Ⅰ 有哪些孕期健康小常識呢
每周食1～2次，每次100克左右。 大豆及其製品是植物性食品中蛋白質、B族維生素和無機鹽的豐富來源，豆芽中含豐富的維生素C，可經常食用。 新鮮蔬菜(尤其是深色菜)是每日必需之營養品。它含有必需維生素、無機鹽、食物纖維素較多，每日應吃半公斤左右。若能每日供給新鮮水果150～200克，如生食西瓜、香瓜、番茄、黃瓜等，則更為有益。 為保證碘的攝入，應常食用海帶、紫菜、海魚、蝦、蝦皮、魚松等食品。 一般來說，懷孕中期的每日食譜可這樣安排： 粗細糧各約200克;雞蛋2～3個或豆製品100～200克;瘦肉或魚100～200克;牛奶或豆漿250毫升;植物油30毫升，蔬菜0.5公斤，蝦皮或海米5～10克，水果適量。 (3)懷孕末期(6個月至分娩)的飲食 此期的各種營養素大致與中期同，可略增加，但由於此期正是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的「敏感期」，所以，更要注意補充含蛋白質、磷脂和維生素豐富的食品，以促進智力的發育。對脂肪和糖類食品要限制，以免熱量過多，使胎兒長得過大，影響分娩。 此時，大量孕激素使胃腸平滑肌松馳，水分被腸壁吸收，故常引起便秘。因此粗纖維、新鮮水果蔬菜要增加食量。此外，這期間要增加核桃、花生、芝麻、葵花子等食品。這些食品富含不飽和脂肪酸，可減少日後小兒皮膚病的發病率。多吃肝、木耳、青菜、豆鼓等富含維生素B12、葉酸等食物，可減少出生後貧血症的發病率。常用些含碘食物，可減少小兒痴獃等病的發病率等。 總之，孕期基於特殊的生理需要，飲食品種要多樣化，並調配合理，雖不必過精，但必須全面。 為保證各種營養素能被充分利用，減少丟失，必要的烹調方法也是應當掌握的。 注意：孕婦的膳食除根據自己的飲食習慣及經濟條件來安排之外，還應當： ①粗糧細糧要搭配，使不同主食所含的營養能互補。有的宮養學家認為孕婦不宜多吃穀物，因為這可能使胎兒缺鋅。 ②葷素比例要適當，要克服偏食傾向。要多吃新鮮蔬菜和水果。 ③少吃辛辣刺激的食物，不可多吃鹽。 ④少喝咖啡，因為咖啡中的咖啡能抑制胎兒的生長，可導致胎兒體重偏低。 ⑤不喝生的牛、羊奶。最好不喝酒，更不可抽煙。 同時，孕婦應有良好的情緒，不可憂愁、煩悶、悲傷。在懷孕的頭3個月中，不要經常浸泡在熱水中洗澡，也要避免其它原因引起的體溫升高(中暑、感冒等)，因為高熱能引起胎兒畸形;孕婦家中最好不養貓，因為貓身上易帶有弓形體寄生蟲，這種寄生蟲可傳染給孕婦，造成胎兒畸形;麝香確有「打胎」的效能，孕婦不直使用麝香或含有麝香的葯物，以防發生意外;許多葯物對孕婦是禁用的，故應在醫生指導下慎重用葯;孕期，最好也不要在腰腹部針灸、拔火罐和外貼膏葯。
孕前飲食原則 ◆【保證熱能的充足供給】適當吃一些熱量高的食物，以維持合理及穩定的體重。 ◆【保證優質蛋白質的充足供給】男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50?70克，保證受精卵的正常發育。 ◆【保證脂肪的供給】脂肪是機體熱能的主要來源，其所含的必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質。增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。 ◆【補充足夠的無機鹽和微量元素】鈣、鐵、鋅、銅等起到構成骨骼、製造血液、提高智力、維持體內代謝平衡的作用。 ◆【供給適量的維生素】維生素有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長。 補充葉酸，越早越好 很多婦女在得知懷孕後才開始補充葉酸，而那個時候通常已是受精後的一兩個月了。其實葉酸對於早期胎兒腦部和脊髓的發育是十分重要的，可以預防腦部和脊髓缺陷的發生。因此專家建議婦女在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸。 目前市場上唯一得到國家衛生部門批準的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是「斯利安」片，每片400微克。此外，孕婦如果在懷孕前長期服用避孕葯、抗驚厥葯等，可能會干擾葉酸等維生素的代謝，因此，計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用葯，並補充葉酸等維生素。對於曾經生下過神經管缺陷嬰兒的婦女，再次懷孕時最好到醫院檢查，並遵醫囑增加每日的葉酸服用量，直至孕後12周。 紅燈飲食習慣 孕前不應觸碰的飲食紅燈區一旦准備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 懷孕前應終止這些不良嗜好： 過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，
