1. 害怕去學校不想見到同學不想和他們相處這是怎麼回事
是你性格比較內向，
不善於表達自己的想法，
所以才會這樣自卑。
每天早上從一個早安開始，
盡自己的能力去幫助他們，
時間久了就會熟悉了。
2. 害怕與人交往應該怎麼辦
在我青少年時期，是個非常靦腆和內向的人。所以在大學期間，陪我度過四年的是電腦和書籍，標準的宅男，社交圈很窄，也沒有談過女朋友，這樣的狀態使我非常苦惱。
最後，我嘗試去理解自己，我發現出現這樣的問題，主要有兩個原因：
1.害怕被拒絕，害怕自己的想法、感情、以及自身是被他人所拒絕的，也擔心自己不會被他人所理解。
2.極度在意別人的看法，害怕給他人帶去不好的感受和想法，從內心深處逃避真實的自己，最後導致用冷漠來偽裝自己。
我做的第一份工作是銷售，記得第一次拜訪客戶的時候，在客戶門口站了半個小時，恐懼焦慮，最後鬼使神差的進了門，忘記自己說了什麼，只記得草草遞了名片，出門的時候全身已經濕透。這份工作我堅持做了一年，最後的結果是，逐漸克服對於陌生人的社交恐懼，也讓自己與人交往的能力上了好幾個台階。
所以，社交和與人交往是一種能力，這種能力可以培養，但是唯一的方法就是，有勇氣突破自己的舒適區，主動與他人進行社交和交流，如果你有意的去訓練，這個問題可以有效解決。
最後，在鍛煉自己感知情緒，感知自己與感知他人的能力，接受真實的自己以及用友善的眼光去看待他人和這個世界。，你的同理和共情能力也會提高，這時候你將不會懼怕與任何人的交往。
感謝提問~我有靠譜答案
生活中有一些人特別害怕與人交往，特別是在公眾場合上，他們表現得不止怯場那麼簡單，有些人在 社會 交往中不敢交往、不願交往、不能交往，這就屬於社交心理障礙。
01
為什麼會有社交障礙呢？
一、遺傳因素
恐懼症具有家族遺傳傾向。某些特定的恐懼症具有明顯的遺傳傾向（如血液和注射恐懼），這類患者對恐怖刺激所產生的反應也與一般的恐懼症患者不同，他們表現心跳過緩而不是心跳過速，易發生暈厥 。
二、生物因素
研究發現社交恐懼症患者出現恐懼症狀時血漿去甲腎上腺素水平升高，甲狀腺素釋放激素升壓試驗陽性，可樂定激發實驗引起的生長激素反應遲鈍。
三、心理 社會 因素
恐懼症狀的擴展和持續是由於症狀的反復出現使焦慮情緒條件化，而迴避行為則阻礙了條件化的消退。
02
常見的 社會 心理障礙有：
1、恐懼心理
表現為與人交往時（尤其是大眾場合下），會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無論次，嚴重的甚至害怕見人。
2、自卑心理
表現為在 社會 交往中想像成功的體驗少，想像失敗的體驗多，缺乏自信，總認為自己不行，缺乏交往的勇氣和信心。
3、孤僻心理
有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不願與人為伍；另一種是屬於有某種特殊的怪癖，使別人無法接納。從而影響了 社會 交往。
4、害羞心理
表現為 社會 交往中過多地約束自己的言行，以致無法充分地表達自己的思想感情，阻礙了人際關系的正常發展。
03
社交心理障礙該怎麼辦？
悅 納 自 我
能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理 健康 的前提。 但「當局者迷」，並非人人都能真正做到自知， 自我認知失調 是導致心理失衡的一個重要的原因。
