Ⅰ 拒絕別人的理由有哪些
拒絕別人的理由有哪些
拒絕別人的理由有哪些，在生活中，有時候因為各種各樣的原因，需要拒絕他人的時候，我們卻不知道該如何拒絕的，我和大家一起來看看拒絕別人的理由有哪些的相關資料。
拒絕別人的理由有哪些1
如何找個借口拒絕別人
1 、你可以尋找一個非個人的原因作為借口，即推脫。
如何找個借口拒絕別人?當一位同學約你晚上到另一位同學家去玩，你想到還有許多作業要做，實在不想去，你就可以說：「真不巧，今天晚上爸爸要給我輔導作文，以後再說吧。」如果一位好朋友在你上晚自習的時候邀你去看電影，你當然不能去，這時怎麼說呢?「我們班主任剛剛宣布任何同學自習時間都不能離開教室,我恐怕去不了。」這樣就可以避免對方對你的責難。
2、 在拒絕別人之前，可以表明自己是心有餘而力不足。
有人邀請你雙休日去郊遊，而你對這個時間早已作了安排，怎樣拒絕他呢?「郊遊?太棒了!我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……」由於你對沒有答應他的要求表示了遺憾，他雖遭到拒絕，但心裡還是會理解你的。
3 、學會通過誘導使對方否定自己提出的要求來達到拒絕的效果。
有一位同學，在學校正常上課期間想利用父親出差的機會去泰山遊玩，向班主任老師請假，這當然是違反學校紀律的。班主任老師可以直截了當地拒絕他，甚至批評他。但是，這位班主任老師對這位學生說：「能和爸爸一起去泰山遊玩，確實是件美事，不過，這幾天我們學校要舉行作文比賽，我們班還指望你拿名次呢!去泰山遊玩的機會多得很，以後我們找個放假的機會多組織一些同學一塊兒去玩不是更好嗎?」這位同學聽了班主任老師的話後說：「老師，那我這次就不去了。」他高高興興地收回了自己的請求。你不覺得這位班主任老師拒絕得十分高明嗎?人們都不願意自己的願望遭到拒絕，對方一個斷然的「不」字，更有可能傷情面。所以，拒絕的語言要特別注意禮貌和分寸。
4 、總而言之，當你拒絕別人時，通常要用最委婉、最溫和的方式表達你的不同意見。必要時，你要用委婉和坦誠的語氣，向對方詳細解釋不能答應其要求的理由，而不是生硬的拒絕。所以，面對這種難題，有時我們不得不使用拒絕的語言。
如何合理拒絕他人
一、假意答應,佯裝生氣 。例如有人和你借錢,你假意答應借給他後,突然開始生氣的說「什麼意思啊,臉色那麼難看,嫌少啊,嫌少就別找我」然後掉頭就走,不再搭理他。
二、引開話題,轉移注意力。 首先要了解別人的來意,知道他的來意後,不給他開口的機會,不斷的轉移話題,不斷的提問,最後找借口脫身。
三、拖延時間戰術。 採用這條戰術一定為以後拒絕設置一些模糊的條件,例如你的朋友聽說你公司在招人,而你又是這次招聘的主管領導,讓你幫忙找工作,你就可以說「可以啊,如果你符合公司的用人制度我一定推薦你,我覺得你肯定沒問題的,你等我好消息。」接下來他再來找你的時候你就可以隨便借口他與公司的用人制度不否而順利拒絕。
四、先贊美後拒絕。 先用肯定的口氣表示贊賞,再來表達你的拒絕,這樣不會直接傷害對方的感情和積極性,而且對方也容易接受。
五、用自嘲的方法。對於那些沒有任何意義的活動,可以採用自嘲的方法加以拒絕,例如你的朋友邀請你一起打撲克,你可以說我的牌技實在是太爛了,實在是上不了檯面,我就不參加了。
如何婉轉地拒絕朋友
1 、說話留有餘地
如果你對事情的把握不是很大，需要拒絕、制止或反對對方的某些要求、行為時，可利用非個人的原因作為借口，把話說得靈活一點，使之有伸縮的餘地，例如，使用「盡力而為」、「盡最大努力」、「盡可能」等有較大靈活性的字眼。這種承諾能給自己留下一定的迴旋餘地，但可能會給對方留下疑慮，取得對方的信任的效果要差一些，但卻可以避免對立。又如，某報社的推銷員登門要求你訂閱報紙，可你不想訂閱。你可以很有禮貌地說：「謝謝，你們的服務很周到，可是我們已經訂閱了其他幾家報社的報紙了，請原諒。」在這里，強調「你們」和「我們」，而不是「你」和「我」，這樣就有效降低了對方的敵意。
