⑴ 家長要如何預防兒童肥胖呢
隨著城市生活水平的不斷提高，兒童的生長出現了兩個極端，有的「膘肥體胖」，也有的「骨瘦如柴」。兩者都是營養不均衡的表現，在「成長期」就容易導致孩子不長個。
很多家長認為孩子要吃得多，吃得好，就會發育得快，長高個。於是，經常喜歡強迫孩子吃這吃那，補東補西。其實有時候這些做法反倒影響孩子的身心發育和健康，弊多利少。
營養學家和心理學家研究證實，挖空心思讓孩子多多地吃這吃那，甚至當孩子出現偏食、拒食時，家長又採取許願、哄騙、訓斥、打罵等方式，來強迫孩子進食，其結果，往往導致孩子產生反抗情緒和恐懼、厭惡進食的心理，久而久之很容易造成營養不良，使正處於生長發育期孩子的健康受到影響。
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第四、因勢利導，講授知識。在飯桌上，當孩子出現良好的進食情緒時，父母要抓住機遇，有意識地談論一些有關食物的營養價值，讓孩子懂得各種食物對人體健康都有其獨到的好處，從而使孩子從中懂得偏食的害處。
總之，孩子偏食、拒食，應查明病因，給予耐心啟發誘導，講清利害關系，逐漸糾正，切不可用壓制的辦法強迫孩子進食。「一口吃不成胖子。」只要據好進食的質和量，就能供給孩子充足的營養，保障孩子的健康成長。
⑵ 幼兒園中班不做小胖子教案
活動目的1.讓幼兒知道飲食要均衡、適量才會健康。
2.讓幼兒了解肥胖的危害。
3.培養幼兒健康飲食的好習慣。
活動准備1.按教才准備掛圖一幅。
2.准備一些食物的圖片。
活動步驟：
1.教師運用提問的方式，啟發幼兒的思維，逐步進入到課文的主要內容：
1）教師提問：小朋友們，你吃飯的時候，最喜歡吃肉還是吃蔬菜？
2）請部分幼兒向大家介紹自己一天所吃的食物，並說一說這些食物自己最喜歡吃什麼。
3）教師小結：小朋友們，我們吃飯的時候，一定要注意營養均衡。偏食、暴飲暴食、吃過多的肉或是油炸的食品對我們的身體發育都不好。
2.教師出示掛圖，讓幼兒出示掛圖並提問：圖片中的小朋友在干什麼？為什麼會這樣？
3.教師講解：圖片中的小朋友叫胖胖，因為他不注意飲食健康，是自己的身體變得肥胖，肥胖使他跑了個倒數每一。
4.教師總結：小朋友們，你們正處於身體的發育時期，營養均衡對你們非常重要，平時要均衡攝入各種營養，要住到不偏食、不挑食、不暴飲暴食，注意葷素搭配。飲食要適量，還要注意經常鍛煉身體，才會使自己健康發育。
5.幼兒獨立完成課本上的練習。
活動建議組織幼兒做一個拼盤游戲，教師准備一些食物圖片，讓幼兒設計自己的一日三餐，看哪個幼兒設計的最好，搭配最科學。
⑶ 怎樣才能預防肥胖
我們在生活中經常能夠見到許多的小胖墩了，很多的孩子們年紀輕輕，體型就已經非常龐大了，其實這種小兒肥胖也是一種病症哦，並且對於孩子們的健康成長是非常不利的，那麼我們在生活中如何預防小兒肥胖呢?下面我們就來一起看看吧。
如果肥胖兒童通過針灸治療和貼耳穴還配合合理的飲食、適當的運動、行為認識等，一般都能成功減肥。特別注意的是治療兒童肥胖不提倡吃葯，是葯三分毒，而且一些減肥葯物是調節中樞神經，或者是很強的利尿劑。這些對還在發育的孩子有一定的副作用。
我們大家要知道，孩子們出現小兒肥胖首先就是因為飲食不規律所導致的，所以預防小兒肥胖的首要任務就是管理孩子們的飲食哦，只有孩子們的飲食健康，才能夠幫助寶寶們健康的成長哦，另外，孩子們適當的運動也是可以很好的預防小兒肥胖的哦。
⑷ 幼兒園對肥胖幼兒的飲食指導
兒童肥胖的發生、發展是遺傳、環境和社會經濟文化等多種因素作用的結果。肥胖與營養的關系十分密切，高能量密度膳食、不健康的飲食行為、低身體活動水平和靜態生活方式等均被認為是影響兒童肥胖的重要因素。
肥胖兒童在飲食上應注意以下兩點原則：
1、平衡膳食。兒童在飲食中要保持食物的多樣化，注意葷素搭配、粗細搭配，保證魚、肉、奶、豆類和蔬菜的攝入。每日三餐，兩餐間隔4~5小時；三餐比例要適宜，按照所提供的能量佔全天總能量的比例，早餐佔30%，午餐佔40%，晚餐佔30%。在控制總能量的前提下保證蛋白質、維生素、礦物質的充足供應。
