1. 關於小學生健康的資料
兒童少年的健康關繫到我國的興衰和民族的未來，要提高民族的健康水平，就必須從小學生做起，使學校成為育人園地；校醫是第一位教師，培養有道德、有知識、身心健康的一代新人；健康教育是提高小學生自我保健意識和能力；培養良好的衛生行為，接受系統的衛生知識教育，建立文明的生活方式；同學們通過健康教育的學習，衛生行為逐步養成，使他們懂得了清潔衛生、飲食衛生、個人衛生、體育鍛煉衛生和防病常識有關知識，完成教學的基礎上，做好衛生保健工作；首先做好傳染病預防，因學校是一個集散場所容易有傳染病流行，提前做好預防是校醫的責任；學生接受了衛生知識教育，從培養良好衛生行為習慣，建立文明生活方式，要落實在行動上，必須從平時做起。
2. 小學生衛生小常識
1、養成良好的飲食習慣。吃東西時要細嚼慢咽，要專心吃飯不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，早餐要吃好，午餐要飽，晚餐要吃少，不能暴飲暴食。
2、養成飯前便後洗手的好習慣。人的雙手每天都會接觸各種各樣的東西。就會沾染各種病菌、病毒和寄生蟲卵。所以在吃東西以前一定要認真用肥皂或洗手液洗凈雙手，並沖洗干凈，這樣才能減少"病從口入"的可能。
3、生吃瓜果一定要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還會有殘留的農葯、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農葯中毒。
4、不要吃腐爛變質的食物。因為食物腐爛後，就會出現味道變酸、變苦並散發出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒引起嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道疾病。
5、不能隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品是三無產品，生產環境十分臟亂，飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會對身體產生危害，影響我們的健康。
6、不喝生水。水是否干凈，用肉眼很難分辨清楚，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。經過高溫加熱的白開水對人體危害最小，所以我們就可以每天多喝白開水，幫助身體代謝。
3. 為了自身的健康，同學們在呼吸系統衛生保健方面應該養成哪些良好的衛生習慣
算你問著了！
我是預防醫學執業醫師，副主任醫！
一直從事兒少衛生學！
青春期衛生保健
一、養成良好的飲食衛生習慣
1、飲食定時、定量。定時，是指吃飯時量要有規律，定量，指吃飯要有節制每餐不宜過飽三餐合理分配，早30% ，中40%，晚30%，不要暴飲暴食。2、創造良好的進餐環境，吃飯時不要大吵大鬧，大聲說笑，因為這樣會破壞吞咽的協調運動，結束使食物嗆入氣管，輕者引起劇烈的咳嗽，重者堵塞氣管，引起窒息，危及生命，另外，邊吃飯看書也是不良的進食習慣，會影響食慾和消化，應避免和糾正。3、吃飯要細嚼慢咽：這樣有利於消化。4、不挑食、偏食：全面合理的飲食能使人體獲得各種人體必需的營養素，使身體長的強壯有力，否則就會因攝取營養素不會而引起各種疾病，或滿足不了生長發育的需要，越吃越瘦發育不良，同學們應克服挑食偏食的不良習慣，養成有啥吃啥，粗細搭配，葷素搭配的飲食習慣，保證攝入的營養能滿足機體各方面的需要，這時青少年尤為重要。5、不要濫吃零食，零食雖然本身無害，但有些同學飯前飯後，嘴裡總是不停這是一種不好的習慣，長期這樣，正餐主食吃的少會造成營養缺乏，另外還使胃腸長期處在工作狀態。時間長了就會造成消化不良或其它消化系統的疾病，因此，青少年時期首先要吃飽吃好三頓正餐，在需要時適當選擇一些零食，但不可濫吃。6、注意飲食衛生，不吃生冷不潔食物，不吃小灘上的食品，以免引起食物中毒，或腸道傳染病等。
總之，青春期是長身體的關鍵時期，是身體健康的定型階段。正在生長發育中的青少年，應多吃些含蛋白質、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。
