A. 高血壓防治的健康講座的活動內容怎樣寫
我國農村居民主要疾病死因中，心腦血管病死亡占居民死亡首位原因，約占死亡原因的41%，估計我國每年死於心血管病的人數約為350萬。控制好血壓，可減少35%~45%的腦卒中，減少20%~25%的心肌梗死，減少50%以上的心力衰竭。盡早控制血壓可有效降低心血管事件，所以針對患者的健康教育和管理勢在必行！
B. 社區高血壓健康自我管理小組總結怎麼寫
職業病概念
Basics of Occupational Disease
職業病是指員工在生產勞動及其他職業活動中，因接觸職業性有害因素引起的疾病。職業病有一定的范圍，根據我國的經濟發展水平，並參考國際通行做法，將職業病的范圍限定於對員工健康危害大的幾類職業病，並授權國務院衛生管理部門會同國務院勞動保障管理部門依據《中華人民共和國職業病防治法》規定、調整並公布新的職業病分類和目錄。只有被依法確定為職業病的人員，才能享受工傷保險待遇。
我國衛生部、勞動保障部聯合印發的《職業病目錄》（衛監發〔2002〕第108號）中規定的職業病為10大類115種。其中包括：
(1) 塵肺（13種）
(2) 職業性放射性疾病（11種）
(3) 職業中毒（56種）
(4) 物理因素所致職業病（5種）
(5) 生物因素所致職業病（3種）
(6) 職業性皮膚病（8種）
(7) 職業性眼病（3種）
(8) 職業性耳聾喉口腔疾病（3種）
(9) 職業性腫瘤（8種）
(10) 其他職業病（5種）
Ÿ 職業病的特點
1. 病因明確。職業病的病因指的就是對從事職業活動的員工可能導致職業病的各種職業病危害因素。只要控制和消除職業病危害因素這個職業病病因，職業病就不會發生。
2. 表現多樣。職業病的發病表現是多種多樣的，有急性的、也有慢性的，有接觸後經過一定時間緩緩發生的，也有長期潛伏的。即使是同一毒物，中毒表現也有不同，作用和損傷人體的部位也有不同。所以在診斷職業病時應進行綜合分析，以保證診斷的正確性。
3. 職業病診治的政策性強。職業病的診斷與治療，應按照《中華人民共和國職業病防治法》及其配套規章、職業病診斷標准進行。職業病患者一經診斷，就有權享受有關工傷保險的待遇。
4. 職業病是可以預防的。只要嚴格遵循職業衛生「三級預防」的原則，並有效施行，職業病是可以預防的。如能早期診斷，並進行合理治療，康復也是比較容易的
職業健康管理要素
Elements of OH Management
為降低和消除職業健康危害及風險，在實施相應的控制措施之前，應該由專業人員對職業健康危害進行識別和評估。
（1）危害識別
任何控制的努力都是以識別潛在的危害暴露為中心。有助於識別工作場所危害的一些信息資源如下：
o 材料安全數據表 MSDS
o 工作流程圖
o 任務分析/觀察/檢查
o 以往的經驗
o 事故調查報告
o 可提供專業協助的相關機構
o 醫療處理和治療報告
o 職業健康危害調查
職業健康調查和檢查清單是監督人員、評估小組或專業人員用於識別職業健康暴露的好工具。下表展示了由監督人員、小組領導或自我管理小組將危害歸檔的職業健康危害清單。
（2）評估
對已經識別的職業健康危害，應該對其潛在的對員工造成疾病、影響健康和不適的情況進行系統的分析。確定危害的程度也要考慮其他的因素，比如：
o 化學品的濃度
o 接觸/暴露時間、場所與頻率
o 化學品控制
o 個體的不同情況（如年齡、種族、性別、健康狀況等）
o 葯品/治療的相互反應
o 環境溫度、濕度等
Ÿ
健康危害調查清單
對這些因素的評估通常需要具有職業病預防與調查經驗、從事人與區域環境監測和評估現存控制資格的的專業人員的協助。這些調查通常包括：使用、儲存、產生或在環境中散發的材料的定性和/或定量研究。同時，考慮工作場所的控制措施（設備控制、工作慣例等）。將調查結論與一般的適用或規定的法規比較，確定遵循的等級。
