① 春季預防感冒小常識
春季是人們易患感冒的季節。感冒欲稱「傷風」 ,是春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。
感冒常見的表現 :早期有咽干、咽癢或燒灼感 ,在發病的同時或數小時出現打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ,同時伴有咽痛 ,有時因咽管炎使聽力減退 ,也可出現流淚、味覺遲鈍 ,呼吸不暢、聲音嘶啞、咳嗽、乏力 ,一般不發熱 ,或僅有低熱 ,輕度畏寒 ,周身酸痛和頭痛。
患感冒一定要注意隔離、休息 ,保護和增強機體抵抗力 ,縮短病程 ,防止並發症。病情較重或年老體弱者應卧床休息、忌煙、多飲水 ,保持室內空氣流暢和適當的溫度和濕度 ,發燒時不要洗澡 ,因為熱水浴能消耗體力 ,而感冒時則需要安靜休息 ,可在溫暖的房間內進行擦浴 ,及時更換內衣。發燒、頭痛可選用解熱止痛葯 ,如撲熱息痛、速效傷風膠囊。咽痛可服用消炎喉含片 ,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部霧化治療 ,鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊 ,咳嗽時可用止咳化痰葯 ,一般不用抗生素治療。當合並有細菌感染者 ,可選用適當的抗生素治療。如 :青黴素、紅黴素、氧氟沙星類抗菌素。抗病毒葯可選用病毒唑、病毒靈、金剛烷胺口服或中葯抗感解毒沖劑、雙黃蓮治療。
感冒的預防 :平時應經常鍛煉身體以適應外界環境的變化 ,並能抵抗病毒和細菌的侵襲。攝取適當的營養飲食 ,如蛋白質、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物 ,保證必要的熱量來源 ,這些對增強抵抗力都是非常重要的。
其次是感冒的直接預防 ,感冒幾乎都是由於飛沫感染 ,所以預防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ,由其是老人和嬰兒盡量不要去這些地方。已患感冒的人更不應該去探望其他人 ,避免與感冒人交叉感染 ,晨起開窗 ,使空氣流通 ,房間可用食醋噴灑 ,平時多飲綠茶 ,對感冒的預防都有一定的意義。
② 冬季時，預防感冒有哪些小常識
冬天，很多人想到冬天就是寒冷，因為冬天的氣溫很低，特別是在東北那邊，每年冬天都是在零下十幾度。導致很多人在冬天就很少出門，並且也有很多人在冬天就很容易感冒。而且冬天也是流感的高發時期，因為這個時候的溫度很低，很多細菌都能存活下來，而且這個時候的人們身體抵抗力也不是那麼好，所以就會有很多人感冒，特別是小孩子。很容易感染到病毒發生流感。所以我們平時應該多注意預防感冒的發生。那有什麼預防感冒的小妙招呢。
一、保持空氣的通暢。
平時要注意保持室內通風，打開所有的窗戶讓空氣對流。就算是冬天也要保持一天通風三次，一次大約10~15分鍾左右。不要因為冬天太冷而不開窗戶，開窗戶可以很好的保持空氣的流通，可以將一些細菌病毒都流通出去。還有就是不要隨地打吐痰，打噴嚏或咳嗽用紙巾捂住口，這樣不僅可以保護自己還能防止別人感染。
所以我們平時需要注意的有很多，還要經常鍛煉我們的身體，讓我們的抵抗力增加，從而減少感冒的發生。
③ 冬季預防感冒的小知識
1、經常通風
2、用冷水洗臉
3、作息要規律
④ 小學生冬季預防感冒的小知識
你好，冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。根據小兒生長發育的需要及時添加輔食，補充富含維生素的食物。意見建議：如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
⑤ 預防感冒的小常識。
預防感冒的方法
1.雞湯是很有效的預防感冒的食物，要多喝雞湯。
2.長期堅持用冷水洗臉、游冬泳或者進行冷水浴可以提高我們的免疫力，是我們不易感冒。
3.運動可以提高人體的免疫力，是人體對抗病毒的能力增強，對我們的健康大有裨益，要多多運動。
4.盡量不免接觸感冒患者。
5.注射疫苗。
感冒了該怎麼做
1.感冒後要立即去醫院，根據醫生的建議服用葯物或打針。
2.感冒了一定要注意休息，多喝熱的飲品，忌喝冷飲。其實，世界上沒有可以治療感冒的葯，我們服用的葯物都只能減弱我們的其他症狀，真正要治癒感冒，還得靠我們自生的調養，所以一定要多休息。
⑥ 秋季如何預防感冒秋季預防感冒的小常識
秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。 流行性感冒（簡稱流感）由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感潛伏期短，一般為1-2天。主要表現為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等症狀，部分病例可並發肺炎等。流感主要通過呼吸道傳播，傳染性強、傳播迅速，易在集體單位發生。每年冬季有一個季節性發病高峰，在冷暖交替季節，易發生流感或上呼吸道感染。防治：預防措施上應注意保暖；增加體育鍛煉；流感流行季節減少到公共場所或空氣混濁場所；家庭和學校等集體單位應經常開窗通風，保持空氣流通；目前正值流感疫苗預防接種之機，患有慢性疾病、老年人、體弱者等可應用流感疫苗進行免疫預防。如出現流感症狀，應及時就診治療和休息。 感冒預防首先要遵循春捂秋凍和耐寒鍛煉從秋始的規律，注意隨溫度變化選擇衣物；增加戶外活動，增強體質，保持工作環境的良好通風至關重要，盡量避免出入公共場所。要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝；經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒的預防。應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西後要洗手，手指還要遠離眼睛和鼻子。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室。特別提醒：從往年看，部分老年人在感冒初期自行服葯，結果用葯不當反而使病情加重，來醫院時已轉成肺炎等並發症，因此老年人患感冒後更要及時就醫。治療秋季感冒的四個誤區1、捂汗治療 ：不少人認為傷風感冒是由於內積寒氣引起，主張捂汗治療，讓病人喝熱生薑水，用被子蒙住身體，直至捂出一身汗為止。這種做法不一定適應病情，病人出汗過多，容易發生脫水症狀，也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起並發症狀。2、運動治療：一旦感冒，即刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解，這就是運動療法，此類方法多為年輕人採用。這種做法有時適得其反，加大運動量治療感冒會增加體能消耗，使身體抗病能力減弱，存在病情加重的風險。3、節食治療：感冒期間沒食慾，就應該少食，這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢，消化分泌減少，進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良，此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品，且應與平時食量大致相當，不能相差太多。4、葯物治療：現實生活中，一遇感冒，不少人就盲目吃葯，或多種葯物同時服用，這種方式有百害無一利。輕度感冒時，人體本身就擁有自愈的能力。長期吃葯反而讓病菌產生抗葯性，降低人體抗病能力。多種葯物治療，更可能存在葯力相互抵消，嚴重時引起毒副作用，產生葯物過敏反應。
⑦ 預防感冒的一些小常識
冷了就多穿一件，不要要風度不要溫度。
遇到季節性天氣，要注意增強抵抗力哦。
多運動，適當補身子。注意休息的時間。
早睡早起