Ⅱ 孕婦應該注意哪些事項
問題分析： 孕婦在早孕時期非常容易流產，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早卧床休息。 意見建議： 一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。孕婦應吃富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質和易消化食物，如雞蛋、瘦肉、豆製品、鮮魚、 花生、新鮮蔬菜和水果等。忌飲可樂、忌營養過剩、忌常喝咖啡、忌食農葯污染的果菜、忌常飲濃茶、忌多吃罐頭食品、忌吸煙、忌飲酒
Ⅲ 孕婦妊娠第9月時間應注意預防哪些疾病
孕婦要注意消化系統潰瘍
有的孕婦由於懷孕前期妊娠反應非常強烈，很不注意飲食問題，到了妊娠後期就出現消化系統潰瘍，會嚴重影響到孕婦的進食和胎兒的營養。
（1）懷孕後要保持樂觀情緒。不要過度勞累，避免精神過度刺激，以防誘發潰瘍面出血。
（2）飲食搭配要合理，少吃多餐，少吃高脂肪、高蛋白及過甜、過咸、過硬、酸辣等食品。
（3）在醫生指導下，用一些對胎兒無害的葯物治療潰瘍病。
（4）如果發現孕婦貧血，必須及時治療。同時要適當進行戶外散步，做些輕松簡單的保健體操。
定期產前檢查，如發現血紅蛋白進行性下降，大便潛血不斷增加。預示著潰瘍病變在進一步惡化，需立即去醫院就診。
孕婦要注意患急性闌尾炎
急性闌尾炎是闌尾部位急性炎症，它具有炎症的一般規律：
紅、腫、熱、痛。具體來說是急性腹痛，伴有惡心、嘔吐，大約在4小時後，腹痛轉移到右下腹，在闌尾點（即肚臍與股骨間中、外1／3交界處）有壓痛及局部肌肉緊張，體溫升高，血白細胞數增多。在平常情況下，急性闌尾炎是很容易診斷的。但是懷孕後因子宮增大，使闌尾向上、向外及向後方移位，闌尾壓痛點改變，而且因腹壁鬆弛，肌肉緊張不明顯而常造成診斷困難。
下列症狀是孕婦患急性闌尾炎時的常見表現，有助於判斷。
（ｌ）突然腹痛、發燒、血白細胞數增高。腹痛逐漸局限在右側腹部。
（2）早孕期闌尾壓痛點與非孕期不相同，如此處有明顯壓痛、反跳痛、肌緊張，應考慮闌尾炎，但要與宮外孕及流產鑒別。
（3）妊娠中晚期闌尾壓痛點改變，妊娠4個月時位於骼俯下兩指，6個月時位於骼峽水平，8個月以後可近膽囊部位，產後10天回到非孕期部位。
（4）因闌尾可移位至子宮右後方，腹部症狀可不明顯，但可有後腰部壓痛及肌緊張。
（5）孕婦右側卧位時，妊娠子宮移到右側，疼痛明顯，向左側卧位時，腹部的壓痛點仍在右側不變。
妊娠期出現急腹症時，應考慮是否是闌尾炎，要仔細檢查並做出診斷。如延誤處理，闌尾穿孔造成腹腔感染，那後果就嚴重了。
孕婦如發現有闌尾炎症狀時，要及早去醫院檢查，以期及早治療。一般來說，妊娠期急性闌尾炎的處理方法是手術切除闌尾，手術時動作輕柔，手術後予以保胎、鎮靜處理。如妊娠晚期行闌尾切除時，若無產科的適應證不應同時行剖宮產，以免引起生殖系統感染；但如果子宮大影響手術時，可做腹膜外剖宮產，再行闌尾切除。手術後要用抗生素控制感染。
如果闌尾穿孔，可並發腹膜炎，病情危重。因此妊娠期間如有腹痛不能緩解，還伴有惡心、嘔吐、發燒等症狀，一定要及時到醫院就診，以免病情向前發展。
孕婦要注意患合並股疝在大腿根部有一狹窄的漏斗形間隙，醫學上稱為股管，它的上方為股環。女性此環較寬，腹壓升高時，腹腔內臟器可通過股環進入股管，再通過薄弱部分到皮下形成股疝。表現為大腿前內側有球形腫塊，一般腫塊不很大，平卧位時可自行還納。
孕婦因子宮膨大，致腹腔內壓上升，同時腹直肌有不同程度的分離、變薄，加之孕期常有便秘症狀，分娩過程中更需使用腹壓，因此易出現股疝，並易發生嵌頓。
孕婦如有腹痛、惡心、嘔吐等腸梗阻症狀時，必須檢查有無腹疝嵌頓，一旦發現，應及時輕輕還納，否則會引起腸壞死。
患疝氣的孕婦不一定行剖宮產術，應根據疝囊大小、有無嵌頓史再決定。如疝囊較大，為避免嵌頓也可考慮剖宮產術。做完手術後，還要注意消除像咳嗽、大便乾燥，增大腹壓的因素。
紅斑狼瘡屬於結締組織病或自身免疫性疾病。育齡女性容易患此病，特點是多個器官病變、血中有高滴度的自身抗體。
一般來說，結締組織病本身不會影響患者的生育力，妊娠後結締組織病大多可緩解，但產後可能惡化。輕型紅斑狼瘡對妊娠及分娩不會有很大的危害，可在嚴密監測下繼續妊娠；或疾病經控制長期穩定，處於緩解期，又無其他合並症者，也可繼續妊娠。
