1. 健康教育知識講座總結
健康教育知識講座總結(8篇)
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以促使我們思考，讓我們一起認真地寫一份總結吧。總結怎麼寫才是正確的呢？下面是我收集整理的健康教育知識講座總結，希望能夠幫助到大家。
健康教育知識講座總結1
隨著生活水平的日益提高，我國已逐漸步入老齡化社會，為了讓中老年朋友養成良好的生活習慣，提高中老年朋友晚年生活質量，3月6日在西城社區特安排「中老年人春季保健知識」講座。我們有幸邀請到中醫科xxx主講。
在本次健康教育講座中，xxx主要講解了春季中老年人起居、運動、飲食、防病以及日常生活注意事項等健康知識。本次活動還在現場為老人們量血壓、同時免費發放健康教育宣傳資料等。
此次的講座生動形象、通俗易懂，現場居民認真聽講，講座中周主任與居民進行了交流互動，並提出健康知識問答，居民們踴躍發言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨詢，周主任都一一進行了解答。現場氣氛熱烈，深受老年朋友歡迎。通過講座，提高了居民保健意識，達到了健康教育預期目標。
健康教育知識講座總結2
一、活動時間：
20xx年9月24日晚上七點
二、活動地點：
圖書館三號報告廳
三、活動主辦方：
藝術設計與計算機學部生活部
四、活動對象及目的：
本次講座主要是針對09級女生展開，幫助她們了解一些有關的常識。這對剛進入大學，即將走向社會的同學們是非常必要的。
五、活動內容：
主題為女大學生的健康心理，內容包括女大學生相關的生理、心理、職場、戀愛和婚姻問題。演講中主講人幽默風趣，以深入淺出的方式、良性互動的氛圍帶動了全場的氣氛，廣大同學積極配合，整個演講取得一定的成功。
講座現場氛圍，很好、開始之前，我們增加了一個點歌環節，讓同學們愉快渡過那一段等待講座開始的時間，同時也想藉此來擴大影響力，吸引其他在附近活動的同學前來參加。據說音樂可以幫助人們打開心扉，因此，在聽過一些自己喜歡的音樂之後，同學們的情緒都比較放鬆。在講座過程中，談到敏感話題時，同學們都表現得比較自然，沒有出現特別尷尬的情緒。
講座計劃分為兩個環節：一是，專家進行有關方面的講解；二是，在場同學向專家提問，與專家進行面對面交流，或以紙條的形式寫出來。但是，由於時間原因，第二環節被取消了。不過，專家還是留下了她的聯系方式，以便於與同學們私下交流，這樣也更合適，更有針對性，只是為醫院進行商業宣傳提供了方便。在講座過程中，專家主要是從女性生理特點和日常保健等方面進行講解，並結合一些圖片，視頻等。語言生動有趣，多採用我們日常生活中的有關事例進行分析，專業術語較少，有利於同學們能夠更好地理解。不少在附近活動的同學也被吸引而來。
講座氣氛高潮迭起，老師巧妙地把心理學與現實生活，老師巧妙地把心理學與現實生活中的小故事聯系起來，使神秘的心理學更加通俗易懂。老師幽默風趣的演講風格贏得了同學們的陣陣掌聲、演講內容貼近大學生生活，深入淺出，同學們在輕松愉快的氣氛中接受心理知識的熏陶。這就是心理學的魅力！這就是心理學的魅力我們舉辦這類型活動的主要目的是在於幫助同學們樹立正確的戀愛觀和婚姻觀，尤其是現在青春期這個關鍵階段，更為必要。
六、活動總結
從整體來講，本次講座舉辦得很成功。雖然出現了一些意外狀況，但都及時解決了。比如，多媒體外音設備故障，我們馬上請相關人員調適好了，並建議學院定期對多媒體設備進行檢修。我們起初計劃，講座主要是針對09級女生，可是由於與其它活動時間沖突等原因，09級女生只有一小部分能夠前來參加，但總人數也不少，其它大多都是較高年級的同學，也有其他院的同學。她們或是被音樂吸引，或是自己真正感興趣才加入的。由此可以說明，這類活動可以也有必要持續開展下去。各部門委員不夠清楚此次講座的具體進程，不了解各部門及其委員的相關工作。希望我們以後可以更好地把握時間，未雨綢繆。場地的檢查不夠到位，比如風扇是否能正常使用。部分風扇已壞，應上報相關部門進行維修工作。如此，我們還應該在一些地方加以改善。例如，就講座的整個內容來看，頗有些單一，主要只是從生理角度來分析。這可能是由於專家是來自醫院的原因。我們以後可以多請其它相關的專家來進行講座，從心理特點和社會背景等多角度來分析，使同學們理解得更全面，透徹。這樣也更符合我們舉辦這類型活動的宗旨。
從整體上講，這次心理講座活動比較成功，但也存在著一些不足之處，通過這次活動，我們爭取在不斷努力中將以後的每一次活動都做的完美起來。總之，我們以後應當多多關注廣大同學各方面的需要，並主要以活動的形式對同學們進行合理的引導，提供一些必要的幫助，同時我們也有必要提高活動的含金量，使同學們對活動既感興趣，又能夠真正有所收獲。希望在以後的生活、學習和工作中我們都能台調整好自己的心態，以健康的心態去做每一件事。
健康教育知識講座總結3
為了加快建設愛心健康新農村，加大健康教育工作力度，切實提高健康教育效果，真正把健康知識送到千家萬戶，特別是讓精神病患者及其家屬掌握和提高精神病防治健康知識，橋鞏鄉衛生院公衛部根據精神病知識健康教育講座計劃和方案於20xx年08月15日在我院一號樓四樓健康教育室舉辦了20xx年第二期精神病健康教育知識講座。現將活動作如下總結：
一、講座的目的：
隨著現代社會生活節奏不斷加快人們生活和工作面臨較大壓力，為了全面提高群眾的身心健康水平，不斷提升群眾的身心健康質量，舉辦一次由橋鞏鄉衛生院主辦、來賓市精神病醫院協辦、橋鞏鄉衛生院公衛部承辦的20xx年第二期重性精神病知識健康教育講座。目的是通過精彩的講座能夠幫助大家普及患者家屬們關於精神疾病康復方面的知識，化解消極心態，將消極心態轉變為積極心態，活出最佳狀態。
二、經驗與體會
1、加強領導，周密部署： 為搞好此次精神病知識健康教育講座宣傳活動，我院公衛部召開了專題會議，制定了本次活動的計劃，並對參加活動的人員作了詳細安排。同時邀請來賓市精神病醫院的專家顧相貴、唐潤心、玉立香等到我院為重性精神疾病患者免費診治。邀請楊建珍副院長為重性精神疾病患者體檢。
2、突出重點： 本次講座讓前來聽課的精神病患者及其家屬認識到了重性精神疾病對自身、家庭以及社會的危害，通過對廣大群眾進行系統的健康教育，針對精神病的發病病因進行講解；對早期識別精神病的重要性、早期干預精神病的重要性、如何才能早期識別精神分裂症、精神分裂症的預防進行正確的講解。
3、健康教育講座活動效果：本次健康教育講座本次講座共有轄區內重性精神病人及其家屬57人參與。現場發放健康教育處方1種57份、健康教育折頁5種285份、健康教育手冊3種171份、健康教育傳單1種57份。
本次健康教育講座活動共花費1550元。通過此次講座使重性精神疾病患者及其家屬認識到通過葯物維持治療、家庭干預、環境支持、功能恢復、技能訓練擺脫依賴性，重性精神病患者是完全可以提高生活質量和重返社會的。既普及了患者及其家屬關於精神疾病康復方面的知識，又使他們對精神疾病有了一個全新的認識，獲得了廣泛贊譽，取得了圓滿成功。達到了預期的舉辦效果。扎實做好精神疾病康復的宣傳教育工作，對於提高我鄉人民群眾身心健康、保障社會穩定和經濟發展，構建社會主義和諧社會具有重要的意義，今後我院將繼續為精神疾病康復事業做出積極的貢獻。
健康教育知識講座總結4
為了科學普及糖尿病健康教育知識和加強醫、護、患交流互動，讓糖尿病患者接受我科先進治療理念和科學治療方法，一起來改變糖尿病。我科一直堅持了每月一次的健康知識講座，主要針對門診和出院後幾月的糖尿病患者，這樣的知識講座猶如醫、護、患之間搭起的一座立交橋，立交橋就是醫、護、患三方定期會合的地方，我們和病友之間猶如老朋友似地，為了防止感情淡化和生疏，總要抽時間聚聚，了了家常，談談心，而我們和病友之間永不變的話題核心：抗糖尿病，提高生活質量，病著也要快樂著，你的一生都有我們做伴。
8月25日下午，我們如期開展了今年的第八次糖尿病教育大講座，我們採用了國際糖尿病看圖對話工具對患者進行教育，這有別於傳統的教育方法，患者的參與性極強，教育者起引領、輔導作用，李紅護士長去成都學習回來就對我們傳達了目前患者首推的教育理念和工具，著重培訓了看圖對話教育工具的運用，目前，我們是第三次沿用看圖對話工具對患者進行教育，一次比一次熟練和成功。預計在九月，我們將在綿陽舉行一次兄弟和基層內分泌科護士的看圖對話工具教育的培訓班。
看圖對話工具總共四副圖，分別是：1、與糖尿病同行；2、什麼是糖尿病；3、健康飲食和運動；4、和胰島素同在。
這四副圖是由國際知名糖尿病廠商美國禮來公司贊助的。為了多元化增強糖尿病醫患互動，不僅僅在於多與醫生多溝通，多交流，更重要是要用先進的糖尿病教育理念和知識去武裝頭腦，科學認識糖尿病，在醫、護、患交流互動和經驗分享的過程中，使眾多糖尿病患者樹立起群體抗糖的決心，分享科學抗糖的經驗。已連續參加三次看圖對話工具教育的蒲阿姨告訴病友們：糖尿病首先要重視飲食和運動調理，這是最重要的也是最基本的，要多學習多掌握糖尿病的知識，經常監測血糖，調整好自己的心態，堅持下去，就一定能取得抗糖的勝利。中心醫院健康大講堂可以說是一個非常有意義的善舉，它使眾多糖尿病患者了解糖尿病並且戰勝糖尿病。糖尿病人通過護士老師的詳細講解，也更好的、科學系統地了解了糖尿病及相關預防保健知識，這樣的活動是十分有意義的，應該多多舉行。
健康教育知識講座總結5
*年*月*日，由鄉創衛工作領導小組組織健康教育講座已結束。為搞好這次講座我鄉高度重視，精心准備，選配業務素質高、工作能力強、醫學經驗豐富的衛生院院長高發益作為講師，針對群眾健康教育特點及常見傳染病的防治准備充足的材料，同時印製了手足口病、結核病、豬流感防治等宣傳資料。
整個過程，都按時並保質保量的完成講課內容，參與講座的同志聽了精彩的演講後，深受啟發，為自己的.健康行為的良好養成奠定了基礎；知道了現階段常見傳染病的傳染過程及預防知識，培養了群眾的預防傳染病的能力。參加這次活動，聽講的幹部職工有37名，發宣傳資料150餘份，深受幹部職工歡迎，使幹部職工受益終身。
此次講座，是我鄉創建衛生鄉鎮、開展健康教育的一項實踐活動，廣大幹部職工以這次活動為契機，充分發揮每個幹部職工的特長，立足本職工作的基礎上，解放思想，將在下一步的工作當中把健康教育知識滲透到實際的的工作當中，積極宣傳，把健康教育知識帶進各村各戶，為我鄉的健康教育工作貢獻自己的力量。
健康教育知識講座總結6
20xx年x月x日，由鄉創衛工作領導小組組織健康教育講座已結束。為搞好這次講座我鄉高度重視，精心准備，選配業務素質高、工作能力強、醫學經驗豐富的衛生院院長高發益作為講師，針對群眾健康教育特點及常見傳染病的防治准備充足的材料，同時印製了手足口病、結核病、豬流感防治等宣傳資料。
整個過程，都按時並保質保量的完成講課內容，參與講座的同志聽了精彩的演講後，深受啟發，為自己的健康行為的良好養成奠定了基礎；知道了現階段常見傳染病的傳染過程及預防知識，培養了群眾的預防傳染病的能力。參加這次活動，聽講的幹部職工有37名，發宣傳資料150餘份，深受幹部職工歡迎，使幹部職工受益終身。
此次講座，是我鄉創建衛生鄉鎮、開展健康教育的一項實踐活動，廣大幹部職工以這次活動為契機，充分發揮每個幹部職工的特長，立足本職工作的基礎上，解放思想，將在下一步的工作當中把健康教育知識滲透到實際的的工作當中，積極宣傳，把健康教育知識帶進各村各戶，為我鄉的健康教育工作貢獻自己的力量。
健康教育知識講座總結7
20xx年1日7日早上何平老師視頻《學校心理健康》講座，雖然短短一個小時課程，讓大家了解到在學校如何開展止理健康課及進行心理健課的必要性。