二、養成良好的睡眠衛生習慣
睡眠是人類生存所必需要的休息階段，它可以使人不斷獲得新的精力和體力，如果說營養是生成發育的基礎，那麼生長發育的保證是睡眠，因為與青春期生長發育有密切關系的激素，在睡眠時分泌量增加3─4倍，高中生每天睡足8小時就可以了。 睡前避免過渡的興奮和劇烈運動，晚飯學宜吃的過飽，睡前最好不要吃東西，尤其不要喝濃茶、咖啡，理想的睡總是右側卧位，枕頭高低適當，睡前清潔個人衛生，睡眠時間有規律，應按時睡眠，按時起床。
首先睡眠可以促進生長發育，特別是生長。青春期生長迅速是由生長激素所決定的。生長激素能促進蛋白質的合成，增加細胞體積和數量，促進人體的生長，尤其能促進長骨的軟骨組織生長，加速骨生長，使人長高。生長激素是由腦垂體分泌的，而生長激素的分泌與人體的睡眠密切相關。
生長激素在人清醒時分泌很少，也沒有規律，所以白天生長激素的濃度最低。科學研究發現，青少年在從事體力勞動和劇烈運動之後，睡眠時生長激素的分泌提早且分泌量增加。另外，兒童睡眠時生長激素分泌加劇，青春期增加更多，青春期生長激素的分泌量比青春前期多75倍。若此時期睡得太晚或睡眠不足都會影響身體的生長。因此青春期保證睡眠，堅持體育鍛煉，對身體長高是十分重要的。
其次青春期睡眠充足可以提高智力。一個人工作效率的高低，對事物接受與反應的敏捷度，以及記憶能力、思維能力等，均與他的睡眠好壞有十分密切的關系。睡眠能促進記憶。因為睡眠時遺記減慢，同時大腦皮層內蛋白質合成加快（主要發生於快波睡眠過程中），使短時記憶容易轉化為長時記憶，有利於青少年智力的提高。
第三睡眠有助於消除疲勞，提高機體的抵抗力。雖然青春期腦和神經系統的發育已基本成熟，但由於體內垂體、甲狀腺、腎上腺分泌的激素，加強了腦和神經系統的興奮性，因而處於青春期的少年情緒不穩定，易激動，也易疲勞。適時和充足的睡眠則有利於疲勞的恢復，保護腦和神經系統，使之正常發育。同時，充足適時的睡眠既可預防疾病的發生，也能在已患病時促使病情減輕或好轉。實驗表明：人在疲勞狀態下比睡眠充足的不疲勞狀態更易染上疾病。可見睡眠對於預防疾病的發生有著十分重要的意義。美國哈佛大學的科留卡博士認為，哺乳動物能把體內細菌製造的胞壁酸儲存在腦內，促進睡眠，以保證人體正常休息的需要。當人體患病後，細菌再生的胞壁酸就會增加，從而使睡眠增加，隨之機體免疫過程也增加，有利於疾病的痊癒。
現代科學研究表明，一個人如果沒有充足的睡眠，則他的壽命明顯縮短。因為人在睡眠過程中，身體內一切生理活動均會減慢，處於恢復修整和重新積累能量的過程中。若長時間不睡覺，輕者造成神經系統功能紊亂，使機體免疫功能下降；重者可導致衰亡。
由此可見，睡眠對青春期少年身心的健康發育有很大的、很多方面的積極作用，處於發育期的青少年不可忽視睡眠，只有保質、保量的睡眠，才會使身心得到健康發育。
三、青春期應注意保護嗓音
在青春期發育期，與身體各部位出現的顯著變化一樣，聲音也由童聲轉變為成年人的聲音，這就是我們所說的「變聲期」，男生從15─16歲開始，女生從14歲左右開始歷時半年至一年，在此期間要注意保護嗓子，不要經常性的大聲吼叫，必須受涼，少吃辣和油膩的食物注意鍛煉身體，防止傷風感冒。
四、切勿沾染吸煙酗酒的嗜好
香煙在燃燒時所產生的煙霧中有許多有毒的物質，其中有尼古丁，三氧化二砷、co、氰氫酸和co會導致支氣管炎和肺氣腫。
同樣酗酒危害也很大，如果長期或一次飲大量的酒，則會引起急慢性酒精中毒，影響大腦的正常能使記憶力減退，甚至會傷害男、女生殖細胞，導致婚後不育或產出痴呆兒，所以不能放縱豪飲，以免損害自己的身心健康。
我認真的回答你的問題！請把分數給我吧！謝謝你！
4. 小學生應養成哪些個人衛生習慣
作為一個小學生，我覺得一定要注重一下個人衛生習慣，只有這樣才能有一個好的身體，因為小孩子的免疫力比較低，平時學習又比較繁重，缺乏了鍛煉的機會，所以身體大多數都非常不好，一般有流行感冒這樣的情況，孩子都是第1個會患上這樣的病症。
這種葯水進入我們身體當中，短時間根本無法排出體外，其實這就是抗生素，有很多人在掛完一個療程之後就會覺得身體輕松不少，其實病症還在，只不過精神頭好了一些。如果孩子的不得病體質好，少接觸這些抗生素的葯物，自己的身體也會越來越強壯。