⑴ 國旗下演講稿《遠離煙酒，珍愛生命》
同學們,老師們:
我演講的題目是《遠離煙酒，珍愛生命》，地球是我們生活的家園，我們在這個家園里創造著燦爛的歷史，譜寫著生命的樂曲。
同學們： 當你隨著一聲清脆的啼哭,離開母體,一個生命降落人間,這就標志著又給人世間增添了一份寶貴的財富.同時也給家庭帶來了無比歡樂.從這一刻起多少人關注著你,期望著你快快長大,成材成器.你不但屬於家庭,父母,說到底你是屬於社會,國家.所以也可這樣說:生命誠可貴,人生價更高,只有生命的存在,才能去實現更高的人生價值.所以珍愛生命,安全第一,是我們社會永恆話題.
人的生命是最可寶貴的,只有人才能創造財富,才能使世界變得更美好.只有同學們的歡聲笑語,活潑身影,才能使我們的校園充滿陽光,充滿生機.
據衛生部向社會公布的中國控制吸煙報告指出，我國1.3億青少年中，吸煙者約1500萬，嘗試吸煙者不下4000萬，而遭受二手煙危害的高達6500萬。報告稱，我國青少年開始吸煙呈現低齡化趨勢，開始吸煙的平均年齡僅為10.7歲，女學生嘗試吸煙率和現在吸煙率均有上升趨勢。青少年已經成為吸煙人口中的「主力軍」，青少年吸煙已成為一個不容忽視的社會問題。2008是第二十一個「世界無煙日」，更是把主題定為「無煙青少年」。同樣，中國「小酒民」也與日俱增。據調查， 60%的小學生喝過酒，1/3的中學生會喝酒，其中女學生佔一定比例，96%的中學生一年內因參加宴席喝過酒。
醫學科學早已證明，煙草在點燃後，煙霧中含有害物質達上百種。據聯合國世界衛生組織報道，煙內含有大量激素，吸入後影響青少年正常發育；煙內含制癌物質，吸入後會制癌；煙內含抑制大腦活動的物質,吸入後會反映遲鈍，長此下去就會降低青少年的腦力活動和學習能力。
酗酒對青少年腦部危害同樣是巨大的。根據國外研究發現, 青少年酗酒會影響到腦部的學習和記憶能力, 對於將來一生的腦部功能可能都會有影響。青少年嗜酒，容易產生某些心理疾病，如心理脆弱或者智力缺陷，經常飲酒者大約15%可發展為各種精神病。酒精容易使腦細胞受到破壞，使智力、理解力和記憶力下降。
吸煙、酗酒對青少年身體健康和成長的危害是顯而易見和嚴重的。
我們是祖國的明天，只有我們遠離煙酒，社會才會有希望。遠離煙酒，珍愛生命！
⑵ 吸煙有害健康的演講稿
各位朋友，大家好！
我今天要講的題目是：為了健康，遠離香煙！
我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒，有的人愛花。但有喜歡吸煙的人更是數不勝數。
據世衛組織統計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之後的第二號「殺手」。如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數有可能增加一倍。同時，吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會找出各種理由抽煙的。
您看過《一支燃著的煙》的文章嗎？全文僅34個字：「一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說：『我是最好的直觀教具，說明抽煙會縮短生命。』」各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道「吸煙有害您和他人健康」，那麼他們為什麼還要吸呢？吸煙人都會說煙癮難耐呀！有些人在沒有香煙的時候，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，「不是不想戒，可是這戒煙很難」。
難道戒煙真的就有那麼困難嗎？有這樣一則關於列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，於是母親對列寧說：「孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多餘的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會十分困難。」那列寧聽到母親的話,十分愧疚。他對母親說：「對不起,您說的這些過去我沒有考慮到。好！從今天開始,我不吸煙了。」戒煙是需要一點精神和一種決心的。只要能量加毅力可以
各位，如果你還愛自己，那麼請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命；如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛這個世界，請你大聲說：為了健康，遠離香煙！
⑶ 控煙 演講稿 急~~100懸賞
第一條 為了保障人民身體健康，保護公共環境，減少吸煙造成的危害，根據有關法律、法規，結合本市實際，制定本規定。
第二條 下列公共場所禁止吸煙：
