Ⅰ 好朋友在復讀階段(高三)，不能靜下心來，我該怎麼勸告她
首先， 要了解他不能靜下心來的原因，其次再對他進行疏導
如果他是因為心裡有情緒，那要幫他把情緒表達出來，甚至是宣洩出來，壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，泛濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，可以多聽聽他的想法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
高考是人生中很重要的一件事，但 我們不能把高考的作用放大化 ，相信都會好起來的
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現在距離高考還有70多天，現在正在進行高考第二輪復習:查漏補缺，重點突老氏破。本身也是高三學生壓力較大和學習復習的疲憊期。題主的朋友也在在這行列，而且又是復讀， 高四生，一次高考不理想經歷再加上現在的壓力，出現攜含則浮躁和煩悶也是可以理解的。個人認為，要調整可以按如下要求 :
第一，作為朋友，不要一味只講高考如何重要的大道理，因為你的朋友是高四，她非常清楚高考意味著什麼，至於重要性也是銘記於心， 現在既然靜不下心學習，索性不如暫時放下復習資料，去散散心，因為現在高考黨辯棚的身心都在疲憊期 ，尤其是大腦也很勞累， 所以出去走走，看看大自然的優美景色，看看好的自然風光，跑跑跳跳，本身就是一種調節，暫時的放空大腦，給身心放個假，偷得浮生半日閑，勞逸結合，肯定會找到學習的感覺。
第二，朋友既然難以靜心，陪伴也是最好的調劑。 因為都是好朋友，現在你的朋友因為高考壓力難以靜心，這時候最需要人陪伴和支持，有時候就是默默的陪伴就可以給她動力。個人認為， 陪伴時，也不用多說高考的事情，因為大道理她都懂，她現在就是需要有人陪，她只要能感受到朋友支持的溫度，就能很快緩解緊張和疲憊。 當然陪伴也不是不說話，只要不說高考，別的都可以聊，說說以前開心的事情，說說哪裡有賣漂亮的衣服，高考後可以去買，哪裡有好吃的可以一起去吃，甚至是跑男或者其他 娛樂 節目，等等，只要是青年人感興趣的話題都可以。
第三，及時告訴老師和朋友家長。 作為朋友你想幫助她走出壓力，但有時你的力量是有限的，需要最了解她的家長和老師也一起努力，因為這70多天可能決定她一生的命運，大家一起幫助她，可能會讓她更快走出困境，畢竟群策群力，集思廣益會有更多方法去安慰。 尤其是她的家長，肯定會更努力和認真的去關心她，有時候家庭的溫暖就是治癒壓力和緊張最好的葯。
總之，復讀不易，要多勸解多陪伴，只要能走出困境，前路一片光明，現在就是渡劫，只要渡過去，那就是霞舉飛升，金榜題名。個人觀點，也請朋友們留言評論。