重型患者，特別有免疫復合物性腎改變者，胎兒死亡率增高，還有可能孕婦病情惡化，故不宜妊娠。
（1）重型患者，在早孕期應做人工流產，避免病情惡化。
（2）輕型患者受孕後，應早期行產前檢查，嚴密觀察病情的發展，防治妊娠高血壓綜合征，定期檢查血小板計數。
（3）如孕前服用強的松有效者，孕期可服用10～20毫克作維持量，產時改為氫化考的松肌注或靜滴。產後仍可口服強的松，以防病情加重。
（4）由於紅斑狼瘡的某些ＩｇＧ抗體可通過胎盤，使胎兒患一過性紅斑狼瘡，故胎兒出生後應給予適量腎上腺皮質激素治療。出生後靜注地塞米松2毫克，以後口服強的松2.5毫克／日，3天後改為1.25毫克／日，4天後停葯。
產後要注意防治出血並預防感染。
孕婦要注意患皮膚病
在懷孕期間，孕婦容易患皮膚病,必須及時診治，否則會影響到出生後的孩子。
皮膚瘙癢症表現為皮膚瘙癢不適，一般不需治療。
妊娠癢疹多發生於孕3～4個月，表現為軀幹上部、四肢等處出現散在、綠豆大小結節或丘疹，瘙癢不已，夜間尤甚。在產後3周內皮疹可消退。
妊娠瘡疹易發於孕4～5個月，表現為四肢、手足、頭部出現紅斑、水疤，疤破後結痂，伴有發熱及劇烈瘙癢，可根據病情，給予抗組織胺葯物治療。
妊娠多形疹多數於孕35～40周出現，表現為在腹部妊娠紋處出現斑塊、多環狀疹塊或水疤，一般不需特殊治療，對症處理即可。
在妊娠後3個月易發疤疹樣膿瘤病，表現為成群小膿疤，周圍有紅暈，排列成環狀，疤破後結痴，新膚疤反復出現，並有得敗血症的可能，故及時去醫院治療是關鍵。
Ⅳ 孕期知識，孕婦懷孕期間需要注意什麼，孕期知識 有哪些注意的事項
自從知道自己腹中開始孕育一個小生命的那一刻起，准媽媽就把全部的愛傾注在胎寶寶身上。准媽媽雖然不能看見胎寶寶，但還是時時刻刻關注他的一切：他健康嗎？他在做什麼呢？其實，在漫長的280天中，胎寶寶大部分時間都用來睡覺。但在醒著的時候，他可是一個精力充沛、調皮好動的小傢伙，擁有你想像不到的豐富多彩的娛樂生活：到處遊走、打哈欠、玩弄臍帶、吸手指、甚至是啃自己的小腳丫。 在還不能稱為"胎兒"時，他們就開始在媽媽的子宮內四處游動了，這種漫無目的地游動沒有什麼姿勢可言，隨心所欲，隨遇而安，像只悠閑的小海馬。這一"健身"活動從胎寶寶6周大一直持續到懷孕後期，直到他的個頭大得不能漂浮在羊水中才算結束。 打哈欠、吮吸和吞咽 准媽媽懷孕11周時，外型開始悄悄地變化，但因為胎寶寶只有一顆李子大，還不足以引起別人的注意，相對而言，腹中的胎寶寶卻發生了天大的變化。他的心臟開始向所有內臟器官供血，並通過臍帶與胚胎進行血液交換。這是胎寶寶身體成長的重要里程碑，同時他也學會了一些新的本領——打哈欠、**和吞咽。 胎寶寶打哈欠如同我們一樣，把嘴張得大大的，但他是不是也是因為困了、累了才打哈欠我們就不得而知了；胎寶寶的營養通過臍帶傳遞，他的**和吞咽顯得沒有太大意義，托浮著身體的羊水成為他口中進進出出、吞咽玩耍的玩具，或許就像我們吹泡泡那樣樂趣無窮吧！ 活動筋骨，做鬼臉 在胎寶寶毛發和指甲飛速生長、***開始呈現性別特徵的時候，他會做的事情更是讓人驚奇：他能自由地移動胳膊，彎曲手指和腳趾，再過兩周，寶寶還能彎曲、伸展並轉動手掌、手腕、雙腿和腳趾，動作變得更靈活；當懷孕後期他的骨頭變得越來越硬後，他會常常翻身，亂踢一通，還能握手、張開手，准媽媽會感到寶寶在腰的兩邊滑動，好像是擁抱著媽媽，在跟媽媽撒嬌一樣。這都是胎寶寶在活動筋骨、做運動。 胎寶寶繼續**和吞咽，除了羊水，又增加了一項新發明——**手指，這真是為寶寶出生後喜愛**手指找到了最初的根源。當然，他還會時不時地摸摸自己的臉蛋。有時，他甚至會把自己的小腳丫扳過來，放在嘴巴里啃來啃去。 此時他的面部表情也豐富了許多，學會微笑、皺眉頭，我們可以看作是胎寶寶對周遭環境是否滿意的表現，也可以當做是他面部神經肌肉的鍛煉，無論怎樣我們的寶寶早在這時就學會做鬼臉了，可這時他才剛剛10周大，身長不過6厘米啊！ 玩轉臍帶 除了睡覺，胎寶寶一刻都不安靜，准媽媽的子宮內並沒有給他提供什麼玩具，靠著自娛自樂打發消閑日子。不過有一個"玩具"不得不提，就是臍帶。它本是給胎寶寶輸送營養的"通道"，實在無聊之極胎寶寶就把它當成了玩具，圍著臍帶轉圈，抓著臍帶把玩。玩累了他就歇一歇，精神頭兒足了就越玩越起勁，可他不知道危險就潛伏在一邊，有些寶寶就在這玩轉中被臍帶纏繞而發生危險。 耳朵靈靈靈 胎寶寶非常"聰明"，在他24周大時，就已經能分辨出來自子宮外和准媽媽身體內部的不同聲音。所以要盡可能和寶寶說話，並試著拍拍肚子，如果能放點優美的音樂就更好了，要知道胎寶寶聽到後脈搏會加快，還能隨著音樂的節奏而移動呢！ 