① 你讀初中下晚自習回家，被人跟蹤了怎麼辦
1、不要回頭看，在察覺到被人跟蹤了以後，不要回頭看，裝作若無其事的樣子快速的走到有人的地方或者想辦法求救。
2、當我們發現被人跟蹤，如果是在人少的地方，那麼我們可以嘗試著和其他的人裝作很熟絡的樣子，這樣就會讓被跟蹤的人意識到我們和其他的人很熟。
3、想辦法報警，手機在現在是非常方便的一種通訊工具，如果我們被人跟蹤的話，先用手機報警也是一個不錯的選擇。
被跟蹤是一段令人害怕的經歷，讓人感到恐懼和無助。
在美國，大約1/4的女性和1/13的男性是此類事件的受害者，並且肇事者經常是受害者認識的人。
如果你覺得自己正被跟蹤，你可以採取些措施來保證自身安全，並立案起訴跟蹤者。
記住，當你覺得自己正處於危險之中，或者正被跟蹤，馬上打110。
01.
識別跟蹤者行為
如果情況讓你覺得不安，不要認為自己反應過度了。跟蹤者煽動受害者的恐怖情緒升起，因為他們想控制受害者並控制局勢。如果有人不斷以這樣或那樣的方式出現在你的生活里，並且這開始讓你感到不安，你可能正在被跟蹤。
跟蹤者不是一個單純反復出現並惹惱你的人。只有當這種反復接觸開始控制你、威脅你時，才被認為是跟蹤。
02.
確定此人是否在跟蹤你
了解跟蹤者的警告信號和典型行為。他們的一些常見行為包括：
跟著你（不管你是否知道）
經常給你打通電話後，掛斷電話，或向你發許多不想看到的簡訊或電子郵件
出現在你家，學校，或你的工作地點，或在這些地方外面等你
給你留下禮物
03.
識別跟蹤者
大多數時候，跟蹤者是受害者所認識的人。
他們可以是前任，熟人，或親戚，有時也是陌生人。如果你認識跟蹤你的人，向執法部門提供你知道的有關此人的所有信息，包括郵件或用戶名等任何電子信息，圖片更好，如果有的話。如果你不認識他，嘗試悄悄地（安全地）錄下視頻或拍下圖片。記錄他車牌號，並盡可能詳細地描述。
04.
中止交流
1.不要和跟蹤者交流。
他們的行為表現會讓他們覺得自己能夠控制你。如果你給了他們任何反應，即使是告訴他們走開，他們也會覺得你回應是因為他們已經成功地操縱你。所以不要有任何反應，包括不限於他們的簡訊、郵件或網上評論，而是把這些信息保存起來作為起訴他的證據。因為跟蹤者就是想要看到你的反應，以助於他們判斷是否控制了你。
盡你最大的努力表現得冷漠而冷靜，但如果你做不到也無需自責，你沒有錯，無須為他們的壞行為負責。
2.嚴肅對待所有威脅。
如果跟蹤者直接或間接威脅要傷害你，相信他們並且立即報警，制定計劃讓自己更安全。一旦處在安全的地方了，馬上詳細回憶和記錄所有與威脅相關的信息。跟蹤者也可能會用自殺作為威脅手段來控制你，特別是曾與你有過交集的人。如果真的發生了，馬上聯系執法部門，避免讓自己被操縱。
3.換掉你的電子產品。
如果你的跟蹤者可以獲取你手機或電腦的信息，換個新手機和電腦，舊的可能已經被感染了病毒或裝上了跟蹤設備。換個新的電子郵件和電話。用新的電話給你親近的人打電話或者發消息，比如「因為我現在正在被我的前夫騷擾和跟蹤，我不得不換電話號碼。在沒有徵得我同意的情況，別告訴別人我的新號碼」。
更改所有在線帳戶的密碼，包括銀行、購物和娛樂網站。
如果想要讓舊電話開機來手機證據起訴跟蹤狂，記得把信息轉發給執法部門。
② 被同學尾隨怎麼辦
你好，你們都是同學關系，關系不好，可能就會採用那種你說的跟蹤的方式，就算拍照也沒有侵犯隱私什麼的，我覺得他可能不願意跟你斷交，所以才會繼續以跟蹤的方式關注你，作為曾經的朋友，還是能和好就和好為好。不能和好也不要有其他過激行為。
③ 被人跟蹤,怎麼辦急!!!
下面是擺脫跟蹤和預防被傷害的一些必要技巧：
1、不能驚慌失措，要鎮靜。迅速觀察環境，看清道路情況。哪兒暢通，哪兒不通；哪兒人多，哪兒是單位和住宅。
2、想辦法甩開壞人。你可以迅速跑開，但必須向附近的單位跑，或向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，要向附近住戶、商店、超市等人多的地方走去，或停下來打電話與親友聯系，情況緊急要立刻撥打110報警。
3、如果實在來不及跑開，或前路不通，你可以迅速觀察周圍的情況，尋找一切可以利用的物品作為武器，或有利自己的位置站定，與壞人正面相視，厲聲喝問對方，用自己的正氣壓住對方，再爭取時間想其他辦法逃脫。最直接的方法是立即大聲呼喊，引來附近的人。
4、在發覺有人跟蹤的時候，就要考慮渾身上下哪些東西可以作為反擊的武器，並且把武器握在手裡以備不測。被壞人纏住反擊的時候，以下的方法能起到一招制敵的效果：
用雨傘猛刺對方的要害部位；用梳子帶齒的一邊在對方的鼻子底下橫切；把指甲刀、發夾、安全別針或圓珠筆捏在手心裡，每件東西的尖端都要從指縫間露出來，用來攻擊；將粉底盒中的粉或者發膠水噴到對方的眼睛裡；硬幣夾在手指間，握緊拳頭；用手抓緊背包的皮帶，隨時准備掄起一擊。
確定自己被人跟蹤方法：
1、當你轉身注意他時，他不自然地迴避你；
2、當你繼續前進時，他跟著前進；
3、你走過馬路那邊，他跟著過；
4、你再走回馬路這邊，他仍然跟著。
如果符合以上幾條，說明你已經被跟蹤了。