（一）影劇院、歌舞廳、音樂廳、錄像放映廳、游藝廳（室）；
（二）會議廳（室）、禮堂；
（三）圖書館、檔案館、科技管、博物館、展覽館、文化館等室內活動場所；
（四）托兒所、幼兒園；
（五）中小學的教室、寢室、活動室，其他各類學校的室內教學、活動場所；
（六）商店、書店、郵電業、金融業的營業（交易）廳；
（七）醫療機構的掛號區、候診區、診療區和病房區；
（八）電梯間和公共交通工具內，汽車站、海港客運站的候車（船）廳、售票廳；
（九）市人民政府確定其他公共場所。
禁止吸煙的公共場所的管理單位，有條件的可以設立吸煙室（區）。
第三條 市衛生行政管理部門是本行政區域內公共場所禁止吸煙的主管部門，負責本規定的組織實施和監督檢查。
宣傳、教育、文化、新聞等部門應當開展吸煙有害健康和公共場所禁止吸煙的宣傳教育。
第四條 機關、團體、企事業單位可以在本單位內部確定出本規定以外的禁止吸煙的場所。
鼓勵創建無吸煙先進單位。
第五條 禁止吸煙的公共場所管理單位應當履行下列職責：
（一）制定本單位禁止吸煙的制度和措施；
（二）在禁止吸煙的公共場所設置統一的禁止吸煙標志；
（三）在禁止吸煙的公共場所不得設置吸煙器具和附有煙草廣告的標志。
禁止吸煙的公共場所的管理單位應當配備檢查人員。
第六條 在禁止吸煙的公共場所，公民有權要求吸煙者停止吸煙；有權要求禁止吸煙的公共場所的管理單位履行本規定的職責；有權向衛生行政管理部門舉報違反規定的行為。
第七條 檢查人員對在本單位范圍內禁止吸煙的公共場所吸煙者，應當予以制止，並可處以十元罰款。
檢查人員對吸煙者做出行政處罰決定時，應當向當事人出示由市人民政府統一印製的執法身份證件，填寫預定格式、編有號碼的行政處罰決定書，當場交付當事人。
第八條 禁止吸煙的公共場所的管理單位違反本規定第六條規定的，由衛生行政管理部門予以警告，責令限期改正，對逾期不改正的，處以五百元以上三千元以下罰款。
衛生行政管理部門對禁止吸煙的公共場所的管理單位進行處罰，應當按照國家行政處罰的有關規定執行。
第九條 罰款收入應當按照國家行政處罰的有關規定上交財政。
第十條 當事人對衛生行政管理部門作出的行政處罰決定不服的，可以按照《行政復議條例》和《中華人民共和國行政訴訟法》的規定，申請復議或者提起訴訟。當事人逾期不申請行政復議也不起訴又不履行行政處罰決定的，作出處罰決定的機關可以申請人民法院強制執行。
第十一條 對拒絕、阻礙檢查人員依法執行公務，違反治安管理規定的，由公安機關依照《中華人民共和國治安管理處罰條例》的規定給予處罰；構成犯罪的依法追究刑事責任。
第十二條 檢查人員應當嚴格履行職責，依法進行管理，對玩忽職守、濫用職權、徇私舞弊的，給予行政處分；構成犯罪的，依法追究刑事責任。
第十三條 各鎮、街道辦事處可參照本規定執行。
第十四條 本規定自二○○四年六月一日起施行。
煙草、煙霧中的有害成分
煙草主要是由碳水化合物（佔40%~50%）羧酸、色素、萜烯類物質、鏈烷烴、類脂物質等組成，同時還有一些生長過程中必需的營養物（如硝酸鹽等）以及某些污染物（如農葯、重要金屬元素等）。煙草與別的植物不同這點是所含的萜烯類物質比較豐富，即通常所說的「蠟質」或「尼古丁」。
吸煙者吸入香煙過程，是香煙在不完全燃燒過程中發生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3000餘種，其中主要有毒物質為尼古丁（煙鹼）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質。在煙草中原有的蛋白質、碳水化合物、維生素、氨基酸等人體需要的有益物質，如果把它作食用那是有益的，但是把它作為香煙，經過燃燒而釋放出煙霧灰塵等，也都變成有害物質。煙草點燃的煙霧由兩部分組成，其中氣體部分，占據92%，包括多量的氧和氮無害氣體和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纖毛毒物質。粒相部分佔8%，主要為尼古丁和煙焦油。
煙霧對環境的污染
對人的生命來說，新鮮空氣、食物、水是最重要的因素。從大氣污染的角度看，在一般通風不良而吸煙者又較多的地方，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍，一氧化碳的濃度超過工業允許閾值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲憊，勞動效率降低，血液中碳氧血紅蛋白濃度可上升到中等中毒程度。