其實，在胎寶寶6個月的時候耳朵就已經很靈敏了，寶寶被超聲波"窺探"，他能感覺到超聲波探頭放在媽媽肚皮上的輕微壓力，盡管肚子上的皮膚、羊水起到一定的阻隔作用，但是超聲波震動的聲音達到寶寶的耳朵里時能接近100分貝，相當於火車進站的聲音。所以，這樣的噪音寶寶定是不喜歡的 搶佔地盤 胎寶寶越長越大，為了能發育得更好，他在媽媽肚子里開始開拓地盤，該如何開拓呢？胎寶寶自有辦法，他把媽媽身體內的器官擠挪了地方，腸子搬家到了上腹部，胃縮小了地盤，正因為這樣很多准媽媽才出現了胃部的不適感。 打嗝 胎寶寶會打嗝？聽著好像是笑話，但確實是這樣，准媽媽在懷孕後期會發現胎寶寶有節奏的胎動，一天會出現好幾次。醫生從醫學角度解釋說這是寶寶在吞咽羊水時發出的聲音，也是他在"練習"呼吸動作，讓肺能快一點發育成熟，所以胎寶寶的打嗝並不是真正意義上的打嗝。 睜眼練習 我們總以為胎寶寶在出生幾天後才能睜開眼睛看這個多彩的世界，事實並不是如此，在懷孕後期，胎寶寶的眼睛就能在眼眶裡轉動，而且他還會主動練習睜眼、閉眼，想像不到吧！ 不僅是睜眼鍛煉，胎寶寶的五種感覺——嗅、視、聽、味、觸摸全部"開始工作"，為即將到來的出生做好充分准備。 排出胎便 你知道嘛，當寶寶准備出生的時候，他會將身體上褪下的胎毛和其他分泌物一點點吞下去，儲存在腸道中，這些都將刺激胎兒的腸蠕動，排出胎便，還能排出尿液。 300塊骨頭 從生理課本中我們知道，人的骨骼一共有206塊，但胎寶寶的骨頭會比成人要多，至少有300塊，在出生後部分骨頭會隨著生長而融合在一起。 胎寶寶在具備了70多種不同的反射能力後就要離開媽媽了，經過這不算漫長的40周，胎寶寶從一個小小胚胎發育成一個健康的嬰兒，會笑、能翻滾、可以睜眼看、吞咽吮吸，這期間經歷了復雜且不可想像的變化。對於胎寶寶來說，在媽媽肚子里的日子是快樂的，沒有煩惱、不用思考；對媽媽來說，這也是人生中最美好的時光，因為胎寶寶給媽媽帶來了終身不能忘懷的美好回憶。 胎寶寶在經歷過這些小小精彩瞬間後，他已經一步一步地做好了准備，准備蜷縮著身體通過大約23厘米的產道來到這個陌生的世界，准備開始他嶄新的生活。
Ⅳ 孕婦懷孕期間注意事項有哪些孕婦知識大全誰有
要注意的東西可多了，頭三個月減少同房次數，記得補葉酸 注意身體不要感冒，用葯方面也要多注意，另外就是飲食方面要注意 孕期不能吃的食物 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用； 2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強； 3、薏米：是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。 葯理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能； 4、馬齒莧：它既是草葯又可作菜食用，其葯性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 對胎兒有害的食物 5、罐頭食品 罐頭食品 這些視頻在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。 6、菠菜 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。 7、巧克力和山楂 過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。 8、豬肝 芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。 9、久存的土豆 土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。 10、熱性作料 孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。 11、味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。 12、桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱； 13、石榴：貧血者要少吃； 14、腌制酸菜：含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。 15、西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。 16、飲濃茶。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由於濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。 17、飲咖啡和可樂型飲料。
