❶ 有人說「人，混的不好，參加同學聚會只會受到心理傷害」你怎麼看
每個年紀會有不同的想法，可能在30來歲聚會時會覺得「成功」很重要，但到了40來歲，會思考怎樣是所謂的「混得好」。
這就是一個人心智成熟的不同階段，年輕時，會吸收 社會 主流的評判標准，比如成功就是「混得好」，收入高、有房有喊隱車有面……
但過了「四十不惑」的年紀，經歷了一些事情，會知道表面的「好」、別人看到的「好」，其實不一定是自己舒服的「好」。工作光鮮但壓力山大，有房有車但卻可能沒有愛、沒有家，職位很高但身體出了狀況，物質條件很好但孩子正在厭學、夫妻感情淡漠……
所以，怎樣才是「混得好」？參加一次聚會，同殲滲芹學瞥到的好，真的就是「好」？真的很表面。
這種說法我非常能夠體會內心的失落。但是這個問題可以從兩方面來看待，因為混的不好，所以心理會受到傷害，但正因為內心不夠強大，所以才混得不好。
我自己有個同學，他在同學里不算出眾，但是他的性格特別好，他有班裡所有人的聯系方式，其他同學誰想找其他同學去找他就可以了。所以他給班裡的同學留下的印象也很好。
同學本來就是我們最大的資源。如果氏畢你能給大家留下好的印象，同學們在能幫忙的時候一定不含糊的。
調整自己最重要。
這個話說起來非常難聽，但恐怕這個話是真的。這個不是由這些同學們來決定的，是由中國 社會 的經濟條件，文化條件和 社會 條件來決定的。同學們的感情不可能不受中國的經濟條件，文化條件和 社會 條件來影響，不可能的。你跟上學時候的感情跟現在肯定是不一樣的。你有沒有錢又沒有地位，不可能不影響你們現在的關系不可能。網上我看到一個心靈雞湯說不要去參加同學聚會，因為前10年你不如他們去了，也是被嘲笑，後10年你正在拼搏，沒有體能去參加，再後10年你已經不在乎了，也許你比他們強了，但是已經沒有什麼意義了。當時這個心靈雞湯掛的是李嘉誠的名義。我認為李嘉誠說不出來這種話，但是這種雞湯還是精準的，還是話還是對的。
人要有自之知之明，混的不好不必去參加。
這要看內心是否足夠強大，如果你內心足夠強大，就不會在意別人怎麼看你和評價你。因為真正會感覺被傷害之痛的只有自己，所以關鍵不是別人怎麼看你和評價你，而是你怎麼看自己和評價自己。
參加同學聚會是凝聚同學感情，交流同學們生活和工作經驗，回首同學們風華正茂時，書生意氣感，對未來憧憬的追求和夢想。而同學在一起不是比美比闊，比房比車，比有多少錢，當多大官，那樣比起來就失去同學聚會的意義了，也會使少數同學心理受到傷害，自尊心受到傷害，同學之間拉遠距離，不利於同學之間的團結友誼。
同學之間不要相互攀比，要識大體，顧大局，和諧共處，誰有能力幫一下，拉一把，傳遞同學情。再者人無完人，不能十全十美，總有不如意的時候，不能用不變的眼光看問題，冷眼對待別人，讓人心理不舒服。既然聚會就要開開心心，快快樂樂，讓友誼之花開滿大地。
窮不會窮到底。
這個確實。所謂的同學聚會大多由混的比較好的出面組織，不排除他們有志得意滿的炫耀心理。其實所謂同學，不過是漫長人生路上一小段同行者而已，彼此除了上課下課偶有交集以外並無多少深交。何況學生們都是未成年人，性格心態遠未成熟，即使有些純真的友誼抑或朦朧的愛情也會因各自分校而擱淺。成年了，生活各自迵異，有混的好的，也有差的，大多不好不差的。所以真正混的好，比如高官，大老闆，他們是不屑於此類聚會的，他們有各自的圈子，混的差就免了吧，讓那些不好也不差的們去嗨吧，異性間也許還會擦出火花呢。
別人什麼我不羨慕，心理傷害是一種低落心情，無論怎樣，只要自己努力過，不管結果怎樣，只要是擁有真正的快樂才是人生最大的財富。
❷ 同學聚會怎麼辦