煙霧中含有許多致病物質，如煙鹼、二氧化氮、氫氰酸、丙烯醛、砷、鉛、汞等。這些有害氣體對人身的危害，據北京鐵路局中心防疫站報道，長期在火車站從事客運的職工，由於長期在煙霧污染的候車室內工作，不吸煙的職工工作24小時後，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸鹽和血液中碳氧血紅蛋白都明顯增高。同時調查21名職工在煙霧污染環境下的20項主觀感覺反應，如果90. 5%的職工感到不適，66.7%的職工出現呼吸道刺激症狀，並有強烈和迫切改善環境的願望。通過調查認為：北京站候車室空氣污濁的重要污染源，是影響健康的重要因素。有人研究了自然條件下被動吸煙者煙鹼和一氧化碳的吸收情況，他們選擇7名不吸煙的職員，令其在假日前一天盡量避免接觸煙草，然後於中午11時30分採集血、尿、唾液作為基礎標本，測定煙鹼及其代謝產物可鐵寧（catinine）的含量。同時也測定呼氣中的一氧化碳。第二天晚間進入與自然條件基本200相似的灑吧間，使之與吸煙者廣泛交往，暴露2小時的被動吸煙後，所測定體液中煙鹼平均增加7.5%，可鐵寧平均增加1.8%,呼氣中一氧化碳增加15.7%，三種成分與基礎相比都具有顯著的統計學意義。
多數材料都指出：在能氣條件極差的環境下，暴露在充滿煙草煙霧的房間內僅一小時，被動吸煙者血液中碳氧血紅蛋白從平均1.6%升到2.6%，大致相當於一支含中等量焦油的卷煙。暴露在一氧化碳濃度為20ppm的環境下兩小時，等於實際吸10支普通卷煙。這說明被吸煙的危害程度取決於暴露的時間和周圍氣體中煙霧的濃度。
煙霧與被動吸煙
吸煙所散發的煙霧，可分為主流煙（即吸煙者吸入口內的煙），和支流煙（即煙草點燃外冒的煙）。支流煙比通過主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍；焦油和煙鹼是3倍；苯並（a）芘是4倍；氨是46倍；亞硝胺是50倍。其它許多有害物質包括有致癌作用的硝酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙中吸入的多。從支流煙中冒出來的煙在空氣有所沖淡，實際上被動吸入的煙總比吸煙者吸入的少些。可是，在全國吸煙者已達3 億多人的形勢下，很少有人能擺脫這種煙霧的襲擾。據計算，在通風不良的場所，不吸煙者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入1支卷煙的劑量。
不吸煙者每日被動吸煙15分鍾以上者定為被動吸煙。被動吸煙又稱「強迫吸煙」或「間接吸煙」。所謂被動吸煙是指億萬不願吸煙的人無可奈何地叭入別人吐出來的夾有大量卷煙毒性物質的空氣，可能遭致與吸煙者同樣的病症，承受與吸煙者相似的隱痛。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者。
吸「二手煙」的危害更大
美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的 「吸二手煙」比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。
肺癌被醫學界認為是一種文明病，因為其嚴重性，是隨著社會的進步不斷顯現出來。自20世紀開始，肺癌的發生率就大大增加，增長速度超過其他癌症。
青少年不吸第一支煙
許多吸煙者對自己無法停止吸煙感到很遺憾，不過他們卻把乾咳歸咎於夏日的感冒，把高血壓歸咎於每天生活的緊張。這種吸煙者無法面對一個事實，就是說，他們的真正問題是在吸煙。美國成人吸煙人口的百分比，已由1965年的42% ，降低到1980年的33% 。雖然在此期間男性吸煙者減少了，但是婦女吸煙的人數卻在增加。大多數人是在青春期開始吸煙，在這個時候，生病或是死亡的可能性顯得是件相當遙遠的事情，不像是真會發生的。青少年偶爾點支煙，是因為他們的朋友都這么做。吸煙變成了誇耀成熟的象徵，也成了在社交環境中掩飾羞澀及舉止笨拙的支撐物。從偶爾吸煙、並且不會把煙霧吞下去，發展到大量吸煙的過程，通常是漸進性的。年輕人從來不會真正理解到，他們是在什麼時候真正上了癮的。
如果你是個吸煙者，家中有青少年或兒童，現在你至少可以戒煙來為他們樹立一個好榜樣。但是要記住，青少年的本質就是叛逆，道德規范及說教不會發生什麼作用。告訴他們事實：吸煙是一種必須在健康上及金錢上付出代價的昂貴習慣。青少年不要吸第一支煙。
吸煙的三大危害
煙草燃燒後冒的嚴重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害：
1、可以直接毒殺生命
有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結果：再大的馬也經不住注射8滴尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置於死地；另外，使某些動物長期吸煙後，可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。
2、可以破壞人體的營養成分
吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
3、可以誘發多種疾病