何老師從四個方面進入。首先從講阿波羅和維納斯的故事引導「Psycho"一詞，講述有關幸福的心理學。從生理心理學講到了媽媽的懷抱、隔代教養、留守兒童所缺失引發的一些心理問題。撫摸可以促進人類基因的發育，從小獲得足夠父母的愛（撫摸）會影響建立良好的人際關系及信任感。
其次又從迪香式笑臉引導出社會心理學。每個人擁有積極樂觀的心態更容易讓人幸福，身體健康。消極心理讓人更容易焦慮緊張，讓人腎上腺素高，處於戰斗狀態，人更容易生病。又從腦科學定義的兩個中樞闡述了一般學科和心理學的不同之處，心理學更多的是認識我們的意識層面和情感態度。
再次何老師又講木交了怎樣在學校開展心理課的一些技巧和容易犯的五個方面的誤區。形式化是大家最容易犯的，何老師用"自信」的故事來講述，我也非常有問感。我們經常叫學生要自信，真的就會讓學生自信了嗎？讓學生自信，首先要了解學生為什麼不自信，側如：因為胖不自信，因為自己不漂亮不自信，你給她很多鼓勵，不如讓她把肥減下來，學會裝扮自己，給她一個能展示她特長的平台，肯定她才會讓她慢慢自信起來的，而不是叫幾句口號，打打雞血便能自信了。我很贊同何老師的「學校心理健康教育是個系統工程"它包括心理課、心理咨詢、團體活動、教師心理維護等等。很多學校最容易忽略的就是教師心理教育，教師有積極樂觀的心態無形中也會影響學生樂觀向上，情感的傳遞很重要，老師的心理教育更昰學校心理健康的重中之重。
最後講述了中小學心理健康課對學生一生發展的作用。何老師用自己上《拍賣人生》一課舉例說明對學生的影響，闡述了心理健康課會影響學生如何認識自己、學會學習、人際交往、情緒調結、升學擇業和生活及社會適應等方面。教育是一個漫長的過程，心理教育也是一個漫長的過程，不可能立桿見效，但我們一定要堅持給學生播下一粒愛和幸福的種子，種子總有發芽的那一天。很多人都對心理教育有一個誤差，認為做上幾次心理咨詢或上幾節心理健康課孩子便會改變，沒改變便是教師和資咨師的無能。我們只要不放棄播種，總有收獲的一天，所以心理健康教育也是一個持之以恆的事業。
國家重視心理健康教育，也代表心理健康問題迫在眉睫，我們更應重視它，努力在學校開展心理教育。
健康教育知識講座總結8
青少年時期是一種人身的轉變期，是社會上令人重視的一個群，為了讓廣大小學生建立新的健康觀念，增強自我監測，自我處理，自我保健的能力，使你們成為具有一定專業知識，身心健康人才。所以我院利用23日下午在中心小學進行一次青少年中醫保健知識講座。
本次講座主要由健康教育科負責向同學們講解青少年中醫保健知識，向學生具體介紹了青少年保健知識。使學生了解了青少年保健的要點和保健的好處即「吃得合理、喝的正確、切勿吸煙、適當放鬆、充滿信心、知道節制、運動有好處、散步」等。在講解中使同學們了解到保健的要點，如何預防近視保護眼睛，只有加強營養堅持鍛煉並保證睡眠的質量這樣才能促進青少年的正常發育。
2. 孕婦健康教育講座知識內容
對於孕婦來說，懂得一些 健康知識 是很重要的，孕婦健康 教育 講座有哪些內容呢？下面是我為你精心整理的孕婦健康教育講座內容，希望對你有幫助!
孕婦健康教育講座內容篇1
一、孕期注意事項
1、食鹽過多容易導致高血壓，誘發妊娠高血壓病，要注意清淡飲食。
2、胎兒一般6-6.5斤為正常，孕婦一定要節制飲食。
營養均衡搭配;粗細糧搭配;節制飲食不等於忍飢挨餓;生物鍾要正常、規律。
3、妊娠黃疸會導致胎盤功能下降，主要現象小便發黃。膽酸過多引起。孕婦不要吃油炸食品。
4、出行的安全：避開外力創擊。創擊後主要症狀為肚子疼痛，要及時就診。
5、早產：主要症狀為肚子緊縮頻繁，1-2次以上/小時。此時要注意卧床休息。
由於子宮的敏感度個體差異很大，所以散步要因人而異，不是每個孕婦都要多多散步。
乳頭刺激會促使體內釋放催產素，誘發早產。
6、①肚子兩側疼痛?子宮韌帶牽拉所致，沒有大礙。
②小肚子下骨頭痛?神經受到牽拉。躺下時要採取側卧位，硬板床，丈夫可以根據位置輔助緩慢前按，合攏骨頭位。 ③孩子過大如何控制飲食?主食、甜食要少吃，多食要散步，
不要使能量在體內過多積聚。
④孩子過小怎麼辦?要多卧床休息，不要太疲憊，便於子宮供血。要少吃多餐。多吃含鐵的食物，例如動物肝臟、鴨血等。
⑤羊水破了?現象：不能自主控制的陰道流水。羊水為無色透明的液體。如果發生，要平躺或臀部高位，即使到醫院就診。孕婦36周後要更加小心。
7、孕婦衣服要寬大(內衣、內褲)，要勤洗勤換。
二、胎兒的家庭自我監護
1、數胎動。這是主要監護 方法 ，尤其36周後更要堅持。 每天數三次，每次數一個小時;每個小時要大於三次，沒有上限。停一分鍾以上再動算一次，一分鍾內連動算為一次胎動。
睡覺前一定要數，若胎動正常可以保證12小時以內沒有問題。
胎兒的睡眠一般30-40分鍾/次。
幾種其他現象：
①若突然動得厲害，然後長時間不動，可能是臍帶繞頸導致胎兒缺氧。
②節奏性發抖，可能是小兒吞咽羊水後打嗝，不要擔心。
2、關於臍帶繞頸：臍帶繞頸是小兒在羊水中活動導致，只要不壓迫小兒頸部就沒有多大問題。
三、臨產注意事項
1、先兆：①不規則的腹痛，此時可以在家裡等待;②下面見紅，不要緊張，可以在家裡等待。
2、臨產時，孕婦有規律的小肚子痛(每次痛十分鍾以內)，微汗。另外可能會出現羊水破。
3、到醫院前准備物品：內衣、內褲、洗漱用品、小兒尿不濕、臉盆、洗腳盆，押金。
5、掛號問題：沒有門診時，孕婦待產直接到急診掛號。
6、孕婦臨產時心情很重要，不要害怕，要與胎兒進行積極的心理互動。丈夫要進行一些安撫行為。
7、孕婦產前要及時解除大小便;生產時，要全身放鬆，肚子使勁，不要全身用勁，呼吸要勻稱。一般，子宮口開全到分娩完畢大約2個小時以內，超過這個時間要准備剖腹產。胎盤取出大約30分鍾以內。生產完畢後，孕婦要在產房休息2個小時，便於產後出血等問題的觀察和及時就診。
8、產後子宮會收縮，在肚子上可以摸到一個拳頭大小的硬塊，通過按壓輔助恢復。
9、產後期的護理：觀察是否有出血現象;要盡量卧床休息，可以在床上進行一些有益的活動;不要立刻大補，孕婦的消化功能沒有完全恢復好;要多喝湯，補充奶液;避免出汗太多。
一、關於母乳喂養
1、孕婦體內會產生泌乳素、催產素，促使乳汁產生。生完小孩後，要多吃些湯湯水水，便於產奶，一般孕婦生產後30分鍾內開奶。
2、新生兒不要先吸吮橡膠奶頭(產後1周內)，他的第一感觸很重要，一定要讓他吸母親的乳頭。
3、幼兒沒有飽脹感，不要過多給予哺乳。
4、幼兒多吸多刺激奶頭，乳汁會分泌越多。
5、乳房脹痛感要避免，不要過存乳汁，要及時擠出，防止脹停乳液(斷奶時可以利用脹痛感斷奶)。
6、哺乳期間，媽媽要心胸寬大，心境平和，營養要均衡。
7、孩子腹瀉要停止喂養母乳，同時不要讓母乳脹回去，及時擠出來。媽媽得了傳染病不能喂養母乳。
8、幼兒4-6月吃母乳，身體免疫力強。母乳產生的同時，對媽媽的身體恢復也有好處。
9、喂養姿勢：
坐式喂養-坐在凳子上，環抱嬰兒，拇指、食指輕托乳房。 吸食中的嬰兒很安詳。要讓孩子一次性吃飽，如果在吸食過程中寶寶睡著了，可以輕捏他的耳垂喚醒他，如果不能喚醒不要強制，讓他繼續睡即可。喂養完畢後，可以用乳汁塗一下乳頭，並使之自然乾燥，可以保健殺菌護膚;下次喂養前用溫濕的毛巾清理干凈。
二、新生兒護理
1、新生兒全身酥軟，抱的時候要注意托住頸椎。
2、新生兒睡眠時，要採取側卧位，及時左右更換側卧位，避免正面仰卧。
3、胖小孩脖子的褶皺要注意暴露出來，使用少量爽身粉。
4、媽媽和小孩子的指甲要及時修剪。
5、喂養完母乳，孩子哭不停，主要是因為吸食過程中吸入冷空氣。要把他的頭抱在你的肩部，輕輕拍打後背3-5分鍾聽到胎兒打嗝即可排出腹中冷空氣。
6、新生兒要避開公共環境;家中的空氣要注意流通。
7、通過觸碰鼻突，可以感知新生兒的保暖度。
8、嬰兒洗澡：從上到下清洗。把嬰兒放在平台上，手托起頭頸，慢慢清洗;然後調轉，抓住大腿根部附近，清洗下身。 嬰兒洗澡一般要在哺乳前進行，不宜放在哺乳之後。
9、臍帶護理：每天可用用棉球蘸酒精輕輕擦拭，直到自然脫落。如果部位又紅又腫，可能有臍帶炎，要及時就診。
孕婦健康教育講座內容篇2
生一個健康聰明的孩子是每一對父母的願望。優生就是生一個健康聰明的孩子。一個人健康的因素不外乎兩方面：一是先天賦予，二是後天獲得。先天賦予當然是父母遺傳下來的，所以必須預防和發現先天性異常，阻斷遺傳病的延續。要了解遺傳病的遺傳方式，可以向醫生咨詢，請教有關遺傳方面的問題。
要做到優生優育，人們通常要懂得有關優生優育的知識。 首先要做到健康婚配。
其次要做到婚前檢查。
第三要選擇良好的時機懷孕。
第四十重視孕期保健。
一、懷孕早期應注意什麼
婦女懷孕的頭三個月稱妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時間，也是最容易受內外環境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌：
(一)忌濫用葯。要盡可能少用葯或不用葯，尤其是避免用激素、磺胺、四環素類葯物。
(二)忌接觸有害、放射性物質。如苯、避孕葯、抗癌葯、農葯生產和放射性同位素等。
(三)忌感染。如風疹、流感等，因為病毒有致畸作用。另外，某些發熱性傳染病易使胎兒死亡。
(四)忌煙、酒。酒對胎兒整個發育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴重，煙草的有害成分可使胚胎發育遲緩，引起畸形、流產。
二、孕早期婦女平衡膳食寶塔
油15-20g、鹽6g
奶類及奶製品200-250g
大豆類及堅果50g
魚、禽、蛋、肉類(含動物內臟)50-75g(其中魚、禽、蛋類各50g) 蔬菜類300-500個(以綠葉為主)
水果類100-200g
谷類薯類及雜豆200-300g，(雜糧不少於1/5)
適量飲水
三、孕中期保健：孕中期13-27周
1、健康教育：到正規醫院保健系統進行孕期檢查，篩查高危因素：如有腹痛、陰道流血、浮腫、嚴重嘔吐、發燒及時檢查，注意胎動時間，合理營養，不挑食，勞逸結合，不亂吃葯及接觸有害物質。生活規律，精神愉快，注意休息，每日保證睡眠8小時。
2、必要的檢查：每四周做一次產前檢查，每月進行血尿常規檢查，16-20周唐氏篩查，21-24周復查超聲。
四、孕晚期保健
1、明確產檢時間：懷孕28~36周之間，每兩周產檢1次;37周後，每周產檢1次;40周以後，每3天產檢1次並隨診。
2、自我檢測胎動：每天3次，每次1小時，3個數相加，再乘以4，得數大於30為正常，如果胎動小於10次或突然頻繁提示胎兒缺氧，應立即去醫院。
3睡覺時採取左側側卧位，多喝水，多排尿。
4、飲食多樣化，多吃水果蔬菜以防止便秘。
5、靜脈曲張要注意避免長時間站立，必要時需穿彈力襪。
6、手指、腰背、關節痛莫緊張，一般產後3個月即可恢復正常。 7、32~34周孕媽媽因為血容量增加，子宮宮底增高，所以會感覺有些憋氣、心悸， 既往無心臟病史，心電圖正常，內科會診未見異常，可以不幹預。在溫度高時，孕媽媽最好待在通風陰涼處，以緩解症狀。
8、預防妊娠高血壓綜合征，高危孕婦密切關注血壓，謹防並發症。
9、積極預防治療下生殖道感染，重視孕期衛生指導，妊娠後期禁止性交，避免負重及腹部撞擊。
五、為什麼計劃懷孕時要補充葉酸
葉酸是一種維生素，孕婦缺乏葉酸可導致胎兒畸形，從計劃懷孕時起到懷孕後三個月每天服用小劑量葉酸，可以減少神經管畸形，唇齶裂，先天性心臟病的發生，減少自然流產率，減輕妊娠反應，促進胎兒發育，糾正孕婦貧血。
六、產後怎樣“坐月子”才科學
1注意休息。休息是坐月子的頭等大事，產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。
2、保持精神愉快。產後的女性，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