Ⅵ 孕婦必知的基本知識有哪些
胎兒在母體內生長時間：40周即280天。
預產期月日：末次月經的月份加9或減3，日期加7。
初次產前檢查時間：停經後40天。
產前檢查間隔時間：懷孕5個月內，1個月一次；6～7個月時每半月檢查一次；8個月後每10天檢查一次；最後一個月每周檢查一次；特殊情況隨時檢查。
孕婦每月增加體重正常值應在0.4公斤左右。
孕婦易發生自然流產時間：懷孕七個月內，大多數發生在懷孕二個月內。
人工流產適宜時間：停經後70天以內。
葯物流產適宜時間：停經後45天以內。
自覺胎動出現時間：妊娠18～20周。
胎動最多時間：妊娠28～34周。
胎動正常次數：每12小時大於10次為正常。
早產發生時間：妊娠28～37周。
停用避孕葯後受孕的間隔時間：6個月以上。
胎心音正常次數：每分鍾120～160次。
過期妊娠超過預產期天數：14天。
高危妊娠的年齡劃分：小於18歲和大於35歲。
妊娠水腫最易出現時間：懷孕6～7月。
臨產陣痛時間：規律性、陣發性子宮收縮至少6分鍾一次，每次持續30秒鍾左右，歷時1小時不緩解。
「見紅」後胎兒臨產時間：24～48小時內。
給嬰兒開奶時間：分娩後6小時。
嬰兒吃母乳時間：最好持續半年，至少3個月。
孕期禁忌性交時間：懷孕前3個月及最後3個月。
Ⅶ 孕期知識，孕婦懷孕期間需要注意什麼，有哪些注意的事項孕期知識
容易流產食物： 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用； 2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強； 3、薏米：是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。葯理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能； 4、馬齒莧：它既是草葯又可作菜食用，其葯性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產； 5、罐頭食品：罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞； 6、菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育； 7、巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃； 8、豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸； 9、久存的土豆：土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆； 10、熱性作料：孕婦吃熱性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果； 1 1、味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃； 1 2、桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱； 1 3、石榴：貧血者要少吃； 1 4、腌制酸菜：含有亞硝胺，可導致胎兒畸變； 1 5、西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水； 1 6、飲濃茶：英國的一位醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由於濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康； 17、飲咖啡和可樂型飲料：咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物鹼； 咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的葯物。據測定，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由於對胃黏膜的刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒症狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗證實，仔鼠易發生齶裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料； 18、飲酒：研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約佔30%。