1. 霧霾應該怎麼防範
一、少出門
如果沒有必要外出，最好獃在寢室或圖書館。如果一定要出門，最好不要騎自行車，尤其是不要到交通密集的地方。回家的同學或朋友，最好選擇公共交通工具，盡量少做私家車等，希望為減少霧霾天氣出一份力。
二、少開窗
霧霾天氣盡量不要長時間開窗，同時應盡量避免早晚霧霾高峰時段開窗，如果要開窗的話， 可以打開一條縫通風，時間不宜太長。還有如果有條件的同學家可以購置空氣凈化器，其對PM2.5有強的吸附性。同時也可以在自己家的陽台或寢室陽台種植一些綠色植物或花等，對預防霾天氣有所幫助。
三、選對口罩
看到一部分同學帶口罩了，筆者懷疑你們帶的口罩是否有用?一般口罩對小於2.5微米的空氣中的顆粒基本不起作用，對顆粒物比較大還是起到作用的。筆者查閱了一下，要想阻擋PM2.5最好選用醫用N95口罩。如果有需要的，最好到正規商店或正規網店購買(可能比較貴)。
四、注意個人衛生
進入室內時要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。同時如果有條件的也可以使用一些隔離霜等;同時霧霾天氣也有可能導致眼部不適，可以買人工滴眼液來預防等。
五、合理安排起居和飲食
飲食選擇易消化的且富含維生素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣不但可以補充各種維生素和無機鹽而且可以潤肺健脾，祛痰止咳等效果，同時要少吃一些刺激性的食物。如果有條件的還可以選擇喝一些潤喉茶等來解決嗓子乾燥咳嗽問題，也可以減少對肺部的危害。除此之外，還需要合理安排作息時間，避免熬夜，同時可以在室內做一些鍛煉等。
2. 關於霧霾的知識150字
霧霾是霧和霾的混合物，早晚濕度大時，霧的成分多。白天濕度小時，霾占據主力，相對濕度在80%到90%之間。其中霧是自然天氣現象，空氣中水汽氤氳。雖然以灰塵作為凝結核，但總體無毒無害；霾的核心物質是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質，空氣相對濕度低於80%，顏色發黃。氣體能直接進入並粘附在人體下呼吸道和肺葉中，對人體健康有傷害。霧霾天氣的形成是主要是人為的環境污染，再加上氣溫低、風小等自然條件導致污染物不易擴散。
3. 霧霾天氣的相關知識
霧霾現象常見於城市。中國不少地區將霧並入霾一起作為災害性天氣現象進行預警預報，統稱為「霧霾天氣」。近年來，由於空氣質量惡化，霧霾現象出現增多且危害加重。如遇霧霾天氣盡量做好防範措施，如：戴口罩，並盡量避免戶外活動。
4. 對於霧霾，你了解多少
1000萬個人有1000萬個理由來到這里。但是沒有任何一個人是為了青山綠水而來到北京，沒有任何一個人為了呼吸十年後正宗北京霧霾而來，沒有一個人是以犧牲自身健康而來這里。青春理想這么多選擇的砝碼，唯獨沒有一條是為了霧霾而來！
普及幾條知識:
1、空氣質量指數如何劃分？
根據《環境空氣質量指數（AQI）技術規定（試行）》（HJ 633—2012）規定：空氣污染指數劃分為0－50、51－100、101－150、151－200、201－300和大於300六檔，對應於空氣質量的六個級別，指數越大，級別越高，說明污染越嚴重，對人體健康的影響也越明顯。
空氣污染指數為0－50，空氣質量級別為一級，空氣質量狀況屬於優。此時，空氣質量令人滿意，基本無空氣污染，各類人群可正常活動。
空氣污染指數為51－100，空氣質量級別為二級，空氣質量狀況屬於良。此時空氣質量可接受，但某些污染物可能對極少數異常敏感人群健康有較弱影響，建議極少數異常敏感人群應減少戶外活動。
空氣污染指數為101－150，空氣質量級別為三級，空氣質量狀況屬於輕度污染。此時，易感人群症狀有輕度加劇，健康人群出現刺激症狀。建議兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛煉。
空氣污染指數為151－200，空氣質量級別為四級，空氣質量狀況屬於中度污染。此時，進一步加劇易感人群症狀，可能對健康人群心臟、呼吸系統有影響，建議疾病患者避免長時間、高強度的戶外鍛練，一般人群適量減少戶外運動。