3、合理安排飲食。坐月子期間的飲食原則是：食物要松軟、可口、易消化吸收，少吃多餐、干稀搭配、葷素相宜，不宜食用生、冷、硬的食物，不宜過度、過快進補。
4、保持清潔衛生
※保持會陰清潔。產後用棉球蘸無菌清水或生理鹽水擦洗會陰每天至少2次，大便後加洗1次，清洗後換上消毒的 會陰墊，內衣褲也應勤換洗，並在日光下暴曬達到殺菌目的。
※勤洗澡。專家們研究認為正常分娩的產婦，產後24小時即可開始洗澡，產後應當洗淋浴，水溫34-35℃，室溫最好26℃，產後一個月內禁止盆浴。
※勤刷牙。婦女懷孕後，由於雌激素的作用易患牙齦炎。因此，“坐月子”的產婦，口腔衛生尤為重要，不但要刷牙而且要堅持早、晚刷牙，且飯後漱口以保護牙齒。
※適當鍛煉身體。堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產後 體操 ，可以很好地恢復體質、體型。
※絕對避免性生活。產婦身體的全面恢復需要56天才能開始性生活，而且最好是月經恢復後再開始性生活;產鉗及縫合術者，在傷口癒合，傷疤形成後才能開始性生活;若是剖腹產，那就至少要等到三個月以後了。
孕婦健康教育講座內容篇3
一、孕滿12周前建立《孕產婦保健冊》，並做第一次孕期檢查。在孕產婦戶籍地或長期居住地的社區衛生服務中心，建立孕產婦保健冊。 服務內容主要包括：體格檢查(包括婦科)、測量基礎血壓、測骨盆、確定妊娠大小、進行血尿常規 、血型、血糖、白帶常規、肝功能、梅毒篩查、HIV檢測等輔助檢查。孕婦高危因素的初篩選、登記及處理、孕期的衛生宣教及指導等。 二、孕期產前檢查
孕滿24周前，在孕產婦戶籍地或長期居住地的社區衛生服務中心進行產前檢查。孕滿24周後，孕婦自行轉診，在打算分娩的有產科的醫院進行產前檢查。
主要內容：
1、按孕產婦保健冊規定內容進行產前檢查，高危因素篩選及評定，
處理妊娠期合並症及並發症。
2、 復診內容：測量孕婦體重、血壓、尿蛋白;詢問孕婦有無特殊
情況(孕30周後詢問胎動計數);檢查胎位、聽胎心;胎先露入盆等情況;測宮高及腹圍，繪制妊娠圖、判斷胎兒生長發育情況;檢查下肢水腫情況等。孕中期、晚期常規進行血常規、肝功能化驗各一次，必要時進行B超、胎兒心電監護等檢查。
3、 孕15周——19周建議做產前篩查。對高風險孕婦建議進行產前診斷。
4、健康教育內容有孕期衛生營養指導;家庭自我監護;常規並發症
的識別及預防;陰道分娩的好處;臨產前的准備與臨產症狀的識別;母乳喂養知識等。
三、 產後保健
孕產婦分娩出院時，醫院將《孕產婦保健冊》交由產婦家屬，在出院後三天內送到社區衛生服務中心。社區衛生服務中心的產後訪視醫生，在接到《孕產婦保健冊》或產後訪視通知，三天內到產婦家中進行服務。
服務內容：測血壓、體溫;查乳房、子宮、會陰或腹部傷口等情況;新生兒測體重、查皮膚黃疸及臍部、臀部等情況，並進行異常情況的處理。開展產後營養、母乳喂養、新生兒沐浴方法及嬰兒撫觸等指導，進行產婦心理疏導。
四、產後42天——56天檢查 產婦及嬰兒到區婦幼保健機構進行健康檢查。
服務內容：產婦化驗血常規、測血壓、評價孕婦康復及嬰兒生長發育情況，給予避孕知識選擇指導。
3. 社區健康教育基本措施及方案
健康是人人應當享有的基本權利，是社會進步的重要標志和潛在的動力，進入新世紀以來，社區健康 教育 與健康促進作為的社區衛生服務的重要組成部分，己成為普及 健康知識 的重要途徑，下面是我為你精心整理的社區健康教育基本 措施 及方案，希望對你有幫助!
社區健康教育基本措施及方案篇一
健康教育是所有衛生問題、預防辦法和控制措施中最重要的，是一種進行宣傳和普及醫葯健康知識的活動，也是人們預防疾病保持和促進身心健康的必要 方法 。社區健康服務中心健康教育是社會發展和醫學進步的產物，使社區健康服務中心由單純的醫療服務走向以預防、治療、護理、康復、保健為一體的綜合服務，通過科學實施社區健康服務中心的健康教育，便於社區居民樹立健康意識、養成良好衛生行為和生活方式，對提高社區居民自我保健能力和群體健康水平起到了積極的促進作用，達到了良好的教育效果。
1 社區健康服務中心健康教育的意義
1.1 健康教育是社區健康服務中心的重要職能
在以疾病為中心向以病人為中心和以人的健康為中心的整體模式轉變的新形勢下，人們對健康的需要已不僅僅停留在維持生命和沒有病痛的水平上，而是需要不斷的保持和促進健康。健康教育是社區健康服務中心的組成部分，是社區醫務人員的重要職責。
1.2 健康教育是一種治療手段
現代醫學，許多疾病與人們的不良習慣有著密切關系，要治療這些疾病，最根本的辦法不是靠葯物，而是通過健康教育來改變病人的不健康行為，突出作用為健康教育是一種增進健康的有計劃、有目的、有評價的教育活動，影響和改變人的不健康行為，引導人們養成有益的健康行為，使之達到最佳的健康狀態，對臨床各種診療起到增效作用。
1.3 開展健康教育應掌握的相關知識
健康教育學是一門應用學科，它所利用的原則，來自醫學、教育學、心理學、人類學和社會學等相關學科，在醫院健康教育中行為科學、傳播學和預防醫學是應借鑒的主要基礎學科[5]。行為科學是健康教育基礎理論的主課，而健康教育又是培養健康行為的科學。在提高認識轉變觀念的基礎上，為適應健康教育的需要，拓展知識面，組織編寫健康宣教材料，進行學習交流。
1.4 健康教育是衛生保健事業發展的必然趨勢
當今發達國家和中國的疾病譜、死亡譜都發生了根本的變化，其主要死因不再是傳染性疾病和營養不良，不良行為和生活方式是這些疾病的危險因素，這是醫葯所不能解決的。而健康教育和健康促進的方式有益於減低危險因素，預防各種“生活方式病”。
1.5 健康教育是全球推進“人人健康”的核心策略
它一項低投入、高產出的保健措施，大力推進健康教育，探索具有社區特色的健康教育，是提高公民素質，增進健康，提高生活質量的有效保障。據資料，20XX年我國衛生資源消耗6100 多億，占國民生產總值的6.4%，因病、因傷殘、過早死亡造成直接經濟損失7800 多億，占國民生產總值的8.2%，兩項將近14000 多億。我們的健康科普教育如果做好了，基本可以使各種疾病減少一半，壽命延長十年。
1.6 健康教育是提高自我保健意識的重要 渠道
自我保健是指人們為維護和增進健康。為預防、發現和治療疾病，自己採取的衛生行為角度上看，健康教育是一項效益大的保健措施。只有健康教育和健康促進才能提高人們的自我保健意識和能力，增強其自覺性和主動性，增強人們實行軀體上的自我保護、心理上的自我調節、行為生活方式上的自我控制、人際關繫上的自我調整。
1.7 有助於改善醫患關系，樹立良好的衛生服務形象
醫護人員在診療中能開展健康教育，既滿足患者的需求、解除心理負擔又營造一個有利於患者身心康復的治療環境，從而降低醫患糾紛發生率。
2 社區健康服務中心健康教育的實施措施
2.1 建全健康教育機制
社會在健康方面對醫療和防疫的挑戰已經逐漸轉向對健康教育和健康促進的挑戰。社區健康教育與健康促進是社區衛生服務的重要功能，是實施保證社區居民健康的重要措施。樹立長效健康教育機制來積極開展形式活潑健康教育活動，增強健康意識，促使社區居民自覺採納有利於健康的行為和生活方式，預防和控制疾病，提高生活質量。
2.2 實施靈活多樣各有特色的教育形式
通過語言教育(採用口頭交談、健康咨詢、座談等)、文字教育(採用 標語 、健康教育處方、衛生小冊子、折頁、衛生報刊、衛生牆報、衛生專欄等配合圖片、照片、電視)、門診就診即時教育和定期健康教育專題講座這四種結合形式以增強宣教效果，使社區健康服務中心健康教育的內容得到恰如其分的表現，使受教育者易於接受，產生良好的教育效果。
2.3 扎實有效地開展健康教育活動
充分利用“世界結核病防治日”、“世界糖尿病防治日”、“世界高血壓防治日”等宣傳日，在社區大力推動健康教育工作，使更多的健康和亞健康的社區居民受教育。積極組織社區開展結核病、糖尿病、高血壓、冠心病知識講座等，使患者通過社區衛生服務提供的平台獲取健康知識，彼此互通最新醫療信息，相互鼓勵，樹立戰勝疾病的信心和勇氣。
2.4 科學實施健康教育，提高健康投資理念
通過科學健康教育使社區居民進一步掌握了醫療保健的常用知識，懂得健康投資就是為了防病、治病、恢復和發展人們最基本、最普遍的社會活動能力、勞動生產能力而消耗的經濟資源;大部分家庭參與訂購健康知識書刊、打預防針等活動，增強了自我保健意識和能力，養成良好的健康行為，使之達到最佳健康狀態，有效地控制了病情的發作，降低了發病率，對人們的健康起到了積極的作用，達到了良好的教育效果。例如20XX 年我院根據衛生部提出，甲型H1N1流感防制要加強健康教育和輿論引導。組織院各社康中心陸天內，在本社區連續發放宣傳資料10000 多人份，“防感湯”20327人份(其中投放精包裝好的預防葯物“防感湯”8000 人份);通過這次宣傳預防甲型H1N1流感的知識和投放預防葯物，使廣大居民掌握了自我防護的有關知識和防治方法，有效消除了部分居民恐慌心理，為下一步做好預防工作打下了堅實基礎，並把政府的關愛行動落到社區居民中，獲得群眾好評。
2.5 傾聽是交流溝通技巧的基礎
溝通技巧就是一個真誠、認真對待承諾，說到一定做到，用真誠的眼神拉近與患者距離。醫務人員通過傾聽了解受教育者的基本情況、問題的想法與根源，在傾聽的過程中要認真耐心、主動參與、分析要點，再配以有談話溝通技巧的發問，使回答者作出清楚、完整而真實地回答，從而獲得一些意想不到的信息，才能有針對性地進行健康的指導。
2.6 樹立”換位思考”實施健康教育
開展“假如我是一個病人，該怎麼辦?”活動始終貫穿於健康教育之中，要用“五心”(熱心、愛心、耐心、細心、同情心)教育病人的病情知識、並發症及不治療和治療的後果，正確對待自己所患的疾病一樣。在實踐過程中，腫瘤病人是健康教育的重點，因為患有惡性腫瘤的病人，健康教育一次二次是難以接受的，因此需要我們要有“五心”使他們去接受教育，配合治療，從心理上達成共識，使醫患之間的滿意度力爭達到100%。
由此可見，通過實施社區健康服務中心健康教育是利用社區資源針對不同人群開展的健康教育活動與過程，轉變社區居民從“普及專科衛生知識”延伸到建立“健康行為”的健康觀念，激勵社區居民為自己的健康負責，改善人們健康相關行已成為人們實踐的共識，對社區健康教育發展具有重大的作用性。
社區健康教育基本措施及方案篇二
一、指導思想
以科學發展觀為指導，以創建省級衛生城市為目標，以《省級衛生城市健康教育工作標准》為依據，以構建和諧社會，提高城市品位，促進我區經濟社會協調發展為出發點，以提高人民群眾健康水平和生活質量為目的，以開展健康教育“六進”(進社區、進家庭、進醫院、進學校、進單位、進村屯)活動為抓手，全面開展健康教育工作。
二、目標和任務
(一)社區健康教，即健康教育進社區、進家庭。
1、轄區內基本情況清 (居委會數、戶數、人口數)。
2、建立健全健康教育領導小組，有領導分管，配有專職人員負責健康教育工作，並健全健康教育網路，有經費投入。
3、社區與轄區社區衛生服務中要聯起手來，相互配合，共同抓好本轄區內社區健康教育工作，社區要全力組織、宣傳、發動開展社區健康教育，社區衛生服務中心要積極配合街道社區組織的培訓、講座、咨詢等健教活動，實現資源共享。
4、健康教育專職人員應積極參加各類業務培訓，有培訓計劃和，有培訓通知或證明。
5、有年度健康教育、 總結 。有居民衛生行為規范。計劃要求根據本地實際情況制定，切實可行並且有可操作性。總結要求有數據、有情況、有分析、有評價。計劃和總結要有日期並蓋章。
6、健康教育工作記錄：組織培訓以及開展各項與健康教育有關的教育和活動的記錄、照片、宣傳資料等(如召開會議，布置工作，設點宣傳，舉辦講座，牆板評比，知識競賽，咨詢熱線，檢查指導，考核評估等)。各種資料保存完整，管理規范。