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮．對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小於正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低於一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白痴。
Ⅷ 關於孕婦孕期的知識有哪些
孕婦懷胎十月，胎兒不斷變化需要不同階段的孕育，不同營養補及，寶寶健康聰明發育從現在開始！
1.懷孕第1個月
主打營養素：葉酸
作用：防止胎兒神經器官缺陷
補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、面條、白米和麵粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。
2.懷孕第2個月
主打營養素：維生素C、維生素B6
作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐
懷孕的第2個月，有些准媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現象。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素C來源於新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。
3.懷孕第3個月
主打營養素：鎂、維生素A
作用：促進胎寶寶生長發育
鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要，而且也有助於骨骼的正常發育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關繫到新生兒身高、體重和頭圍大小。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂。另外，鎂對准媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。
胎兒發育的整個過程都需要維生素A，它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個月，胎兒自己還不能儲存維生素A，因此孕媽媽一定要供應充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
4.懷孕第4個月
主打營養素：鋅
作用：防止胎寶寶發育不良
這個月准媽媽需要增加鋅的攝入量。准媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內的生長，會使胎兒的腦、心臟、等重要器官發育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食慾減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內發育遲緩。富含鋅的食物有生蚝、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等，尤其在生蚝中含量尤其豐富。Tip：補鋅也要適量，每天膳食中鋅的補充量不宜超過45毫克。
5.懷孕第5個月
主打營養素：維生素D、鈣
作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育
孕媽咪懷孕的第5個月後，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或酸奶是准媽媽每天必不可少的補鈣飲品。此外，還應該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物，如，干乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。另外，准媽媽應每天服用鈣劑。需要注意的是，鈣的補充要貫穿於整個孕期始終。單純補鈣還是不夠的，維生素D可以促進鈣的有效吸收，孕媽媽要多吃魚類、雞蛋，另外曬太陽也能製造VD，孕媽媽可以適當曬曬太陽，但是首先要做好防曬工作。