由於吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌症的誘發因素。
由此看來，吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。
吸煙的危害
煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的葯物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。
口腔及喉部
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質————就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。
心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。
香煙煙霧中的毒物
香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。
吸煙婦女服用避孕葯，會使服葯孕葯的危險性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的「清極吸煙」，或是說吸二手煙，會增加不吸煙者得肺癌的機率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全「安全」的香煙存在。所以說，你改吸「淡」煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸煙者通常會在改吸淡煙時，養成一種深吸以及增加點煙次數的習慣。
食道
大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺
肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸煙者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。吸煙對女性有特殊危險，吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
....吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。
吸煙與癌症
嗜好吸煙者，尤其是長期大量吸煙者，易患癌症。除了眾所周知的肺癌以外，吸煙還與以下幾種癌症有關。
1、 吸煙者易患胰腺癌。
美國專家易患胰腺癌的流行病學後認為，胰腺癌與吸煙有關。這種作用的機理是，煙草中的致癌物被吸入後可通過血液到達胰腺；非活動性的致癌物前體可成為活動性的致癌物，分泌後進入膽汁中，然後反射性地從膽管到達胰腺導管；此外，吸煙可使血液脂質升高，從而使患胰腺癌的危險性增加。該研究證實，吸煙者患胰腺癌的危險性比不吸煙的人大2－3倍。
2、 吸煙使血癌患者增加。
據美國《癌症》雜志報道，吸煙者患血癌的危險性增加1.78倍，在美國每3個血癌患者中就有一個是長期吸煙者，血癌患者的家庭成員中吸煙者佔80％以上。
3、 吸煙同患膀胱癌有關
美國哈佛大學醫學院教授喬治•普魯特醫生指出，患膀胱癌同吸煙者有著密切的關系。據美國癌症協會估計，膀胱癌的男性患者中有49％、女性患者有10％是由吸煙引起的。
草、煙霧中的有害成分
煙草主要是由碳水化合物（佔40%~50%）羧酸、色素、萜烯類物質、鏈烷烴、類脂物質等組成，同時還有一些生長過程中必需的營養物（如硝酸鹽等）以及某些污染物（如農葯、重要金屬元素等）。煙草與別的植物不同這點是所含的萜烯類物質比較豐富，即通常所說的「蠟質」或「尼古丁」。
吸煙者吸入香煙過程，是香煙在不完全燃燒過程中發生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3000餘種，其中主要有毒物質為尼古丁（煙鹼）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質。在煙草中原有的蛋白質、碳水化合物、維生素、氨基酸等人體需要的有益物質，如果把它作食用那是有益的，但是把它作為香煙，經過燃燒而釋放出煙霧灰塵等，也都變成有害物質。煙草點燃的煙霧由兩部分組成，其中氣體部分，占據92%，包括多量的氧和氮無害氣體和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纖毛毒物質。粒相部分佔8%，主要為尼古丁和煙焦油。
煙霧對環境的污染
對人的生命來說，新鮮空氣、食物、水是最重要的因素。從大氣污染的角度看，在一般通風不良而吸煙者又較多的地方，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍，一氧化碳的濃度超過工業允許閾值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲憊，勞動效率降低，血液中碳氧血紅蛋白濃度可上升到中等中毒程度。
