㈠ 幼兒園預防傳染病的預防措施有哪些
1、建立健全安全管理制度。 2、成立傳染病防控領導小組。 3、新生報名時，必須帶幼兒接種本，並有專人檢查。 4、班主任做好孩子接種摸底工作，及時督促家長給孩子接種疫苗。 5、各室每天通風換氣，使空氣流通。 6、廁所每天徹底消毒，各室每周一、周四消毒。 7、班主任每天進行一次晨午檢，並有記錄。 8、每天幼兒戶外活動不少於2小時，加強孩子戶外鍛煉，強身健體。 9、做好教師防控疾病培訓工作，園所定期召開安全工作會議。 10、幼兒園不定期宣傳、張貼預防傳染病材料，讓家長了解傳染病知識並懂得怎樣才能預防傳染病。 1 1、每天對各區衛生進行督察，定期進行衛生大檢查，不留衛生死角。督促幼兒講好個人衛生，勤剪指甲，勤洗澡理發，不吃路邊小攤上的東西。 總之，我園把時刻把安全工作放在首位，堅決杜絕傳染病的發生。aware天貓
㈡ 幼兒園疫情防控培訓內容有哪些
幼兒園疫情防控培訓內容有：
一、在家裡幼兒和家長應注意：
1、做好對兒童家長的宣傳工作，要求家長發現孩子在家期間發熱、出皮疹後不要送入托兒所、幼兒園，及時去醫院就醫。患兒應在家中休息，直至痊癒或明確非傳染性疾病方可入園。
2、加強晨檢，一旦發現發熱、皮疹的孩子，立即請家長帶孩子去醫院就診。
3、對入托、入園兒童加強全日健康觀察，一旦發現在園兒童發熱、出皮疹，立即與其他兒童分開，單獨安置在隔離室內，並及時通知家長帶病兒去醫院就診。
4、發現有發熱、皮疹的兒童後，要立即對發病班級的玩具、桌椅等進行消毒。發病班級物品必須與其他班級分開進行消毒和保存。對患病兒童所在班進行醫學觀察，盡量減少發病班級的兒童與其他班級兒童接觸的機會，在觀察期間不得進行分班、並班和接受新生在隔離觀察期內。
5、加強兒童、工作人員等洗手的清洗消毒。
6、日常加強對兒童經常接觸的環境物體表面、玩具、廁所等的清潔消毒。
7、根據規定，發現傳染病患兒時，要及時向衛生和教育部門報告。並配合教育和衛生部門採取相關控制措施。
二、在幼兒園，我們會做到。
1、認真做好晨午檢工作每天早上幼兒入園時，由園長、保育員在門口對入園的幼兒進行晨檢，仔細檢查每位幼兒的手、口腔等部位，如發現可疑患兒嚴格執行上級部門的有關規定，及時勸其到醫院就診，如診斷不是手足口病，必須持醫院診斷證明書方可入園。
幼兒入園後，由班內教師再進行一次晨檢，以防遺漏，中午教師再進行一次午檢，主要檢查幼兒的腳心、臀等部位，發現疑似幼兒及時報相關負責人，且當天各班教師把孩子的情況詳細匯報於辦公室，領導小組針對情況作出相應措施。
2、認真做好各班消毒工作各班的玩教具每天晚放學後用消毒粉稀釋溶液浸泡一個小時，小毛巾、水杯每天定時消毒，每餐前用稀釋的消毒液劑擦拭桌面，再用清水擦拭三遍，小椅子每天擦洗一遍。每天用稀釋的消毒溶液拖擦走廊。樓梯地面、樓梯扶手、廁所等按時洗刷，餐具每餐一消毒。
3、加強幼兒衛生教育對幼兒進行個人衛生方面的教育，勤洗手、勤剪指甲是預防手足口病的有效措施，指導各班幼兒飯前、便後勤洗手，讓幼兒養成良好的衛生習慣。
4、做好正確宣傳和講解工作通過專欄展示，讓家長了解各種傳染病的症狀及預防措施，做到家園同步。
疫情防控宣傳口號：
1、重科學、聽官宣，謠言消息莫去傳。
2、依法科學有序防控，堅決阻斷疫情傳播。
3、防控新冠肺炎疫情，切實保障人民群眾健康。
4、戴口罩、勤洗手：小舉動，大防護，好的習慣不鬆懈。
5、每個人都是自己健康第一責任人。
㈢ 幼兒園傳染病預防控制和應急措施