放鬆自己，試著給自己一點好的心理暗示。都是自家兄弟，不用怕什麼，而且那麼久不見，不會冷落你的。
不要總向自己強調負面結果。我們不要總是給自己一些這樣的提醒「昨天我就是在這里摔倒的」、「這段路總是出交通事故」等等。因為越是這樣，我們心裡就會越緊張。所以，聰明人應避免老用失敗的教訓來提醒自己，而應多用一些積極性的暗示，比如：「走穩些就不會摔倒了」、「經過這段路時應該減慢速度」等等。這種積極的暗示和指導，比起總向自己強調負面結果要好得多。
用「汽車預熱」方式調整心情。司機都知道，汽車上路前都要進行發動機預熱，這樣才能保證汽車良好的行駛狀態，做事也是一樣。當星期一早上你還未從「周末綜合征」中徹底解脫出來時，先不必急於工作。可以先與同事們交流一下，或是先翻閱一下上周的工作日誌，當你給自己的心情「預熱」之後，再以嶄新的面貌進入工作狀態。在狀態最好時迎接挑戰。
每個人都有自己的「情緒周期」，有時人們難免會陷入莫名的情緒低迷階段。這時就應該先做些簡單的工作，不要給自己增添過重的負擔。我們可以在自己情緒高漲的時候處理那些令人感到棘手的問題，因為好心情能激發飽滿的工作熱情，促使人們增強信心，產生知難而上的挑戰欲。人在良好的狀態下迎接挑戰，可以淡化為難情緒。別給自己貼上失敗的「商標」。不要總是對自己說「我的能力實在不行」、「我缺乏變通的技巧」、「大家都不喜歡我」等等。要知道，真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。因此，不要總是給自己貼上「這不行、那不行」的失敗「商標」，應該多給自己一些激勵與信心，相信自己並不比別人做得差，成功一定會屬於自信的人！
【心理暗示對人的影響】
心理學認為，人們都有一種傾向，即自覺或不自覺地維護「自主的」地位，不願意受別人的干涉或控制。從這個觀點看，暗示的作用往往比直接勸說或指示或命令的作用大。簡單地吩咐孩子：「快去睡覺！」「閉上眼睛！」往往並不見效，有時反倒使孩子更加興奮。這時，你不妨在被窩里給孩子講故事：「有一天，小鴨子要出去玩。媽媽對他說別的小朋友都睡覺了。小鴨子不聽，走到河邊一看，魚都睡覺了。走到樹林一看，小狗都睡了。走到田野里，小雞都睡覺了，睡覺了，睡覺了，他們都睡覺了，他們都把眼睛閉上了。小鴨子想，媽媽說得對，我也想睡覺了。於是，他......」在講故事的時候，注意用一種單調的疲倦的聲音，同時不斷地重復「睡覺了」、「閉眼了」等，聲音逐漸逐漸減弱，最後若有若無。你在講故事的同時閉上眼睛，並不住地打呵欠。試一下吧，靈驗得很！
美國田納西州有一座工廠，許多工人都是從附近農村招募的。這些工人由於不習慣在車間里工作，總覺得車間里的空氣太少，因而顧慮重重，工作效率自然降低。後來廠方在窗戶上系了一條條輕薄的綢巾，這些綢巾不斷飄動著，暗示著空氣正從窗戶里涌進來。工人們由此去除了「心病」，工作效率隨之提高。
暗示不僅對人們的心理或行為發生影響，還會引起人們的生理變化。在實驗室里，反復給被實驗者喝大量的糖水，經過檢驗，可以發現其血糖增高，出現糖尿並且尿量增多等生理變化。後來，不給糖水，實驗者用語言暗示，同樣會發生上述生理變化。這一實驗表明，語言暗示可以代替實物，給人腦以興奮的刺激，雖然被實驗者並未喝糖水，但人腦仍然參加了體內糖的代謝活動。人們常講的「望梅止渴」，也是由於暗示的積極影響。
有人曾經做過「人工印記」的實驗。用郵票大小的濕紙片貼到被試者的皮膚上，告訴他說，貼上之後這塊皮膚就會發燒。不一會兒，揭去紙片，皮膚果然變紅了。還有人將一塊金屬硬幣放到暗示者的手臂上,暗示說這塊硬幣剛在火上烤過，會把皮膚燙起泡來。沒過多久，硬幣下面果真「燙」起了水泡，呈現了二度燒傷痕跡。
