① 個人應該採取哪些具體措施來幫助陷入抑鬱的學生
其一、告知家長，雙方協同努力。學生最多接觸的就是家長、老師和同學，同學含有諸多不可控因素不做考慮。作為老師，當發現某個學生有抑鬱記得及時反饋給家長，無論嚴重與否都要反饋，如果有心理輔導室的也可以先帶學生去，以便獲取更專業的幫助。
其二、鼓勵他們積極面對，採用名人效應，講一些名人患抑鬱症的案例，讓他們明確抑鬱很常見，完全可以通過治療康復，讓他們知道自己並不孤單，使他們自身擁有對抗抑鬱症的信心。
其三、督促其寫出每周的日程安排以及學習安排，然後和他們商量剔除一些有可能加重抑鬱的事項，盡可能的減少其的壓力。亦或是有些秘密不願意向他人透露，也可以鼓勵其向老師傾訴，然後老師一定要記得保密。
其四、對輕度抑鬱或是已經痊癒的學生，要採取謹言慎行的態度，說話要注意分寸，盡量避免開玩笑。作為老師，不要以為的去做心理輔導，只需要進行必要的溝通即可。
其五、在未確診之前，請勿隨意給學生貼上抑鬱的標簽，如此只會使得學生壓力增大，試想一個正常人無故被區分對待都會很委屈，更何況尚未進入社會的學生，如此區分有可能會使他們從本處於亞健康的狀態跌至病態，得不償失。
作為老師，責任很重要，對待抑鬱症學生請使用隨和幽默的方式溝通。抑鬱症常見症狀一般有：無故恐懼；憂郁、情緒低迷；對之前喜歡的市區興趣；倦意用駐，疲勞感長存；易哭易怒；出現自我傷害情緒等，如發現有學生類似請留心。對於此有什麼看法或是見聞不妨評論留言，讓更多的人學到。記得關注我獲取更多！
② 身邊有得了抑鬱症的朋友，你會如何開導他呢
隨著時代的發展，現在很多人都很容易患上抑鬱症，女孩子患上抑鬱症的概率比男孩子高的許多，而且還很多女孩子在懷孕的時候都很容易患上產後抑鬱症，因為每天都和孩子在一塊，可能會變得比較抑鬱，還沒有適應和接受現在這個狀況。那麼現在我們來看這樣一個問題，身邊有得了抑鬱症的朋友，你會如何開導他呢？我覺得應該要引導他們積極向上的生活，可以選擇和對方一起去做很多有意義的事情，比如旅遊，看電影，逛街讓他們熱愛生活。
以上只是小編個人的看法，如果遇到了這樣的問題，你會怎麼解決呢？