1. 在學校被孤立怎麼辦
在學校被孤立不想上學多半是因為成績落後或者是為人處世不受人待見，可以從這點出發，切實解決問題。如果不想轉學的話，可以給自己設立學習目標，通過自己的努力去改變現狀，慢慢提升學習成績，成為班上前幾名，這樣一來可以堵住很多人的嘴巴。
具體做法：
1、首先調整好心態，穩定情緒，積極的去面對被同學孤立的局面。
2、找出被孤立的原因，根據具體情況做出對策，走出被孤立的困境。
3、平時在學校時，多對同學微笑，多幫助和關心自己的同學。
4、盡量避免與同學產生矛盾，需要跟他們搞好關系。
在學校被孤立家長的正確做法
1、找到被孤立的原因
如果孩子在學校被孤立了，那首先應要幫助孩子找到被孤立的原因，找出根由才有可能找到解決辦法。可以和孩子聊一聊，看看他是否在學校存在說錯話、做錯事的情況，比如因為言行不當，得罪了班上的同學、老師，被聯合孤立了。
再可以找班主任老師溝通，或者向孩子班上的同學詢問，看看孩子被孤立是不是因為他自己不主動交朋友，不主動去和別的小朋友玩。尋找原因是解決這個問題的第一個階段。
2、改正自己的問題
如果通過第一步，發現孩子之所以被孤立，是因為他自己不願意主動和同學、老師交流，或者是他曾經做錯過什麼損害班集體利益的事情，那就要引導孩子改正自己的錯誤。
這一步可以通過角色互換來讓孩子發現自己的問題，比如問他：「你想要和一個從來不主動的同學一起玩嗎？」「如果同桌損害了你的利益，損害了你們班集體的利益，你還會和他玩嗎？」
當孩子意識到了自己的錯誤以後，就幫助他改正問題。如果損害了班集體的利益，那可以讓孩子寫一封道歉信交給班主任老師，並且讓孩子在同學們面前承認自己的錯誤，請求大家的原諒。
2. 在班裡被孤立，怎麼辦
沒有哪一個同學會被其他同學特別孤立的，這個時候要反思自己都和同學們去溝通，去交流，交流的時候注意下面這幾點
1、要擅長微笑，要知道笑是人與人之間最短的距離。笑一笑，十年少，笑了不白笑，會給人一種親切感，更容易與人交流。
2、要認真的與他們交流，不要讓他們覺得你心不在焉的。當他們講話時，要關注，並且思考，等待作答。這樣會給講話的人信心，更容易交流。
3、要擅於發現共同的語言，有共同的語言才會講起話來如滔滔江水連綿不絕。把他人作為客人，講話時也要注意言行，不得讓別人插不上嘴。
4、不要打斷別人的談話，特別是人家談得興起的時候。一定要有想像力，想想被人所說的，能不能想到。
5、要培養自己的幽默感，讓人覺得跟你交流很開心，喜歡和你交流。幽默的人就是一枚開心果，到哪裡都能逗人笑。
同學之間應該注意一下，下面這些原則
1、平等原則：
平等就意味著相互尊重，尋求尊重是人們的一種需要，同學間交往的目的主要是在於共同完成學習任務，這就規定了彼此應在人格上平等和學習上互助，並且主動了解，關心同事。
2、相容原則：
相容表現在對交往對象的理解，關懷和喜愛上，人際交往中經常會發生矛盾，認識水平不同，性格脾氣不同，習慣愛好不好等等，相互之間會造成一定的誤會，雙方如果能以容忍的態度對待別人，就可以避免很多沖突。
3、互利原則：
互利原則要求我們在際交往中，了解對方的價值觀傾向，多關心，幫助他，並保持對方的得大於失，從而維持和發展與他人的良好關系。
4、信用原則：
信用指一個人誠實，不相欺，守諾言，從而取得他人的信任，在人際交往中，與守信用的人交往有一種安全感，與言而無信的人交往內心充滿焦慮和懷疑。
3. 作為老師，如果發現班級里有同學被集體孤立，你會用什麼方式來解決問題
作為老師，如果有同學被大家孤立了，應該怎麼解決呢？
老師可以嘗試這些小方法，把班級變得更加優秀：1.利用晨會課進行教育，營造一種班風班貌。對歧視弱勢群體的孩子進行個別談心，教育孩子要有大局觀念，做最好的自己。2.通過小組合作形式，在活動中，讓被孤立的孩子感受到集體的溫暖，激發向上向善的決心。3.建立弱勢孩子個人檔案，為特殊學生建立檔案，做好個案跟蹤記錄。通過不同的方法，讓每個生命都有自己的光芒。