積極開展對重點人群開展有針對性的健康教育活動，以多種形式對廣大群眾開展健康教育。
7、健康教育陣地：衛生宣傳欄、牆板不少於3平方米。社區活動室有衛生報刊，資料。種類不少於4種。固定健康教育專欄定期更換，每年不少於6次，宣傳內容能緊密圍繞群眾健康需求和衛生防疫工作為重點，版面要圖文並茂，有出版的欄、期數及重要內容(有記錄或照片)。
8、資料派發記錄：有健康教育進家庭的宣傳資料和發放記錄(以表格形式反映)。宣傳資料每年每戶4種以上，要求入戶率達80%以上，宣傳資料保存完整，入戶檢查時能及時提供。
9、組織社區居民進行健康教育專題講座，每季度至少一次，有講座通知和授課記錄。
10、對居民開展常見傳染病，慢性非傳染性疾病防治知識的宣傳。
11、開展無吸煙家庭評比活動。
12、調查或考核：每年對轄區內居民至少進行一次健康知識的調查或考核，有調查或考核的統計資料及樣卷。健康知識知曉率達80%以上，健康行為形成率達70%以上。
(二)醫院(社區衛生服務中心)健康教育，即健康教育進醫院。
1、建立健全以主管院長掛帥健康教育領導小組，由健康教育職能科室牽頭，以各業務科室和醫護人員為基礎的三級健康教育網路。設1—2名相對固定的健教專職人員。
2、制定年度健康教育計劃並組織實施，指導、協調全院的健康教育工作，做好工作記錄、總結。收集、規范管理好本院的檔案資料。建立健全醫院健康教育工作制度。(工作職責、操作規程、工作檔案、考核、評比及獎懲等),將健康教育納入年終檢查評比內容之一。
3、落實健康教育經費，能為就診者提供必要的健康服務場所及設施，如培訓室、咨詢室或心理門診、閉路電視等。
4、採用送出去。請進來的方式，對醫護人員進行健教專業培訓，有培訓記錄及檔案。
5、門診和住院部應設置固定的健康教育宣傳欄或櫥窗，分布合理，定期更換。在人流量較多的地方設立資料架，定期補充健康教育宣傳資料，有各類的健康教育資料樣板及資料發放情況登記。健康教育專欄不少於3平方米。
6、規范居民健康檔案及健康教育處方。
7、深入開展社區衛生服務：家庭病床、計劃免疫、婚育和家長學校、慢病監測等。
8、積極參與社會健康教育：各種衛生宣傳日的咨詢活動，承擔有關單位或部門組織的培訓班，講座等授課任務，有記錄或照片。
9、在院內，以多種形式對病人及親屬進行健康教育。
候診：櫥窗、畫廊、電視、錄像等;
就診：醫生給病人診治時口頭進行，並有針對性地選擇發放健康教育處方;
住院：把健康教育融入系統化整體護理之中，為病人提供包括生理、心理、社會及行為指導方面的保健知識。住院病人掌握相關衛生知識，知曉率不低於80%，(按測評方案進行)
10、院內候診場所積極開展“吸煙有害健康”的宣傳教育，有醒目的禁煙標志，有可行的控煙措施。
11、開展專題專病健康教育活動及效果評價。
(三)學校健康教育，即健康教育進學校。
1、本區各小學校要把健康教育納入教學計劃，有符合要求的師資承擔教學任務(各班任課詳細名單)。要認真貫徹執行《學校衛生工作條例》、《學校健康教育評價表》。健康教育開課率100%。
2、有年度健康教育 工作計劃 和總結。
3、注重培養學生養成良好的衛生行為。健康教育課使用的教材(正式出版)、教案規范，課時安排合理(兩周一節，每節課均有重點、難點)。認真組織考核(每學年至少進行一次)。
4、通過教學和開展主題班會，知識競賽、電化教育等多種形式的活動，使學生掌握基本的健康和防病知識，形成良好的衛生習慣。學生健康知識知曉率和健康行為形成率不低於80%。
5、教室照明和課桌椅符合學校衛生標准。定期檢查視力，每學年至少一次，有詳細資料，堅持做眼 保健操 ，並有眼保健操圖解。
6、有學生“六病”(齲齒、近視、蛔蟲病、貧血、沙眼和營養不良)防治措施和檔案資料。14歲以下 兒童 蛔蟲感染率≤3%。
7、學生個人健康行為考查項目：依據《學校健康教育評價方案(試行)》實施小學健康行為實際操作項目，並對學校健康教育進行綜合評價。
8、學生讀寫姿勢正確，著裝整齊、清潔，勤剪指甲，雙手、頭發干凈。
9、校園整齊，美化綠化好，地面無紙屑、無痰跡。
(四)行業健康教育，即健康教育進單位。
1、各行業單位應有健康教育工作組織網路，有領導分管，有專兼職健教人員。
2、健康教育工作有計劃，有措施、有記錄、有考核、有總結。職工健康檔案和有關文件資料保存完整，管理規范。有勞動保護制度和措施。
3、結合行業特點，充分利用廣播、閉路電視、專題講座、宣傳櫥窗以及崗前培訓等多種形式，對從業人員定期開展相關的衛生法規。健康知識和職業衛生教育，普及職業衛生，疾病預防、營養衛生、吸煙有害健康等知識。
4、職工相關衛生知識知曉率不低於80%。
5、積極開展創建無煙單位活動。
(五)農民健康教育，即健康教育進村屯。
1、要繼續認真貫徹執行“全國九億農民健康教育行動”精神。建立健全健康教育領導組織及健康教育網路，並有經費投入。
2、基本情況清(村數、屯數、戶數、人口數)
3、有健康教育活動室，並有活動記錄。
4、充分利用各種宣傳工具(如村屯廣播、板報、宣傳單等)
5、有健康教育工作計劃、制度、總結、評價。計劃、總結要有日期並蓋章。
三、措施保障
1、提高認識，加強領導。
今年是我市創建省級衛生城的關鍵一年，健康教育工作又是創建省級衛生城的一項重要工作內容。所以，各級領導要高度重視和支持健康教育工作，要把健康教育工作納入本單位本部門日常工作之中，並做到任務落實、責任落實，確保全區健康教育工作扎扎實實的全面開展。
2、強化管理，保障措施
各單位要按照各自的行業健康教育標准和任務，制定各自的 實施方案 ，在人、財、物方面要分別落實，重點要抓好20XX—20XX年軟體材料的管理，資料要保存完整，檔案管理規范絕不能缺項漏項。
社區健康教育基本措施及方案篇三
為落實市、區政府提出的“雙創一鞏固”工作目標要求，根據《國家衛生城市標准》和《國家文明城市標准》結合社區實際，特製定本方案。
一、工作的開展：
(一)准備階段
1、調整健康教育工作領導小組，召開領導小組會議，通報上年存在的問題，明確工作任務、社區職責及工作進度。與轄區各單位簽訂健康教育目標 責任書 。
2、召集轄區單位、社區居民參加培訓會，對《國家衛生城市標准》、《國家文明城市標准》、《紅花崗區“雙創一鞏固”健康教育考核評分表》進行學習閱讀。
3、完善領導機構及工作機構，對照目標要求自查梳理存在問題，指定專人負責，制定切實可行的健康教育工作方案。針對單位、社區、行業開展工作。對照“標准”查找存在問題及時整改。
(二)整改階段(3月25日前)
1、認真按照辦事處及本社區制定的整改方案，扎實開展整治行動，及時完善工作資料。
2、規范健康教育專欄，提升城市品位，確保健康教育宣傳欄製作美觀、耐用材質，版面美觀、整潔、圖文並茂。
(三)檢查階段(3月31日前)
社區按照〈評分表〉認真開展督導檢查，針對督查中發現的問題進行整改。
(四)查漏補缺階段(4月10日前)
社區對照〈評分表〉查漏補缺，整改完善歸檔資料。
(五)迎接檢查驗收階段(10月30日前)
制定迎檢方案，全面做好迎檢工作(4月30日前接受省、市、區、愛衛會檢查，7月至10月接受國家愛衛會檢查)。
二、健康教育工作內容：
(一)對照《國家衛生城市標准》和《國家文明城市標准》及《健康教育考核評分標准》要求，認真開展工作。
(二)收集資料：20XX年以來工作資料，按年度裝訂成冊。
(三)資料順序：封面、目錄、工作內容、圖片資料、內容，排列〈評分表〉順序進行。
三、部門職責：
(一)由健康教育專干，負責組織社區健康教育及控煙工作，制定中長期健康(控煙)教育規劃及年度工作。按照國家衛生城市及文明城市要求。以《中國公民健康素養——基本知識與技能》，全民健康生活方式為核心開展多種形式健康教育活動，不斷提高城鄉居民健康素養。對社區健康教育工作情況進行經常性督導、檢查、評估。組織開展無煙單位創建及檢查評比。
(二)社區健康教育領導小組：負責將健康教育工作列入衛生工作目標，加強對健康教育工作的領導。做到部門合作，社會動員，群眾參與，政策及資金保障為特點的健康教育與健康促進工作體系和協調，高效的運行機制，將健康教育與健康促進工作經費納入年度財政預算。負責社區的健康教育工作和控煙工作。
四、督導檢查：
社區健教組負責對本居健教工作進行檢查落實，完善健康教育工作及資料收集。
五、責任追究：
對在檢查中發現問題不及時整改的問題將進行通報，並列入年度考核評比工作。
4. 健康教育知識講座資料
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。下面是我整理的健康教育知識講座資料，希望對大家有幫助！
一、健康的含義是什麼？
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是什麼？
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍；
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質；
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、 健康的10條標准
（1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。
（2）處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
（3）善於休息，睡眠好。
（4）應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
（5）能夠抵禦一般感冒和傳染病。
（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。
（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
（9）頭發有光澤，無頭屑。
（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。
四、有害健康的八種行為是什麼？
1、吸煙；
2、飲酒過量；
3、不恰當的服葯；
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制；
6、不接受科學合理的醫療保健；
7、對社會壓力產生適應不良的反應；
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、影響青少年健康的幾個因素
1、個人良好的衛生習慣
青少年正處在各個行為習慣的培養和成型時期，許多文明衛生習慣的形成，健康向上的心理素質的培養，科學合理的生活方式的確立，都有賴於青少年期的培養和訓練，而不良生活習慣的形成，有害健康的個人嗜好的出現往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易出現健康問題的危險期，也是形成健康意識，養成健康習慣的關鍵時期。
文明、健康的衛生習慣包括：改變不利於健康的行為，養成和發展有利於健康的行為；調整個人行為與社會行為之間的`關系；養成講衛生、愛清潔、維護公共衛生的良好品行。
2、合理營養與健康
青少年處於生長發育期，有著特殊的營養要求。而營養素的功能就在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調節生理功能。如果在青春發育期營養不足，不僅會影響身體發育，還會導致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。營養不良也是患結核、肝炎等疾病的重要原因。
