① 同學很討厭你，覺得自己沒有做錯什麼事，他卻處處針對你，怎麼辦
感覺同學好像不喜歡自己、甚至排斥自己。面對這種情況，該怎麼辦呢？
首先分析原因，造成這種情況的原因不外乎內因和外因兩個方面。先看內因：
第一個可能的原因是：自己性格比較內向，也比較敏感，所以在與他人交往時總是比較被動，也特別在意他人的看法和態度。如果別人比較熱情，也尊重自己，自己就會願意與之交往；如果別人比較冷淡、言語中帶著輕蔑或攻擊性，自己就會害怕和退縮。所以如果到一個新環境，發現周圍的人都不怎麼理會自己，於是就表現被動和不愛說話，久而久之，身邊就沒有了朋友，感到孤獨和壓抑，甚至不想去上學。
第二個原因是找不到和他人交談的話題。有的同學興趣愛好比較狹窄，別人在一起聊天聊地，自己就是沒法加入；或者，自己也有想法和看法，但卻不善於表達，所以也無法融入他人的交談中。我曾經咨詢過一個男生，他因為在學校里沒有朋友、感到孤獨和壓抑，所以，堅決不去上課。談話時，他提到自己的困難，就是不知道怎樣找話題與他人交往，別人在一起聊什麼游戲啊、模型啊、汽車啊等，他都不懂，所以感到格格不入。
第三個原因是因為自己有些行為習慣，讓別人不舒服，或讓別人覺得怪異，於是導致大家不想與他交往。比如，有的同學不講衛生、有的同學愛講粗口，有的同學愛去打攪或招惹他人，還有的同學喜歡在班裡講一些色情的東西，導致大家不喜歡他、討厭他，自然也就沒有朋友。
至於外因，可能確實是身邊的同學比較挑剔，或都瞧不起他人，甚至有的同學會故意聯合他人來欺負一些內向、膽小、自卑的學生。班裡如果有一個小霸王，確實會讓老師頭痛，也會傷害一些弱小的同學。
面對沒有朋友、甚至被排斥的困境，該怎麼辦呢？
第一，打破自我限定，主動與周圍的同學交往。對於內向、害羞的同學而言，不要期望自己又很多朋友，但也不要因為自己偏內向和害羞就覺得自己肯定不受人歡迎。內向和害羞，只是個性特點，不是缺點，因為任何個性都有好的一面，也有不好的一面。內向和害羞，可能確實會限制你與他人交往的頻率和半徑，但有點是善於傾聽、善良、不惹事。所以發揮你的優勢，成為願意聽人述說、願意同感別人的傾聽者。選定一個兩個愛說的同學，主動詢問對方感興趣的事，然後就傾聽並給予認同。一次兩次，身邊就會有朋友。
第二，克服自卑心理，通過培養和發展自己的一些興趣愛好，來提升自信心，同時也有自己擅長的話題。與人交往，一方面是迎合別人的話題，另一方面是主動挑起話題。迎合別人的話題，就是要了解身邊同學的興趣愛好、熟悉他們喜歡交談的內容，然後自己去補充充電；挑起自己的話題，是自己把握自己某方面特別擅長的知識和內容，在恰當的時候展示出來。正如我上一節微課講到的，要有自己談話的資本。
第三，虛心接受他人意見，努力改正自己的不良行為和習慣，甚至請老師、同學、爸爸媽媽監督自己。誰都喜歡有禮貌有修養的人，所以自己也要努力成為這樣的人。
最後，如果真的有同學故意欺負你，捉弄你，一定要堅決反擊，不要讓對方感覺到你的儒弱。因為你越退讓，對方越得寸進尺。可以選擇在全班同學面前，大聲喝道：你為什麼要欺負我？欺負人算什麼本事？讓全班同學都站在你這邊。
總之，面對人際關系的困境，不要逃避和退縮，要學會突圍。