煙霧中含有許多致病物質，如煙鹼、二氧化氮、氫氰酸、丙烯醛、砷、鉛、汞等。這些有害氣體對人身的危害，據北京鐵路局中心防疫站報道，長期在火車站從事客運的職工，由於長期在煙霧污染的候車室內工作，不吸煙的職工工作24小時後，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸鹽和血液中碳氧血紅蛋白都明顯增高。同時調查21名職工在煙霧污染環境下的20項主觀感覺反應，如果90. 5%的職工感到不適，66.7%的職工出現呼吸道刺激症狀，並有強烈和迫切改善環境的願望。通過調查認為：北京站候車室空氣污濁的重要污染源，是影響健康的重要因素。有人研究了自然條件下被動吸煙者煙鹼和一氧化碳的吸收情況，他們選擇7名不吸煙的職員，令其在假日前一天盡量避免接觸煙草，然後於中午11時30分採集血、尿、唾液作為基礎標本，測定煙鹼及其代謝產物可鐵寧（catinine）的含量。同時也測定呼氣中的一氧化碳。第二天晚間進入與自然條件基本200相似的灑吧間，使之與吸煙者廣泛交往，暴露2小時的被動吸煙後，所測定體液中煙鹼平均增加7.5%，可鐵寧平均增加1.8%,呼氣中一氧化碳增加15.7%，三種成分與基礎相比都具有顯著的統計學意義。
多數材料都指出：在能氣條件極差的環境下，暴露在充滿煙草煙霧的房間內僅一小時，被動吸煙者血液中碳氧血紅蛋白從平均1.6%升到2.6%，大致相當於一支含中等量焦油的卷煙。暴露在一氧化碳濃度為20ppm的環境下兩小時，等於實際吸10支普通卷煙。這說明被吸煙的危害程度取決於暴露的時間和周圍氣體中煙霧的濃度。
遠離香煙 預防肺癌
肺癌被醫學界認為是一種文明病，因為其嚴重性，是隨著社會的進步不斷顯現出來。
自20世紀開始，肺癌的發生率就大大增加，增長速度超過其他癌症。
1、美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的 「吸二手煙」比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。
2、目前，估計每年世界新發生的肺癌病例就達66萬起。尤其是男性，肺癌患者在所有癌症中列為前二三名。關於肺癌的致病因素，早在20年代，醫學界就提出吸煙與肺癌的關系，但一直到了50年代，進行大規模的調查研究，才非常科學地從流行病學的角度，無可辯證地證實了吸煙就是引致肺癌的罪魁禍首。
3、肺癌預防勝於治療。肺癌最常見的症狀包括長期咳嗽，甚至痰中帶有血絲，胸部常感不舒服、發悶，常有不易治好的連續性感冒症狀或氣管炎，甚至呼吸困難等。肺癌轉移較快。關於肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。
遠離煙草 珍惜生命
據英國皇家癌症研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌症一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。
許多吸煙者辯解說抽煙也有好處，但專家認為，好處只有1％，而死亡的可能性卻增加了100倍。
⑷ 關於禁煙的演講稿100字數作文
當我正在寫這份演講稿的時候，也許你正在商場買煙，也許你正拿著打火機准備吸煙，也許你正坐在沙發上悠閑地吐著煙圈，沉浸在「活神仙」的快活之中。今天，不管你信不信我的話，我還是要給你們敲響一個警鍾：抽煙對身體百害而無一利！你們可不要把我的話當作耳邊風，我可不是信口開河，說起吸煙的害處，要理論有理論，要事實有事實。電視上，報紙上、網路上都寫明吸煙的害處，讓我這個小學生再來敲醒你們這些被煙迷得暈頭轉向的煙民們。
就在昨天，我在網上查到吸煙的害處，整個網頁都是，我看得眼花繚亂，越看越怕，心驚肉跳。我記得其中說道吸煙會讓人多長皺紋，增白發，會讓人無精打采。更可怕的是，每抽一支煙會減少2分鍾壽命！別看短短2分鍾，你1天抽完一包煙就減少40分鍾！一個月30包就是1200分鍾……如果你有五年、十年甚至更長的煙齡，那麼……這個結果難道你不害怕？為了一時的悠閑卻讓一個鮮活的生命漸漸縮短，讓原本幸福美滿的家庭支離破碎，這樣做值得嗎？有醫學材料證明，抽煙者患肺癌的幾率比不抽煙者高兩倍。你想想自己的父母，妻子、孩子、你不留戀美好的生活？寶貴的生命？
也許，您會說我是個局外人，可是當局者迷，旁觀者清，我認為不讓更多的家庭失去頂樑柱，不讓更多的孩子在充滿煙霧的環境中生活，一定要把禁煙進行到底！有人談毒色變，對煙卻不以為然，其實吸煙就是吸毒，只不過情節輕重罷了。
⑸ 兩百字廣播稿危害吸煙
甲：下面是「遠離煙草，健康生活」主題宣傳欄目。
丙：現在，全社會都在進行「控煙」宣傳活動。唉，崔小敏，你知道吸咽有什麼危害性嗎?
