① 天氣炎熱，應怎樣注意防暑
近年來，全球氣候逐漸變暖，中暑的發生率和病死率隨之增加，天氣炎熱，注意防暑的措施如下：
1、保持涼爽
選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內保持涼爽，盡可能呆在有空調的地方。如果家裡沒有空調，可以去商場或公共圖書館乘涼。仔細安排戶外活動
2、合理飲食，保持身體的水分
多喝水：及時喝水，補充水分，不要等到渴了才喝水。遠離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴，反而會使身體丟失更多液體；喝冷飲還會引起胃痙攣。
3、隨時關注天氣、易感人群情況
查看最新天氣消息：查看當地新聞，了解極端高溫警報和安全提示。了解症狀：學習中暑相關疾病的症狀和體征，以及如何治療。
中暑的症狀：
在長時間暴露於高溫環境下後，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗等症狀，一開始體溫正常或略升高。核心體溫持續上升達到38攝氏度以上時除上述症狀外還會有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、四肢濕冷等情況。如不及時干預可逐漸發展為昏迷伴四肢抽搐，嚴重時可產生多器官功能衰竭。
以上內容參考：網路—中暑