4. 在班級里被孤立，怎麼辦
1.如果你只是在社交中感覺自己被忽略，不討人喜歡，而你其他方面的生活並沒有受很大的影響，那麼你可以試試以下的方法：第1步：回想一個其他人很親密而讓你感到被忽略/排擠的社交場景，回想你在那個場景下的感受、想法，很細膩很細致的把它寫下來。
比如說，「當我看到我最好的朋友跟他的另外一個朋友一起笑的很開心的時候，我感覺到好像我並不是他最好的朋友，我特別的失落，心痛，因為我很希望我是他的唯一，我也好生他的氣，因為他跟別人在一起的時候，讓我感覺我被忽略了，我沒有那麼重要。我希望我是他最重要的人，不管跟誰比。」
第2步：想一想，在這種情況下，你的本能反應會是怎樣的。是很傷心然後退縮，就不跟他們玩兒了嗎？還是說你會很生氣，然後你會想要把他們隔開，所以你會常常插話打斷他們呢？這只是我的舉例，請把你自己在這種情境下的一個本能反應寫下來。
2.如果你的本能反應是退縮，那我覺得在真實的場景裡面是可以表達你自己的真實感受的——你可以跟他們說我感覺被你們忽略了，我感覺我對你來說不是那麼重要。我覺得如果你能把這些感受表達給你同伴聽的話，他們可能會覺得你很重視他，你很需要他，可能他們也會關注一點你的感受，邀請你加入。
5.如果你對被排除在外的感受非常強烈非常創傷，嚴重地影響了你的社交，或者親密關系，那麼我建議你要去尋求心理咨詢師專業的幫助，去探索你的三元關系的發展。這或許可以讓你的生活變得清晰有序起來，而不是被過去的那些你並不清楚的東西所深深影響著。
以上，祝好。
5. 被全班孤立了該怎麼調整過來
首先作為被孤立的同學需要知道，是什麼原因造成自己被大家孤立，是自己的問題還是其他人的問題。如果是自己的問題，自己又想和大家融入在一起，則需要自己做出改變，拿出善意和誠意來跟他人表示想和大家一起玩。
剛開始想和全部人接納自己有些困難，但可以慢慢來，有一個帶著玩的，慢慢的互相帶著，融入的圈子也會大。還有一種情況被孤立的原因是別人畏懼自己，從而不敢靠近，產生被孤立的情況。讓自己變優秀，變友善，變得很好相處，自然有同學主動靠近自己。
被孤立往往是因為做的某一系列事情不符合其他人的認知，從而對你產生排斥心理。這個時候別人很容易對你形成偏見，這個時候首先想明白排斥你的原因是什麼，然後改用一些事例來刻意地表現你正在改，慢慢地就會融入集體。一個被孤立的狀態很難調整好心態，還是需要從源頭出發去解決。
被孤立了怎麼調和心態？
穩住自己的心態，千萬不要慌亂，你要知道被孤立並不可怕。也許是你太優秀了，引起了別人的妒忌，這很正常，人不遭妒是庸才，這反而可以證明你自己的優秀。也可能是你不慎得罪了誰。
那麼從現在起你就要做以下幾件事：
一、每天早睡早起，早起去晨跑，身體健康很重要，鍛煉也很使你壓抑的情緒釋放，你最好參加一些體育項目，有一個體育愛好。
二、每天看正能量的書，比如《羊皮卷》，你也可以看有關宗教的書，不一定信仰。
三、學習技能，你是什麼專業的就努力提升技能，或者你對什麼技能感興趣就去學習，可以考證。
四、培養一些業余愛好並且加入這些圈子。
五，現在社交軟體很多，你可以在軟體上交友，但要注意上當受騙。
六、盡量不要和孤立你的人在一起，因為孤立別人的人本身負能量就很重，正能量的人是不會欺負和孤立別人的，因為他們的心裡裝滿了尊重與關愛。
七、把心思花在自己的事業上，讓自己的事業有所成就。
八、當你有一技之長時，當你充滿正能量時，就會吸引很多人和你做朋友，你要和善，樂於助人，多和有正能量的人在一起。
九、當你的另一個圈子成熟時，你會自然而然的脫離孤立你的圈子，到那時，恭喜你，你通過自身的努力成功改變了環境。
不要在意他人的眼光和閑言碎語，人活在世上必定會被人評論，有好有壞，你應該做自己，活出自己。