暴露的兩種類型：
o 急性的：相當短時間接觸的強烈暴露。
o 慢性的：接觸了幾天、幾星期或長期的暴露與接觸。
多數合資及外資企業都參考美國的政府工業衛生協會（ACGIH）發布的相關的接觸/暴露標准，我國也已制定了相關標准。這些極限暴露值盡管不是強制性的，但可以作為控制潛在健康危害的指南。一些法定機構已經採用ACGIH 的指南作為「允許暴露限值」（TLV）標准。
ACGIH使用的4類暴露限值是:
o 時間加權平均值（TLV-TWA）：是指幾乎所有的員工可能日復一日地接觸/暴露的平均濃度，每天在這濃度下工作8h或者每周工作40h，沒有負面影響。
o 短期接觸/暴露值（TLV-STEL）：指的是員工在短時間內接觸/暴露的最大濃度（通常是15min），不會造成刺激、長期或不可治癒的呼吸道問題或者昏迷。短期接觸/暴露值可以認為是允許的最大接觸/暴露值，在15min的時間內絕對不能超過。在TWA沒有超標的情況下，一天內不能有超過4個15min的接觸/暴露（STEL濃度)，每次間隔的時間不能少於1h。
o 最高接觸/暴露濃度（TEL-C）：瞬間都不能超過的最高接觸/暴露濃度。
o TLV-皮膚: 指的是在這個濃度的條件下，物質可以通過皮膚 （包括黏液膜或眼睛）其他方式進入體內。
美國法定的強制執行的暴露標準是由職業安全和健康局（OSHA）制訂的。而OSHA的許多暴露標准值則是依照ACGIH的「允許暴露限值」（TLVs）。
（3）控制
控制職業暴露最通用的方法分成以下幾類：
o 設計/工程式控制制
o 管理控制
o 安全工作規程
o 個人保護用品
（4）管理體系
（1）建立公司職業健康管理制度
o 建立職業健康管理機構或組織，負責公司的職業危害控制和職業病防治工作；
o 制定職業病防治計劃和實施方案；
o 建立職業衛生管理制度和操作規程；
o 建立職業衛生檔案和員工健康監護制度；
o 建立作業場所職業危害因素監測及評價制度；
o 建立職業危害事故應急救援預案等。
（2）實施作業環境管理
• 進行有毒有害因素的登記管理；
• 進行作業環境的測定；
• 對工人實際暴露情況的調查；
• 督促改善作業環境；
• 對防護措施的檢查；
• 提供完備的個人防護用品。
（3）作業管理
加強勞動作業強度的管理，是預防職業危害的重要措施之一。包括：
• 作業特點分析，如工時、作業姿勢、體力勞動強度等；
• 疲勞性質和程度的調查；
• 作業方式的改善；
• 個人防護用品的管理。
不同職業健康危害的常用控制方法
(5) 員工健康管理
• 公司應該按照法律的規定，組織對員工上崗前、在崗期間和離崗時的職業健康檢查，並將檢查結果如實告知員工。員工的健康管理通常包括：制定有針對性的急救對策與措施、職業病的預防、健康監護如：區域定點監測、個體監測與接觸的評價和控制、醫學檢查等。
(6) 職業衛生培訓
• 對員工上崗前的職業衛生培訓和在崗期間的定期職業衛生培訓，普及職業衛生知識，督促員工遵守職業病防治法律、法規、規章和操作規程，指導員工正確使用職業危害防護設備和個人防護用品是公司的重要責任。
C. 護理學教學效果評價怎麼寫
國際護士會曾明確提出護士的基本職責為「增進健康,預防疾病,減輕痛苦,促進康復」,這就要求護理人員應幫助人們認識健康,並傳授預防、治療、護理的多種知識,滿足人們對健康知識的需求,以達到促進健康的目標。由此,中華護理學會與美國羅馬琳達大學護理學院共同合作,於1997首次將「護理健康教育」的概念引入我國。經過雙方多年的努力,護理健康教育不僅在全國蓬勃開展,而且取得了一定的成效。但在與美國專家一起深入到我國醫院臨床考察時發現,在健康教育中,從觀念到具體操作上都存在一定的不足之處,國內專家的一些調查也證實了這點[1]。因此,有必要再次強調健康教育的幾點原則,以使護理健康教育全面、深入、有效地開展,並使之成為提高護理質量的手段。
