A. 一個內向不愛說話的高中生該如何學會溝通
多交朋友，多參加一些團體聚會；最重要的是，自信心，你要對自己有信心，拿出勇氣與別人交流，我覺得不要一個人想問題的時間太長，要注意身邊的同伴，談論時不要想自己該說什麼來維持談話，不要自己介面封閉自己。交流是雙方的，只要你想去說，就去說吧，不要考慮該說什麼。
B. 來到了新學校，很內向，有點社交恐懼症，我該怎麼和同學相處……
慢慢來，別著急，先和每個人都打好關系，然後可以找幾個合得來的交朋友。
鼓起勇氣，要笑著跟坐你身邊的人打招呼，一般人都會比較友善的回應你，你們再慢慢聊，聊熟了就好了。或者找她們借什麼東西啊請教問題啊之類的跟她們搭上線，再多聊聊，熟悉熟悉就好了。
輕微的社交恐懼症患者，每天早上起床後可以適當的鼓勵自己，平時也要多喝別人傾訴，試著和別人交往，和陌生人適當說話，不要迴避，這樣就可以更好的緩解問題。如果日常的緩解已經不能解決自己的病情，就要及時的去醫院。
有些人由於心理原因導致出現了一些輕微的社交恐懼症，為了能夠盡快的緩解問題，避免對自身造成太嚴重的影響，很多人都想要盡快的緩解這個問題。那麼，輕微社交恐懼症怎麼辦。
1、當發現自己有這種疾病的時候，就要注意給自己一些心理暗示，每天早上起床的時候要鼓勵自己，這樣可以讓自己一天都充滿希望。
2、遇到一些事情的時候，一定要保證自己有大肚量，可以多和朋友說說，這樣可以適當的發泄自己的情緒，適當的放鬆自己，這樣對緩解病情有很大的作用。
3、患上輕微的社交恐懼症後，患者要注意先試著和一些人交往，然後慢慢的增加交往的人數，要學會敞開心扉，一定要學會和其他人相處，這樣對克服自己的恐懼有很好的作用。
4、患者平時要找到合適的機會，和陌生人適當說話，這樣可以慢慢的鍛煉自己，能夠緩解自己的病情。知道自己有社交恐懼症後，自己一定要克服這種心理，不要避免去接觸陌生人，要主動的接觸陌生人。
C. 性格內向的你該如何與同學溝通和相處
可以保持一顆善良的心，如果實在不想交流的話就做好自己的事情就好了，被欺負的時候要記得反抗。