1. 你遇到校園欺凌時是怎麼做的
1.機智選擇應對方式如果與對方能力相當,要明確冷靜告訴對方停止欺凌行為。一味忍讓或者緊張不安,只會助長欺凌者囂張氣焰。如果對方人多,實力懸殊,要看準時機,迅速離開;跑不掉時可以拖延時間再求助,生命安全第一。
9.分派系結黨:孤立、杯葛或排擠受害者。
10.敲詐:強索金錢或物品。
11.畫侮辱畫。
12.網上欺凌,即在網志或論壇上發表具有人身攻擊成份的言論。
2. 在學校被同學欺負怎麼辦
當你遇到同學欺負時千萬不要激怒他,而是先要保護好自己,有必要收集一些證據,讓爸爸媽媽去幫助你解決,有必要的時候報警。內心強大起來,有時候我們被欺負很可能與自己的個頭大小沒關系,與我們的內心是否強大有則密切關系,別人如果欺負我們,我們沒有反抗那麼以後就會經常被欺負。
可以選擇去找老師尋求幫助,但是一定要記住自己的行為,並不是打小報告。不要用打小報告的方式去告訴老師,要准確的表達自己想要老師幫助自己和同學調節關系。
"/>
3. 遭到同學欺凌,要怎麼辦呢
1、獨自面對時
。一個人遇到突發霸凌狀況,要盡快走開。通常施暴者只是借機發泄不快,如果你沒有反數漏應,對方往往不會再糾纏。如果對方突然出手或者追逐,立刻向最近的人群奔去。
如果實在不能避開,氣勢上不能軟弱,施暴者總選那些看上去比自己弱的人下手,目光要堅定,保持沉著冷靜,腰桿也要挺得筆直,傳遞出「我也不好惹」的信息,或者直接告訴對方「你這樣做是不對的,老師知道了會批評你的」。
2、大聲說出來
,及時求助。如果已經遇到校園霸凌,要勇敢地向老師、學校或權威部門反映。告訴他們施暴者是誰?他們具體做了什麼?在哪裡?什麼時候?持續多久了?對自己造成了怎樣的困擾?當你覺得霸凌已經威脅到你的人生安全,那你必須說出來!
如果相關部門遲遲沒有回復,試著向其他權威機構求助。這聽起來很復雜,但是只要堅持不懈,基隱問題就能解決。
向父母傾訴。或許你會擔心他們反應過激,但是他們依舊是最願意幫助你的人。
3、打理好自己的情緒
。遭遇霸凌並且克服它帶來的傷害並不是一樁簡單的事情,所以如何擺脫校園暴力帶來的心理陰影是每一個受害者都需要面對的困境。
盡量嘗試著表現的和平常一樣,自嘲或幽默地調侃會減弱薯鋒爛不安的情緒,或者跟自己信任的人積極交流。要把注意力放在個人和情緒管理身上,羅列出積極的目標,並且努力實現它們。這樣帶來的成就感會增加你的底氣。