3、環境衛生與健康
人類的一切活動都與環境息息相關。人們應合理地利用環境因素，消除污染，預防疾病，達到保護人群健康的目的。
人們平均有90％的時間生活在室內，對於青少年，家是他們的主要生活空間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發各種疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空氣、水、環境的其它污染都會損害孩子的健康。
學校要盡量改善學習環境，其教學建築、環境雜訊、室內微小氣候、採光、照明等環境質量以及黑板、課桌椅的設置應當符合國家有關標准。
4、運動與健康
經常的體育鍛煉對促進兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促使身體快速長高，增加食慾，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神緊張，提高記憶力和學習興趣。青少年應經常參加體育鍛煉，不斷促進骨骼和肌肉的生長發育，達到強健體魄，不斷提高對各種疾病的抵抗能力。
六、生活小常識
1、剩飯剩菜為什麼要加熱後再吃？
飯菜剩下後，易被病菌污染。回鍋熱透，殺滅病菌，可防止食物中毒。
2、發芽的土豆為什麼不能吃？
土豆發芽後，能產生一種叫龍葵素的有毒物質，並主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食後可引起食物中毒。
3、四季豆為什麼能引起食物中毒？
四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱後可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。
4、為什麼要少吃煙熏食品？
煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應少吃煙熏食品。
5、怎樣預防高血壓？
（1）生活要有規律，避免過度用腦，做到勞逸結合；
（2）避免參加或觀看競爭性激烈的運動；
（3）低鹽飲食，節制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；
（4）在醫生指導下合理用葯，每周測1—2次血壓；
6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？
乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。
7、怎樣預防乙肝？
（1）注射時一人一針一管；
（2）實行同桌分餐制；
（3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒；
（4）注射乙肝疫苗；
（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。
8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方
腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細菌或病毒通過大便排出後，可污染水源，還可藉助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當健康人食入被污染的水或食物後就可能發病，又可傳給其他人。腸道傳染病的預防應採取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；
（1）搞好「三管一滅」（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅），防止病從口入。災區特別要保護好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛的地方進食。瓜果要洗凈，生吃去皮。阻斷「糞一口」感染途徑，養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，搞好家庭、棚區及環境衛生。
（2）提高人體抵抗力，根據需要可選用預防用疫苗，如傷寒、甲肝疫苗等。
（3）控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。
5. 健康知識講座總結模板
健康知識講座總結 (篇1)
健康教育是學校教育的重要組成部分，是培養學生良好衛生習慣和建立健康生活方式的重要途徑，更是提高整個民族文明、衛生、健康素質的根本措施。於是，為了豐富同學們的課餘生活，為了增強我院廣大學生朋友們對保健知識的認識，了解自己，關愛自己，從而具備基本的健康知識，使成長蛻變的我們，擁有美麗，享受青春，品味生活，讓健康與美麗同行，我院心協邀請了一位來自雲之尚經驗豐富的講師林姐與我院廣大同學於12月16日晚上19：40在文津樓403教室舉辦了一場主題為粉紅警報-女性健康知識講座的女性知識講座，並希望通過本次活動讓同學們掌握更多的女性健康知識，從而讓女生們更加了解自己，懂得如何保護、關愛自己，為讓女生們擁有幸福的天地，為構築和諧校園而共同努力。
本次講座邀請到了經驗豐富的林講師來為我們講解。19：45講座准時開始，林姐講師以她專業而又不失幽默的講解贏得在場同學們的掌聲和歡笑，讓同學們知道許多關於老冊自身的健康知識並能積極提出許多平常難以啟齒的問題，最後的一個環節更是讓現場氣氛高到一個極致!而林姐講師也對同學們的問題作出了詳細的解答，充分調動了同學們的積極性，並引得場內掌聲陣陣，現場氣氛非常活躍。講座也在心協的眾部門的協作與廣大同學放入支持下按照原定議程有序地進行著，使本次講座較理想地實現了最初的策劃目的。
本次講座成功的主要原因有以下幾點：
1、講座採用邊回答同學的問題邊講解的方式進行，不會像填鴨式那樣無趣，也更能了解的是哪方面的。
2、講師用一種大方的態度講解生理問題。
3、講師的內容較貼近學生生活，比較侍灶宏切合實際。
4、無論是在互動游戲的環節，都充分調動了同學們的積極性使這次講座的互動達到了預期的效果。
在本次講座中，林姐講師為同學們解答了許多心理和生理方面的問題，首先使得同學們對女性健康知識能有所了解，並學會了如何在生活中保護好自己，解決一些基本的心理和生理的問題，能更好地投入到日常學習和生活中，使經歷成長蛻變的我們，擁有健康，享受青春，品味生活。其次讓我們深刻的體會到：羅馬不是一日建成的。健康不是一日養成的!
通過這次活動，吸取了教訓與豐富了經驗，我們相信：我們有信心與能力辦好類似的活動。
健康知識講座總結 (篇2)
一、活動主題:
女生保健知識講座
二、活動目的：
為進一步增強我系女生自我保健意識，培養良好的心理素質，使我系女生更能認識自我，關愛自我。我們系打算開展這次以女生保健知識為主題的講座。
三、主辦單位：
物理與信息工程系學生分會心理健康部
物理與信息工程系團總支權益部
四、活動參與人員：
物理與信息工程系11級、12級、13級全體女生和10級全體在校女生
五、活動時間：xx年3月6日19:30
六、活動地點：理科樓315教室
七、活動流程:
1、主持人作講座前的活動簡介。
2、由醫院著名婦產科醫生講解女生生理及心理健康知識。
3、有現場女生提出問題，醫生解答。
4、講座總結。
5、宣布講座結束。
八、活動總結
通過這次活動，張醫生以她專業而又不失幽默的講解贏得在場同學們的掌聲和歡笑，讓同學們知道許多關於自身的健康知識並能積極提出許多平常難以啟齒的問題，最後的一個環節更是讓現場氣氛高到一個極致!張醫生也對同學們的問題作出了詳細的解答，充分調動了同學們的積極性，並引得場內掌聲陣陣，現場氣氛非常活躍。講座也在心協的眾部門的協作與廣大同學放入支持下按照原定議程有序地進行著，使本次講座較理想地實現了最初的策劃目的。在本次講座中，張醫生為同學們解答了許多心理和生理方面的問題，首先使得同學們對女性健康知識能有所了解，並學會了如辯汪何在生活中保護好自己，解決一些基本的心理和生理的問題，能更好地投入到日常學習和生活中，使經歷成長蛻變的我們，擁有健康，享受青春，品味生活。其次讓我們深刻的體會到：羅馬不是一日建成的。健康不是一日養成的!通過這次活動，吸取了教訓與豐富了經驗，我們相信：我們有信心與能力辦好類似的活動。
健康知識講座總結 (篇3)
學生是祖國的未來，國家的希望。學校安全教育工作直接關系著學生的安危、家庭的幸福、社會的穩定。所以我們所開設的《中學生安全教育讀本》這門課程非常重要。本學期，我擔任了八年級七班的班主任，在教學過程中，我不但對他們進行安全知識教育，而且在課余時間也注意，去觀察他們與他們交流，聊天，及時根據情況進行教育。安全教育工作是完成學校交給的各項工作的基礎。
本學期，根據學生的年齡特點，本學期開始我先給學生講授了，一課，讓同學們了解自己在成長過程中生理和心理的一些變化規律，從容的迎接絢麗多彩的青春年華。學習掌握一些人際交往和協調人際關對現學習和將來更好地適應社會都是十分必要的。所以在本課中，我結合了一些生活中的實例，幫助同學們解一些生活中人際交往的困惑，並一起總結出一些與人交往的技巧。
校園是我們學習的樂園，成長的搖籃。我們渴望在和諧安全的校園環境中愉快的學習健康的成長。過《拒絕校園暴力》一課的學習，學生們懂得了生活中玩游戲和開玩笑時要看準對象、分清場合，注意分寸，面對校園暴力，我們怎麼辦。
對於上網、毒品的危害，孩子們多少都有所了解。通過學習，孩子們也有了比較系統的認識。從而大大減少了他們犯錯的可能性。為使今後的工作取得更大的進步，發揚優點，克服不足總結經驗教訓，繼往開來，以促進教學工作更上一層樓，現將對
本學期教學工作做出總結：
一、開學第一周，我和全班學生一起制定了本學期的安全工作計劃
二、教育學生嚴格遵守學校的作息時間，上學、放學不準在學校和路途中逗留、玩耍。
三、在校內外，不允許學生做危險的游戲。如;互相追打、奔跑等。
四、教育學生不買三無食品，不吃腐爛變質的食物，不喝不衛生的水和飲料，不吃陌生人給的東西。
五、教育小學生不踐踏學校的草坪，不損壞學校的花草樹木
六、教育學生不爬牆，不爬樹，不爬學校的籃球架，不爬陽台上的欄桿
七、教育學生不玩火、不玩電、不玩爆竹。
八、教育學生不帶危險的物品到學校(如：木棒、小刀、匕首、氣槍等利器進入校園。)不在井欄、變壓台旁、高壓電線下等危險的地方玩耍。
九、無論是集體活動還是體育課，都必須在教師的帶領下進行，不得隨意離開集體自己活動或不聽指揮，遇到他人生病、遇險等，要及時報告老師。並且指導學生學會使用各種求救電話。
十、夏季、只有在家長或老師的帶領、陪同下方可到游泳池游泳。千萬不能私自到水溝、水塘、魚塘、游泳池裡戲水、游泳。
一個學期結束了，在同學們和各位單科老師的努力下，全班無一例安全事故發生。但是，安全工作是班務工作中的重中之重，需要我們做到天天講、時時講，警鍾長鳴才能杜絕一切不安全的事故發生。後附張貼在牆的五年級班級安全管理規定：
安全守則
1、上下樓梯不得推搡擁擠，出入靠右行。2、教室走廊不得追逐打鬧。
3、無論是在校園，還是在社會上，不得拿石頭等重物傷人砸人。
4、不準玩教室等地方的電線頭。
5、不準拿玻璃片、刀片等鋒利器皿殘片玩，更不得拿這些殘片傷人。
6、不準拿鐵棒、鐵錘等堅硬沉重工具玩，更不得拿它們傷人。
7、不準站在校門外的小橋邊緣玩耍，在河邊緣嬉鬧，以免掉下去。
8、不準偷偷從後面或旁邊抽凳子，讓同學猝不及防坐空，以免嚴重傷害同學。
