⑴ 在學校因為一些原因被班級同學排擠怎麼辦
1、換個宿舍
孤立對人的傷害性和侮辱性極強，因為孤立嚴重威脅到我們的社會安全感和歸屬感，這是我們人類的基本需求。
長時間的被孤立會摧毀你的價值觀、人生觀和人際交往能力，如果你實在難以忍受，可以換一個環境。因為你會在這個過程中不斷地自我懷疑，不斷的自責，最終受傷最大的還是你。
我的內心足夠強大，有自己的朋友圈，就算是室友孤立我，我也沒有倒下。雖然最後又重歸於其樂融融的假象，但是我的內心更強大了，我不會依賴他們給我的人際安全感。
2、不要為了挽回而討好。
我知道你很難受，甚至想著怎麼去融入他們，想著怎麼討好他們重新換回他們對你的熱情。相信我，千萬不要這么做。
因為你越小心翼翼害怕說錯話，越努力的去討好他們，他們就越是覺得你好欺負，越是看不起你。
朋友不是討好換來的，讓他們清晰地看到你堅定的人格和價值觀。通過討好試圖挽救被孤立的困境，只會換來更殘忍的孤立。
3、拿出勇氣，別讓他們看不起你。
他們孤立我那會兒，經常幾個人相約一起去飯堂吃飯，唯獨不叫我。我不放在心上，有時候自己一人去吃，有時候和實驗室的夥伴去吃。
在路上看見也不會刻意去和他們打招呼，有他們參與的活動我也會大方地去參加，我讓他們看到，不論你們怎麼孤立我，我的生活該繼續還是要繼續。你們想要整垮我，我更要過得有聲有色。
總結：
朋友，不要深陷在害怕和恐懼中，也不要生活在沮喪和不安中。你要相信，他們孤立你不完全是你的錯，有時候甚至不是你的錯。只是因為你的特別之處，讓他們感到不安和害怕，他們的力量太渺小覺得受到了威脅，才會採取抱團取暖這種方式。
其實更應該害怕的是他們，他們不害怕，怎麼會抱團來孤立你呢？
如果你覺得是自己的問題，可以花半天的時候來重新審視自己，到底是哪裡不足。不論如何，你應該從這場苦難中得到教訓：要麼強大你的內心，要麼矯正你的不足。
在學校被孤立，相信很多人都會遇到，如果被孤立了，每每回憶起那段被孤立的時光，內心還隱約有些難受。
不過，被孤立也不是什麼天大的事，在工作中遇到的困難和敵意更多，雖然內心當年讀書那會這么明顯，但是卻更危險、更致命。
再回過頭看看那段時間，真的不算什麼。他們就是僅僅打算從宿舍里孤立罷了，如今工作中的孤立，可是要把你趕出這塊蛋糕的范圍。