Ⅰ 許多孩子會產生分離焦慮，在成長階段尤為明顯，那該如何教育孩子呢
許多孩子在幼兒園到小學階段的分離焦慮非常嚴重，尤其是剛踏入幼兒園，很有可能前腳剛進學校，後腳就想逃離到家長身邊。這個時候家長的教育尤為重要，但這並不表明家長就要無時無刻陪在孩子身邊，才能緩解他們的分離焦慮。孩子的分離焦慮問題是階段性的，也就意味著等孩子升上了小學初中之後，他們的分離焦慮會慢慢減輕，但是在成長階段，家長又應該如何教育呢？
當家長走後，老師自然會安撫孩子的情緒，所以家長也不必過於擔心，只需要在將孩子送入學校之前，叮囑好每個事項，也要交代好老師，做好這幾點之後就切記不要回頭，不要流連忘返。只有做到了這幾點，幫助孩子提前適應，果斷地讓孩子進入學校，幫他緩解焦慮。
Ⅱ 如何緩解孩子的焦慮情緒
減少孩子的壓力就能有效的緩解孩子的焦慮心理。孩子有焦慮的心理是因為壓力比較大，不要以為只是大人才會有壓力，孩子的壓力也是比較大的，孩子們每天要接受很多新的東西，所以壓力比較大就會有了焦慮的心理。緩解孩子的焦慮的心理可以多抽出點時間陪孩子說說話，多進行一些親子活動，這些也可以讓孩子的心情好轉，也對孩子的身體健康很好。
焦慮症患者對事物的扭曲認知是造成疾病長期不愈的原因之一，因此，幫助患者改變不良認知，進行認知重建，達到治療焦慮症的目的。同時，應當通過心理教育向患者解釋有關疾病的知識，降低患者對疾病的繼發焦慮，通過聆聽、鼓勵、支持等技巧向患者傳達積極的情緒，增進治療的依從性。此外，部分患者可以通過生物反饋治療、鬆弛訓練和呼吸控制訓練來幫助緩解焦慮的症狀焦慮是種本能，可以幫助人有效的應對危險，在日常生活當中都會存在焦慮的情緒，要正視它、面對它。但是當危險已經過去很久，或者沒有處於危險狀態的時候患者仍然存在焦慮的情緒，就會給生活及工作帶來負面效應，應該嘗試著去緩解焦慮的情緒：
第一、應該直面各種焦慮的源頭，要正視引起我們焦慮的事情的存在，客觀的去理性分析事情的發生、發展，換角度去看待事情，這樣可以大大緩解它引起的恐懼以及壓力。
第二、可以嘗試一些深呼吸以及冥想的方法放鬆焦慮情緒，這樣會對心態及心理健康產生長期的積極作用。
第三、講出心中的焦慮也是非常好的緩解焦慮的方法，與別人傾訴分享你的感受是非常重要的。
第四、健康的生活方式，如多鍛煉、關注有意義的活動也是非常積極的緩解焦慮的方法。