9、不準動輒拳頭打人，用腳踢人，用手推搡人。
10、不準帶爆炸易燃物品(如鞭炮類)進入校園區域。
11、不準帶有毒物質進入校園。
12、不準在校園外無證無衛生許可的攤點購買小吃。
健康知識講座總結 (篇4)
為了提高居民的健康素質和生活質量，提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月14日上午，三台山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是「冠心病健康教育專題講座」。同時免費發放健康教育宣傳資料和現場健康知識有獎問答等。共有120多位社區老年居民參加健康教育講座。
在本次健康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療方法、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是控制冠心的危險因素。冠心病的可預防的危險因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完後，進行了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片……
通過互動使社區居民更多的了解科學的保健知識，認識到疾病預防的重要性，今後應自覺加強鍛煉提高身體素質，掌握更多的科學健康知識，充分享受品質生活的美好真諦。為了提高居民的健康素質和生活質量，提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月14日上午，三台山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是「冠心病健康教育專題講座」。同時免費發放健康教育宣傳資料和現場健康知識有獎問答等。共有120多位社區老年居民參加健康教育講座。
在本次健康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療方法、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是控制冠心的危險因素。冠心病的可預防的危險因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完後，進行了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片……
通過互動使社區居民更多的了解科學的保健知識，認識到疾病預防的重要性，今後應自覺加強鍛煉提高身體素質，掌握更多的科學健康知識，充分享受品質生活的美好真諦。為了提高居民的健康素質和生活質量，提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月14日上午，三台山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是「冠心病健康教育專題講座」。同時免費發放健康教育宣傳資料和現場健康知識有獎問答等。共有120多位社區老年居民參加健康教育講座。
在本次健康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療方法、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是控制冠心的危險因素。
冠心病的可預防的危險因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。講解完後，進行了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片……
通過互動使社區居民更多的了解科學的保健知識，認識到疾病預防的重要性，今後應自覺加強鍛煉提高身體素質，掌握更多的科學健康知識，充分享受品質生活的美好真諦。
健康知識講座總結 (篇5)
隨著健康觀念的轉變和系統化整體護理的普遍實施，病人健康教育在護理工作中越來越佔有舉足輕重的地位。護士通過向患者傳授疾病的有關醫學、護理學的知識和技能，調動病人積極參與護理活動，提高自我護理保健能力，達到恢復健康的目的。系統化的健康教育不僅可以改善因知識缺乏而帶來的精神和情感上的困惑，而且可以預防並發症，促進早日康復。護理健康教育的有效開展，對改變患者的不健康行為，消除或降低危險因素，提高患者的治癒率和康復率，降低並發症，進而提高人們的生活質量起著至關重要的作用。同時通過開展護理健康教育還可以提高護士的整體素質，改善護患關系，提高病人對護理工作的滿意率。現將20xx年我科積極開展的健康教育總結如下：
1，加強管理、責任到人
健康教育是一項長期性、經常性的工作，需要大家的參與，我科要求每名護理人員包床到人，對自己所管床的病友實施一對一的溝通，深入進行健康教育，將健康教育融入護理工作的每一個環節。同時責任組長及護士長負責指導及督查，以達到良好的效果，同時專人負責出院病人的電話回訪，受到病友的好評。
2，加強護理人員自身健康教育知識的學習
醫院是健康服務場所，必須堅持以醫療為主，擴大預防工作的服務格局，且能有針對性的開展對病人做健康教育工作，我科要求護理人員首先要自己掌握健康知識，為此，護士長、責任組長充分發揮科室健康教育帶頭人的作用，利用早會時間，下午空閑時間組織全科護理人員學習健康教育知識，並積極參加醫院組織的相關業務學習和培訓，派送護理人員外出參加培訓學習，理論與實踐相結合，因人而異的施教，達到全科護理人員及病友、家屬都增強預防保健意識，增長了健康教育基礎知識，同時也提高了護理人員開展健康教育的工作能力。
3，深入開展健康教育知識宣傳
通過業務學習、健康講座、工休座談等各類活動，護理人員掌握了相關健康教育知識，在工作中充分發揮了健康教育主力軍的作用，有針對性地對住院病人開展了入院、住院、出院各階段健康教育，在住院過程中重視病人心理護理，促使病人樹立信心，以最佳的心理狀態接受並配合病人治療，以使病人早日康復，同時使住院病人及家屬在健康教育工作中受益，得到了病人的好評。
去年我科面向住院病人開展了30多次健康教育知識講課，舉辦了一次300人左右的大型糖尿病病友聚會，科內設有固定的健康教育板報(黑板報)，每月定期更換一次(每年出刊12期以上)，同時製作的健康知識宣教資料、住院病人手冊、處方資料、健康剪報等得到了病友們的廣泛好評，這些資料簡單、通俗、易懂。
醫院健康教育可以密切醫患關系，是降低醫療糾紛的重要措施之一。適時開展健康教育，既可以滿足患者的需求，解除心理負擔，同時又因為與患者接觸機會增多，促進了相互之間的了解，拉近了醫患之間的情感距離，提高了患者對醫護人員的信任度和滿意度。健康教育營造的是一個充滿人情味，有利於患者身心康復的治療環境，從而降低醫療糾紛的發生率。
以上是我科20xx年健康教育工作的總結，當然，我們的工作還存在一些不足之處，如人員有限，宣傳的深度和力度不夠，一些健康教育工作未深入開展，今後我們將揚長避短，努力工作，爭取使我科的健康教育工作更上一個新的台階。
健康知識講座總結 (篇6)
還有部分問題存在，其中：有些人喜歡講現境，有人想要聽未來，這就導致了意見不一致，在會上可能有些人就會無視台上做自己的事。可以提議老師根據現境一起講到未來的一些事，盡量將所說的范圍擴大化;多講一些生活中的常識，可能會更讓學生接受的多;還有就是我們的宣傳可能太單調了不能引起大家的重視，導致了有些同學來會上只是做些與活動無關的事。關鍵的一點就是主講老師的問題，學生會喜歡不一樣的老師，更專職的老師來講課，或是其他更新穎的體裁，對於主講老師的問題，我們還應當多聯系其他老師請其他老師為我們講課，例如也可以講其他系的老師來主講，請護理系的老師講講關於醫護方面的也可以等等這些內容。
主辦這次講座存在的主要不足有：
①場地與時間沒有及時落實到位，導致第一場講座有些混亂，下次的時候望能吸取教訓。
②部門宣傳不到位，沒有及時生動的把講座的內容宣傳到各班導致有些班級對講座的形式和內容不太了解。
③策劃書未能及時給其他部門，讓其配合宣傳，所以沒有達到預期效果。
在部分成員的努力下，我們的活動也取得了不錯的成果。有值得繼續發揚的，也有要繼續改善，完善的地方，只要肯用心就會將活動辦得更好。我們會繼續加油將活動辦得更好，讓更多女生加入這行列，為女生做更多的貢獻，提供更多的幫助。我們也將在今後不斷總結經驗，盡力籌備地更好，讓這部分成為一個亮點。
希望部門以後能總結一次次講座的優缺點，並不斷完善，越辦越好，讓講座更好的為更多同學服務。
健康知識講座總結 (篇7)
時間：
地點：西平社區居委會
參加人員：
內容：關於怎樣戒煙的建議：
為使吸煙的員工減少煙癮，約翰·霍普金斯醫院提供了以下忠告：
a）當你想吸煙時，試著推遲五分鍾再點煙。利用這五分鍾的時間來想想：沒有這支煙你是否能繼續生存？
b）試著將你通常在早上吸第一支煙的時間挪後一小時。
c）僅在自己家中的一個房間內吸煙。不要在自己的車內和書桌前抽煙。
d）轉向一個你不是太喜歡的香煙品牌。
e）一次只買一包煙，而不是一條煙。
f）在香煙的中間處標記一條紅線，每次吸煙就到該紅線處止，然後逐漸上移該紅線，以減少你的吸煙量。
約翰·霍普金斯醫院為幫助個人戒煙提供了的指導方針：
a）如果你對以下三個問題的回答為「是」，那麼說明你已做好了戒煙的准備：
（ⅰ）我真的想停止吸煙嗎？
（ⅱ）我願意改變一些我的日常生活習慣嗎？
（ⅲ）我願意忍受戒煙後一些暫時性的不舒服嗎？
b）規定一個日期，在日歷上作上標記，並且讓其他人知道你在這段時間內將需要得到他們的支持。
c）如果你是一個煙癮很大的吸煙者（每天吸煙≧25支），那麼向你的醫生要求尼古丁口香糖；若你是一個輕度吸煙者，那麼無糖的糖果和普通的口香糖將會很有用。
d）拿走家裡、工作地方和車里所有的香煙、煙灰缸、火柴和其他的吸煙裝置。
e）給醫院的吸煙項目處打電話，索取戒煙的成套用具和免費的自我幫助材料。
約翰·霍普金斯醫院也為那些正在准備戒煙的人們提供幫助：
a）對由於戒斷症狀引起的一些不舒服要有準備，如頭昏眼花、易怒、難以集中精神或難以進行清楚的思考，以及胃腸不適。
b）記住：這些症狀僅僅是在最初的幾天里很強烈。在2－4周以後，大多數症狀將會消失。你可以給醫生或者醫院的吸煙項目處打電話以尋求幫助。
c）通過以下方式來與對香煙的渴求作斗爭：
（ⅰ）推遲；
（ⅱ）喝水；
（ⅲ）深呼吸；
（ⅳ）做些其他事情；
（ⅴ）給一位能幫助你度過渴望香煙心情的朋友打電話，或者是給醫院的吸煙項目處打電話尋求鼓勵以及一個能夠傾訴的人。
小結：很多居民早就知道吸煙對健康有害，但是又很難控制不吸煙，通過今天給居民介紹怎樣戒煙，很多人認為為了自己和家人的健康及社會的文明，從現在起一定按照今天講的方法認真去做。
健康知識講座總結 (篇8)
由共青團萊蕪市委、市教育局、市衛生局聯合組織，由萊蕪衛職工中專承辦的全市中小學健康教育知識巡迴講座第一階段，在市實驗學校閉幕。來自市衛生職工中專學校的六名老師組成的志願者巡講團，從5月7日開始到6月4日，歷時一個月的時間，主要到了，苗山中學、和庄中學、汪洋中學、劉仲瑩中學、上游中學、黃庄中學、吳伯蕭中學、汶水中學、顏庄中學和市實驗學校等十所學校。為搞好這次活動衛生職工中專高度重視，精心准備，選配業務素質高、工作能力強、講課經驗豐富的教師，針對中學生健康教育特點，就青少年情緒怎樣調節、青春期生理衛生保健及常見傳染病的防治准備了專門課件，製作了9塊健康教育宣傳展板，其內容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經的防治及影響中學生健康飲食十大要素等，同時印製了手足口病、結核病、豬流感防治等宣傳資料。