許多生機勃勃的人，一旦知道自己患了某種疾病後（特別是「不治之症」如癌症等），精神立刻萎靡不振、卧床不起、不思飲食，病情迅速加重，甚至在短時期內死去，其中很大部分原因就是由於心理暗示的緣故。瑞典一位老婦人只是患了感冒，但由於教堂牧師在一天內探望了她三次，因而懷疑自己是患了絕症。幾天以後，她便因精神崩潰而去世。讀者，你會探望、護理病人嗎？請千萬不要在臉上扮出悲天憫人的表情！
暗示有積極意義，也有消極意義。當孩子參加高考時，父母總是叮嚀：「千萬不要緊張」；當孩子學習成績不好時，父母總斥責他：「笨得不行」；當孩子挑食時，父母當著孩子的面訴說：「他不吃白菜」；當孩子尿床時，父母總是為他辯護：「他憋不住尿」；這些都能助長某些不良的傾向。重復暗示能引起對方形成相應的心理定向，產生與父母願望相反的效果。
望梅止渴與心理暗示
三國時期，曹操率領部隊去討伐張綉。時值七、八月間，驕陽似火，萬里無雲，士兵們口渴難忍，行軍速度明顯變慢，有幾個體弱的士兵竟然體力不支暈倒在道旁。曹操見狀，非常著急，心想如果再這樣下去，部隊根本不能如期到達目的地，戰鬥力也會大大削弱。於是他叫來向導，詢問附近可有水源？向導說最近的水源在山谷的另一邊，還有不短的路程。曹操沉思一陣之後，一夾馬肚子，快速趕到隊伍前面，然後很高興地轉過馬頭對士兵說：「諸位將士，前邊有一大片梅林，那裡的梅子紅紅的，肯定很好吃，我們加快腳步，過了這個山丘就到梅林了！」士兵們一聽，不禁口舌生津，精神大振，步伐加快了許多。
心理分析：曹操這位歷史上出色的軍事家和政治家，有意無意間利用了心理學中十分重要的一種心理現象———暗示。暗示是最常見的一種心理現象。它是指人或周圍環境以言語或非言語的方式向個體發出信息，個體無意識地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應。俄國心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。
心理暗示總是被人們有意無意地廣泛應用，比如著名的「羅森塔爾效應」，就是一種權威性暗示，老師對孩子積極的期待，領導對下屬適當的贊揚，都可以像曹操對士兵所描述的「一大片梅林」一樣，讓被暗示的對象「精神為之大振，步伐不由得加快了許多」。
不止曹操，生活在社會中的每一個人，都會進行暗示活動。積極善意的心態，往往會給出積極的暗示，使他人得到戰勝困難、不斷進取的力量；反之，消極惡劣的心態，則會使他人受到消極暗示的影響，變得冷淡、泄氣、退縮、萎靡不振等等。俗話說「好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」，說的就是這個道理。因此，當我們發現他人有可能受到自己的暗示時，也要注意暗示的方式和度，盡量使他人接受積極的、適度的暗示。
❸ 在同學會上很自卑，這心理怎麼解決
可以在鏡子前面練習自己要說的話，讓自己處在一個自信的狀態，在內心告訴自己，自己是最棒的。找到自己自信的一方面，後放大自己的優點，縮小自己的缺點。在同學會面前，可以適當的向他們講述自己的優勢。
在同學會過後，可能會發現自己有一些不足的地方需要改正，那就努力去改正，如果是工作的問題，就要努力去工作，不僅要讓老闆看到自己的努力，更重要的是讓老闆看到自身的價值，讓老闆認識到自己是不可替代的。
如果是家庭的問題，就要努力搞好自己的家庭，這樣下班回到家以後，就能享受到一個溫暖的家庭，因為其樂融融是一個家庭最好的狀態。
如果是因為不敢在同學會上大聲講話，那就說明自己的口才還有待鍛煉，可以買一些演講的書，看一看，讓自己在別人面前變得自信。
