Ⅰ 想要冬季洗澡最健康，不感冒，需要注意哪些小細節
冬天，洗澡的時候，我感到冷又冷，因為我在洗澡之前沒有做足夠的准備。我真的需要注意家庭浴室的冷熱工作。在家庭生活的三個細節上做得很好，冬天的浴缸不會感冒。仔細檢查熱水器、浴缸和其他加熱設備，而且要保持淋浴的暢通，這些細節不能被忽略。浴室裝修時，洗澡必備的設備不能保存、安裝，不會再做幾十年的返工！
沐浴後，多餘的水被吸收。洗澡很長時間，尤其是在冬天，洗澡，休息一下，感覺到了時間，建議洗澡大約10分鍾，你可以用浴巾擦乾多餘的水，避免感冒。室內與室外溫差較大時，必須保持浴衣保暖。冬天天氣很冷，每個人都喜歡泡很長時間的熱水，這不是個好習慣。沐浴時間過長，如果太長，皮膚表面會失去油脂，發生皮膚燥瘙癢等症狀，還會引起皮膚皺紋、脫水等。
Ⅱ 冬天一周洗幾次澡如何洗澡更科學
冬天一周洗幾次澡？如何洗澡更科學？
洗澡是生活中比較重要的事情，對於怎樣洗澡，廣大網友這樣說：溫好水，打開水龍頭，直接沖唄！對，很簡單，但是就是這樣的簡單事情，有很多人都做錯過，到底錯在哪裡？請聽下文分解。
冬天溫度低，特別是北方，除非劇烈運動，否則不會出汗，所以洗澡的頻率一般為一周一次，大多數人都是這樣，我也是如此，還有的人是兩周洗一次澡，這些都沒有什麼，洗澡的頻率不是問題之關鍵，只要你不是等到出現汗臭味了再洗就問題不大，如果你不擔心別人離你有點遠，你可以繼續不洗澡，只要你不覺得癢癢也可以，這不會給你的皮膚帶來什麼負擔。好了，為什麼說洗澡的過程才是關鍵呢？這是因為洗澡的時間、水溫以及搓灰的力度才是影響皮膚健康的關鍵。
另外，還有五個不洗需要注意一下，即：飽餐或飢餓時不洗、運動勞動過後不宜立刻洗澡、發燒時不宜洗澡、血壓低時不宜洗澡、酒後不宜洗澡。
Ⅲ 冬季多久洗一次澡比較合適呢專家對此是如何解讀的
洗澡這件事大部分人都覺得是日常必做的事情，不會去深究該怎麼洗，怎麼洗才是對的！其實，洗澡這件事真的有很多的門道，如果知道一些相關的知識，相信會對自己更好！冬季洗澡，專家的建議是一周洗一次澡畢竟好！專家在研究之後發現，冬季大家的肌膚油脂分泌很少，若是經常洗澡，那麼油脂勢必會遭到破壞！長此以往，肌膚就會出現問題，不僅會變得極度的乾燥，還會逐漸的變黑！
舉個例子，我們都知道一些水果表面都會打蠟，水果的表面為何要封一層蠟呢？其實這是為了更好的保護水果！為了避免水果水分流失，變黑變皺。和蘋果的蠟一樣，我們的油脂就是保護我們肌膚的“蠟”，如果在冬季洗澡洗的非常勤的話，這層“蠟”被洗掉了，肌膚就非常容易產生問題！
冬季洗澡，最好一周一次，當然可以根據自己的自身情況去做調整！
Ⅳ 冬天洗澡，多久洗一次最科學
皮膚又干又癢的，是不是洗澡的問題。其實，如果你身體健康沒什麼“毛病”，那就不用去刻意關注這個問題，就是順其自然，按照自己的生活習慣，平時怎麼洗就怎麼洗，就可以了。至於說每周洗澡的次數？南北方的差異等等，一句話：“這都不是個事”，還是那就話，自己怎麼舒服就怎麼洗。如果你連洗澡都糾結，那活得豈不有點太“憋屈”了？
總之，洗澡對於健康人來說，舒服就好，按照習慣該怎麼洗就怎麼洗。對於身體有恙的朋友來說，那還真得多加註意，洗澡雖然事小，但學問很大，多學知識，不要洗錯了。
Ⅳ 冬天洗澡需要注意什麼
洗澡水的溫度與體溫接近為宜，即35—37度，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮體內的熱量散發不出來。尤其在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫不低於10度為好。