整個巡講過程，志願者們頂風雨，冒烈日，不怕勞累，無論路程遠近，都按時並保質保量的完成講課內容，同學們聽了專家的精彩的演講後，深受啟發，當自己遇到困難時，知道了怎樣調節自己的情緒；知道了青春期的發展及特點，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養成奠定了基礎；知道了現階段常見傳染病的傳染過程及預防知識，培養了學生的預防傳染病的能力。據統計參加這次活動，聽講的師生大約有8000餘名，發宣傳資料7000餘份，深受各個學校師生歡迎，劉仲瑩中學的秦校長，把這次活動稱為是「學生心靈的一把鑰匙」為學生打開心靈健康之門，和庄中學的趙校長稱為是「一場及時雨」使學生幼稚的心靈得到良好的發展，使學生受益終身。
此次活動，是市衛生職工中專，學習科學發展觀落實市委「三創」活動的一項實踐活動，學校的全體教職工，以這次活動為契機，充分發揮每個教師的特長，立足本職工作在教育好學生的基礎上，解放思想，努力創業，為統籌萊蕪衛生教育事業做出了應有的貢獻。
6. 健康知識講座策劃書
健康知識講座策劃書
伴著時間的流逝，辛苦的工作已經告一段落，迎接我們的將是新的工作目標，讓我們一起來學習寫策劃書吧。你知道寫策劃書需要注意哪些問題嗎？下面是我幫大家整理的健康知識講座策劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康知識講座策劃書1
當代學生安全急救知識普遍缺乏，學生中急救意識不強。當前，許多人由於缺乏必要的急救知識，對於突發而來的意外事故措手不及，導致了許多不必要的犧牲，小則危及自己，大則造成家庭的悲劇。培養大學生的急救知識刻不容緩。
一、活動名稱
安全急救知識講座
二、活動性質
本次活動由院團委學生會領導支持，由教師教育學院團委學生會主辦，以「安全急救知識」主題為主要目的的系列活動。
三、活動目的及意義
本次活動旨在流傳一些糊口中的急救常識，提高學生在遭遇不測環境時的自救能力與救助他人的能力。同時，培養當代大學生的應變能力，把不測環境的傷害降到最低。這是一個簡單不長但精彩的急救常識講座，同學們從其中學到了很多常識。畢竟生命是名貴的，日常平凡同學們都不漫談到生命這個話題，因為它太極拳重繁重了，可是面對實際，當我們俄然直面某一個生命的凋敝時，我們是沒有辦法逃避的。
四、活動形式
本次活動主要講座方式為主
【活動前期】
1.前期宣傳活動，主要以海報、橫幅為主。
海報2張 教師教育學院一張、c區一張
橫幅1條 講座場地布置一條
2.邀請老師講座：楊德省老師
3.邀請校文明督察隊予以協助
【活動期間】
【講座時間】：XX年11月17日
【講座地點】：溫州大學北校報告廳
【主講人】：楊德省老師
【講座內容】：急救安全案例
當代大學生存在的弊端
當代大學生應該怎樣做
【講座目的】：
通過急救小知識的宣講，提高同學們在危急情況下的自救能力
進一步加強學校安全管理工作，增強學生的安全意識，提高學生的安全防範意識和自我保護能力。
【講座紀律】：
1、嚴禁聽講座的同學帶零食進報告廳。
2、講座開始後，遲到的同學不得入內，在聽同學不得隨意外出。
3、強調講座現場紀律，如手機調成振動或關機。
4、工作人員不得無故遲到、早退，有事必須請假
【活動後期】
1.做好活動總結的工作及成果冊
2.做好活動資料的整理工作及歸檔
五、活動對象
教師教育學院學生
六、活動時間：
XX年11月7日
活動地點：溫州大學北校報告廳（待定）
七、活動注意事項
1.在整個過程中要注意禮貌問題。
2.講座現場要維護好秩序
八、 經費預算
（一）活動前期
1.橫幅及宣傳海報 ：100元
小計：100元
（二）活動過程
2.講座費： 500元
小計：500元
（三）後期總結
1.資料復印及照片沖洗：50元
2.成果冊製作： 100元
小計：150元
其他（透明膠、茶水等）：100元
小計：100
總計：850
健康知識講座策劃書2
一． 活動背景：
在現代社會中，由於競爭的加劇，生活節奏的變快，人們越來越多的承受各種各樣的心理壓力，尤其作為一代青年的高中生。我們身上肩負了祖國的希望與未來，心理健康極為重要。
為此，我校開展了這次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。
二．活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助高中生確認識自我、規劃自我、超越自我；引導高中生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質；指導高中生科學規劃學習，明確奮斗目標；促進高中生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業餘生活，營造積極健康的大學氛圍。
以及在活動的組織和進行過程中鍛煉學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。
三．活動主題：
邀請校心理健康中心心理專家老師進行以「把愛傳出去」的講座。
四、活動時間
04月05日 上午8：30－10：30
五．活動地點：
校中央廣場
六．活動流程：
1、校學生會成員負責提前半小時布置場地
2、校學生會負責組織參加這次活動人員入場和維持現場秩序；
3、主持人介紹活動的具體流程；
4、老師主講關於心理健康知識的.講座；
5、講座結束，校學生會成員一起負責現場清理；
6、校學生會負責寫總結及做好活動資料收集。
七．前期准備：
1、邀請心理咨詢老師，由心理咨詢師確定一個主題；
2、准備好講座需要的所有東西，如茶水和心裡摘記等東西的准備； 3、4、宣傳部組織人員做好前期宣傳活動。
八．經費預算:
茶水 10元
九．負責人
總負責人 趙倩麗 小組負責人 付煒 賀明
校學生會
健康知識講座策劃書3
在現代社會中，由於競爭的加劇，生活節奏的變快，人們越來越多的承受各種各樣的心理壓力。下面是我為大家整理的大學生心理健康知識講座策劃書，歡迎閱讀。
一． 活動背景：
近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及，讓更多的人認識了心理學。但是同時我們也必須看到相對於她的重要程度，我們國人對她的了解明顯不夠，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切！
所以我們借心理知識宣傳月這個時期，開展一次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。
二、活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我；引導大學生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質；指導大學生科學規劃生涯，明確奮斗目標；促進大學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業餘生活，營造積極健康的大學氛圍。
以及在活動的組織和進行過程中鍛煉大學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。
三、活動主題：
邀請黃文溢進行以「把愛傳出去」的講座
四、參加人員：
機電建工學院心協幹事、心理委員及心協會員、嘉賓
五、活動時間
X月X日（星期天）
六、活動地點：
機電建工12C204樓教室（暫定）
七、活動流程：
1、宣傳部負責提前半小時布置場地
2、秘書處負責茶水的准備，和心理摘記的東西的准備。
3、組織部負責組織志願參加這次活動人員入場（人員的簽到。）和維持現場秩序。
4、主持人介紹當晚活動的具體流程。
5、新生動員大會，新生代表講話。（其他的由主持人自由發揮。）
6.老師主講關於「大學生人際關系」的講座。
7、網路部負責拍照記錄現場。
8、講座結束，各個幹事理事一起負責現場清理。
9、秘書處負責寫總結及做好活動資料收集。
八、前期准備：
1、邀請黃文溢，由黃文溢確定一個主題。
2、外聯部根據講座寫策劃，提早五天拿出策劃書，上交至總院秘書處，並根據策劃內容購買相關物品，做好相關賬目的記錄和活動結束後的公示。
3、由外聯部聯系相關人員找一個能容下聽講座的所有人的教室（可以選擇12C204教室）
4、准備好講座需要的所有東西。秘書處要准備好茶水，還有心裡摘記要准備的東西，還有當時到場人員的簽到。
5、組織部在活動舉行的前一個星期通知
（1）會員和相關嘉賓的邀請（代表機電心協發出邀請），並分別統計會員與嘉賓（總會負責人、各分會會長、學生會團委正職）到場的人數。
（2）活動前討論會議的通知，強調該會的重要性。
（3）簽到單的准備。
（4）要上報參加活動的人數在宣傳部將板塊出好在之後幾天後（為活動的安排做准備）。
6、宣傳部要組織人員做好前期的活動的宣傳（即板塊），活動期間的場地的布置（包括教室的裡面的裝飾、位置的安排和外面關於本次活動的一個宣傳板塊。須提早一天完成，以便於預演的進行）。
健康知識講座策劃書4
一、活動目的及意義：
十一月，一直是我校紅十字會生命健康節活動月，為擴大「女性健康知識」這一概念在女大學生群中的影響力，提高健康文明的校園生活質量，我們特邀華仁醫院舉辦女性生理健康知識講座。
二．活動主題 、主辦單位 ：
主題：揚健康的帆 圓美麗的夢
主辦方：校團委紅十字會志願者服務大隊
三、活動時間：
20xx年11月14日（星期四）下午16：20
四、活動地點：
東階一
五、活動對象：
西安思源學院校全體女生
六、活動形式與內容：
通過現場互動的講座形式，以理論傳授和現場提問回答相結合，並在現場設咨詢點，向廣大女同學授予女性日常生活指南，讓在校女大學生更懂得保護自己。
七、活動流程：
《一》活動前期准備（見附表一）
《二》活動現場安排
1。嘉賓及同學有序入場後，主持人開場宣布講座開始及介紹到場嘉賓
2。主持人重點介紹主講醫師並有請主講人（一個半小時）
3。現場提問互動（約半小時），互動的同學 可獲得一份小紀念品（例如宣傳本，筆等）
4。主持人宣布講座結束
5。現場咨詢點咨詢（約半小時）
6。工作人員打掃清理場地
《三》活動後期階段
1。所借物歸還
2。活動總結
八、要求與注意事項：
1。工作人員需提前入場進行場內布置
2。講座開始時在場工作人員需維持場內秩序
3。要求工作人員當天穿校服全套，非帶工作證，言行禮貌，舉止文明，不與到場學生發生沖突，更不得工作人之間嬉戲打鬧
4。講座結束後，工作人員需留下進行會場的打掃工作
九、應急預案：
如當天有特殊情況不能按時開展活動，活動將推遲，具體時間適情況而定，其餘活動策劃內容不變
十、經費預算：（見附表二）
十一、活動負責人：
總負責人：＼
副總負責人：
後勤負責人：
現場秩序管理負責人：
附表一： 活動前期准備
工作部門負責人工作內容人數（人）
組織部活動現場秩序，活動前期安排 5
宣傳部活動現場拍照，活動後期整理 3
熒燭隊活動後勤組（發紀念品，和水） 3
志願者服務大隊活動前期准備工作（接待；買水，紀念品）以及後期整理
5
附表二： 經費預算
物品單價數量總計（元）
礦泉水1。51015
觀眾互動禮物11010
總計（元） 25
策劃人：
20xx年11月8日
;7. 關於健康教育知識講座內容有哪些
舉辦健康 教育 知識講座目的是讓人們了解一些關於健康的知識，有哪些內容呢？下面是我為你精心整理的關於健康教育知識講座，希望對你有幫助!
