A. 如果你的同學正面臨學業的壓力而不能專心學習你應該怎樣勸他
讓他從學習中找到快樂，不要有太大壓力。
考慮需要讓他學會 排解壓力如運動解壓運動可以讓身體 產生的腓肽效應，能愉悅神經。腓肽 是身體的一種激素，被稱作「快樂因 子」。腓肽效應讓人感覺到高興和滿 足，甚至可以把壓力和不愉快都帶走 。所以運動是一個很好的緩解壓力， 讓人保持良性的、平和的心態的方法
B. 同學出現心理問題，我該如何幫助她
首先，不要盲目的認為該同學患有心理疾病，也許只是心理問題，不一定達到疾病的層次。想幫助這樣的同學，就要先了解他的問題成因。了解他的家庭狀況，成長環境，他的外在表現反映他的內心需求是什麼。嘗試著與他交流，盡量讓他說話，許多的心理問題都是因為沒有傾訴對象，如果他表現的不太極端，還可以繼續給他一些心理舒導，但是如果表現十分極端暴力，就不要深入接觸，建議轉交給心理咨詢師或者醫院治療。
C. 怎麼安慰高三壓力大的學生
1、找人傾訴
傾訴是緩解壓力的有效方法，找個值得信賴的朋友把自己的心裡話說出來，可以相互安慰和鼓勵，傾訴的對象可以是老師、父母、同學、朋友等，最好是比你自己年長，有高考經驗的學長學姐。師生之間的交流也起到關鍵作用，在每個人的學生生涯中，都有自己信任和崇拜的老師，如果這些老師與學生能進行心靈上的交流，將更有助於學生找出解決的辦法，也可以得出新的感悟，從而更好更合理的安排自己的學習和生活。
2、明確目標，自我暗示
當警覺到自己的心境低落時，不要批評譴責，而要接納真實的自己，反思自己到底哪裡出了問題，明確自己的目標，暗示自己就是最棒那個，因為壓力往往來自於對自己的不自信。可嘗試將大而遠的目標分解成一個個具體的小目標，針對自己的情況訂制合理的學習計劃，把小目標一個個的達成，你會發現自己的實力越來越強，也會越來越自信。
3、精神轉移
人生的道路本來充滿了各種各樣的奇葩事，少不了挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。既然不能選擇逃避，不妨迅速把注意力轉移到別的方面去。轉移注意力不等同於逃避，只是尋找更恰當的時間和地點對問題進行解決。
4、大哭一場
哭，是人類生理情緒的一種表達或表露，是人類表達情感的一種方式，懷念、失去、後悔、遺憾、害怕、安心、高興等具有轉折性的情緒都可以用哭來表達，是情感壓力的釋放，科學認為哭對人的心理、人體等都有保護的作用。面對升學壓力，適當的哭泣有助於情感壓力的釋放，從而輕裝上陣，更高效率的投入考前復習。
5、體育鍛煉
當運動變成生活的一個部分時，就會有一種美好的感覺，大運動量能排解掉內心壓力中的大部分消極情緒。無論是劇烈運動還是短暫的十分鍾慢跑或散步都可以增加人身體運啡肽的水平，有助於緩解由於壓力過大而造成的煩躁、抑鬱等心理狀況。
高三學生如何緩解壓力？
第一，要調整自己對於高考的預期。你全力以赴備考，沒有浪費時間，每天勤勤懇懇踏踏實實，努力學好每一門課，成績是一個自然的結果，並不會因為你設定一個更高的目標成績就會變得更好。減壓的好辦法，我建議你記住曾國藩的一句話：「莫問收獲，但問耕耘」，不要讓過高的目標給你帶來太大的壓力和痛苦。
第二，培養承受能力和抗打擊能力。人生總會面對各種外來壓力，並不是在高考時會有，進了大學依然會有。有學習成績上的壓力，有找朋友的壓力，有男女交往的壓力，還有社會地位不等的壓力。你這一輩子，可能都會面對壓力，既然外部壓力不可少，那麼我們就要盡可能遠離。
D. 學生壓力很大，作為老師該如何教導他們釋放壓力
老師可以給孩子們上一門釋放壓力的課程，然後可以給孩子教一些具體的釋放壓力辦法，例如可以運動，可以聽音樂，或者是做自己想要做的事情。
E. 作為大學生,我們可以對身邊出現抑鬱和心理壓力大的同學可以提供哪些支持和幫
可以約他出去聊聊，旅遊，反正就是散散心，逐步開導他，慢慢走出困擾。