食制度和平衡膳食等良好習慣。
五不要是：
（1）不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；
（2）不要躺在床上或趴在桌上看書；
（3）不要無節制地玩游戲機，每天玩的時間不要超過1小時；（4）不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書；
(5）不要用太細的鉛筆，寫太細小的字。
二、坐姿要正確。脊柱挺直，不前傾，不聳肩，不歪頭，前胸不受壓，大腿呈水平，兩足著地，眼與書本距離30cm」35cm(一尺），筆尖與手指距離一寸，胸與前桌緣一拳，俗稱「三個一」，定期調換座位。
四、改善不良學習環境。我國規定教室桌面照度平均不低於150勒克斯，黑板的平均照度不低於200勒克斯。教室和家庭的採光和照明要符合衛生要求，教室平均照度150勒克斯，消除燈的頻閃現象及眩光。學慣用品也不能忽視，如紙張不能太白，印刷字體要清晰等。
五、注意休息。小學生每天睡眠時間需10小時，中學生需9小時。5.合理膳食。注意營養，多食蔬菜、海產品、動物肝臟，限制甜食。還要注意維生素A、維生素B1和B2及微量元素硒、鋅、鉻的攝入。
六、做好眼保健操。各地操作方法不完全一樣，但基本原理都是相同的。但要注意做眼保健操時，手要洗凈指甲要剪短，按揉時穴位要正確，用法要輕緩，揉面要小，以感覺酸脹為度，不要過分用力，防止壓迫眼球，每天上下午各一次，眼睛發炎時應暫停。
七、晶體操。通過看遠和看近交替活動，改善眼的調節機能，以達到減輕消除視疲勞。下面介紹二種方法：
(1)用手指作為近目標，放在眼前看兩分鍾，然後向3」5米遠目標(如樹）看兩分鍾，然後再看近，再看遠，如此反復，連續三次。(2）讓學生看近視力表，再看遠視力表，每分鍾約反復8次（看近4秒，看遠4秒），每次15分鍾。
八、定期檢查視力。半年檢查一次，便於早期發現，早期治療。
九、配戴眼鏡。配鏡一定要通過醫院眼科或正規眼鏡店的准確驗光，不能貪便宜、圖省事，在攤販手中隨意挑一副戴，造成矯正過度，近視加深。
另外，青少年近視有其特殊性，不強求一致。根據以下一般原則，做到區別對待。
（1）假性近視不要急忙配戴眼鏡。
（2）半真半假性近視，為減輕視近工作的調節負擔，應配眼鏡，但不充分矯正。以配戴能獲得較好視力、但度數略低於真實度數的凹透鏡為宜。
（3）真性近視應立即配戴眼鏡，堅持常戴。
Ⅶ 幼兒視力保護小常識
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿卜、菠菜、西藍花等蔬菜。
Ⅷ 兒童要怎麼來保護他們的視力健康
1、要定期做視力檢查，並根據視力情況對學習、保養進行適當調整。
2、加強身體鍛煉，多參加戶外活動。常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。注意營養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
3、改善環境光線亮度。對於日常生活中因學習、工作引起的非職業性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。
4、注意眼睛保濕。我們的眼球表面，有一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜，隨著眨眼保持著眼睛濕潤。在通常情況下，每分鍾要眨眼10—20次。如果空氣乾燥或一直全神貫注，大約10多秒之後，淚膜上便會出現一個個干點，眼球表面會越來越乾燥。而當專心致志閱讀或目不暇接操作電腦時，眨眼頻率會明顯減少到每分鍾5次左右。眼睛長時間盯在屏幕上，不僅會造成眼疲勞，導致視力下降，還由於眼球乾燥，角膜和眼瞼之間「眼開眼閉」容易造成擦傷，從而引發眼睛干澀、炎症和疼痛，形成乾眼症。
5、做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養神，以有利於眼肌疲勞的恢復。