1樹立正確的健康教育觀念
1.1健康教育是護理活動的組成部分健康教育不是護士額外的工作,它是護理內容之一,而且是很重要的內容之一。許多護理目標都是通過健康教育來實現的,如提高病人適應能力、減少焦慮、肢體功能恢復、自我行為能力的建立、減少並發症,等等;此外,一些健康教育內容也是根據護理工作的需要而設計的[2]。因為健康教育內容需要有較強的針對性,需要護理人員從所收集到的護理資料中尋找出護理問題,而針對這些問題來確定其健康教育的內容,通過健康教育病人獲得了優良的護理,提高了滿意度。例如對待一位因患癌症而行化療的病人,護理目標除預防感染、保持體液和電解質平衡、提供適宜的營養外,還應注意保持病人情緒穩定及良好的自我形象,特別是對女性病人這點尤為重要。因此,在行化療之前健康教育時,除要告訴病人化療後可能會發生的情況,例如脫發是最常見的症狀,甚至眼睫毛和眉毛都會脫落,護士會採取一些措施,如使用冰帽來減少脫發外,還應教會病人如何配備假發,如何使用圍巾、帽子以及眉毛的化裝技巧等來掩蓋身體的部分缺陷。所以說,健康教育與護理工作是密不可分的。健康教育與臨床護理一體化早已是現代護理的一種重要模式。廣州中山醫科大學附屬第一醫院於1998年率先在國內成立了「健康教育服務部」,不僅為臨床整體護理提供了有力的輔助、支持作用,而且提高了護士健康教育技能,改善了醫院的社會形象,體現了醫院的現代化服務意識[3]。
1.2健康教育與衛生宣教的概念不同從衛生宣教到健康教育是工作模式上的轉變。衛生宣教只是用一般的宣傳技術和手段傳播衛生知識和有關的疾病知識。我國政府一貫重視全民的健康水平,設立各種活動日,搞大型科普活動,宣傳、普及衛生知識,提高全民健康意識。在這些活動中護理人員也僅僅承擔了參與者、傳播者的角色。因此,對護理人員應具備的理論知識和操作技能要求不高。但護理健康教育則不然,它是一門涉及多學科的專業,要求護士不僅要具備醫學基礎知識,還要掌握心理、社會、行為、教育等人文學科方面的知識,以便對病人情況做出全面評估,並進行有效的溝通,尤其是在健康教育活動中,依照健康教育程序,要承擔傳播者、計劃者、評價者等多種角色,既要和病人共同制訂健康教育計劃,病人實施教育計劃時要監督指導,對病人健康教育效果進行評價,還要對自己的健康教育能力進行總結。因為健康教育的最終目標是使病人建立健康行為,所以,操作體系也應從單純的知識灌輸轉變到按照教育程序運作的科學化工作體繫上來。
2護理健康教育程序與護理程序相輔相成、密不可分
2.1護理程序100多年的護理發展史已經證明,護理程序是臨床護士提高成為專業角色的有效手段。因此,學習、研究和應用護理程序,一直是近代世界護理的發展方向。各國接受護理、理解和實踐護理程序的程度與范圍,決定了護理在不同國家的發展水平。護理程序是否已經成為護理實踐的基礎,是衡量一個國家的護理在專業與非專業之間的一個標志[3]。我國自20世紀90年代初引入系統化整體護理以來,就一直強調以新的護理觀為指導,以護理程序為核心,在護理臨床業務和護理管理的各個環節運用系統化的工作方式,這就說明護理程序已被確立為我國護理實踐的基礎,將使我國護理具備一系列的專業特徵[4]。
2.2健康教育程序1986年美國公共衛生協會的公共衛生教育組織,提出了病人教育的5步驟模式:①確立病人及其家屬的教育需求;②建立病人及其家屬的教育目標;③選擇教育方法;④執行教育計劃;⑤評價教育效果。根據這一模式,我國現在執行的教育程序為:①評估:包括病人的學習需求、學習准備、學習態度、學習能力、心理狀況、社會文化背景等;②診斷:明確教育目標,如入院、住院、手術、出院、特殊檢查等不同階段教育目標,同時還包括與病人共同制定的學習目標,即認知目標、情感目標和技能目標;③計劃:教學計劃應根據病人不同時期的教學目標而制定,計劃中包括具體的教育內容、教育方法、教育效果等;④實施:教育計劃的實施要特別強調教與學的互動,即護士如何教、病人如何學,要運用綜合的教育手段和教育工具,力求排除一切影響病人學習的因素;⑤評價:可採用觀察法、提問法、問卷法等評價方法,評價病人學習需求是否得到滿足,教學方法是否恰當,教學目標是否實現,病人是否做到知、信、行,護士也需進行自我評價,評價自己全面運用護理程序進行健康教育的能力[2]。