2 、延緩兌現時間
假如對方請你幫忙，你估計辦不了，可說：「暫時我還不能答應你，我得先問問某某，看能不能辦，過兩天再跟你聯系。」過兩天，也許你發現可以幫他，那當然更好。即使不行，也表明你盡力了，總比當面拒絕好。還有一種情況，即盡管你當時認准了情況，可是由於時間長了，情況可能會發生變化。這時，你在承諾時可採用延緩時間的辦法，即把兌現承諾的時間說長一點，給自己留下創造條件以實現諾言的餘地。比如前例中，小李要小王幫忙做作業時，小王可以這么說：「我後天就要交稿，時間太緊迫了，等我後天交完稿就幫你做。」這樣，用「交完稿」來延緩實現諾言的時間，顯得既留有餘地，又合情合理。
拒絕別人的理由有哪些2
當你對別人的要求感覺到不舒服的時候，最好的自我保護方式就是拒絕別人。
拒絕別人，有五種境界：
1、不拒絕
2、代價太大而拒絕
3、找個借口去拒絕
4、不帶理由的拒絕
5、反提要求
拒絕的最低也是最高境界就是不拒絕。不舒服的時候還忍著，委屈自己，通過自我強迫來成全別人。我想你已經見過很多人很擅長了。論對自己好，境界最低。論成就別人，境界最高。這個不展開討論。
代價太大而拒絕
總有人覺得自己拒絕困難。實際上這個世界上不存在拒絕困難的人，我們每個人都非常擅長拒絕。比如說：
給我打100萬塊吧。你沒有？那就給 1萬吧。
「沒有」，就是你拒絕我的理由。「不捨得」，也是你拒絕我的理由。所以你不是不能拒絕，而是你潛意識里寫著一個限制你的信念：
我能力范圍內的，做了也沒什麼大的代價，就不能拒絕。
比如說，媽媽要求你給她每周至少打一個電話。雖然你很煩不想做，但你就難以拒絕。但面對媽媽逼婚要你嫁給一個有錢人，你拒絕起來就容易很多了。
比如說，老闆讓你加班。如果你下班後有追劇、約會、陪貓、健身等安排，你通常難以拒絕老闆。如果你下班的時候突然腳崴了要去醫院，你就會果斷拒絕加班。
區別就是：前者你的拒絕原因不是很重要，委屈自己也沒什麼大的代價。後者的`理由則非常客觀，不拒絕的話你損失慘重。
你是不會拒絕嗎？
你之所以難以拒絕，是因為你有能力滿足他人。當你知道自己滿足別人代價太大的時候，你會比誰都懂得拒絕。
當你意識到自己能力有限的時候，你的拒絕就是真誠的，甚至毫無內疚。對方再堅持要求，你連憤怒都能發展出來。
拒絕別人的理由有哪些3
能夠換位思考。
在與人相處的時候，最重要的是學會換位思考，如果這件事發生在你的身上，如果你是向別人提出了請求，對方如果直截了當的拒絕了你，你會是怎麼樣的感受呢？
懂得以退為進。
如果我們想要拒絕他的請求，可以適當考慮答應他一些事情，也就是說，適當讓自己也作出一些讓步，誰讓我們是朋友呢，如果不是朋友，他也不會來求你幫忙的。
顧及對方感受。
拒絕應該講究方法，最重要的就是要有策略，不要講話說得過於生硬，一定要顧及對方的感受，特別是對方在這件事上抱有很大希望的時候，我們不要一下子澆了冷水。
沉默也是拒絕。
拒絕不一定非要明確表示出來，如果感覺拒絕的話說不出口，我們也可以選擇沉默，不表態也是一種態度，而且是一種明確的態度，那就是沒有同意，對方就不要再強求。
理由務必可信。
我們拒絕別人，就要涉及拒絕的理由，這個理由一定要可信，不要找一些毫無可信度的理由，讓對方感到可笑，這樣的拒絕，會直接侮辱到對方的智商，友誼基本走到了盡頭。
學會故意拖延。
如果朋友的請求我們實在做不到，還有一種方法，就是先考慮一下，不要立刻拒絕他，你只要不表態，故意拖延一點時間，告訴他想要慎重考慮，相信時間可以沖淡一切。
轉而答應其他。
我們如果不得已而拒絕了朋友的請求，肯定他會非常不高興，至少在內心裡應該是不開心的，這時，如果我們了解他還有其他的需求，在力所能及的情況下，可以盡量滿足其他方面。
Ⅱ 同學經常曠課，並讓我幫忙喊到，我應該怎麼委婉拒絕他
