㈠ 如何鼓勵害怕的同學上台演講
克服上台演講恐懼的方法
克服上台演講恐懼的方法第一、相信自己
其實那些擔心演講出醜的人，真應該來聽聽我的演講，我的普通話就不說了，說多了都是淚。
一直到今天我都被人叫大舌頭，說話嘴裡含著糖。你們再有方言發音，也不過如此吧?
那些擔心自己演講台風的人，我也是屌絲，沒有經過高富帥訓練，我也談不上什麼風度翩翩，我倒是干過講得興起，捲起袖子露出膀子開掛的事情。
我相信在演講舞台，大家不是來看帥哥的，大家是來聽一個有啟迪的故事的。
如果你能准備好這樣的一個故事，你就能上台演講。
其實就算你登台演講過很多次，上台還是有緊張感的，適度的緊張感會提升你的注意力，幫你發揮得更好，如果你確實緊張，邊講邊看那些對你微笑的聽眾，你會慢慢放鬆下來。
說實話，面對800個人的場合，其實你看不見聽眾表情，你需要製造出掌聲，這個難度比一個班會演講難度確實高很多。
但是一樣要相信自己，我能行，我必須上!
克服上台演講恐懼的方法第二、提前准備
一般重要的演講不會當天才通知你，像「做自己」論壇，我是提前四個月就預約了行程，所以在兩個月前，我就寫了一些文章，做了一些PPT，作為素材。
在六、七、八月份，我都找了機會進行了三場小范圍試講，我要評估聽眾對內容的反應，如果他們表現冷淡，那不管我覺得我的內容有多麼好，我會槍斃。
在正式開始半個月前，我就提交了PPT，也期待官方的反饋，如果有變化，我還可以調整。
在中秋節前一周，我演講的主題有了很多新的素材，正好，我就用上了，於是又改了一遍PPT。
很多人擔心自己演講緊張，其實平時做好足夠多的准備，你到了現場會心裡有底。
克服上台演講恐懼的方法第三、寫演講稿
作為一個有8年培訓經驗，十二年講課經驗的大學老師，每次重要演講，我的態度很簡單，全文寫演講詞，一字不拉寫演講詞!
在19號我開始寫演講稿，然後全文打出來，是五張A4紙，我給段落之間留下較寬的間隙，這樣發現問題就塗改，讓文字更適合口語化，我還要考慮我的普通話不標准，盡量用發音比較容易聽清楚的詞來表達我的想法。
考慮現場18分鍾的時間限制，演講稿全文我需要控制在3200字以內，否則會超時。
有限制的演講稿長度，對你進行內容設計也是一個挑戰，如何提供一個有吸引力的開頭，如何製造亮點?如何給力結束，都需要斟酌。
㈡ 和寢室的同學 關系很緊張 怎麼辦
可以說我們出門在外上學，身邊最親的人就是我們的室友出我們的事有了他們每天和我在一起生活衣食住行可以說都在一起。了，他們每天和我們一起生活，可以說衣食住行都在一起。但也難免會出現宿舍關系緊張。這點在女生宿舍比較常見。
如果關系很緊張，那麼宿舍人一定要有一個人是屬於熱鬧一些，她要起著帶動宿舍氛圍的作用。在宿舍人尷尬的時候他就出來擺脫尷尬。一般宿舍都需要一個這樣的人出現，因為我們每天生活在一個屋檐下，難免會說錯話。這時候就需要人來調解一下了。可以說也同樣起著「大姐大」的作用。
你就盡量不要往心裡去。在學校主要是學習。把心思都放在學習上也就不會想那麼多別的事情。當然，朋友也很重要。和宿舍人玩不來，就不去玩。找其他宿舍的人去玩也很好。而且不經常和宿舍人在一起事情也少還不容易發生矛盾。