2.3健康教育程序與護理程序的關系健康教育程序是護理程序的一個組成部分,兩者相輔相成,密不可分。兩者的共同點都是以科學的思維方法和工作方法為病人解決健康問題,只是護理程序側重於解決病人對健康問題的反應;而健康教育程序則注重調動病人維護自身健康的潛能,激勵病人積極參與促進康復的過程[2]。不管哪種程序,每個階段都不是截然分開的,是自然的連續過渡。在臨床,只有將健康教育程序與護理程序緊密結合,才能確保護理質量持續提高。中國人民解放軍第四軍醫大學西京醫院付菊芳等同志對提高血液病病人健康教育效果方面的經驗就充分說明了這一點[5]。
3健康教育具有全程性的特點
3.1健康教育應貫穿於人的生命全過程中國健康教育協會郭子恆會長曾說過:對於一個人來講,從生到死都需要健康指導,都需要健康教育。按照生理年齡,健康教育應貫穿在人的生命的各個階段,而且每個階段都有其重點內容。例如:嬰幼兒期健康教育的內容除飲食指導、常見疾病及意外傷害的預防外,重點應放在早期教育上,教給孩子的父母培養孩子大腦良好發育的一些方法,如要給予孩子不斷充滿愛的護理,包括用輕柔的動作觸摸孩子,鼓勵和傾聽孩子的言語,運用音樂與數學運算的方法開發智力,培養母(父)子情感聯系,特別是要為孩子樹立良好的榜樣等;學齡期兒童的重點內容是加強安全教育、預防意外傷害、講究衛生、保護牙齒、加強營養,以及為青春期的到來做好准備的知識教育等;青少年期的重點內容則是心理行為問題及性知識等,如培養青少年的心理承受能力,減少出走及自殺現象,特別應告誡他(她)們由於青少年的心理狀況及經濟情況最好不要有性行為,尤其是不要懷孕;中年期重點則是保持健康的生活方式,如戒煙、不酗酒、減少壓力和緊張、適當運動、合理飲食保持體重,以及對於慢性疾病的預防,包括高血壓、糖尿病、心血管疾病、癌症等。目前,我國已進入老齡社會,如何提高老年人生活質量是一個十分嚴肅的社會問題。為此,加強對老年人慢性疾病的防治、提倡適合老年人的合理營養膳食和體育活動、建立健全保障老年人安全的各種措施等,均已成為護理健康教育的主要內容。
3.2臨床健康教育應貫穿於病人住院的全過程病人自入院到出院,均離不開護理,因此,健康教育就應貫穿在護理工作的全過程,滲透到每一項具體護理行為中。健康教育的形式可選擇正式的方式,即根據病人需求按照教育計劃系統地進行。例如中國人民解放軍總醫院自1997年以來逐步建立了糖尿病病人的門診—住院—出院後全程健康教育系統,得到了廣大病人及其家屬的歡迎和支持[6]。但是,也可選擇非正式的方式,即非刻意安排時間,而是隨時隨地進行,如協助病人進食時可以進行飲食指導;基礎護理時可以講解良好衛生習慣的重要意義;手術前備皮時可以介紹手術前後應注意的事項、配合要點,特別是術後疼痛及並發症如切口感染的預防等。也就是說可以利用一切與病人接觸的機會,因時、因人、因事靈活掌握。這樣,不僅體現護士的周到、體貼的愛心,而且還體現了護士具有豐富的專業知識和精湛的技術,從而提高了護理人員的社會地位。當然,如果有條件的醫院,可以設立專門的護理健康教育護士,對開展健康教育更為有利。美國的一些醫院就有糖尿病健康教育護士、乳腺癌健康教育護士、疼痛健康教育護士等。隨著我國健康教育的發展,護理人力資源的合理配備,不久的將來我國各醫院也能夠做到這一點。