夏天運動完了難免一身汗水，許多人喜歡在這個時候沖個冷水澡，感覺很痛快，可運動專家提示說，夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。
孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。
如果是線給孩子洗澡，用手去感覺時沒有感覺到湯,只是溫溫的感覺，如果是冬天的話就用稍微熱一點的水，40度吧,你可以用澡溫表試一下，孩子洗澡的水溫是37-40度,夏天就37度左右了,冬天就要40度左右了。
你也可以看一下這里：http://www.people.com.cn/GB/14739/14746/22133/3118915.html
還有關於洗澡的講究：http://www.people.com.cn/GB/14739/22109/2661072.html
寒冬時節，在許多人看來，能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水溫太熱，不僅讓心臟產生高負荷，而且皮膚會變得異常乾燥，毛細血管也會爆裂。
專家糾錯：冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鍾。
另外：科學洗澡益健康 （這里有詳細的說明）
不會科學的洗澡，也會給身體健康帶來了許多不利的影響。洗澡究竟有哪些科學的要求呢？
1．飯前餐後不洗澡：飯前胃內食物已排空，這時人體的血糖低於正常水平，如果在飯前飢餓時洗澡，容易發生低血糖頭昏，甚至暈厥昏倒；飯後立即洗澡會使肌表血管擴張，血液充盈於體表，而胃腸道血液減少，消化液分泌受到抑制而影響食物的消化吸收。所以，我國民間早就有「飽不洗，飢不浴」的說法。
2.水溫不宜過高過低：洗澡水的溫度超過正常的體溫，即37℃，稱為熱水浴；低於人體的溫度，高於皮膚的溫度，即33℃，叫做溫水浴。水溫在34℃-36℃，利於去垢止癢；37℃-39℃，利於消除疲勞；40℃-45℃能舒筋活血，發汗鎮痛。洗澡水的溫度可因時制宜，例如冬天可選擇熱水浴，夏天可選用溫水浴。如果浴水過燙，溫度太高，不僅會損傷皮膚，還會使皮膚表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液供應減少，常有缺氧和昏倒的危險。
暑天，有人尤其是青少年喜歡在活動或運動剛剛停下來，滿身大汗的情況下用冷水淋浴，這樣其實很容易受涼感冒，也容易生痱子。我們提倡在夏天洗溫水澡，因為溫水不會引起皮膚血管收縮，汗腺能保持通暢。
3．洗澡時間：洗澡時間不宜過長，尤其是少年兒童更應注意，一般不應超過半小時，浸泡時間過久會增加疲勞，引起頭昏。
4.洗澡方法的選擇：洗澡方法分為淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴最符合衛生要求，尤其是女性洗澡以淋浴最好。男性到浴室大池中洗澡，不宜在浴池中浸泡過久，洗後應用清潔的溫水沖洗一遍。洗澡時可用香皂或葯皂，忌用洗衣皂或洗衣粉，最後用清水沖洗皮膚，不要將香皂沫殘留在皮膚上。
沐浴時在手掌中擦上香皂、沐浴液自下而上地摩擦周身皮膚，稱為摩擦沐浴。自下而上地逆向摩擦，可起到按摩保健作用，既能清除皮膚表面的臟物，又能幫助皮膚和肌肉解除疲勞，促進皮膚的血液循環，增強皮膚的呼吸功能，減輕和延緩皮膚朝下鬆弛而引起的皺紋。淋浴摩擦的力量不宜過重，以皮膚表面稍稍發紅為度，忌用硬毛巾等物品亂擦皮膚，以免擦傷表皮。