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情緒教育有哪些方面

發布時間: 2023-06-01 20:12:32

❶ 如何在情緒上教育孩子

1、理解、接納孩子的情緒
如果孩子出現情緒反應,父母要先用同理心和傾聽的技巧,接納孩子的情緒。當孩子知道你願意理解他的感受,就會慢慢將心情沉澱下來。
情緒是自然產生的感覺,是一個人對周遭事物的主觀感受,因此沒有對錯之分。它是一種能量,一旦涌現了,絕不會憑空消失,需要有效抒解的管道。
在孩子出現負面的情緒時,大人往往回以「不可以這樣」,或是輕忽壓抑,而不能提供孩子一個實際練習面對和處理負向情緒的機會,或是體會孩子在處理這種情緒時需要一段心理歷程。例如:當我覺得害怕、緊張、擔心、嫉妒時,我覺得如何?我可以怎麼辦?如此一來,孩子表面上可能沒事,但內心那股「氣」依然存在,「情緒垃圾」愈積愈多,最後一發不可收拾。
不過,同理孩子的情緒,並不代表同意孩子的行為,更不是放任孩子把情緒表現當成工具,對父母予取予求。要讓孩子明白:所有的感覺都是可以被接納的,但是不當的行為必須被規范。
2、協助孩子覺察、表達情緒,並釐清原因
接下來,父母要像一面情緒鏡子,運用言語反映孩子的真實感受,協助孩子覺察、認清自己的情緒,例如:「看你哭得這么傷心,一定很難過,對不對?」回應孩子的感受,可以讓孩子明了自己的感覺。
之後,繼續用開放性的提問方式,例如:「今天是不是發生什麼事了?」協助孩子正確表達情緒,釐清情緒背後的原因。只有找到情緒反應的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能對症下葯。
3、引導孩子調整認知,思考解決方案
等孩子情緒緩和下來,引導他調整認知,從另一種角度看待引起他困擾的事情,例如:「玩具被同學不小心弄壞了,你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法,好不好?」

❷ 父母對孩子的情緒教育應該遵循哪些步驟呢

當孩子有情緒的時候,對於家長來說其實是一個機會,因為在這個時候正好是教會孩子情緒管理的好機會。首先當孩子有情緒的時候,要盡可能的保持理智,避免家長有一個暴躁的情緒,先讓自己心平氣和下來,再和孩子去溝通。其次家長要積極的去聽聽孩子的表達,了解孩子沒有被滿足的需求,為什麼有情緒,只有真正了解孩子到底是因為什麼之後才能夠和孩子進行共情。最後家長可以教孩子學會用積極的方式表達自己的情緒,可以和孩子一起分析這種情緒的來源,在這個過程中發生了什麼,要讓孩子知道情緒是非常正常的,有些時候並不需要剋制,不過也可以用自己的語言來表達自己的想法。

最後父母對於孩子來說影響是非常大的,所以作為父母一定要重視對於孩子的家庭教育,讓孩子成長為一個高情商的人。