2、培養健康的飲食行為。健康的飲食行為是減少兒童肥胖的關鍵。包括：少吃油炸食品，限制食糖的攝入；少喝或不喝含糖飲料；三餐要有規律，定時定量，盡量在家或學校進餐；進食量要控制，不飢一頓飽一頓，不暴飲暴食；合理食用零食，尤其在看電視時更要注意；保證吃好早餐，晚餐不吃太飽。
⑸ 幼兒肥胖干預措施
五大對策，防止兒童肥胖
父母、祖輩的意見要統一
首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要「搞定」爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那麼，減肥之路必定阻力重重。
多喝果汁和水，少喝甜飲料
肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖才怪。
因此，控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶減肥的重要途徑。平時，媽媽應盡量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點果汁，一杯果汁進肚，小小的胃容量也就不多了。
均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。
孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於後天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。
不要暴飲暴食，少食多餐
在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反復向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。
在家裡，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由於飢餓吃得過多。
少看電視，多運動
吃飯的時候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做並不好，這樣很容易導致喂飯過多。另外，父母可以發現生活中，愛看電視，少運動的孩子大多比較胖。
為了防止繼續胖下去，全家人都該調動孩子的積極性，陪他在小區里散步或做其他運動。專家認為，要克服孩子的惰性，應該是鼓勵而不是強迫孩子進行體育鍛煉。如果孩子不喜歡跑步，那麼就教他打球或做游戲。如果孩子不喜歡一次做40分鍾的運動，那麼一天四五次，每次10分鍾，也能達到健身的效果。
⑹ 怎樣預防兒童肥胖症
防止兒童肥胖症的方式：
1、平衡飲食搭配
吃葷還要吃蔬菜水果，肥胖症的孩子大多數都喜美味肉，而討厭吃蔬菜水果，這促使肥胖症寶寶的一些營養成分欠缺很比較嚴重。
因而，父母應慢慢塑造孩子全都吃的良好的習慣。孩子的飲食結構非常少是先天性的，大多數在於後天父母的榜樣。當你告知孩子某些食材既營養成分又美味可口，而自身每回都逃得遠遠地的，反倒會讓孩子對它更為抵觸，進而造成寶寶的挑食。
因而，父母在想方設法讓孩子多吃蔬菜水果的那時候，自身還要搞好楷模。
4、父母、老人的建議要統一
最先，要獲得全部家庭主要成員的建議統一，特別是在是父母親輩的。要不然她們一優柔寡斷，父母一邊催促孩子減肥，父母親在身後給孩子補充維生素多多的，乃至立即對父母的作法立即給予否認，那麼，減肥之途必然摩擦阻力重重的。
多喝水果汁和水，少喝甜飲品，肥胖症的孩子大多數喜歡喝可樂、可樂等汽水，這種飲品含糖量多、含發熱量高，喝醉了，寶寶不長胖才怪。
因而，操縱寶寶喝汽水是防止小兒肥胖的有效途徑。平常，媽媽應盡可能用不含糖量的水果汁和冷水來替代。
⑺ 幼兒園教案小心肥胖
活動目標：
1、關注自己體重的變化，初步感知體重與健康的關系。
2、了解一些控制體重、保持健康的方法。
活動准備：
1）經驗基礎：幼兒在園集體體檢之後；幼兒有下棋、看錶格的經驗。