預防幼兒園的傳染病首先得知道 冬季幼兒園有哪些常見的傳染病出現，以及這些疾病的傳播途徑是什麼，知道了這些再「對症下葯」，全面預防傳染病的發生。
冬春季節有哪些幼兒園常見流行病？
1、流行性感冒
流行性感冒可以說是最近來勢洶洶的一場大型傳染病了，大人孩子幾乎都有中招。流感通暢通過飛沫等進入呼吸道，進而引發呼吸道感染，引起孩子畏寒、高熱、乏力、流涕和咳嗽等症狀。
2、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎也是冬春季節高發病通過唾液和飛沫傳播，幼兒園的小朋友很容易感染，不過病癒後會終生免疫，腮腺炎就是腮腺會腫大疼痛，張口或咀嚼時疼痛加重的症狀，而且伴隨發熱症狀。
3、水痘
水痘通過皰疹漿液污染物、飛沫等傳播，傳染性強，喝腮腺炎一樣，病癒後會終生免疫。發病初期呈紅色丘疹，繼而變成「露珠」樣的皰疹，癢撓，1-3天後會變干結，一般分布在軀乾和頭皮，四肢比較少。
4、猩紅熱
猩紅熱也是通過飛沫或者附著於玩具、衣物、甚至書本等形式傳播。一般孩子會出現頭痛發熱，遍布全身的皮疹，舌頭出現」楊梅舌「等。
其實，通過上述四種常見流行病的症狀以及傳播途徑來看，可以從以下幾個方面預防：
冬季流行病的預防
1、認真觀察，准確判斷。
其實，通過上述的幾種流行病的病症以及傳播途徑（唾液、飛沫傳播來看)，都有很大的相似性，首先就需要老師，家長認真觀察，准確判斷。
2、阻斷傳播途徑。
針對飛沫傳播以及病毒或者飛沫的附著物來看，要注意多開窗通風，勤洗手、室內早晚消毒（孩子的衣物或者玩具也要做到勤清潔、多消毒）患上流感的孩子要隔離至退熱或者症狀消失後兩天在返回教室。
3、接種相關疫苗。
水痘以及流行性腮腺炎都可以通過接種疫苗提前預防，流感以及猩紅熱還要根據孩子的具體情況及時就醫治療。
4、老師、家長首先做好健康保障。
接觸孩子最多的還是家長或者老師，因此，老師、家長們首先要做到自己的身體健康。特別是流感病毒，無論大小老少都容易被感染，或者交叉感染，因此，面對孩子或者周圍出現感冒症狀的時候，大人也要及時做好預防，可以常備一些 荊防顆粒 或者止咳糖漿等，應對一些感冒症狀的出現。
㈣ 幼兒園春季傳染病預防小知識
傳染病預防知識：
一、在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時，用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或擤鼻涕時使用過的手紙。
二、勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。
三、雙手接觸呼吸道分泌物後，應立即洗手或擦凈。
四、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
五、注意環境衛生和室內通風，如周圍有呼吸道傳染病症狀的病人時，應增加通風換氣的次數。開窗時要避免穿堂風，注意保暖，衣服、被褥要經常在陽光下暴曬。
六、多喝水，多吃蔬菜、水果，增加機體免疫能力。
七、避免到人多聚集的公共場所。
㈤ 幼兒園傳染病的預防
