『壹』 如何懟不講道理的人
1、明確自己的感覺,即面對對方的所作所為時,不要急著評價或者爭吵,而應該先明確對方的行為讓自己產生了哪種情緒,這樣能讓自己冷靜下來。
2、不要希望「動動嘴皮子」就能解決問題。對方在發飆的時候是無法理性思考的,不要簡單地希望以理服人。
3、不要被對方的情緒劫持。心理學中有一個名詞叫做「情緒劫持」,也被稱為「杏仁核劫持」,其中,杏仁核指大腦中負責感知威脅的部分,如果你被對方的情緒劫持,那麼你很容易變得不理性,甚至出現恐懼、憤怒等負面情緒,而這並不利於解決問題。
4、保持冷靜,善用「同理心」。同理心一般指心理換位,也就是人們常說的將心比心,即設身處地地體驗對方的情感和認知,嘗試站在對方的角度思考問題。
5、讓對方放鬆警惕。對方在不講理的時候,往往非常敏感,而且具有較強的自我保護意識,因此,你此時最好不要咄咄逼人,而應該讓對方知道自己並非「威脅」,這樣才能給對方的情緒「降溫」。
6、等對方冷靜下來之後,再向對方表明自己的觀點。
但是,如果對方與你的關系並沒有那麼親密,比如對方只是你的泛泛之交,或者你根本不想獲得對方的認同,那麼以下兩個小技巧可以幫助你盡快「脫身」。
1、直接認輸,尋求建議。告訴對方「我認輸了,你才是老大」,或者向對方徵求建議,「我知道我有很多事情做得不好,你認為我應該如何改進呢?」這樣可以避免受到對方的關注和攻擊。
2、以退為進,巧妙反擊。強硬的反擊往往會使情況進一步惡化,你不妨使用以退為進的方法,即通過「自黑」的方式,讓對方知道其他人對自己的負面評價,促使對方主動避開自己。
此外,馬克·格爾斯頓提醒,在解決此類問題時,要分清楚對方是暫時性不理智,還是患有某些精神疾病,如果情況屬於後者,那麼最好尋求專業人士的幫助。
『貳』 被班裡的同學在背後說壞話,我該怎麼正面應對反駁這種滿嘴都是大道理的兩面人
無論怎麼做也阻止不了這些的,嘴巴長在人家上。就算告人家誹謗,人家也會傳流言。去正面說,之後也找老師