⑴ 大學心理健康教育大學生應該怎麼做
在大學生活里，心理健康教育顯得尤為重要。大學階段是人生重要的轉型期，學生們開始從「學生」向「社會人員」過渡，面對壓力和轉變，如何保持心理健康成為了一個值得探討的話題。以下就是關於如何做一名心理健康的大學生的幾點建議，希望能為有困擾的同學提供幫助。
首先，全面認識自己，不卑不亢。認識自己看似簡單，但深入了解自己的優點與缺點，是保持自信與謙虛的關鍵。靜下心來，全面審視自我，有助於建立正確的自我認知。
其次，積極參加學校活動，提高交際能力。大學生活豐富多彩，利用閑暇時間參與各種活動，不僅能夠拓寬視野，還能提升人際交往技能，讓自己的個性得到充分展現。
第三，多結交志同道合的朋友。友情是人生中不可或缺的寶貴財富，大學時期是結識好友的黃金時期，他們將成為你人生路上的堅實後盾。
第四，根據興趣加入社團。大學社團匯聚了一群有相同興趣的夥伴，通過參與社團活動，不僅可以學習與人相處的技巧，還能培養個人愛好。
第五，學會傾訴，主動尋求支持。面對困難與挫折，不要將情緒壓抑在心底，學會向可信賴的朋友傾訴，釋放壓力，保持心理平衡。
第六，避免瀏覽不健康內容。網路世界雖廣，但良莠不齊，遠離不健康網站，文明上網，保持健康的網路環境。
第七，擺脫「宅」習慣，參與戶外活動。避免長時間沉迷網路，多參加戶外活動，接觸自然，增進身心健康，擺脫社交恐懼。
第八，增強自我情緒調節能力。在社會中，情緒控制是生存的必備技能。大學生應有意識地提升自我情緒調節能力，學會擺脫情緒低谷。
第九，保持積極樂觀的心態。以開放的心態面對生活，不為小事煩惱，用高遠的眼光看問題，讓生活充滿快樂。
⑵ 如何做好大學生心理健康教育
大學生心裡健康教育得到了全社會的高度重視。為了全面更好的推進大學生素質教育，全面了解掌握大學生的心理健康狀況，全面提高大學生心裡素質，不斷加強心理健康教育，使大學生符合社會對人才素質的要求，我們必須積極探索大學生心裡健康教育的新方法，那麼如何做好大學生心理健康教育通過裕祥安全網一起來了解下這些學生心理健康知識。
如何對學生進行心理輔導
一，開設心理健康教育課。把心理健康教育課程納入教學課程體系之中，把心理健康教育課程列入課程計劃之中，根據心理健康發展的目標體系，編寫教材和學習指導書，使心理健康教育具有一定的可操作性，普及必要的心理學、心理衛生學知識，提高大學生對心理素質教育的認識;激發他們積極參與心理訓練活動的積極性;使他們對自身的情況有一個明確的認識;針對不同階段大學生存在的心理問題進行預防教育。使他們學會自我調節，活動內容和形式應該體現科學性、適用性、可操作性和趣味性,提高心理健康教育的吸引力和教育能力。
二、優化教育環境，開展各種活動。除了開設心理健康教育課程外,還要利用廣播、校園網、院報、校刊、板報等多種媒體廣泛宣傳普及心理健康知識;不定期舉行學生熱點問題討論,如新生入學時的角色適應,中年級的學習問題、交友問題、應屆生的擇業問題,聘請有關專家舉辦講座,讓學生及時了解新知識、新動態,舉辦心理健康活動周,開展多種形式的活動,尤其是團體訓練,如：意志訓練、適應訓練、角色互換等,在活動中強化參與意識。
三，倡導主體自我教育，樹立其主體意識，並體現其主體參與，其教育目的才得以實現。因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意啟發學生心理素質的培養;在課外教育指導中，輔導員老師注意引導學生主動參加多種社團活動，
使學生不斷提高自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力，使大學生心理健康的自覺意識不斷得到增強，並學會運用自我心理調適的方法，消除心理困惑，適應復雜的社會環境變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把「樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題」的外在教育要求轉化為大學生追求健康心理的自覺行動。
四、開展心理咨詢工作。要設立心理咨詢中心,提高心理咨詢的科學性,專業人員坐診,制定規章制度和日程安排;為一些需要幫助的學生,運用心理學和有關理論及技術,幫助他們自強自立,提高應付挫折和各種不幸事件的能力,或是使來訪者產生某種轉變;同時建立學生心理檔案，大學生的心理差異是客觀存在的,只有建立心理檔案,才能做到在思想工作中對症下葯。實施心理普查制度,及時發現問題,及時反饋信息,對一些問題學生進行追蹤,而一些特別嚴重的心理障礙和心理疾病的學生,應轉送專業醫院進行相應的治療。
五、建立專業的心理健康教育師資隊伍。從目前來看,我國各高校心理健康教育工作的師資隊伍參差不齊,這些教師有的學的是心理學專業、有的是醫學專業、有的是思政專業或其它專業,而且以兼職居多,工作量大,學習進修機會少,專業能力比較欠缺,有必要對這些教師進行培訓。另外在高校中,還應對輔導員和班主任進行有關的業務培訓,提高其從事思想政治工作的能力,也可以改進工作方法,及時發現學生的心理問題, 對大學階段學生遇到的心理問題及時疏導、宣洩、轉移，走預防之路遠勝過「亡羊補牢」。
所以說提高大學生心理健康知識還是很有幫助的，幫助大學生可以更好的緩解心理缺陷問題，所以說大學生日常可以多關注學生心理健康知識，關注校園安全知識。