1——6歲易感兒童給予傳染病疫苗接種，發現傳染病人及早隔離治療，並要求家長領孩子回家隔離，室內加強通風、換氣，玩具、生活用具等採用消毒葯液浸泡、清洗、暴曬等方法，不讓易感兒與患兒接觸。 （一）我園幼兒或教職工一旦出現非典、禽流感、風疹、流腦、麻疹、流感等傳染性疾病，應及時就醫並向學校請假，不得帶病入園、上班。經醫院診斷排除傳染病後才能回校上課、上班。 （二）幼兒或教職工在校內出現傳染病，及時組建處理病情的領導小組，在領導小組成員的統一安排下，要求傳染病者立即戴防護口罩、手套，到隔離室休息，並由幼兒園安全管理人員或衛生保健老師立即通知傳染病醫院，需轉醫院治療的立即轉傳染病醫院。幼兒出現傳染病症狀的班主任立即通知其家長，由家長陪同去醫院，家長不能到園的，由班主任老師護送去醫院（護送人員都要穿好防護服，戴口罩、手套）。如果是本園教職工出現傳染病，也要求戴防護口罩、手套，由醫生初步檢查後，是傳染病立即轉市傳染病醫院並通知其家屬，家屬不能到校的由保健醫護送去醫院（護送人員都要穿好防護服，戴口罩、手套）。 （三）在園內發現傳染病的幼兒或教職工，幼兒園應急小組領導立即親臨現場指揮，在第一時間內利用幼兒園隔離室進行隔離觀察，並由安全管理人員或衛生保健老師馬上打「 120 」電話，送定點傳染病醫院診治。 （四）幼兒園對傳染病病人所在班級教室或辦公室及所涉及的公共場所進行消毒，對與傳染病人密切接觸的學生、教職工進行隔離觀察。防止疫情擴散，迅速切斷感染源。 （五）傳染病人在醫院接受治療時，禁止任何人前往探望。 （六）幼兒園師生員工中發現傳染病人，立即上報區教育局、區疾控中心，並對病人作跟蹤了解。 報告電話：5947777 （七）如傳染病烈性感染，請示上級部門，決定是否實行全園停課。並採取一切有效措施，迅速控制傳染源，切斷傳染途徑，保護易感人群。 具體做到： Ⅰ 封鎖疫點。立即封鎖患者所在班級或所在辦公室，暫停幼兒園一切活動。停止園內人員相互往來和與外界往來，等待衛生部門和市教育局的處理意見。如園領導已隔離，由中層幹部等組成臨時班子，負責處理日常工作。待疫情解除後，園領導班子開始工作。 Ⅱ 疫點消毒。對幼兒園所有場所進行徹底消毒。此項消毒可請防疫站操作，消毒結束後進行通風換氣。 Ⅲ 疫情調查。幼兒園密切配合疾控中心進行流行病學調查，對傳染病人到過的場所、接觸過的人員，以及患者的家庭成員、鄰居同事進行隨訪，並採取必要的隔離觀察措施。 （八）領導發現傳染病人後，迅速向全體師生公布病情感染源及其採取的防護措施，讓廣大師生了解情況，安定人心，維護學校穩定，樹立戰勝傳染病的信念。
㈥ 幼兒園如何預防傳染病小知識
幼兒園傳染病預防措施:最好給孩子多喝水，注意氣溫變化合理添加衣物，以免著涼感冒引起抵抗力低下;最好多吃蔬菜水果，同時注意補充維生素C;最好增加戶外活動，建議讓孩子跑步，跳舞，可以增強抵抗力;教室內注意通風，最好每天開窗通風半小時，保持空氣清新;注意幼兒個人衛生，平時讓孩子勤洗手，有傳染病期間，最好不要讓孩子參加集體活動，以防止交叉感染。最好的預防方法就是要按時接種疫苗，對於防止常見的呼吸道感染和腸道感染，有較好的預防作用。
㈦ 幼兒園如何預防傳染病 詳細03
２００８．１３ 幼教園地 黼貔黝獺濺燃綴㈣黝燃黝黝獺燃燃㈤黝燃黝燃黝毅 ◎娥勰眙警墩渤必轆撼。渤 幼兒園如何預防傳染病 托、幼機構是兒童集中生活 的地方，相互接觸較為密切，一旦 發生傳染病根容易造成流行。幼 兒正處在生長發育時期，機體各 部分的機能尚不成熟，對疾病的 抵抗力較成人弱，面對傳染病的 侵襲，幼兒較成人更易被傳染。 那麼，托兒所、幼兒園應怎樣預防 傳染病呢？ 對於傳染病的預防，應掌握 傳染病流行過程的基本條件與影 響因素，遵循傳染病預防的基本 規律來制定防範措施。