『壹』 以形補形真的有效嗎
這個問題必須辯證的看。
首先，從正面的角度看，一些微量元素對於動物體的某個部位比較有益，那也就意味著，這個部位會富集這種元素。簡單的例子，補鈣對骨頭好，那麼動物骨骼、甲殼當中也會富含鈣元素。
但是呢，因為這是在文明尚處於蒙昧時期，靠經驗和神秘主義總結而來的規律，很多時候也帶有一定的愚昧特性。比如吃核桃補腦，因為核桃和大腦長得很像，這就只是一種主觀臆斷而已。實際上核桃的作用只是調理神經系統，讓神經系統狀態更好而已。補腦？完全做不到。
所以，以形補形，只是在科技不發達時期，只能靠生活經驗的產物。現在的科技進步了，我們還是要靠科學技術指導生活才是最好的出路。
『貳』 中國老話里，「以形補形」有道理嗎
有個一定的道理吧，但是不完全對，這句話就是生產力底下的時候，沒有知識文化說出來的話，只能算是老祖宗對於這個世界簡單的認識吧。
比如我們常說的吃核桃補腦，你說這個東西吃進去直接針對大腦補充營養嗎？顯然不可能，主要是因為核桃剝開之後確實長得像大腦，所以人們誤認為可以補腦。但是核桃裡面的一些營養成分確實對大腦的發育有好處，因為裡面含有大量的不飽和脂肪酸，對於大腦的發育有好處，可以增加記憶力，而且對於全身血管都有好處。
但是你如果說吃豬腦可以補腦，那我肯定就是不相信的，首先來說我們吃補得應該比人類要高級才對，那麼我們應該直接吃人類裡面聰明人的腦子才行，吃豬腦子不是越來越笨嗎？而且豬腦子裡面的營養成分以脂肪和蛋白質居多，和豬肉並無兩樣，而且由於脂肪含量過高，對於又三高的人群來說彷彿不合適。而且有些動物的腦袋裡面會含有寄生蟲，生吃或者沒有煮熟都有可能染病。
而且有說吃豬腰子可以補腎的，那那些有毛病的人可以不用吃葯了，直接天天豬腰子就行。而且豬腰子作為內臟器官，排毒用的，裡面會有大量的毒素，沒有清理干凈的話，對人體反而有害無益。
所以，補腦子，補身體之前不如多讀點書來的實際，別到時候身體沒補好，反而一身毛病。所以，相信科學，有些老祖宗的東西是好的，有些就應該被摒棄。
『叄』 吃啥補啥，以形補形，有科學根據嗎
吃啥補啥，以形補形，有科學根據嗎？
吃與人體健康有著直接的聯系，這也使得關於吃和健康也總有很多各種說法。其中，「吃啥補啥」就非常流行，如在網上流傳甚廣的「10大形似人體器官的果蔬吃啥補啥」，讀完讓人感到十分驚奇。不過，這靠譜嗎？
吃啥補啥，流傳甚廣的說法
在「吃啥補啥」的理論中，更加廣為流傳的是「以形補形」因為它更加直觀，容易記得。「10大形似人體器官的果蔬吃啥補啥」就屬於這類。
「以形補形」，即食用外觀上與人體某器官相似的食物，對人體該部位有利。這種思維並不是中國獨有，在其他國家也有流行，如松茸在日本有「蘑菇之王」之稱，日本人認為食之可以使男士強精補腎；在南美洲和印度，很多人因為辣椒的形狀和顏色，而認為它具有壯陽的作用。在大學宿舍里，吃香蕉也是經常被當做「以形補形」來調侃。
吃啥補啥，常抓到老鼠的瞎貓
其實仔細琢磨就會發現，「10大形似人體器官的果蔬吃啥補啥」中雖然一部分結論有些道理，但是理由中大多有錯誤，而另一些連結論也不靠譜。
傳言：葡萄柚——乳房：柑橘類水果長得像乳腺，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學成分。食用時橘絡不要扔掉，可緩解乳腺增生症狀。
真相：蔬菜水果中都含有很多抗氧化劑，很多水果都常被冠以「抗氧化劑最高」的頭銜，但其實完全不必去糾結哪種水果的抗氧劑含量最高，因為雖然理論上和動物實驗中抗氧化劑對人體有益，但是目前沒有證據能夠證明服用抗氧化劑對人體有益。至於乳腺增生，緩解壓力，吃高纖維少脂肪的食物，多運動，如果可能，30歲之前完成生育才是更靠譜的預防方法。
結論：
「以形補形」純屬簡單的類比和推論，都非常牽強附會。食物多樣化和均衡的飲食結構才是健康生活的基礎。食物畢竟是食物，不能替代葯物，不要迷信任何一種食物對於疾病的作用。
『肆』 「以形補形」都是謠言
吃什麼補什麼的話題，應該算是老生常談了。吃什麼補什麼的理論中，最常見的就是以形補形的說法。有些問題是由於蒙昧造成的，就像把不能解釋的東西歸為鬼神一樣。在那些個知識匱乏的年代，勞動人民能總結出來這樣一些看似有道理的說法已經很不容易了。但是隨著現在醫學和營養學的不斷深入研究，很明顯的發現，這句話其實多半是不正確的，但也得重點從“科學”角度去理解和分析。