應全面認識自己的心理特點，了解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立正向的、自信的觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。
改 變 思 維
打破自我中心的思維方式 （自欺欺人）、別人也不是完美無缺的、不要給自己過高要求、別總看著自己不好的地方。客觀對待自己的缺點，發現自己的優點，不要拿自己的缺點去和別人比較（看待問題不要用放大鏡看別人，不要用縮小鏡看自己）。
投 入 行 動
做任何事，只要我們投入行動，那麼就會有收獲。針對你不敢看陌生人、老師的和同學的眼睛的情況做一個計劃，先和朋友交談並注視他們的頭面部，當你感覺沒有恐懼了，然後再和別人交談，循序漸進，最後達到和陌生人交談的水平。
害怕與人交往在心理學上來講，是社交障礙。所謂障礙其實都與心理有關。社交障礙是可以通過調整自己的心理去克服的。
我們先來分析，為什麼害怕與人交往？
第一：自我意識的投射 。過度自卑、敏感、不自信。總覺得別人會對自己不夠友好。從而導致自己無法正常與人交流，別人主動找你，你都會下意識逃避回復消息。
在調整這個心理之前，我們要意識到，其實很多時候都是你自己的想法，或者說是自己的想像，並不是真實的情況。別人不會像你自己那樣過度的關注你，有時候我們想想，全球幾十億人，每天你走在路上都能看見無數陌生的臉，但是你能記住的又有幾個呢？匆匆一眼，事後連見過哪些人都不會記得。只要你時刻記住，並提醒自己「我並沒有那麼重要」，你會更加適應人群，只有真正將個人融入群體之中，才會感到安全。
第二：天生孤僻。 生而為人，要明白物種的多樣性，不是每個人天生都適合和人交往，有些人天性喜靜，有人天性喜動。有人喜歡交朋友自然社交如魚得水，有人天性不喜歡交朋友，自然感覺相交困難。
如果要調整自己的天性是比較難的，你所能做的就是盡可能讓自己更喜歡社交一點，當你做自己喜歡的事情時，就會自然很多。自信是最重要的，你要保持「自信大方的人最受人歡迎」這種心態，慢慢就會克服障礙了。
最後想告訴你，不要因為自己害怕和人社交就給自己太大心理壓力哦，越有壓力越不敢主動邁出那一步，放下心，順其自然，屬於你的東西和人，一個都不會少。
害怕與人交往，其實就是社交恐懼症，內心自卑，不知道說什麼，不理解別人的言外之意，不懂得如何與人交流，害怕別人目光全部投向你，害怕別人突然點你的表現。面對這種情況，你就更需要增強自己的膽量和自信心，可以買些溝通技巧，提高說話情商的的書學習一下，與人多做溝通交流，多去一些人多的地方或者多聽聽會說話的人的語言技巧，只要敢邁出那一步，你有了一次，就會有第二次，會說話了自然就有信心跟別人相處，交往了。。。
害怕與人交往，我認為原因主要是自卑，自卑的來源就很多了，比如
1.家庭
有很多人，出生的家庭不算富裕，所以總覺得自己低人一等。
2.相貌
在這個要麼美，要麼s的不良風氣的影響下，很多人會因為自己丑而自卑
3.性格
家裡環境影響導致不敢開口說話，所以有點自卑
歸根到底，我認為還是心裡素質訓練不夠，像我，家裡並不富裕可是我的精神層面很富足，從小在充滿愛的家庭長大，我會感恩從小父母在外奔波換取我們來之不易的上學的一切，雖然不富裕，但是爸媽還是盡自己所能，給了我們最好的，家裡也是經常告訴我們，人窮志不能短，我們愛財但要開路清清楚楚做事有原則，雖然我們長的不好看，可是我們很 健康 ，常常懷有感恩，知足常樂，會發現這個世界艱難的事很多，我們遇上的這點，根本不算事，要心理強大，始終堅持，不違法懂道義，每個人都可以有自己特有的部分，這就是我們這輩子的意義，要活夠本哦。