任何一種 傳染病的發生和流行都必須同時 具備三個條件，即傳染源、傳播途 徑和易感者，只要阻斷其中一個 環節，傳染病就可以得到預防。 所以傳染病的預防，應針對傳染 病發生和流行的三個環節採取綜 合性的預防措施。 一、控制傳染源 傳染源是指體內有病原體生 長、繁殖並能排除病原體的人或 動物。傳染病患者體內有大量病 原體，往往可隨一些症狀如咳嗽、 打噴嚏等排出體外，傳染給他人， 因此傳染病人是重要的傳染源。 如何控制好傳染源是預防傳染病 的關鍵。具體要做到「三早」，即 早發現、早報告、早隔離。 １．早發現傳染病人。 傳染病在疾病早期傳染性較 強，早發現病人，是防止流行的重 要措施。幼兒園在實際工作中可 ∞Ｏ李俊祺（貴陽幼兒師范學校） 採取如下措施來早發現傳染病人 或疑似病人。 （１）發放「告家長通知書」，積 極向家長宣傳預防傳染病的基本 知識，並取得家長配合共同做好 預防工作。 （２）做好兒童的晨間檢查及 全日健康觀察。保健老師加強晨 間檢查工作，做到不漏檢。遲到 的幼兒由教師送到保健室補檢。 通過晨檢注意疾病的早期症狀， 如有可疑發病徵象，應立即隔離 觀察或直接送醫院診治。保教人 員應加強全日觀察，如發現異常 情況應及時與保健醫生聯系。並 請家長立即送醫院診治。返園時 出具醫院病歷證明，傳染病治癒 後方可返園。 （３）門衛嚴把外來人員來訪 關，外來人員不得隨便進入幼兒 園。有來訪者須詢問清楚，得到 許可並登記後方可進入。家長送 孩子上學送到園門口，晨檢後由 空班老師引導進入各班級。 （４）傳染病流行期間，以書面 形式告知家長近期內不要與外來 人員，特別是來自疫區的人員接 觸，應盡量減少幼兒出入公共場 所及人潮擁擠之處，如游樂場、戲 院、百貨公司等。 ２．早報告。 發現傳染病人或疑似病人要 立即上報地區防疫站等相關部 門。 ３．早隔離病人。 幼兒園可根據自己的條件建 立隔離室。在隔離室設專人護理 病兒。隔離室工作人員不要與健 康兒童接觸，禁止護理人員串班、 進廚房，或穿著隔離室的工作服 外出。隔離室的用具應專用，疑 似病人用過的食具、毛巾、便盆以 及排泄物和分泌物等要隨時消 毒。在幼兒園，與疑似病兒接觸 者大多是同班的小朋友，在此期 間，該班不收新生，單獨活動並進 行必要的醫學觀察。 ＝、切斷傳播途徑 傳播途徑是指病原體由傳染 源傳給易感者，在外界環境所經 歷的全部過程。 切斷傳播途徑就是阻斷病原 體由傳染源傳播給易感者的過 程，是預防傳染病的重要措施。 托幼機構在日常工作中應注意以 下幾點： １．注意居室內的通風換氣。 經常開窗通風換氣，保持室 內空氣清新。一般呼吸道傳染病 的病原體在外界生存時間較短， 做好通風換氣和保持環境的清潔 衛生在一定程度上能達到預防呼 吸道傳染病的目的。幼兒園應建 立嚴格的通風換氣制度，在活動 室、卧室、盥洗室、更衣室和廁所 等幼兒等經常活動的場所，應盡 可能地通風換氣。每天在兒童上 課前和下課後，都要開窗通風換 氣。 ２．做好日常清潔消毒工作。 ２００８．１３ 幼教園地 黝貔戮黝黝黝緩戮黝戮黝戮燃綴戮綴綴繳戮黝纜綴綴黝綴緩綴篷籀⑨毽貌，園娥②，；渤翹｝ｉ瑰隧≤磊穆 在做好日常清潔消毒工作的 同時，在傳染病流行期間，應加強 幼兒園及周圍環境的消毒工作， 並建立嚴格的消毒制度。 （１）保健醫生負責指導保育 員正確配置消毒劑。 （２）做好室內外環境及各項 設備、用具的消毒工作。