關於健康教育知識講座篇1
一、教學目的
通過講解讓居民們了解健康的概念，什麼是健康的人。影響健康的因素，健康生活方式，健康教育的概念。
二、教學重點及難點
1、健康的概念
2、健康的生活方式
3、影響健康的因素
4、健康促進
三、教學過程
導入：健康是人類生命存在的正常狀態，是經濟發展、社會進步、民族興旺的保證。我國《憲法》明確規定：維護全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會主義建設的重要任務之一。幫助人民獲得健康是我們每一個衛生工作者的職責，更是每一個健康教育工作者的神聖使命。
(一) 什麼是健康
由於人們所處的時代、環境和條件不同，對健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認為身體沒病、無傷、無殘就是“健康”。隨著人類疾病譜的改變和醫學模式的轉變，人們對健康的認識也在深化。 現代的人們認識到：除了生物性因素外，心理、社會因素以及不良的生活習慣、生活方式、行為都是許多疾病發生和引起死亡的重要原因。在關注人的健康時，單從“生物人”的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會因素和心理因素對人健康的影響。隨著這種認識的加深，過去的“生物醫學模式”則轉化為“生物—心理—社會”醫學模式。
世界衛生組織(WHO)1948年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態”。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應該是心理和精神方面的平衡狀態，並且還包括人與社會的良好適應，達到與社會和諧相處。人不僅有肉體還有精神;人不僅是一個自然人、生物人，還是一個社會人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結合，並把個體與社會結合所提出的，是對健康的一個全面定義。
一個完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應該懂得基本的 健康知識 ，具有追求健康的信念和意識，具備健康的生活方式，同時對他人和社會承擔健康責任。
還有一種處於健康與疾病之間的一種狀態，我們稱為亞健康。多指無臨床症狀和體征，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在的發病傾向的信息，處於機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。
(二)影響健康的因素
人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內在因素外，生物環境、社會環境和自然環境等外在因素都與人的健康密切相關。
社會環境：社會環境因素包括政治制度、社會穩定狀況(戰爭或和平)、經濟狀況、醫療衛生服務、食品和飲水供應、社區服務、人際關系、 文化 風俗等等，其中無一不與健康關系密切。
自然環境：它包括氣候情況、地理條件、水質和土壤情況(包括所含礦物質)、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關。如某些地區由於水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節病、克山病等地方病。
生物環境：主要指人們生存的環境中的生物狀態，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動物。當人生存的環境中這些生物濃度較高或致病性強時就必然對人的健康產生威脅。
遺傳因素：人的身體素質特點會遺傳給後代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導致高血壓，突然的情緒激動可以引發心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會直接或間接地危害健康，如長期大量吸煙可以導致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至會增加患肺癌和其他癌症的機會。長期過量飲酒可能損害肝臟並引發其他消化系統疾病。高脂高膽固醇飲食可以導致動脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運動可能引起糖尿病。
科學研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45%與生活方式有關，而死亡的因素中有60%與生活方式有關。在美國，不健康生活方式占總死因中的48.9%，在我國佔37.3%。這說明人類的行為因素對自身健康的影響極大。
一個人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習慣、衛生習慣(如刷牙習慣)、起居習慣等。但隨著年齡的增加，也會受周圍環境的影響而逐漸調整自己的行為，在進入青年和成年以後就會形成比較固定的行為習慣。如是否講究衛生、是否喜歡運動、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習慣也就是生活方式將對他們的健康產生長期影響。
1992年，世界衛生組織針對影響現代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點，全球人口的期望壽命可以延長10年以上。
1、合理膳食。即營養要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細糧、雜糧搭配，減少動物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆製品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。
2、適量運動。運動貴在堅持，重在適度。項目應因人而異，每周可做輕中度運動5次，每次半小時左右。中青年可打球、 長跑 。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運動是預防和消除疲勞、保證健康長壽的一個重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據科學家們多年的實驗後發現，吸煙者在戒煙後其體內器官會發生一系列有益的變化： 20分鍾內：血壓降到標准水平;脈搏降到標准速度;手、腳的溫度升到標准體溫。
8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平。24小時內：心肌梗塞危險性降低。48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復;嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。72小時內：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個月：血液循環穩定;走路穩而輕;肺功能改善30%。1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕;氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強;痰減少，肺部較干凈，感染機會減少;身體的能量儲備提高;體重可增加2_3公斤。1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。
4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下幾點：三個快樂：助人為樂、知足常樂、自得其樂。三個正確：正確對待自己、正確對待他人、正確對對待社會。三個既要：既要盡心盡力奉獻社會，又要盡情品味美好人生、既要在事業上有顆進取心，又要在生活中有顆平常心;既要精益求精於本職工作，又要有多姿多彩的業餘生活。
(三)、健康教育的概念
自20世紀80年代早期開始，健康教育被正式引入我國以後，健康教育已經為許多人所熟悉。健康教育是以傳播、教育、干預為手段，以幫助個體和群體改變不健康行為和建立健康行為為目標，以促進健康為目的所進行的活動及其過程。
健康教育就是以預防控制疾病，促進健康作為主要出發點，通過有計劃、有組織、有系統的教育活動，促使人們自願採用有利於人健康的行為，消除或降低危險因素，降低發病率，傷殘率和死亡率，提高生命和生活質量，並對教育效果作出評價。健康教育的核心是改變人們的行為與生活方式以及影響行為與生活方式改變的環境條件。健康教育是一種有計劃、有目的、有評價的教育活動，而不僅僅是廣播電視、宣傳畫、 標語 等，它強調的是健康教育者和接受教育者之間的相互合作，通過兩者共同努力，達到健康的目的。
即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統一。這三者之間的關系表現為：知是基礎，信是動力，行是目標。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
關於健康教育知識講座篇2
腦梗塞是由於腦動脈粥樣硬化，血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄，進而因多種因素使局部血栓形成，使動脈狹窄加重或完全閉塞，導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病。
腦梗塞的主要因素有：高血壓病、冠心病、糖尿病、體重超重、高脂血症、喜食肥肉，許多病人有家族史。多見於45～70歲中老年人。
腦梗塞病人一般會經過急性發作期、恢復期及後遺症期三個階段，多數病人在恢復期及後遺症期的綜合性防治都是在家中進行，如果能夠堅持有效的葯物治療、堅持飲食調節、堅持肢體功能等康復訓練，控制好血壓血脂等危險因素，是能夠達到有效改善症狀並不再復發的康復治療目的的。
腦梗塞病人有效的康復保健治療應該包括以下幾點：
飲食： 多吃富含纖維的食物，如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類及豆類，可幫助排便、預防便秘、穩定血糖及降低血膽固醇。
選用植物性油脂，多採用水煮、清蒸、涼拌、燒、烤、鹵、燉等方式烹調;禁食肥肉、內臟、魚卵、奶油等膽固醇高的食物;可多選擇脂肪含量較少的魚肉、去皮雞肉等;全蛋每周可吃 1—2 個。奶類及其製品、五穀根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類等六大類食物，宜多樣攝取，才能充分的獲得各種營養素。
鍛煉： 應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，不宜做劇烈運動，跑步、登山均不可取，可進行散步、柔軟 體操 、打 太極拳 等有氧運動。但應根據個人的身體情況選擇，不可過量以不過度疲勞為度。適當的體育鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦梗塞、腦栓塞、腦梗塞的積極 措施 。
用葯： 腦梗塞的病理基礎是腦動脈粥樣硬化，在血栓消退後腦動脈硬化並未消退，腦梗塞仍然可能重新形成，因此不能中斷具有 “ 溶栓化瘀、降脂抗凝 ” 功效的腦梗塞治療葯物。
中醫葯：
中葯預防心腦血管病有確切的臨床效果，包括具有傳統醫葯特色的活血化瘀、芳香開竅類中葯，具有降血壓、降血黏度、改善微循環、抗氧化、抗血栓、消除血瘀等作用，適用於腦梗塞患者症狀恢復防止復發的治療。
拜阿司匹林： 主要是抗血小板凝集和釋放，改善前列腺素與血栓素 A2 的平衡，預防血栓形成。缺點是有 47% 的患者會產生耐葯性。
危險因素控制：
高血壓： 可加快加重動脈硬化發展的速度和程度，血壓越高發生腦梗塞或復發腦梗塞的機會越大。
高血脂： 一方面使得血液粘稠，血流緩慢，供應腦的血液量減少;另一方損傷血管內皮，沉積在血管壁形成粥樣硬化斑塊，直接導致心腦血管疾病的發生和發展。 糖尿病： 糖尿病 80% 以上導致脂質代謝異常，常伴動脈硬化、高血脂並發心腦血管病;而且血內葡萄糖含量增多也會使血粘度和凝固性增高，有利於腦梗塞形成。
心臟病： 腦的血液來源於心臟。當心肌梗塞、心力衰竭時，腦的供血量不足，會引起腦梗塞;當風濕性心臟病合並有心房纖顫等心律失常發作時，心房內的栓子脫落進入腦血管，可引起腦栓塞
症狀體征 :
1、 起病極急，常在數秒鍾或很短時間症狀達高峰，少數呈階梯式進行性惡化。
2、部分病人有短暫意識模糊、頭痛、抽搐，較大動脈閉塞後數日內發生的繼發性腦水腫可使症狀惡化並導致意識障礙，嚴重腦水腫還可引起致命性的顱內結構移位元(腦疝)的危險。
3、神經系統局源症狀和體征發生突然。
4、頸內動脈：可引起同側眼失明，其他症狀常常與大腦中動脈及其深穿支閉塞後出現的症狀體征難於鑒別。
5、大腦前動脈：不常見，一側可引起對側偏癱，(下肢重上肢輕)、強握反射及尿失禁。雙側受累時可引起情感淡漠、意識模糊，偶可出現緘默狀態及痙攣性截癱。
6、大腦後動脈：可有同側偏盲、對側偏身感覺喪失、自發的丘腦性疼痛、或突然發生不自主的偏身抽搐症;優勢半球受累時可見失讀症。
7、椎-基底動脈：眩暈、復視、眼球運動麻痹、共濟失調、交叉癱、瞳孔異常、四肢癱瘓、進食吞咽困難、意識障礙甚至死亡。
8、大腦中動脈及其深穿支：最易受累，出現對側偏癱(程度嚴重)、偏側麻木(感覺喪失)、同向偏盲，主側半球(通常為左側)受累時可表現失語，非優勢半球受累時則發生失用症。
發病先兆 :
1、頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。一般認為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。
2、短暫性視力障礙，表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預報信號。
3、語言與精神改變，指發音困難、失語，寫字困難;個性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安，或出現短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。
4、其他先兆表現，如惡心嘔吐或扼逆，或血壓波動並伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反復鼻拙血，常為高血庇腦拙血的近期先兆。
5、睏倦與嗜睡，表現為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化·80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。
6、軀體感覺與運動異常，如發作性單側肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續時間花24小時以內。追訪觀察，此類現象發生後3~5年，約有半數以上的人發生缺血性腦梗塞。
7、一過性黑檬，指正常人突然出現眼前發黑，看不見物體，數秒或數分鍾即恢復常態，既沒有惡心、頭暈，也無任何意識障礙。這是因視網膜短暫性缺血所致，提示顱內血液動力學改變或微小血栓暫時性堵塞視網膜動脈，為腦血管病的最早報警信號。
怎樣預防腦梗塞:
1、不要過於勞累，勞累過度或休息不好易引起血壓波動，引起腦血栓的形成。
2、飲食清淡，以素食為主，少吃高脂肪食物。每天要吃500克蔬菜、250克水果、250毫升牛奶。
3、戒煙限酒，煙酒可損害血管內膜，並能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓。
4、情緒平穩。暴怒或長期憂郁、焦慮，可引起血管神經調節失常，是誘發腦梗塞的重要誘因。
5、糖尿病血黏度增高患者，需要控制血糖，降低血黏度。
6、對曾患腦梗塞患者，在監測血黏度及腦血管情況下主張長期服用小劑量阿司匹林，防止復發。
7、要控制血壓。高血壓病人一定要長期服用降壓葯，並經常監測血壓，不能根據是否頭昏頭痛服葯。
腦梗塞患者的飲食調理:
1、控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。
2、限制精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。
3、腦梗塞的病人有食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。
4、腦梗塞的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。
5、注意烹調用料。為了增加食慾，可以在 炒菜 時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。
關於健康教育知識講座篇3
為提高農村居民的健康意識，讓農村居民了解健康的概念、影響健康的因素和健康的生活方式，樹立健康的生活理念。決定舉辦健康教育知識講座，現通知如下：
時間：20XX年5月6日8：30-10：30
地點：鄭集鄉衛生院健康教育室
講座內容：樹立健康的理念
授課人：王丙軍
參加人員：公共衛生科人員及全體鄉醫
鄭集鄉衛生院
20XX年5月4日
健康生活方式與行為
主講人：王丙軍
1.膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
谷類食物是我國居民傳統膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中國居民膳食指南》指出成年人每天應攝入250克～400克的谷類食物。
蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的澱粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用。《中國居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300克～500克，水果200克～400克。
食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、澱粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。
2.經常食用奶類、豆類及其製品。
奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。 兒童 青少年飲奶有利於其生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年後發生骨質疏鬆的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質丟失，有利於骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶製品，對於高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其製品。
大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質。適當多吃大豆及其製品可以增加優質蛋白質的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30克～50克大豆或相當量的豆製品。
3.膳食要清淡少鹽。
食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。
4.保持正常體重，避免超重與肥胖。
體重是否正常可用體質指數(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質指數在18.5 kg/m2～23.9 kg/m2之間。 計算公式為： BMI= 體重(千克)/身高(米)2超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。 進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多餘的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由於能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內能量過剩，使體重維持在適宜范圍。
5.生病後要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用葯。
生病後要及時就診，早診斷、早治療，避免延誤治療的最佳時機，這樣既可以減少疾病危害，還可以節約看病的花費。
在疾病治療、康復的過程中，必須嚴格按照醫生的治療方案，積極配合醫生治療。要遵從醫囑按時按量用葯，按照醫生的要求調配飲食、確定活動量、改善自己的行為。不要亂求醫使用幾個方案同時治療，更不能憑一知半解、道聽途說自行買葯治療。
6.不濫用抗生素。
濫用抗生素指不規范地使用、不必要的情況下使用、超時超量使用或用量不足或療程不足等。濫用抗生素容易引發致病微生物的耐葯性，導致抗生素逐漸失去原有的功效，起不到治療疾病的作用。濫用某些抗生素還可能導致耳聾(特別是兒童)和人體內菌群失調等，嚴重時還可能威脅生命。
抗生素是處方葯，只能在醫生的指導下合理使用。42.飯菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗凈。
飯菜要燒熟煮透再吃。吃冰箱里的剩飯菜，應重新徹底加熱再吃。碗筷等餐具應經常煮沸消毒。
生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生蟲卵、有毒有害化學物質。生吃前，應浸泡10分鍾，再用干凈的水徹底洗凈。
7.生、熟食品要分開存放和加工。
在食品加工、貯存過程中，如果不注意把生、熟食品分開，例如用切過生食品的刀再切熟食品，用盛過生食品的容器再盛放熟食品，熟食品就可能被生食品上的細菌、寄生蟲卵等污染，危害人體健康。因此，生熟食品要分開放置和加工，避免生熟食品直接或間接接觸。
8.不吃變質、超過保質期的食品。
食品保質期，指在食品標簽上標注的條件下，保持食品質量(品質)的期限。在此期限內，食品質量符合標簽上或產品標准中的規定。
任何食品都有儲藏期限。儲存時間過長或者儲存不當就會受污染或者變質。受污染或者變質的食品不能食用。食物在冰箱里放久了，也會變質;用冰箱保存食物時，要注意生熟分開，熟食品要加蓋儲存。
不要吃過期食物。不要吃標識上沒有確切生產廠家名稱、地址、生產日期和保質期的食品。