3.3出院後病人健康教育不容忽視有些病人,尤其是一些腫瘤病人、神經精神科病人、身體癱瘓病人以及需要長期反復做某種治療和特殊技術操作的病人,包括他們的家屬,都應該成為出院後護理健康教育的對象。出院後健康教育可以通過電話咨詢、病友交流會、專題講座、贈送有關材料等形式,為病人及其家屬介紹有關疾病的診斷治療進展情況、用葯知識、護理操作技術、促進康復的方法,等等,以使病人在出院後仍能繼續不斷接受健康教育,控制疾病發展,提高生命質量;同時也可以密切醫患關系,為醫院爭取更大的社會效益和經濟效益。
D. 原發性高血壓護理查房的護理總結怎麼寫
強調身體健康與服務的重要。
沒有範文。
以下供參考，
主要寫一下主要的工作內容，如何努力工作，取得的成績，最後提出一些合理化的建議或者新的努力方向。。。。。。。
工作總結就是讓上級知道你有什麼貢獻，體現你的工作價值所在。
所以應該寫好幾點：
1、你對崗位和工作上的認識2、具體你做了什麼事
3、你如何用心工作，哪些事情是你動腦子去解決的。就算沒什麼，也要寫一些有難度的問題，你如何通過努力解決了
4、以後工作中你還需提高哪些能力或充實哪些知識
5、上級喜歡主動工作的人。你分內的事情都要有所准備，即事前准備工作以下供你參考：
總結，就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總評價、總分析，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1．總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。
2．成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是怎樣產生的，都應寫清楚。
3．經驗和教訓。為了便於今後工作，必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括，並形成理論知識。
總結的注意事項：
1．一定要實事求是，成績基本不誇大，缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2．條理要清楚。語句通順，容易理解。
3．要詳略適宜。有重要的，有次要的，寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式：
1、標題
2、正文
開頭：概述情況，總體評價；提綱挈領，總括全文。
主體：分析成績缺憾，總結經驗教訓。
結尾：分析問題，明確方向。
3、落款
署名與日期。
E. 高血壓健康教育 總結怎麼寫
為了提高居民的健康意識 ，通過對高血壓病因的分析，讓居民了解高血壓對健康的危害，倡導人們低鹽低脂肪飲食。以及高血壓常引起的心，腦、腎等重要器官的病變所出現相應的後果。
F. 聽名師講課，聽後感怎麼寫！
非常榮幸參加了為期兩天的「全新思維高效教學策略同課異構教學形式觀摩展示活動」。在這一次活動中我們不僅觀摩了本省骨幹教師與名師們的「同課異構」展示活動，如《年月日》、《交換律和結合律》、《圖形的放大和縮小》《認識百分數》還聆聽了幾位名師們精彩的講座，使我們不斷的在學習中成長。下面就談一談我的一些感想吧： 首先對同課異構有了進一步的理解。
我認為同課異構要從三個方面來理解：第一，同樣的教學內容，不同的老師都有自己的教學設計和教學理念等諸多方面的不同，因此教出的課效果不同，各有千秋，這次活動的每一堂課都體現了這一點。特別是省骨幹教師李文娟和特級教師朱德江老師設計的《年月日》。其次，同樣的教學知識點，教師可以根據教學實際，適當改變教材內容，或者教材知識點的呈現方式，實現形散神不散的教學特色。另外，同課異構可以充分調動教師的主動性和創造性，不必拘泥於固有的教學策略，可以每節課刪除不必要教學環節，甚至挑戰教學策略，逆策略而動，突破常規，實現效果好的課堂，形成自己的教學風格，如劉松老師的《交換律和結合律》，一般情況下是先教學加法交換律、結合律，後教學乘法交換律和結合律，但在這節課中劉老師他打破常規，先教學乘法交換律和結合律，再讓學生自己去探究加法交換律和結合律。