所以對於這個問題，不能一竿子打死。有是確實有依據，但有的純屬憑空想像，要科學的分析。您在生活中，還碰到過哪些以形補形的說法？歡迎留言，不葯不葯博士會幫助分析！
【不葯博士】簡介
博士，副主任葯師，高級營養師，擁有11年的用葯指導、營養咨詢和健康管理經驗。不葯不葯，倡導健康生活，不生病，不吃葯！
『伍』 以形補形，對於喝菊花茶能養顏。這樣是正確嗎有的人說科學上沒有依據的。誰說的對
以形補形這種說法是不太科學的，就中醫來講，只有俗話說的：吃什麼補什麼。菊花茶能不能養顏，這要看個人的體質了，如果個人的體質是肝火旺盛，有內火，且是實火，比如說有哪些症狀呢？眼睛赤痛發紅，口苦，大便秘結。菊花茶就能清除內火，確實可以養顏。但是，如果個人的體質並無這種內火，反而是寒性的，寒性體質常常就脾胃不好，菊花寒涼，又增加身體的寒涼，脾胃受傷，不但談不上養顏，反而會傷害身體，使身體加速衰老。所以，吃什麼有什麼作用，不能統一來講，而要辯證來講。
『陸』 多吃核桃真的能補腦嗎
覺得這更多的是一種商業炒作吧，說核桃補腦，這個可能是借鑒了一點點的營養學知識，核桃里邊確實有一些物質能夠有益於腦健康，但這種效果應該是微乎其微的。
但是，別忘了核桃中還有大量其他的不飽和脂肪酸，其中ω-6不飽和脂肪酸過多將對ω-3不飽和脂肪酸的吸收造成干擾，影響人體合成脂蛋白等物質，易引發腫瘤。所以吃核桃也要適量，每天一小把就行。
核桃中的總被我們連殼子一起扔掉的那層木質隔膜也蘊含著不容忽視的營養價值。
核桃中的木質隔膜叫做分心木，吃核桃時將其取出曬干，去除雜質，便成為一款具有多種功效的良葯。用分心木泡茶飲用，其補氣活血功效有助於促進體內血液流動，改善女性手腳發涼、月經不調、白帶異常等現象;其補腎功效有助於改善尿頻尿急;此外，睡前喝一杯分心木泡的茶還可治療失眠，幫助一些經常失眠患者代替安眠葯助眠。
『柒』 西方也有「吃啥補啥，以形補形」
穿山甲可以通乳下奶？原來出自取象比類思維方式
最近，穿山甲成了熱門話題。很多人熱衷於吃穿山甲很重要的一個原因是基於認為它善於走竄、行散，因而具有活血通絡、消腫排膿、祛風止痛、通乳下奶等特殊功效。
看來，在以形補形或Doctrine of signatures方面，無論古今，東西方各有所長，不分伯仲。
『捌』 以形補形，多吃牛蛙真的可以練出大肌肉嗎
以形補形這種說法本身就是錯誤的。是沒知識的人用腳想出來的說法，代表著愚昧。鍛煉肌肉是需要補充蛋白質，牛蛙並不是很好的補充蛋白質的食物，它單位肉中，含有的蛋白質比雞胸肉、牛肉少了很多。
『玖』 吃啥補啥，以形補形，有沒有科學依據
"吃啥補啥"，不僅是中國人的傳統觀念，這種以動物臟器來調補身體的方法，來源於中醫治療學中的食療法，對於西醫來說這簡直是不可思議的事，因為西方人是不食用動物內臟的。 食療法在商朝的《湯神論》中已有記載，《神農本草經》更是對其功效及應用進行了詳述。唐代醫葯學家孫思邈發現了動物內臟和人類內臟無論在組織、形態還是在功能方面都十分相似，他在長期的臨床實踐中，提出了"以臟治臟"和"以臟補臟"的學術觀點，這就是中醫食療中的一個很重要的法則"以形補形"，俗稱"吃啥補啥"。 古代宮庭中的葯膳有"牛鞭"這道菜，是填精壯陽之品，冬季適量久服，可補腎育陽，強筋壯骨。民間的葯膳有"豬腰煲杜仲"（冬季服用），中醫認為豬腰填精補腎，杜仲溫陽補腎，兩者配伍，最適宜輔助治療由於腎虛所致的腰、膝酸軟無力。"核桃仁煲豬腦"（冬季服用），可以養腦益智，有助於小孩的生長發育，對長期用腦的知識分子起到補腦的作用。"夏枯草煲豬肺"（夏季服用）可以潤肺泄火。 現代醫學對中醫的食療法作了較為科學的鑒定：其一是營養作用。如動物腦中含有氨基酸、蛋白質，對人體中樞神經有作用，可治療頭暈、偏頭痛等；其二是激素、酶的作用。許多身體虛弱的人，喜歡食用胎盤，因為胎盤中含有促性腺素、催乳素，對一些女性疾病有治療作用；其三是抗菌消炎作用。如蛇膽生食可治咳嗽，膽汁具有清肝利膽，清熱解毒的作用，可防治白喉、急性胃腸炎等疾病。 當然，每一種食療都應根據各自的身體情況而有所不同。不了解自己身體狀況者，應該咨詢一下醫生，而後進行長期調補，定能收效。