同學曠課讓幫忙喊到，這種行為我們都知道是不對的，但不知道怎麼去拒絕，心裡有時也想過拒絕但害怕影響自己和同學的關系，話到嘴邊卻說不出口，其實你可以很坦白地說『』不行我不能幫你，我幫你喊到了，你是可以曠課出去，但以後你後悔了，然後又怪我當初沒有攔著你，說都是因為我才讓你過得如此艱苦，把屎盆子扣我頭上，那我不就成冤大頭了 ？『』我每次遇到這種情況的時候，就這么說效果很好，既不會影響同學和自己的關系，又不會讓自己難辦。
在生活中有許多類似的事情，我們不知道如何去處理，不知道怎麼更好的迴避，使我們很苦惱不知道自己的選擇是對是錯，而有時我們好心好意的幫助成為了一些人變本加厲的資本，或者使得一些人對我們的印響變差，成為一種另類的道德綁架，同時我們也一定要時刻注意自己不要成為讓別人苦惱的人。
Ⅲ 如果我不想幫別人怎麼拒絕
如何婉拒別人？？
不會拒絕別人，應該怎麼辦—如何學會拒絕別人 很多人生活中最大的困擾就是不知道怎麼拒絕別人，別人要你做什麼，你就做什麼，最後會變成苦力。
做人最大的問題，就是不會拒絕。為大家整理優雅得體又不傷害別人的拒絕技巧。
那麼，為什麼我們繼續答應呢？這可能是因為我們相信，拒絕表示漠不關心，甚至自私，而我們可能害怕令別人灰心。此外，這可能是害怕被討厭，批評，損害友情。
有趣的是，拒絕的能力與自信緊密聯系。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人而感到不安，而且有覺得別人的需求比自己的更重要的傾向。
或許有專橫的父母或做了父母的人更有這一趨勢。尤其是婦女，很容易落入「陷阱」。
童年的影響是關鍵，已形成信念，如「我只有順從和幫助別人，才能變得可愛」。如果你覺得你已經成為一個「取悅別人」的人，你的自我價值的體現變得依靠為別人做事。
惡性循環，使得你身邊的人都希望你隨時隨地在他們身邊，為他們服務。 不會拒絕讓你疲憊，感到壓迫和煩躁。
不要等到你的能量耗盡時，才採取行動。 拒絕的技巧： 1、保持簡單回應。
如果你要拒絕，堅決而直接。使用短語，如：「感謝你看得起我，但現在不方便」或」對不起，我不能幫忙」。
嘗試用你的身體語言強調不，不需過分道歉。記住，你不需允許才能拒絕。
2、給自己一些時間。打破「是」循環，使用的短語「我會回到你的身邊」，然後考慮你的選擇。
在空閑時考慮考慮，你會更有信心地拒絕。 3、考慮一項妥協方案。
如果你要同意這項請求，才採取這方法，但用限的時間或能力做。避免妥協，如果你真的想拒絕。
4、區分拒絕與排斥。記得你是拒絕請求，而不是排斥一個人。
通常人們都會明白，你有拒絕的權利，就像是他們有權利要求幫助。 5、不要為拒絕你的孩子感到愧疚。
他們有時被拒絕對他們是很重要，使他們更有自製力。這是成人世界裡不可缺少的。
不是不讓他們 *** ，而是讓他們知道誰是負責設定界限。 6、做回你自己。
要明確和坦白什是么你真正想要的。更好地認識自己，找出什麼是你在生活必需的。
文章二 我們被拒絕過，所以我們知道被拒絕的人的心情是很低落的，所以有的人因為不懂的拒絕或是害怕拒絕別人，即使是給自己帶來很大的困擾也不願拒絕別人。可是在生活中，在人際交往中，我們不可能一直不拒絕別人。
那麼怎樣拒絕別人才不傷害到別人呢？ 說出真實的情況 在拒絕的過程中，還想保持與對方的良好的人際關系，就要採取同情的語調，用了解對方的心情來處理。有的人在拒絕別人時，因為感到不好意思，而不敢據實言明，致使對方摸不清自己的真實意思，而產生許多不必要的誤會。
其實，在交際過程中，有時不得不拒絕，是每個人都會遇到的事；因此而傷害交情的並不多，倒是有的人說話含含糊糊，模稜兩可，反而容易引起別人的誤會，造成彼此關系的破裂。 不傷害對方的自尊心 每個人都怕被別人拒絕，因而，在拒絕他人的時候，只要顧及到對方的自尊心，就可以避免關系的緊張。
其方法是：先要稱贊對方的優點，然後再慢慢說出他的缺點來。這是非常有效的。
因為人是感情的動物，時常有一種充滿偏見的自尊心行為。因此，與人交際時，務必遵循這一原則。
用友情來說服對方 要讓自己的意見不引起對方的反感，最好是讓他明白：你是他最忠實的朋友；自己並不強迫他接受反對的意見；你是最關心他的人，是從他的長遠利益來考慮的。 選擇好拒絕的時間、地點和機會。