其次，在這一次的學習中，還有以下幾個方面讓我印象深刻。
一、教學設計巧妙，步步「誘敵深入」，淡化了人為設計的痕跡。 這一點是我這次聽課感受最深的。教學設計是解決怎樣達成教學目標的問題。在幾位名師的教學中，教學設計相當巧妙，課堂各層次環環相扣，步步深入，從頭到尾沒有一個多餘的環節，沒有一句多餘的話，甚至沒有一個不參與的學生。如：朱德江老師的《年月日》，他通過呈現奶奶有高血壓，每天定時吃一片降壓片，一盒有30片。引出問題「一個月夠吃嗎？」然後通過學生活動與反饋，引導學生根據已有經驗判斷是否夠吃，引出需要研究的問題「一個月有多少天」。再利用數形結合，讓學生結合年歷卡用圖進行記錄、探究，引導學生觀察、發現「哪些月夠吃、哪些月不夠吃」，發現每個月的天數及規律，從而認識大月、小月。最後又通過解決「一年吃多少片」的問題，研究「一年有多少天」？當時，我最大的感觸是：我怎麼就沒想到呢？
二、不僅關注了學生學習的起點和終點，更關注了中間的節點和盲點。
這一觀點是劉松老師在為我們上完課之後做的精彩講座中的一個很重要的觀點。反思自己的教學，真的很少去關注學生學習的起點，即使有這個想法，也沒附諸行動，更別說關注中間的節點和盲點了。而劉松老師在他上這節《交換律和結合律》時就做到了這一點。他在教學之前先做了一項調查問卷，他發現孩子雖然大多數都不知道什麼是加法交換律、結合律，乘法交換律、結合律，甚至沒聽說過這些詞，但大多數孩子都能運用這些規律進行簡便計算。通過這項問卷，劉老
師了解了學生學習的起點，於是他這節課先設計了乘法交換律、結合律的教學，再教學加法交換律、結合律。他認為乘法交換律、交合律是一種三維的數學模型，學生理解有困難，這就是教學中間的節點和盲點，是教學的重點。而加法是一種二維的數學模型，更加直觀，學生更加容易理解，學生乘法都會了，加法就迎刃而解了。唯有把握學生的起點，才能站在學生的角度設計出有價值的問題，才能凸顯學生的主體地位。課堂主動權交給了學生，學生才能學得積極主動，學得興趣盎然。
三、體現以人為本，以生為本的教學理念。
名師們的教學中處處都體現了以人為本、以生為本，完全站在學生的角度去考慮，把握兒童已有，體會兒童的障礙，向我們展示了他們的和諧數學的教育思想。尤其是蔡宏聖老師的課就很好的詮釋了這一理念。課前談話中他就板書了「聽、講」兩個字，請學生說一說，你認為是誰講誰聽呢？第一個孩子站起來就說：「老師講，我們聽。」的確，我想許多教師在課堂上是把握絕對話語權的，許多老師會認為「我不講，學生就不懂；我少講，學生就少懂；我多講，學生就多懂。」而蔡老師卻反問孩子：「一定是我講嗎？」這時有個孩子站起來說：「有時候您也要聽我們講。」正是在充分民主、和諧的課堂氛圍中，學生才會發出這樣的心聲。在課堂教學中，蔡老師確實也做到了這一點。學生能講明白的，老師就不再重復；學生講不清楚的，老師補充清楚就可以了。比如百分數的讀法、寫法完全放手讓學生去講，百分數的意義蔡老師引導學生去講，不到位的地方再加以補充。整堂課
常常能聽到學生說「我來補充一下。」「我再想說幾句。」「就讓我講一次吧。」這是學生自主學習的最直接表現。在講到百分數在生活中的實際應用環節時，蔡老師讓學生回答「三個人誰的投籃水平高？」這一問題，孩子們有一些猶豫，心急的老師可能就會馬上提示學生，牽著學生往自己的方向走。而蔡老師選擇了等待，他相信學生有了課前誰胖誰瘦的比較後，能夠回答這個問題。蔡老師的等待給了學生充分的信任，更彰顯了他的教學智慧。