2）物質准備：二塊大板；幼兒體重表；健康卡；圖片；棋子；PPT等。
活動過程：
一、學看錶格，關注變化學看體重表——關注自己體重所發生的變化
1、出示體重表一：根據體檢結果，說說自己現在的體重。
2、看看比比，自己體重有什麼變化？
3、出示體重表二：解讀符號「——」。
4、將自己此次的體重數字卡貼在表二中相應的格子里。
二、討論交流，提煉方法討論交流——提煉一些控制體重、保持健康的方法
1、觀察表二，提問：體重是輕好還是重好？
2、請保健老師來說說答案，同時解答幼兒的提問。（突出體重過重會影響健康）
3、提問：是什麼原因會使我們的體重增加過快呢？（出示PPT）
4、提問：有什麼好辦法能控制體重、保持健康？（出示PPT）
三、參與游戲，鞏固知識玩「健康棋」——在游戲中鞏固所學到的方法
1、老師介紹健康棋。
2、將體重增加過快的原因與控制體重好辦法的圖示予以制定規則。
（如：吃油炸食品退三格；每天運動進四格等。）
3、幼兒放棋譜、數字卡、圖片等，共同玩「健康棋」。
4、小結：鼓勵幼兒將所學到的方法運用到生活中去，使自己的身體變得更健康。
⑻ 幼兒園對肥胖幼兒的飲食及運動護理隨筆
摘要 隨著人們生活水平的不斷提高，育兒方式和兒童膳食結構等的改變，營養物質的豐富，加之獨生子女的特殊地位及不科學的喂養，兒童肥胖發生率正在逐漸增加。近幾年來，我們御窯幼兒園肥胖兒層出不窮，所以老師們也在積極的做好有關宣傳教育工作，採取必要的預防措施，以有效地控制其發生率，幼兒園是學齡前兒童生活、生長的重要場所。因此做好肥胖兒的專案管理和防治工作是我們老師義不容辭的責任。
⑼ 肥胖幼兒的干預措施
小兒肥胖如果體重超過了規定標准，應首先去醫院檢查排除患有某些疾病的可能。如果是患病引起，對原發病要進行治療即可。如果檢查結果顯示孩子沒有患病，只是單純性的肥胖，那就要在生活管理上多想辦法。
孩子如果是單純性肥胖，父母首先要管理好孩子的飲食，孩子正處在生長發育時期，必須保證他有足夠的營養攝入，如蛋白質、維生素、礦物質等等，都要充足，要少吃甜食，少吃油炸食物和脂肪高的食物，要多吃蔬菜，特別是體積大，熱量低的新鮮蔬菜。
在管理好飲食的同時，還要注意是孩子的體重不要下降太快，一定要照顧到生長發育的需要。孩子要多運動，要培養他們對體育鍛煉的興趣，使之成為習慣，同時也有益與身體健康。肥胖症的孩子一般是不需要減肥葯物進行治療的，對於嚴重肥胖的患兒，建議可以小劑量短時間的應用不能久用，否則會影響熱量平衡。
兒童超重與肥胖的標准
肥胖標准脂肪含量超過標准15%，超過標准體重20%。
肥胖分度超重10%~19%；輕度20%~39%；中度40%~49%；重度大於50%
體塊指數BMI 是目前臨床應用最廣泛的超重及肥胖診斷指標。
指南推薦使用BMI 和美國疾病預防控制中心標準的BMI 百分位數診斷年齡≥2 歲的兒童青少年超重和肥胖
對於年齡≥2歲的兒童青少年,推薦將85≤BMI<95百分位數(同年齡同性別)作為超重的診斷標准,將BMI≥95百分位數(同年齡同性別)作為肥胖的診斷標准;將BMI≥95百分位數(同年齡同性別)的120%或BMI≥35作為極度肥胖的診斷標准
對於年齡<2歲的兒童,將大於等於同性別同身長世界衛生組織圖表第97.7百分位數作為診斷兒童肥胖的標准。
但BMI不能區分肌肉和脂肪,因此不能區分多餘的脂肪組織和肌肉增加所造成的兒童和青少年超重或肥胖,是反映體重超標而非脂肪組織超標的指標;適合臨床及較大人群篩查應用
在兒童中，腰圍並不作為常規測量，但可以用來作為對其他長期健康問題風險性評估的附加信息。
總體脂測量:直接測量總體脂含量的方法有水下稱重法、空氣位移體積描記法、雙能X 線吸收測量法、CT 及MRI 成像測量、生物電阻抗分析法、皮褶厚度測量法、腰圍、腰臀比等。其中水下稱重法為肥胖判定的金標准,但測定費時,需要特定的設備,且不適合兒童等特殊人群,僅限於研究應用。等。這些方法一般不用於兒童。
輕度肥胖症一般沒有什麼症狀，嚴重肥胖者則會出現胸悶、氣急、食慾亢進、便秘、腹脹、關節痛、肌肉酸痛、容易疲勞、倦怠以及焦慮、抑鬱等心理問題。還容易被人嘲笑。