國外稱為T.P.0。當你拒絕別人時，這是必須考慮的因素。
一般原則是： 1、及早拒絕，以免傷害時方絕不可以模稜兩可、猶豫不決，要據實向對方表明你的態度，好讓對方有所准備，去進行另，一場交涉； 2、堅決拒絕，避免遷回曲折在婉言拒絕的時候，不能太用曲筆，一定要讓對方覺察到你的態度； 3、一定要讓對方明白此次拒絕，還有下次機會。如果雙方有距離，交際就會失敗。
因此，要讓對方明白，這次不交易不等於今後也不交易了。從場合來看，在小的場合更易拒絕對方。
一般說來在兩個人交談時，不外乎有三種形式：一是斜對面；一是橫對面；一是面對面。斜對面的拒絕更易於為對方接受，橫對面的拒絕自己不易出口，而正對面的拒絕則又太讓對方難看。
給對方留下個退路 在你拒絕那些自以為是，總喜歡堅持自己的意見，認為自己德才高明的人時，要好好考慮。首先，要把對方的話，從始至終地再聽過一遍。
當你仔細聽完對方的話時，心中再決定如何去拒絕他和說服對方。說不定，你的「不否定」對方看法的方式，反而熹得了對方肯定你的主張。
這是因為你給對方留下了一個退路的緣故。
怎樣拒絕別人
有一種社交能力叫做拒絕。
很多小夥伴在社會上行走都不懂得如何拒絕別人。求你辦幾件事，給你說幾句好話就心軟了，然後徹底淪陷到裡面，投入了大量時間、金錢還費力不討好。
那麼在生活中我們應該如何拒絕別人呢？怎麼學會拒絕別人？ 工具/原料 無如何拒絕別人 怎麼學會拒絕別人 1、保持自己的原則性 想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是「爛好人」，總是在不斷吃虧。
如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無「原則性」，該拒絕的就不要答應。 2、生活中臉皮要厚 往往不懂得拒絕別人的人，全有這樣一個缺點：臉皮太薄。
薄臉皮的人總是在不知不覺吃虧，一昧給別人付出。這樣的人就要經常問自己，為什麼我的臉皮這樣薄？這樣真的好嗎？雖然不要像別人那樣冷酷無情，只要對自己對他人問心無愧就好。
如何拒絕別人？ 3、學會有話直說 在拒絕別人時候一定要有一說一，有二說二。如果你非常委婉甚至顧左右而言他，而對方是一個「老油條」的話，人家直接不接你的話岔，和你打哈哈。
這樣三兩次過招下來，你還是要接受別人的無理要求。與其如此還不如有話直接說，大家都來得痛快。
怎麼學會拒絕別人？ 4、不要在意他人感受 我們每個人都曾有過被拒絕的經歷。的確被被人拒絕是一件非常沒面子的事情。
很多小夥伴之所以不願意去拒絕別人，很大程度上太在意別人感受。其實沒有必要，在乎你的人往往不會在意你的拒絕，在意你拒絕的人一定不是真朋友。
既然不是真朋友，還管對方怎麼想干什麼呢？ 5、不要計較利益糾紛 在工作中也要學會拒絕別人。特別是一個公司的同事，有些小夥伴會想最好不要得罪同事，避免以後在工作中尷尬等等。
你要明白，在同事提出不合理要求時，你們之間的矛盾就已經產生了。就算你選擇隱忍，你真的能釋懷這件事嗎？每個人都有自己的生活原則，畏畏縮縮永遠做不了大事情。
6、不要藉助別人力量 有的小夥伴不善於拒絕，每逢必須要拒絕的時候，總是把希望寄託在第三者身上。好聲好氣求第三者當中間人，代替自己去拒絕別人 。
殊不知這也是一種讓步，因為你缺乏拒絕別人的勇氣。只有真正直面這樣的問題，你才有可能獲得成長。
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怎麼拒絕別人
如何博取別人尊重 在理想中，人際關系都應該以彼此間的真誠尊重、暢順溝通和關懷體諒為基礎。
可惜的是，實際情形並非如此。有些人常常對別人步步進逼，不斷地提出請求，需索和進行試探，直到遇到對方抗拒為止。
而另一方面，有些人則不肯抗拒這些試探，事後卻找出種種理由來解釋他們何以永遠被欺侮。 讓我們來看看以下這幾個日常例子。
