1. 通過心理健康教育課程學到什麼
從心理健康課上學到了更好地維護和增進自身心理健康。
1、建立正確的價值觀 人們對各種事物，例如勞動、貢獻、成就、享受等在心目中都存在好壞與主次之分，這就是價值觀。價值觀反映人們對事物的是非與重要性的評價，有人追求地位，有人看重工作成就，有人著意享受，有人重視經濟實惠。
價值觀對人的心理健康有相當大的影響，正確的價值觀能衫譽促進人們的心理健康，例如追求工作成就的人，他們熱愛勞動，熱愛工作或基段，在勞動和工作中獲得樂趣，有益於身體健康。
而追求享受的人，他們往往不顧自己的經濟條件，不切實際的追求吃穿玩樂，在這種錯誤價值觀支配下的行為，經常要遭到挫折，造成心情悶悶不樂，或者牢騷滿腹，這些都有害於心理健康。
人的心理特徵具有一定的惰性，即一經形成改變比較困難，但並不意味著不可改變。有的人已了解自己的不良心理特徵，但卻認為這是不可改變的，這種認識是錯誤的，也是有害的。
3、建立現代化的生活節奏感 改革對我們習慣了的慢節奏、低效率的生活方式是一個嚴重的沖擊鋒羨。為了適應改革的需要，為了承擔更大的心理負荷，就必須主動改變慢節奏、低效率的生活方式。
2. 求一篇學習大學生心理健康教育課程後的心得體會和收獲的文章
寫作思路：直接闡述一下自己學習大學生心理健康教育這門課程的感受即可，比如幫助自己樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，更好地認識了自己等等。
正文：學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好地認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢地剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生准備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。
有些時候，理想也等同於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太在意結果。
這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。
目標清晰與渾渾噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
3. 通過大學生心理健康課程有什麼收獲
通桐碼過大學生心理健康課程的收獲有：
心理健康的問題在同學之間是很避諱談及的，如果說某個人有心理問題被大家知道了，那麼他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。通過這門課的學習，我們首先認識到，心理健康的問題普遍存在，需要我們去重視。我們要敢於去正視它，正視其存在的問題。
4. 學習心理健康課的收獲有哪些
學習心理健康課後對自己的影響或改變：
1、面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。
2、一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。
3、在處理理想與現實、自尊與首斗敗自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找准自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。
(4)心理健康教育這門課能收獲什麼擴展閱讀：
進行心理健康教育的意義
1、進行銷祥心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它者顫素質形成和發展的基礎。
2、學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。
3、學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
5. 通過大學生心理健康教育學到了什麼
《大學生心理健康教育》的收獲主要是對自己心理健康的把握，讓自己有一個良好的心態。寫作思路就是要從自己在這門課程中學到的一圓伍中些東西和自己的親身經歷相結合起來。(5)心理健康教育這門課能收獲什麼擴展閱讀
人類在探索大自然的也在逐漸地探素著自己心得海洋，因為心理學已成為一訂獨立的學科，它為我們探秘心海和人性開空間和視角。
大學生心理橘山健康課是教會我們如何理解自己所遇到的煩惱，如何防治心理疾患，如何提升幸福指數，如何提高生命質何以更加飽満的熱枕，投身民族復興事業。
大學生在心理健康教育的`理論課學習過程中收獲頗多，更是通過實踐課的學習和專研讓我更了解人性，心理發展特點和心理需求。
培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應橘隱該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。
6. 心理健康課的感悟與收獲是什麼
寫作思路：直接闡述一下自己學習大學生心理健康教育這門課程的感受即可，比如幫助自己樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，更好地認識了自己等等。
正文：
學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好地認識了自己，也更有信心創造美好未來。
心理健康學是一門並不古老但很神秘的學科，許多人都對它充滿了幻想。學習心理學已經一個多學期了，在這近半年的日子裡，我從中學到了也感悟了許多。
在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。
心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源於生活，又指導生活。
首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才可能得到他人的認同。
其次要學會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處宣洩宣洩，不要讓那些無名之火傷身。
第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復現。
第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經不住太多風霜雪雨。
第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。
經過一個學期對心理學課程的學習之後，我逐漸發現想要了解自己其實並不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態。
7. 大學生心理健康教育課程的收獲是什麼
學習大學生心理健康教育課程的收獲 在這幾周的學習心理健康課程中，讓我覺得收獲不少，心理健康課程就如黑夜中的一盞明燈，給 身處蔽弊如迷惘的我們指引前進方向， 心理健康是大學生發展各項活動的根基， 是實現自我價值的首要 條件。 第一、 學習大學生心理健康課程可以促進大學生全面發展健康的心理品質和大學生全面發展的基 本要求，同時也是我們將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向 更高層次發展的重要條件[1]。 第二、大學生心理健康可以使大學生克服依賴心理，提高生活的獨立性。 第三、學習大學生心理健康是取得事業成功的堅實心理基礎。 第四、學習大學心理健康有利於培養健康的個性心理。 我認為心理健康課程首先就告訴我們一個很簡單卻往往出錯的問題， 那就是完善自我意識。 在大 學是自我意識發展的一個重要階段， 在這一階段中我們的自我意識也許會與很多的社會青年不同。 主要不同之處體現在：個人獨立意識強，關注個人發展，自我評價能力卜鋒有了很大的發展以及自我 體驗強烈而復雜和控制能力明顯提高。 在學習健康教育這門課程後，我對處理各種心理問題時自己的一點見解和思考： 第一，要培養大學生良好的人格品質。 第二，大學生應養成科學的生活方式。 第三，大學生加強自我心理調節能力。 第四，在遇到困難時，求助心理老師的幫助，獲得心理咨詢知識。 我認為當面對生活和學習上的種種問題時，每個人的心理都要承受嚴峻的考驗。然而，大學生作 為一個特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題、對 專業的認識與學習的適應問題、 理想與現實的沖突問題、 人際關系的處理與學習戀愛中的矛盾問 題以及對未來職業的選擇規劃問題等[4]。 加強對我們大學生的心理健康教育， 有助於自我的提高。 通過掌握心理宏啟知識和對各類心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高我 們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正，預防心理 疾病，維護心理健康，有助於德智體全面發展。 我們懂得了要深刻地體驗自我，准確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性； 勇敢面對自我，克服性格弱點。通過學習心理健康這門課程讓我受益匪淺，同時這也為我在以後 的學習和生活中找到了一個更好的方法去達到自我心理調整， 實現自我價值的最大發揮和心理和 身體的全面發展。