空氣污染指數為201－300，空氣質量級別為五級，空氣質量狀況屬於重度污染。此時，心臟病和肺病患者症狀顯著加劇，運動耐受力降低，健康人群普遍出現症狀，建議兒童、老年人和心臟病、肺病患者應停留在室內，停止戶外運動，一般人群減少戶外運動。
空氣污染指數大於300，空氣質量級別為六級，空氣質量狀況屬於嚴重污染。此時，健康人群運動耐受力降低，有明顯強烈症狀，提前出現某些疾病，建議兒童、老年人和病人應當留在室內，避免體力消耗，一般人群應避免戶外活動
如今，當我們站在這里，等風來！@老天
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5. 霧霾的知識閱讀答案
參考答案：
15. ①霧本身是一種比較正常的天氣現象，並沒有污染；霾其實是一種污染物。
②霧由水汽組成，顆粒比較大；霾是比較乾的顆粒物組成，顆粒非常小。
③霧呈偏白的顏色，霾的顏色一般是黃色或者褐色。
16.用具體的實例和言論，說明文中所寫的關於霧霾的常識是經過科學分析和論證的，從而增強了文章的說服力和內容的可信度。
17.⑴引用專家的話，不是為了說明我們每個人有節能減排意識，就能避免霧霾天氣的產生，而是為了說明每個人都有節能減排意識對防控空氣污染的重要性。
⑵用列數字的方法不是為了說明北京、上海、廣州、西安四個城市霧霾污染嚴重，而是為了說明霧霾污染對人體健康的確有影響。
18.污染嚴重時，敏感人群要盡量減少外出活動；在霧霾天氣戴口罩出行；多吃清淡類食物；不要開窗通風換氣，保證室內空氣質量
6. 霧和霧霾的相關知識
霧霾實際上就是霧和霾的結合體，當天如果即有霧又有霾出現，那麼兩種混在一起便形成了霧霾。而如果只有霧，是不會對我們人體造成什麼危害的。
區別霧和霾的方法有很多種，我們可以從以下幾點來區分霧和霧霾：
就其物質含量而言：
1、霧的含水量比霾高。一般霧是90%以上的含水量，而霾的含水量低於80%，介於這兩個數值之間的，便是我們平時所說的霧霾了。
2、它們的形成物質是不同的。霧是由水汽形成的，但是霾是由一些塵土、煙塵、以及一些鹽的顆粒物形成。從這點來看，我們就可以知道，霧是無害的，而霾是有害的。
就顏色和可見度而言(肉眼能區分)：
1、霧和霾的顏色有很大的區別。霧的顏色一般是乳白色或青白色，這顏色看起來就非常新鮮干凈。而霾的顏色是黃色或橙灰色，這是因為空氣中漂浮著沙塵顆粒物所形成的顏色，一看就是污染嚴重，如果人體吸入便會造成不良影響。
2、從能見度上可以區分它們。當霧或霾來襲時，如果你水平能看到1千米之內的事物，且空氣干凈，那麼就證明它是霧，通常情況下霧的水平能見度是在1-10千米之間;而如果水平能見度不到1千米，並且空氣混濁，那麼就是霾。
7. 生活小常識：怎麼預防霧霾帶來的危害
1、減少外出
抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來後，應立即清洗面部及裸露肌膚。
2、戴口罩少出門
出門宜戴口罩，但連續戴口罩的時間最好不要超過4小時，布類口罩需每天清洗並用開水消毒。一些個性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，難以過濾空氣中的病毒、灰塵。常見的N95、KN90等型號的口罩對PM2.5的防護作用好，但兒童不適合戴。一次性口罩，最好不要反復使用，避免帶來二次污染。
3、關門窗凈空氣
霧霾天應盡量關閉門窗，可在中午陽光較充足、污染物較少時短時間開窗換氣。安裝使用空氣凈化器對改善室內空氣質量有一定效果，應選擇不產生臭氧及其他副產物的產品。
4、室內擺放綠色植物
室內種植一些綠色植物，可以吸收空氣中的二氧化碳而產生氧氣。
5、注意飲食
患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素D。
6、行車走路要倍加小心
中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，要減速慢行，遵守交通規則，避免發生交通事故。
8、病復發及時治
有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應避免外出。若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應隨身攜帶葯物，以免刺激病情加重。