6.懷孕第6個月
主打營養素：鐵
作用：防止缺鐵性貧血
此時的准媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增。許多准媽媽開始出現貧血症狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意鐵元素的攝入。
為避免發生缺鐵性貧血，准媽媽應該注意膳食的調配，有意識地吃一些含鐵質豐富的蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋等。還可以從這個月開始每天口服0.3—0.6克硫酸亞鐵。
7.懷孕第7個月
主打營養素：「腦黃金」
作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育
DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為「腦黃金」。「腦黃金」對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，「腦黃金」能預防早產，防止胎兒發育遲緩，增加嬰兒出生時的體重。其次，此時的胎寶寶，神經系統逐漸完善，全身組織尤其是大腦細胞發育速度比孕早期明顯加快。而足夠「腦黃金」的攝入，能保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育。
為補充足量的「腦黃金」，孕媽咪可以交替地吃些富含DHA類的物質，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品，此外還包括海魚、魚油等。這些食物富含胎寶寶大腦細胞發育所需要的必需脂肪酸，有健腦益智的作用。
8.懷孕第8個月
主打營養素：碳水化合物
作用：維持身體熱量需求
第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。一般來說，准媽媽每天平均需要進食400g左右的谷類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。另外在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等
9.懷孕第9個月
主打營養素：膳食纖維
作用：防止便秘，促進腸道蠕動
孕後期，逐漸增大的胎寶寶給准媽媽帶來負擔，准媽媽很容易發生便秘。由於便秘，又可發生內外痔。為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥麵包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應該適當進行戶外運動，並養成每日定時排便的習慣。
10.懷孕第10個月
主打營養素：硫胺素(維生素B1)
作用：避免產程延長，分娩困難
最後一個月里，必須補充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，尤其以硫胺素最為重要。
Ⅸ 孕婦 有那些注意事項
一、懷孕的早期應診斷。如月經過期未來潮，又有惡心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷為主。 二、早期（前3個月）是胎兒主要肝臟分化形成的關鍵時期。所以在此期間活動要有一定的規律，避免過分操老。 三、中期要堅持產前檢查。在此期間還要適當活動，以中速散步，做孕婦操為宜。 四、後期（指臨產前3個月）。此期間，孕婦要控制自己的情緒，不要急躁。 五、注意孕婦精神保健，同孕婦營養同樣重要。有可能時，可將胎教與孕婦保健結合起來進行。 六、要謹慎用葯，孕婦用葯不當容易造成畸形兒，所以一定要謹慎用葯。 七、要注意控制懷孕期間的性生活，盡量避免性生活。 八、孕婦飲食應保持多樣化、平衡化。刺激較大的食物，如幸辣食品要盡量控制食用。孕婦在懷孕期間不要飲酒、吸煙、以免影響胎兒的發育。 九、經常注意口腔衛生與適當的保健措施。 十、孕婦衣著應以寬大、輕軟、簡單、大方為主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。 十 一、臨產前應把所需東西准備好，以免臨產時措手不及。所准備東西如下：孕婦換穿的內衣、內褲、生產用的月經帶和衛生紙（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。還應該准備些雞蛋、紅糖。此外，孕婦在預產前幾天要勤換內褲每日使用溫水清洗下身，保持產前清潔。