艾媚有個朋友不斷向她借東西，但從不歸還。艾媚鼓不起勇氣向她追討。
她的解釋是：「如果我去質問她，就會傷害她的感情，而她又是我很要好的朋友。」 約翰在工作單位里有個能言善辯的同事，三番五次地說服約翰替他做一部分工作。
約翰一向把自己視作願意為別人幫忙的好好先生，可是他也知道自己的好心只是使那個同事騰出點時間去進行交際應酬。約翰的解釋是：「老是找不到適當時機和場合來提起這個問題。」
安德莉亞對她的兩個孩子所要求的任何事情，不論是購買新玩具，遲遲不上床睡覺，或是不做作業而看電視，差不多全都答應。安德莉亞的解釋是：「他們只是孩子，滿足其要求會使他們快樂。」
象艾媚、約翰和安德莉亞這樣的人，往往為了想讓別人贊許而犧牲了他們的自尊。他們簡直就不知道怎樣拒絕別人——而正因為這樣，他們吃虧不少。
但人是可以改變的。如果你認為你也象艾媚、約翰或安德莉亞一樣，那麼，你可以學會利用一些方法來表明你的感受和希望，保護你人格的完整和獲得別人的尊重。
第一個步驟是辯認並糾正一般消極的人所共有的不適當的溝通方式： 不要給別人一個現成的托辭 例如：「近來你天天遲到，不過，我知道你不是一個早起的人，要那麼早就開始工作是很難的。」如果你給了對方一個藉口，他便會認為你可以容忍他的所作所為，從此他就會繼續遲到。
同時他還認為你是個軟弱無能、不願貫徹意旨的人。 提出合理要求時不要表示歉意 例如：父親厲聲叫兒子打掃他的房間，但3個鍾頭後卻對兒子說：「孩子，我剛才不應該粗聲對你說話。
你知道嗎？我不是生氣。因為，我知道你一定會自動清理你的房間的。」
胡說八道！做完一件事之後表示的歉意，通常是心有內疚或憂慮的結果。用這樣的方式來取消一個堅強的聲明，會使你喪失自尊。
不要過分寬限你分派的任務 例如：「我真的要在星期五看到那份報告，不過我可以等到下星期。假如事情順利的話，也許再遲一點也無妨。」
去掉那些「假如」和「不過」之類的字眼吧。一項清楚說明你希望那份報告什麼時候完成的直截了當的聲明，既能防止誤解，又可以使報告更有可能及時交卷。
不要把你的責任推給別人 例如：「老闆說你應該……」或是「你媽媽說你必須……」之類的說法，雖然可使說話的人不負責任，但卻使他變成了一個毫無實權的傳話者。假如你一開始就說「我要你做……」，人們就會把你看作是一個堅強的人。
在你消除溝通上的不良習慣時，你必須用更為有力的辦法來代替。下面有八種辦法供你試用。
不可操之過急。先在你的人際關系中使用一兩種，然後再使用其他幾種。
要記住，前後一致和堅持不懈是非常重要的。 1.要直截了當把你的期望說得清清楚楚。
消極的人常常以為，他們就是不吩咐，別人也會知道該怎麼做。這往往會引起許多不必要的問題。
2.要考慮透徹 說明問題之前，腦子里先要有個概念。事先把事情想通想透，你才能陳述得合情合理。
3.碰到問題立刻解決 躲避問題只能使問題更趨嚴重和更難解決。如果你對小的問題亦及早處理，那無異是一開頭就說明了你的期望，而別人也就能確實知道你的看法。
4.小心選擇要對付的問題 新近才學習維護自己權利的人常會做得過火，在同一時間對付太多問題，以致往往弄得焦頭爛額。如果能適當選擇問題，你便更能控制局面，取得較大的成功機會。
5.表現自己時不可憤怒 如果你只在怒不可遏的時候表現自己，那表示你是軟弱的。假如你不能平心靜氣地表現自己，你對別人的話的反應便可能過於激動。
況且，當你大發脾氣的時候，別人很可能會為自己辯護。這樣，真正的問題通常便解決不了。
同樣的道理，如果別人聽了你的說話之後產生過分激動的反應，你也不可感到憤怒。你的毫不動氣，可以在相形之下顯示出對方的態度很不成熟，而且，你的鎮定通常還能使他冷靜下來。
6.利用你自己地盤 球隊在本地和外隊比賽，常較易獲勝。維護自己的權利也是一樣。
在一位同事的辦公室或他的家裡和他對抗，往往會處於下風。因此，在可能范圍內，最好在你自己的「領地」堅持你的意見，這樣你便可以佔到不少微妙的便宜。
7.利用非語言的暗示 說話時眼睛要與對方保持接觸。不要反復不斷地說明你的理由，要用停頓來加強效果。