可採用 如下消毒方法： 室內空氣消毒除經常通風換 氣，保持幼兒活動室、卧室等空氣 新鮮外，在必要時可採用食醋熏 蒸或用紫外線燈照射消毒；室內 地面、牆角及花草周圍可用消毒 劑噴霧，每天兩次；桌子、椅子、櫃 子等傢具及辦公物品等每日用消 毒水擦拭；營養員嚴格執行六項 衛生要求，負責餐具一用一消毒； 玩具消毒可用陽光暴曬，消毒劑 浸泡、洗滌等方法，每日一次；幼 兒被褥、衣物要勤洗勤換，並經常 置陽光下暴曬，必要時將衣物等 煮沸或用消毒劑浸泡消毒；幼兒 讀物須在陽光下翻曬消毒，每周２ 次；給幼兒吃的瓜果要食前洗凈， 或用消毒劑浸泡後沖洗干凈，然 後去皮；幼兒園垃圾每天要及時 清理干凈，垃圾物用消毒液噴霧 消毒。 三、保護易感者 易感者是指對某種傳染病缺 乏特異性免疫力，被傳染後容易 發病的人。幼兒正處在生長發育 時期，機體各部分的機能尚不成 熟，對疾病的抵抗力較成人弱，所 以更應注意提高抵抗力，抵禦傳 染病的侵襲。 １．對幼兒進行預防接種。 保護易感者最有效的方法是 將該傳染病的疫苗通過適當的途 徑接種到人體內，使人體產生對 該病的抵抗力。 ２．嚴格執行幼兒一日生活制 度，組織好各個生活環節。 可根據幼兒生理、心理特點， 合理安排幼兒一日生活，使生活 內容豐富，有規律，這樣能促進幼 兒體內各器官有節奏的活動，使 幼兒身體健康，精神愉快，從而提 高了機體免疫力，避免因生活缺 乏規律帶來的抵抗力下降。 ３．培養幼兒良好衛生習慣。 培養幼兒良好的衛生習慣是 維護身體健康、預防傳染病的重 要措施。對幼兒良好的衛生習慣 的培養應貫穿到幼兒一日生活的 各個環節中，從日常生活的細節 人手，養成愛清潔，講衛生的好習 慣。保教人員尤其應認真組織好 幼兒園日常的盥洗工作，勤洗手， 勤洗臉，勤洗澡．勤換衣。 ４．合理營養，堅持體育鍛煉 和戶外活動，增強兒童體質 幼兒園應保證幼兒攝入充 足、全面的營養素，為幼兒提供合 理的營養，從而提高機體對傳染 病的抵抗能力。充足的戶外活動 和體育鍛煉也必不可少，可根據 不同年齡開展與其相適應的體育 鍛煉。經常到戶外活動，接受空 氣的溫度、濕度和氣流的刺激，可 增強機體的抵抗力。所以我們提 倡能在室外進行的活動不在室內 開展，讓幼兒有充足的體育鍛煉 和戶外活動時間。 防治傳染病是一項長期、復 雜而艱巨的工作，在思想上要高 度重視，幼兒園保教人員要通過 各種途徑認真學習有關防治傳染 病的宣傳資料，了解、掌握傳染病 的基本知識，提高對傳染病的認 識，樹立科學的觀點和態度，掌握 科學的防治方法和應對措施，把 預防傳染病的方法運用到實際的 工作中。面對傳染病的侵襲，我 們要重視它，不能掉以輕心，積極 採取防範措施，但也不必恐慌，因 為它是可防可治的。口 （責任編輯李蜀黔） （上接第１４頁ｌ 感恩行動 通過課堂教育，學生們明白了父母的偉大，紛紛 表示今後要向父母感恩。於是我說，感恩不能僅僅停 留在口頭上，而是要落實到行動上，讓爸爸媽媽真切 的感受到，同學們表示同意。於是我提出了一個倡 議，給自己的爸爸媽媽寫一封《感恩家書》，並由心理 老師收齊後通過郵局統一寄出。一周後同學們的《感 恩家書》陸續完成，下面我摘取其中幾封信的一些段 落來一起欣賞。 親愛的爸爸媽媽： 當你們看到這封信時是否會感到驚訝？是啊，現 在回想起來，１６年了，我卻未曾給你們寫過一封信。 首先，我應感謝你們這么多年來對我的撫養與教育， 是你們讓我學會了該如何做人，使我慢慢懂得了如何 在這個社會立足。 感謝母親，感謝母親對我無微不至的照顧，你每 天早起為
㈧ 幼兒園如何做好預防傳染病工作