甲：煙草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的就是尼古丁。尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一種興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸煙後神經肌肉反應的靈敏度和精確度都會下降。實驗證明，提取香煙中的尼古丁兩滴放在小狗的舌頭上，1到2分鍾小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位「吸煙冠軍」接連吸了100支香煙，還沒來得及領獎，當場中毒死亡。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多麼的厲害。
丙：我還知道，吸煙是患慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌的主要原因，是造成心肌梗塞、某些妊娠期和新生兒疾病的重要危害因素，對被動吸煙者產生極大的影響。
甲：那什麼是被動吸咽?
丙：被動吸煙是指不願吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發在環境中的煙霧。被動吸煙又稱「強迫吸煙」、「間接吸煙」、「吸二手煙」。被動吸煙對兒童健康危害很大。它會導致兒童厭食，影響兒童智力發育，引起許多兒童呼吸道疾病。
合：希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，小手拉大手，共創無煙環境，構建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!
欣賞歌曲：《健康歌》
甲：最後是春季健康指南。
丁：同學們，春季氣候變暖、細菌、病毒繁殖加快，加上氣候變化無常，早晚溫差大，是感冒等呼吸道傳染病的高發季節。那麼怎樣預防呢?
甲：預防流行性感冒最簡單、最有效穩妥的辦法就是接種流行性感冒疫苗。除此之外，養成健康的生活習慣也是預防流行性感冒的有效方法。
丁：一、「門戶開放」，讓陽光直射，空氣流通。盡量不到人多、空氣污濁的地方去。因為空氣中的懸浮物增多，為病毒粘附、滋生和傳播提供了條件。過多的懸浮物還會使免疫系統處於超負荷狀態，病毒會乘虛而入。
甲：二、提高自我保護及衛生意識。注意冷暖，不要勞累，避免精神緊張與憂愁。勤曬被褥，勤洗手，常換牙刷，經常用鹽水漱口。每晚洗臉時,用熱水毛巾搓耳朵,上下輕輕摩擦雙耳廓。堅持冷水洗臉熱水洗腳。經常用手指輕輕摩擦至鼻根處，感到微熱為止。
丁：三、合理飲食：盡量少吃油膩的食物，多喝水，多吃富含維生素和礦物質的食品。大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。
甲：四、增強身體的抵抗力，重視個人防護。春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機。我們應多到戶外呼吸新鮮空氣。每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。但要避開晨霧,合理安排運動量，保證充足的休息。
吸煙有害健康廣播稿【2】
一、開場白。
《開播曲》(播放)
甲：給你的天空劃一道絢麗的亮色，
乙：給你的世界奏一曲動聽的歡歌，
甲：伸出你的手，
乙：伸出我的手，
甲：讓我們相會在紅領巾廣播中。
乙：大家好，xx
甲：我是xx
二、校園新聞。
甲：濃縮一周要聞，
乙：關注校園實事，
甲：首先請聽校園新聞
甲：周二晨會課胡老師對我校全體學生作了一次增強自信心的心理輔導講座，讓我們進一步明白了自信心的重要性，同學們的收獲很大。
乙：本周五我校陶行知研究小組骨幹團隊赴杭州考察。
三、行知小苑。
乙：接下來請聽陶校長的故事：一首歪詩的風波
甲：育才學校音樂組的壁報《小喇叭》又一期出刊了。壁報前人頭攢動，越涌越多。一定有一兩篇有水平的創作發表了，同學們邊看報，邊議論，外圍的人向里擠，裡面的人不願讓，有人建議："讀一下，讀一下吧!"只聽得一個油腔滑調的聲音開始朗誦了："人生在世有幾何?何必苦苦學幾何。學習幾何苦惱多，不如學習咪嗦哆!"歪詩不脛而走，傳遍了全校，引起了爭論，多種評價，褒貶不一。
陶校長知道了此事，也觀看了小詩。次日，陶校長邀請小作者促膝談心，和作者研究人生與數學的密切關系。從吃飯、穿衣談到音階頻率的振動，直到國家大事，哪一件都少不了數學，離不開數學。因此，人人要學數學，數學對人們就象人們離不開空氣、水分、陽光、營養品一樣的重要。小作者聽到陶校長的諄諄誘導，連連點頭說："校長，我這下真的明白了你為什麼要我們同學把學好語文、數學、外語、科學方法論這四門功課作為開啟文化寶庫的'四把鑰匙'的道理。我檢討，……"陶校長馬上接過話頭說："現在我們是民主討論，不是榫會，你能認識問題，提高思想，就是進步。"小作者連連點頭說："我們音樂組不少同學都有這種思想，讓我去說服他們!"