用適當而非挑釁性的手勢來強調你的論點。 8.不要虛作恫嚇 你在虛張聲勢的時候，即使年幼的孩子也知道。
要建立你的威信，就必須說明你的合理期望，以及說明如果這些期望不能達到時會產生什麼後果，然後貫徹到底。要贏得別人對你的尊重，只有讓他們確實知道你言出必行。
從消極變成積極並不是一條易走的路。你會失去一些親密或友好的關系。
但是，為了爭取自己的自尊心，即使喪失幾個人的好感，也是值得的。當你讓別人知道。
怎麼委婉的拒絕別人
如何學會拒絕別人活在世上，總會有些同窗好友，或同事朋友，相處的日子久了，自然要相互求旁人點什麼，如果我們能辦到的話應盡最大的努力去辦，假若朋友提出的某些要求過分，不是我們個人力所能及的。
這就出現了要拒絕他人的問題，很多人往往在處理這類問題時感到很棘手，因此不知道該如何開口拒絕，明知道一些事情辦不成，可又怕害了朋友之間的友誼，怎樣開口拒絕，才不會傷害對方呢？應該從以下幾個方面進行考慮。 1、當你在說「不」前，務必讓對方了解自己拒絕的苦衷和歉忌，態度要誠懇，語言要溫和。
2、避免模稜兩可的回答。如我再考慮考慮等，這種講法講話的人或許認為這是表示拒絕，可是有所求的一方卻認為對方真的替他想辦法，這樣一來，反而耽誤了對方，所以切莫使用語言含糊的字眼。
3、把不得不拒絕的理由以誠懇的態度加以說明，直到對方了解你是愛莫能助，這是最成功的拒絕。
如何巧妙的拒絕別人的請求？
"維持友情必須遵守以下這些規則：不做可恥之事，即使有人請求也不行。"---西塞羅
在日常的人際交往中，熱情地幫助別人，對別人的困難有求必應，是應該的。但是一定量力而行，如果遇到做不到的事情，就要學會怎麼拒絕。如果直截了當地說"不"，會使尋求幫助的人感到失望和尷尬，一個合乎對方期望的回答，即使是拒絕，也能讓對方很容易地接受，那麼可以採取以下的方法。
◎請人轉告
巧妙地利用"第三者"來轉達你當面難以拒絕的事情。這種方法一般用於當別人有求於你，而你又不好當面拒絕，或自己親口說不合適的情況，這時就可以利用第三方作為"中介"，巧妙地轉達你的拒絕。比如你的一位朋友邀請你去參加他的生日宴會，你原本已經答應了，可是在宴會上偏巧有一個你非常不想見到的人，你想拒絕參加宴會，又擔心讓朋友不高興。那你就可以找一個你們共同的朋友，帶上你要送給那個過生日朋友的禮物，向對方表示你無法參加宴會的歉意。
◎另指出路
當你對朋友的要求感到力不從心或者不樂意接受的時候，你可以採用另指出路的辦法，以解決問題。比如你的一個朋友數學成績不好，希望在考試的時候得到你的幫助，你知道這是不正確的行為，但如果直接拒絕，很可能傷害到對方的自尊。你就可以這樣說："如果這次我幫了你，老師可能會懷疑你的成績，不如考試前我幫你勾畫一些復習的要點吧。"那麼對方就會覺得你還是關心他的，也就不會生氣了。李麗當上某銀行人事處處長後，就忙了起來，很多人都登門來求她幫忙，讓她很是頭疼。有一天，又有人來到李麗家，這次來的人正好還是她的老同學。"我兒子大學畢業一年了，工作一直不順心，想換工作，所以來找老朋友想想辦法。"老同學開門見山地說。"他學的是什麼專業？"老同學把兒子的資料遞給李麗，看過資料後，李麗知道自己幫不了，因為不僅專業不對口，這個孩子的外語水平也不行，這明顯不符合銀行的要求。但是李麗也清楚，不能直接拒絕，否則就太不給老同學面子了。"真是不巧，我們最近沒有招聘人的計劃，不過你別擔心，我認識一個朋友，他那裡似乎在招人。"說完，李麗把朋友的聯系方式抄了一份交給老同學。雖然沒有辦成事，但那個老同學還是很感謝李麗。
◎另做選擇
當你的朋友要求你做某件事，而你又偏巧不喜歡做這件事，直接拒絕可能會傷害到對方，讓對方誤以為你不尊重他。比如周末的時候，你的朋友想讓你陪她去逛街，可是你不願意去人多的地方，不如建議她："今天天氣不錯，不如去郊外走走吧，呼吸一下新鮮的空氣。"這樣做，你不僅巧妙地拒絕了對方，還不會讓對方覺得你是在拒絕他。
◎轉移話題