仰望名師的課堂，再府視自己的教學，高低立見。但是我想如果把名師的教學設計搬到我的課堂，我也肯定上不出名師課堂的精彩與效果。我們的課堂，肯定不是對名師課堂的東施效顰，也不是自以為是的自負，而應不斷的學習、反思，摒棄模仿照搬，發揮自身特長，彰顯獨特個性，創設出適合自己和學生的課堂。
以上是我對此次外出學習感受的整理，有不到位的地方，還請各位領導和老師多多包涵。最後用劉德武老師的一段話作為結尾：數學是充滿魅力的，聰明的學生需要聰明的老師。所以，我們要先把自己變得聰明起來，很多老師問劉德武老師：「劉老師，您怎麼會想出這么多聰明的點子？」劉老師這樣答復老師們：毛主席教導我們：古人說，眉頭一皺，計上心來，就是說多想出智慧！我們在多想的同時還要多學習，多實踐、多反思，用我們的智慧給數學學科戴上充滿魅力的花環！
G. 高血壓知識系列講座（5）――高血壓病有哪些治療方法
高血壓是不是血太多一般情況下不建議高血壓患者獻血，除非患者血壓穩定，並要有醫護人員在現場監控才能獻血。但你的言下之意是高血壓者血多，放掉一點血壓就正常，這個觀點是錯誤的。省中大麻醉科主任招偉賢介紹，高血壓病非指血多，而是血管發生了病變。血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄了，血流的壓力就會升高以保證血流通過。這樣一來，動脈血壓超過正常值就形成了高血壓。不建議高血壓獻血，主要是怕獻血過程出現危險因素。高血壓病人獻血時，心臟的冠狀動脈易發生痙攣，可能引起一時性缺血，導致心絞痛。此外，高血壓病人多合並有血脂異常，常有血流或血管異常。獻血後血壓下降、血流減慢，可引起血栓形成，易發生心肌梗死的意外。有時患者認為自己將血壓控制在正常范圍了，但血管本身的調節異常狀態沒有改變，獻血引起的血壓波動也會引發危險。招偉賢建議，如果高血壓患者實在有需要獻血，必須要在醫護人員監控下進行，以便發生異常狀況及時處理。招偉賢說，健康人獻血確值得提倡。適量獻血可降低血液的粘滯度，預防多種疾病。現代人營養過剩、堆積和肥胖。特別是從事非體力勞動的中年人，平時很少運動又不注意調整飲食，特別容易使血液粘滯度增高、動脈粥樣硬化，誘發疾病。獻血可減少血液中的所有成份，降低血液的粘滯度，使血液流速加快，這是對身體健康有益處的。
H. 高血壓預防知識講座
高血壓總是悄無聲息地損害我們的健康，早期患者並無明顯的不適感，因此高血壓被稱為人類健康的「無形殺手」。不過，再狡猾的敵人也會露出馬腳，頭痛、耳鳴這些小細節很可能就是身體在報警。掌握這些危險信號，及時監測血壓有助於病情控制。
眩暈。是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成沖擊和振盪，引起頭暈。
失眠。持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。血壓升高，自主神經活性增強，引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，也會導致入睡困難。
耳鳴。高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵里會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音，就像水車來回轉那樣低沉的聲音。它的特點是雙耳耳鳴多為間斷性的，持續時間較長。
頭疼。高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發惡心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
肢體麻木。血壓波動或升高時，全身小動脈出現痙攣，造成血管舒縮功能紊亂或動脈硬化，引起肢體局部供血不足，出現四肢發麻，特別是長期患高血壓得不到良好控制時，症狀更明顯。