8. 如何預防霧霾
預防霧霾的方法：
1、盡可能減少出門頻率，室內的空氣質量要比外面霧霾天氣好一些。
2、戴口罩。選擇專門針對霧霾研製的口罩，相對於其他口罩，這些防霧霾專用口罩會更有效果。
3、關閉門窗。由於霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣，誘發急性呼吸道和心血管疾病的發生。
4、減少運動。霧霾空氣中漂浮大量顆粒塵埃，一旦將pm2.5吸入肺中，就無法排出。減少運動可以減少深呼吸的頻率，減少呼吸性疾病的發生概率。
5、注意飲食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素D。
(8)霧霾小知識擴展閱讀：
不預防霧霾的危害：
1、對呼吸系統的影響。
霧霾顆粒能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。
對於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。
2、對心血管系統的影響。
霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。
3、不利於兒童成長。
由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。
4、影響心理健康。
專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。
5、影響生殖能力。
有研究表明，長期暴露於高濃度污染的空氣中的人群，其精子在體外受精時的成功率可能會降低。研究人員還發現了有毒空氣和男性生育能力下降之間的關聯 。
9. 關於空氣的小知識，霧霾天氣的危害
如何應對霧霾天氣？
1盡量少出門：由於霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴重危害身體健康，顆粒物進入身體後會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應該減少出行，或戶外運動時應戴口罩防護身體。
2晨練應限制：有很多人比較習慣晨練，其實這對於人體來講，時間並不是很正確，由於早晨處於空氣交換環境，空氣質量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發呼吸道和心腦血管疾病。
3 做好個人衛生，出門後進入室內要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服去掉污染的殘留
4飲食方面有講究：
A多喝水，加快身體的新陳代謝
B飲食上我們應該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對於冬季愛吃火鍋的人群應盡量較少。
C飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。
PM2.5主要成分是元素氮，有機碳化合物，硫酸鹽，硝酸鹽等，其它的還包括鈉，鎂，鈣，鋁，鐵等地殼中含量豐富的元素，也有鉛，鋅，鎘，銅等主要源自於人類污染的重金屬元素。雖然自燃過程也會產生PM2.5,但是主要來源還是人為排放，比如煤，汽油，柴油的燃燒，焚燒垃圾，道路粉塵，工業污染，森林火災，花粉細菌等等。
天空霧霾是如何出現的？
其實日常空氣中的大小顆粒物都會降低日常的能見度，不過相比於粗大的顆粒物，細小的PM2.5降低能見度的能力更強，能見度降低了我們看東西的時候就會受到阻礙，出現模糊，視物不清等等，還會阻礙光的照射。
對人體健康的危害？
大顆粒物易被鼻腔，咽喉，氣管攔截，或者通過絨毛的運動將其排除體外，但是由於PM2.5是細小顆粒物，一旦被人從呼吸道吸入，就會沉積於人的肺泡，而後溶解進去血液，造成血液中毒，很容易達到肺部深處。會造成呼吸系統和心血管系統的傷害，出現呼吸道刺激，咳嗽，呼吸困難，加重哮喘發作，出現心律失常誘發心臟病等等