朋友要求你做一件你不想做的事，可以採取答非所問的方式，巧妙地利用暗示的方法讓對方知道，你對他提出的意見不感興趣，他就會知趣而退。比如，你這個周末與某個朋友在一起玩，他希望你下個周末還陪他出去，而你則另有自己的安排，不如就說："今天時間不早了，周末玩得太累會影響工作的，我該回去休息了"。這樣說，你就給對方一個暗示，你並不打算再在周末的時候和他一起出去，對方就明白你話里的拒絕意思了。小楠在相親派對上認識了一個男士，開始兩人相處的還不錯，但很快的，小楠就發覺兩人性格不合，打算找一些借口斷絕和對方往來。"下周末我們還去郊外釣魚怎麼樣？"臨分別的時候，那個男士又邀請小楠。"下周我們一直都要上班，周末也是。""那就再下周了。""那就再說吧，最近總是在周末出去玩，我周一上班都沒什麼精神，我要回去休息了。"說著，小楠還適時打了一個"哈欠"。對方馬上意識到了小楠的意思，從那天起就幾乎不和小楠聯系了。
◎借口推辭
找一個合理的借口，推了你不想去做的事，即使這個借口帶有欺騙的成分，只要不會傷害到對方，也是一個可取的辦法。比如你的朋友請你吃飯，在席間要求你幫他做一些事情，你知道自己做不到，可是畢竟又吃了這頓飯，等於欠了對方的人情。"真不好意思，我認識的人已經調職了，恐怕幫不了你。"這樣，對方既知道你的拒絕，又不會覺得沒面子。
◎拖延回答
直接的拒絕既然可能傷害對方，不如採取拖延時間的方式，讓對方自己感覺到你的拒絕，這樣的辦法好於直接地拒絕。比如有朋友說："明天來我家吧。"可是你不想去，如果直接說："我沒空，不想去。"肯定不合適。不如說："明天不行，下次吧。"產生的效果更好。
交友忠告：回想一下你拒絕別人的時候有沒有傷害到別人，當然不管有沒有，以後你都可以按照以上幾點方式嘗試一下，這樣你就學會了如何拒絕別人，這不僅能讓你的人緣變得更好，還能顯示你修養。
怎麼拒絕別人的要求,又能禮貌得體不得罪人呢？
—般來講，咱們所面臨的其請求可能來自部下、上級、同事、或公司以外人員。人活在世上，總會有些同窗好友，或同事朋友，相處的曰子久了，自然要相互求旁人點什麼，假如咱們能辦到的話應盡最大的努力去辦，假若朋友提出的某些要求過分，不是`咱們個人力所能及的。這些請求可以大致分為三類：—是`與職務有關責無旁貸的；二是`雖然與職務有關，但是`請求的內容不合時宜或不與情理；三是`沒有義務給予承諾的請求。咱所謂不切實際就是`指後面兩類。
怎樣開口拒絕，才不會傷害對方呢？應該從以下幾個方面進行考慮。
咱們往往出於下面原因不好意思拒絕不實之請。
接受請求比拒絕更為容易。
擔心拒絕之後將會得罪對方或招致其在其他方面的報復。
想做以為廣受好評的「好人」。
不了解拒絕不實之請的重要性。
不知道如何拒絕。
在實際工作與學習中，從觀念與技巧上總結9條拒絕不實之請的要領，僅供參考。
1 耐心傾聽對方的要求。即使在對方述講中途就已經知道必須加以拒絕，也要聽人把話講完。即表達對其尊重，也可更加確切的了解其請求的主要含義。
2要明白的告訴對方你要考慮的時間。咱們經常以「需要考慮考慮」為托詞而不願意當面拒絕請求。內心希望通過拖延時間使對方知難而退。這是`錯誤的。假如不願意立刻當面拒絕，應該明確告知對方考慮的時間，表示自己的誠信。
3 拒絕的話不要脫口而出。要站在對方立場上嚴肅的思考，—定要顯示出明白這個請求對其的重要性。
4拒絕的時候要與顏悅色。首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，因為假如你真的感到非常抱歉的化，就應該接受對方的請求。
5態度要堅決。不能因為對方再次的講服而改變想法，因為這樣會給對方以為有回轉的餘地，對己對人都不負責任。甚至耽誤對方辦事，為雙方之間埋下不愉快的種子。
6必須指出拒絕的理由。指出真誠的並且符合邏輯的拒絕的理由最好，有助於維持原有的關系。假如你覺得拒絕的理由不充分，也可以直接拒絕不講明理由。千萬不可編造理由，因為謊言終究會被揭穿。當你講明理由後，對方試圖反駁，你千萬不可與之爭辯，只要重申拒絕就行了。爭辯會把理性轉化為感性。
