『壹』 有些學生討厭體育運動,應該怎麼改善
要想改變這種情況,關鍵在於了解學生為何反感體育運動,只有弄清楚其中原因學校和老師才能對症下葯採取相應措施。一般來說,學生討厭上體育課原因無非只有兩種,第一就是太累了,第二就是太過無聊。想想自己上初中那段時間,因為要准備中考,所以每次上體育課都得練習1000米長跑,我記得那時候合格成績是3分45秒,可是因為自己身體素質太差所以每次都沒有達標。不過老師可是比學生自己還要操心,不僅體育老師監督著大家跑,就連班主任也時不時抽時間帶大家練習。最終結果可想而知,每次同學們都是累得死去活來,當然最後我也沒有達到過這個成績。
第二,融入團隊競技氛圍
體育活動本身其實是比較單調無聊的,但是在開辦比賽以後,其競技性,趣味性,以及觀賞度就會呈直線開始上升。這時候人們參與意願也就開始提上來了。學校的體育活動也是如此,比如每次體育課來場乒乓球爭霸賽,就很能激發孩子的求勝心。這時他們主動鍛煉的熱情就起來了。像一些大家平時不感興趣的項目,一旦進行了多方比賽,大家就有了支持的隊伍,這時對於體育運動本身的興趣也就起來了。
『貳』 一個同學成績很好但是缺乏體育鍛煉怎麼勸說 100字左右
一個同學如果長期很好的話,但是缺乏體育鍛煉的話,這個我們應該從老師的角度,以健康的身健康角度,覺得已經勸說,勸導他地加強自己的體育鍛煉,身體健康。
鍛煉的好處:
1、控制體重:
假如能有規律地運動,那麼體重也能得到有效控制。如今許多人都有肥胖症的困擾,還希望能健康減肥,事實上運動是一種很好的方法。運動過程中,熱量會大量消耗,如果能堅持運動,則卡路里的消耗也會持續增加。這會使體內的脂肪變得更少,從而減輕體重。
2、減少心血管病危險因素:
有規律的運動能提高體內的高密度脂蛋白和高質量的固醇含量,同時還能減少甘油三酸酯的含量。同時也能讓血液流動保持暢通,從而有效的減少各種心血管疾病的發生,預防中風或代謝綜合征的發生。
3、提高呼吸系統功能:
運動時,呼吸變得更深,因此可以吸收更多的氧氣,並排出更多的二氧化碳。通過不斷地運動,肺活量會增加,肺功能也會得到加強,從而有效地提高呼吸系統的功能。有規律運動的人身體的適應性很強,呼吸也比較平穩而深沉。
4、增強消化功能:
人體內的營養物質在運動中需要消耗掉,這樣才能使身體的代謝得到加強,從而有效的促進食慾。此外,運動還能促進胃腸蠕動,促進消化液分泌,還能改善肝、胰腺功能,從而使消化系統功能得到提高。