3. 要開學了怎麼辦，我害怕面對新的同學。。
你害怕接觸新同學確實是內向性格的表現，要想改變這種狀況必須從以下幾方面著手，供參考：
一、正確認識認識性格的內向與外向。研究表明，內傾與外傾型在學習中的表現是不同的。內傾型的最主要優點是遇事沉著、善於思考，這是提高學習效率的基本條件；但內傾型的人思想較狹隘，容易產生自卑感，愛摳小事，忽視大局，這也會影響學習。外傾型的最大長處是性格爽朗、倔強，遇事不怯場，反應；較快，學得也較快；但外傾型的人往往從興趣、情感出發，缺乏計劃性和堅持性，影響獨立思考的學習習慣的形成。學會揚長避短，不自賤不自己驕，才是正確的性格觀。
二、樹立信心,建立平等相處的心態。正確的認識自己，即不要高估自己，過度自信、自命清高而看不起旁人不與他人交往；也不要小瞧自己，過分自卑而怕與人交往。既要要正確看待自己的優缺點，也要正視他人的優勢與劣勢，建立與他人平等相處的心態，樹立良好的人際交往信心。如：男士剪個帥一點的發型，女士化個淡妝，把自己打扮得精神一點，可以提高自信
三、學會傾訴和分享。要學會將自己的苦悶、煩惱等不良情緒向自己的親人或好友傾訴，擯棄自己的煩惱自己擔的自閉心態；同時也要學會將心中的快樂拿出來與親朋好友共同分享，只有這樣性格就會漸漸開朗、外向起來，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越來越多。如：沒有朋友的話，你也可以通過網路聊天的方式和網友分享傾訴你的心情，慢慢的你可以用語言代替文字，走上社會說出來，交到一些朋友和他們分享你的快樂。
四、在性格形成關鍵階段要注意定型鍛造。研究表明，中學生性格的內傾與外傾類型是逐步定型的，一般高中之後已趨於穩定狀態。也就是說，性格的內傾與外傾類型及其表現，在高中階段已經成熟。教師和家長的責任，一是抓緊中學生內傾與外傾型成熟或穩定前的性格的塑造；二是要根據內傾與外傾類型的測定，判斷各類不同性格類型的中學生，在某種條件下可能發生的行動，有針對性地安排他們的學習、工作和生活，使他們更好地成長。作為自己，也要有意識地配合家長與學校的有關塑造與培養，必要時自己要主動拿出改造方案與老師家長探討，並請他們幫助自己。
五、培養廣泛的興趣愛好。興趣愛好可以將內心的不良情緒通過興趣活動進行宣洩和轉移，從而減輕心理負擔，提升自信能力；如：通過興趣愛好可以結交一幫志同道合的朋友，拓展朋友圈格。
六、打牢學習基礎，培養與他人相處的能力和技巧。通過學習不僅學會與人如何相處，掌握人際交往的技巧，而且由於學習儲備了足夠的知識，在與人交往的過程中能夠很容易的找到共同的話題，使人覺得你很容易相處，從而提高交往的融洽度。如：你可以常看看《演講與口才》學習講話的藝術，提高你的溝通能力，增強你說話的信心。
七、多參加各種社交活動，培養自己融入集體的能力和技巧。積極參加各種集體活動，如聚會、運動、志願者活動等。通過參加各種活動既可以在活動中帶來快樂，也可以在活動中找到自信，更可以結交各個方面的朋友，從而形成改變內向性格的良性循環。如：志願者、義工活動以及球類運動都能給你帶來快樂和幸福感，在和一起活動的分享共同的經歷時，你已經走出了奔往外向性格的第一步。
八、關鍵是不要把內向性格看成低人一等的事。 寸有所長尺有所短，內向的人愛思考，思維縝密不是外向人可比的。況且職高是學業的關鍵，交友只是輔助方面，不要太在意了。事情往往是這樣，愈是你太在意的事愈會出問題。放鬆心情，勇敢面對是最好的交友之道。