❹ 女朋友的同學聚會，內心不舒服，該怎麼處理
你可以陪著你的女朋友一起去參加同學聚會，如果你不可以去的話，那麼你就應該完全的相信信任，只有兩個人相互信任，這樣你們的感情才會長久，另外，你的女朋友應該告訴那個喜歡他的男生，他現在已經有了男朋友，讓那個男生不要再對她有什麼其他的想法，這樣做的話，也會讓你的心裡舒服，放心吧！
❺ 如何消化同學聚會後的「巨大落差感」
對於在參加完同學聚會後出現的巨大落差感，我是這樣消化的，看似同學們都穿的光鮮亮麗，其實不過只是表象而已，內里並不像想像中那麼完美。我只要一看大家的面部表情或是狀態，一切真相便可知。所以說我在參加完同學聚會後，不會因為別人家的物質條件比我優越，或是收入比我高，就心存困惑。因為在我看來，家家都有一本難念的經，同學聚會上大家的表現不過是故意展露在我面前，正是想讓我看到的，所以我並不會因此而懷疑自我。
1.把聚焦點放在自我定位上
對於參加完同學聚會後，產生的巨大的落差感，我通常會給自己心理解壓，那就是不和同學們進行盲目攀比或是毫無意義的比較，因為我覺得每個人的成長環境和家庭條件差異性明顯，所以說這樣的比較本身就無用。如果總是拿自己和同學做比較的話，只會徒增悲傷。因此，在參加完同學聚會後，我就會把聚焦點放在自我的定位上，並且不拿自己的弱項與同學的優勢作無謂的比較，這樣我的心理落差感就會相對少一些，自然也就不會出現心理失衡。
我深知參加完同學聚會後產生的落差感是社交場合中最為常見的一種直觀表現，想要消化這種巨大落差的話，我常會把注意力放在自己的身上，關注自我大於關注同學。更知道人生越往後走，健康才是第1位的，其他的都是次要的，所以只要按照自己的生活節奏，想要的都會通過努力慢慢得到，所以不會因此而焦慮。
❻ 同學聚會遇到「攀比局」，怎麼讓自己舒服
這離過年也快了，還有三個星期左右，也是時候開始准備過年這種人際關系的問題。像過年同學聚會是不可避免的，下面我以一個心理咨詢師的角度，從心理的層面來回答一下這種過年的同學聚會的「攀比局」怎麼讓自己更加舒服呢？
咱們來簡單說一下，在這種人際關系和交往當中，怎麼樣自己舒服，大概是個什麼樣的狀態？也就是說首先呢是能盡可能放鬆不尷尬很融洽，這么多人在一起的時候也不覺得有什麼違和感，也不會覺得不開心，因為畢竟過年嘛，對吧，咱們就以這個為一個目標。
另外還有一個很大的問題就是人和人之間他的信息是不對稱的。對方接觸到什麼信息是個什麼樣的環境，我們也不知道，而且人們通常會對自己展示在社交場合的那一面，都是精心搭配過的。比如說發朋友圈很多東西有點「假」，車是租的，房子也可能是租的圖片呢是P的，另外像這種同學聚會大家都想要有面子，那麼很可能有很多一些不太實際的東西。但是就溝通來看，我們還是把對方的預期降到最低，就當普通朋友這樣。
2.「 攀比」的話題不要接。
要知道關於攀比的話題其實是沒完沒了的，你可能有更好的車房，但是他可能也有，而且本來這並不是一件特別好的事情，會讓人慢慢的物化。再加上今年可能經濟不是很好，這兩年又有疫情，大部分人也都會受影響，不管是工作也好行業也好。甚至連非常穩定的公務員聽說都有降薪或者是不招的了。
當大家聊到這些客氣話的時候恭維的時候，你就簡單的嗯嗯哦哦就好了，不要接。當大家在聊到誰誰誰就是又攀比了怎麼怎麼有錢的話題的時候，簡單微笑應付過去就好了，不要說太多，在這些話題上面你冷淡了，對方也會因此收斂，因為覺得你不感興趣了。而且你的態度能一定程度的影響身邊的人，你對這些話題不敏感，冷淡了身邊人也一樣會的。
但總的來說面對同學聚會的「攀比問題」，淡然，不回應，不在意是最能讓自己舒服的狀態。