幼兒園屬集體公共區，多為學齡前兒童，他們年齡小，身體素質和免疫力一般比較差，一旦出現傳染病則非常容易流行，給兒童、家長、幼兒園以及社會造成很多麻煩。比如近階段的流感大爆發，導致兒科和急診爆滿，很多患兒家長帶孩子連夜在醫院等候就診，不僅給兒童帶來痛苦，也給家長和社會造成很大負擔。當然，除了流感以外，兒童易感傳染病還包括水痘、麻疹、猩紅熱、百日咳、腮腺炎和流行性腦脊髓膜炎等急性病，這些疾病如若治療不及時，將嚴重影響患兒健康。因此，要高度重視並做好對幼兒園傳染病的預防。下面，我將提出以下幾點建議:
1、幼兒園要加強幼兒健康管理，秉承對傳染病的「預防是第一、保健為關鍵」的原則，多組織兒童做健身保健運動，保證兒童每天一定時間的戶外活動，增強幼兒體質。
2、幼兒園要做好對幼兒入園健康審查和每日晨檢工作。對於健康合格者方可允許入園，從而有效的杜絕各種傳染病帶入。其次，要做好對幼兒每日晨檢記錄，做到對傳染病的「早發現、早治療、早控制」。
3、做好飲食衛生，養成良好的衛生習慣。很多傳染病都是由於飲食不衛生所引起的，尤其是夏季的傳染性腸道疾病。因此，無論幼兒園還是家長，對孩子的飲食要格外注重，不採購變質腐敗食物，不給孩子吃剩飯剩菜。同時，要加強對孩子的衛生教育，做到勤洗手，比如飯前便後要洗手。
4、同時，幼兒園也要告訴家長多了解學習傳染病的相關知識，多觀察孩子身體變化或情緒變化等，以便及早發現孩子是否得上傳染病。
總之，對於幼兒園傳染病的預防是一件非常重要的事情，無論家長還是幼兒園，都要高度重視。
㈨ 在幼兒園如何預防傳染病的發生和蔓延
如果有傳染病發生，可以選擇暫時時不要上幼兒園。做好每一階段的預防針和保健工作。 在幼兒園里有效措施杜絕傳染病發生應該如下操作： 幼兒活動與休息室以及各個房間要經常保持空氣流通，保證師生身體健康。盡量不要組織師生到人群集中的地方去活動，注意個人衛生，經常用肥皂和流動水洗手，特別在打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手。不要共用茶具、餐具。注意增減衣物和均衡營養，加強戶外鍛煉，保證足夠休息，增強體質。幼兒園保健室應按照規定定期消毒。 另外家長要及時發現寶寶的身體狀況，早有問題，早解決。
㈩ 如何預防傳染病小知識幼兒園
1、建立定時排查常規：校醫院醫生、社區醫院醫生要定期到幼兒園給孩子做體檢，或者去幼兒園的門口值班，在上下學的時間，檢查兒童在上述的三個部位是否有病變，如果有發現可能症狀，應及時將其與其他孩子進行隔離，防止疾病的蔓延。
2、加強與家長的合作：幼兒園的老師應當與孩子的父母一塊努力防止手足口病的傳播。老師與家長應定時的溝通，交流預防疾病的經驗。
3、每天消毒：玩具、餐具、課桌椅、樓梯扶手等容易接觸的東西要每天消毒，用84消毒液擦拭或者噴灑都是可以的。
4、保持教室內的空氣流通：在封閉的空間內傳染病更容易傳播，所以幼兒園里的教室要保證通風良好。在早晨孩子還沒有來的時候，教室應該提前通風。
5、兒童衛生教育：飯前便後洗手可以有效的預防手足口病。不過，一般幼兒園的孩子的健康意識比較差，即便老師教給孩子要洗手，孩子仍然可能堅持自己的習慣。所以，在飯前飯後檢查小童鞋們的手是必要的。
6、注意飲食：幼兒園大部分是提供一頓午餐的，孩子的飯菜要盡量加熱一下，冷盤涼飯應當避免，過期變質的食物及時的清理。另外在特殊的時期，應給孩子准備一些能有效的提高抵抗力的食物，比如青菜水果等富含維生素c的食物。