7對事不對人。—定要讓對方知道你拒絕的是`他的請求，而不是`他本身。
8拒絕之後，最好可以為對方指出處理其請求的其他可行辦法。
9千萬不可通過第三方加以拒絕。通過第三方拒絕，足以顯示自己懦弱的心態，並且非常缺乏誠意。
另外：
1、當你在講「不」前，務必讓對方了解自己拒絕的苦衷與歉忌，態度要誠懇，語言要溫與。
2、避免模稜兩可的回答。如咱再考慮考慮等，這種講法講話的人或許認為這是`表示拒絕，可是`有所求的—方卻認為對方真的替他想辦法，這樣—來，反而耽
誤了對方，所以切莫使用語言含糊的字眼。
3、把不得不拒絕的理由以誠懇的態度加以講明，直到對方了解你是`愛莫能助，這是`最成功的拒絕。
總之，成功地拒絕他人的不實之請可以節省自己的時間與精力，還可以免除由不情願行為所帶來的心理壓力。關鍵在於：拒絕前必須將對方的利益放在考慮之內，才能做到兩全。
如何拒絕別人的追求？
首先，態度要堅決。拒絕難免是一種傷害，但不能因此而猶豫不決。既然是愛上你的人，對你的言行都非常敏感。如果你拒愛的態度不夠堅決，很容易造成對方的誤會，尤其是對方處在深愛你的狀況，你所採用的出於禮貌或者是顧全的思想，會讓對方覺得你也是愛他的，至少是讓他覺得還有希望，最後往往帶來比拒愛更大的傷害。
其次，盡力維護對方的自尊。為了減少拒愛給對方的心理傷害，也使對方更易於接受，就必需設法維護對方的心理平衡，盡量減少對方的內心挫折。具體說來，你不妨先對對方的人品和才華等加以贊許，然後說明你為什麼不能接受求愛的理由；說出的理由要合乎情理，最好從對方的角度提出有利的方面，讓對方覺得拒絕也是為了他（她）好；如果必需向旁人作出解釋，你不妨把消極原因歸因於自己，避免給人單單造成一個你拒絕了他的印象。
如何拒絕別人
一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。
二、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。
三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。
四、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你並不重視他，容易造成反感。
五、不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的餘地，會令人很難堪，甚至反目成仇。
六、不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求於你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。
七、要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動於你的誠懇。
八、要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。
九、要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。
十、要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。
十一、要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕。
Ⅳ 同學天天讓我助力領紅包,該怎麼拒絕
看你們關系了，如果關系不是很好，直接拒絕就是了，當然也可以不用理會，不理，一般識相的或者說情商高一點的就不會再發了。
可以說 抱歉，我不太用並夕夕(舉例) 或者， 最近手機內存不夠，一些不常用的軟體卸了，抱歉哈。
關系好的話如果可以舉手之勞幫幫也無所謂的，順便可以調侃一下，比如 靠這個發財致富了吧哈哈😄