陶校長眯著雙眼放心地說了一句："好啦!我們今天的民主探討到此結束。"
乙：好了，故事就講到這里，希望大家能從中得到一定的啟示。
四、吸煙危害大。
甲：接下來為大家講講有關香煙的知識
乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結舌!
甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!
乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的「粉絲」，世界上約13億人熱衷於我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是「麻雀雖小，五臟俱全」。告訴你們吧，我體內有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一隻小白鼠!世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死於和我有關的疾病。我已經成為繼高血壓之後的第二號殺手，有80的腫瘤，75的慢性阻塞性疾病和25的冠心病都與我有關……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而後快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。
甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。
乙：醫學證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68;20～24歲為10.08;25歲以上為4.08。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。
甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學生的學習成績下降。
乙：所以我們必須克服好奇心，經得起誘惑，遠離香煙，堅決不做既危害自己又危害他人的小煙民。下面請聽《幸福戒煙歌》
甲：同學們，聽我言，我是禁煙宣傳員，
吸香煙，害處大，您要聽了准害怕。
香煙含有尼古丁，它的危害數不清。
吸煙多了臉發黃，各種疾病都來找
吸進煙霧往外噴，別人跟著受毒害，
吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。
如果戒煙能徹底，全家老少都歡喜。
肺腑之言講完了，祝你成功身體好!
⑹ 吸煙對中學生的危害 演講稿
青少年禁煙的演講稿 老師們,同學們: 大家好! 相信每一個人都知道,煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素.目前全球煙民的總量已突破13億人,每年因吸煙致死近500萬人.為此,1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日,以後固定為每年的5月31日.開展這項活動,目的在於警醒世人吸煙有害健康,呼籲人們放棄煙草,為人類自己創造一個健康的生存環境.文秘114版權所有那麼煙草究竟有多大危害呢 據研究,一支香煙里含的尼古丁可毒死一隻老鼠,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香煙,相當於吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置於死地.除尼古丁外,點燃香煙時產生的約5000種化合物,都是導致癌症的元兇. 世界衛生組織在今年發表的一項聲明中指出:"如今煙草已經成為全球的第二大殺手.吸煙所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重.如果維持當前的趨勢不變,到2020年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世." 既然煙草有如此可怕的危害,為什麼有眾多的人吸煙呢分析其原因主要有兩個:一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸煙看成是一個醜陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強. 然而,煙草商們說:"我們生產的煙是給那些沒有知識的人,年輕的人和愚蠢的人吸的."我國是世界上最大的香煙生產國,也是最大的香煙消費國.全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的.而在我國的煙民中,青少年又佔了很大的一部分.對青少年來說,吸煙的危害遠比想像中大得多,不僅會導致很多疾病,還會影響骨骼生長發育.這是因為青少年正處於身體迅速成長發育的階段,身體的各器官系統還沒有發育成熟,對各種有毒物質的抵抗力不強,受煙霧的毒害也就更深,甚至可以導致早衰,早亡.吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣,誘發不良行為,甚至引發犯罪.反吸煙已成為我國迫在眉睫的當務之急.為此,我國政府提出了在今後25年中,將我國的煙民總數減少1.1億的總體目標.文秘114版權所有為了積極響應政府的號召,更為了我們自己的健康,我們呼籲,全體同學都要自覺地遠離香煙,並勸說吸煙的親友盡量戒煙.畢竟,香煙對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!