1. 兒童晚上總失眠怎麼辦
在大多數人看來失眠發生在成年人身上會多一些，是因為精神生活壓力大導致的。但是孩子失眠你見過嗎，很多寶媽們都很擔心孩子失眠的問題，來了解一下兒童晚上總失眠怎麼辦？
孩子晚上總是誰不著，父母們應該感同身受，理解孩子睡不著的感受，關心孩子，讓孩子感受到父母的關心，而不是一味的控制和要求孩子，孩子心理得到安慰了，也不會那麼憂慮了，釋然以後就可以放輕松的睡覺了，所以父母們要從自我做起，站在孩子的角度，關心他們，看看有什麼疑惑或者是煩惱，幫助他們解決問題。
孩子睡不著的情況下，可以讓孩子表達睡不著的感受，家長進行開導，告訴孩子因為這些事情睡不著的話，會不值得，減輕孩子的焦慮。並且陰道孩子思考，面對疑惑。從內心深處感受孩子的困擾，及時的解決。
父母要感受深受，作為孩子情緒接納的容器，幫助孩子消化整理那些影響睡眠不好的情緒，和孩子談心，減少孩子的焦慮和擔憂，這樣才能從失眠中走出來，讓孩子有一個好的睡眠狀態，所以慢慢調理會恢復健康的。
2. 孩子晚上失眠怎麼辦
白天勞累、活動了一整天，想在夜晚好好休息，但是很多時候翻來覆去就是無法入睡，失眠其實不僅僅是對於成人，小孩子也有失眠的時候，更有些孩子入睡困難，經常哭鬧不止，又不能給寶寶用安眠葯物，下面我們來了解孩子晚上失眠怎麼辦。
孩子晚上失眠怎麼辦
1、白天時適度的運動。晚上運動反而更不易入睡。這是因為運動有可能會「喚醒」神經系統，使得神經系統更為活躍，孩子身體雖疲累，但精神卻是亢奮的狀態，造成入睡的困難。
2、嚴禁孩子補眠。如果孩子前晚睡不好，或周一至周五睡不飽，睡眠醫師不建議家長讓孩子補眠。補眠行為可能可以稍微償還因睡眠不足所造成的「睡眠債」，但是它無法完全彌補所失去的睡眠。更重要的是，在假日補眠還會造成生理時鍾的延遲，使得周日該上床睡覺的時候難以入眠，在周一該起床的時候難以清醒，反而容易養成孩子晚睡晚起的習慣。
3、營造適合睡眠的空間。有效促進孩子睡眠的空間是：沒有燈光、氣溫涼爽、濕度適中。 多數家長喜歡幫孩子開盞小夜燈，但專家建議爸媽，合宜的睡眠光線是卧室內全暗，卧室外昏暗。透過光線的控制，也能從小培養孩子睡眠的內在規律性，影響性會持續至成人。另外常見的睡眠迷思是，室內應維持溫暖的環境，但從生理的角度看，專家指出，入睡期是身體正在散熱的過程，卧室內的溫度最好比室溫涼爽。
嬰兒失眠是什麼原因
1、寶寶還沒吃飽。當寶寶覺得沒吃飽的話，有時會嗯嗯哼哼，不肯合作，也不肯媽媽睡覺。
2、寶寶還不太困。所以，可以帶著孩子做些小游戲，等寶寶困了自然就會想睡了。
3、天氣太熱或太冷。是不是孩子穿的太多或者覺得焐熱，睡不著。
4、寶寶是否生病了，這是最糟糕的，這時候要注意了，看情況及時診斷。
睡眠於孩子來說尤為重要，睡眠中孩子能很好地發育，所以對於孩子有睡得飽，長得好的說法，如果孩子晚上有失眠的現象，可以延長寶寶的助睡時間，給寶寶講故事，聽輕松的音樂，盡可能給孩子放鬆，睡眠前父母的陪伴也尤為關鍵。