A. 暑假裡讓孩子做些什麼，對孩子的學習和成長有幫助呢
暑假是同學們最期盼的時候，充分地享受暑假，過一個有意義的暑假，也是每一個學生的心願。一般來講，學生經過一個學期的學習後，身心累了，需要調整和休養。從這方面來說，暑假要以休息為主。不過，休息也要講究方式和方法，整天躺在床上睡覺，或者沒完沒了地看電視、睡懶覺、逛街，或者是整天沉迷於游戲機室或網吧等，都不是好的休息方式。就像你們的調查中有一半以上的同學都簡單地把暑假生活總結為「休息、玩耍」，這是有些同學片面地理解了假期生活的內涵，這些同學以為「放假」就等於「休息」，就可以無所事事，無所作為。其實，校園生活可以讓同學們系統地學習科學文化知識，而假期生活，同樣可以讓我們增長知識，提高能力。因此，同學們的暑假生活應該是積極的、豐富的、有益於身心健康的。 正如你們所指出的，要度過一個充實而有意義的暑假，首先要為自己制定一個明確的暑假計劃，合理安排好假期的作息時間。其次，要設計好自己的假期生活內容。暑假生活的內容沒有一個標準的答案，也沒有什麼標准化的做法，每個同學可以根據各自的實際情況，安排好每一天的活動內容。暑假生活的內容是豐富多彩的，下面，萬老師特地為同學們提供一些思路，供大家參考、選擇。 據了解，當前中學生選擇過暑假的方式多種多樣，大概集中在以下幾個方面： 選擇一：外出旅遊，增長見識 暑假期間，選擇和自己的家人或朋友出行，到一個嚮往已久的地方旅遊，已經成為很多人的首選。特別是可以到自己嚮往已久的大學去看看，成為很多學生的心願。一趟旅遊下來，不僅可以欣賞到許多的風景名勝，放鬆了心情，還可以通過旅途見聞吸收許多心得知識，擴大眼界，不愧是一種上佳的休閑方式。但外出旅遊要根據同學們各自的家庭條件量力而行。若不具備外出旅行的條件，可以組織幾個相鄰的同學，一起去當地有特色的景點遊玩一下，或者幾個好友結伴開展登山、野炊等戶外活動，這對於舒緩學習壓力，調節心情，有一定的幫助。 選擇二：參加社會實踐，開展勤工儉學活動 在暑假裡，有很多學生其實更加願意選擇社會實踐。出於對社會的好奇心和年輕人所擁有的激情，很多學生選擇做暑期工。這不僅可以滿足學生對社會的好奇心，通過工作的付出，還可以使學生了解到金錢的來之不易，同時也通過自己的勞動得到報酬，為今後的學習創造更好的條件。 但萬老師在此特別提醒大家，參加社會實踐活動，應以增強自己的能力為主要目的，而不能一味地為了賺錢，不顧自身未成年的實際情況，勉強應對，反而影響身心健康。選擇暑假打工的同學，一定要取得父母的同意和支持，確保所從事的工作安全、可靠。 選擇三：學習充電，加強特長訓練 通過一段時間的休息調整後，每個同學都應認真檢查一下自己在學習上還有哪些薄弱環節，要有針對性地進行查漏補缺。因此要充分利用暑假時間，努力提高，以便在下學期能與同學們齊頭並進，繼續學習新的知識。一般來講，暑假期間各地都會舉辦各式各樣的培訓班、提高班、興趣班，同學們可以根據自身需要，適當參與。另外，每個同學可以根據自己的興趣愛好，有意識地培養自己的特長。利用假期充裕的時間，參加各類暑期特長培訓班，學一樣本領，給自己積淀一份能量。 選擇四：培養交際能力，增強自信 每個人都有自己不同時期的朋友，很多都會是「死黨」，假如你不跟他們來往，慢慢就會被人遺忘。因此，隨著暑假的來臨，你可以見一見以前的老同學——參加同學聚會，談談心，交流一下各自在學習上的心得體會。相互刺激優良情感或智力能力的發展，可以讓你更愉快地投入到今後的學習當中去。此外，我們還提倡多與其他同齡人交往。比如，你可以積極參加社區活動、夏令營等，可以結交很多新朋友。通過參加這些活動，能不斷提高大家的人際交往能力，有利於健全人格，增強社會適應能力。多參與社會交往，相信你一定會比以前更加樂觀、開朗和自信。 選擇五：鍛煉身體、增強體質 對於所有的中學生來說，暑假是個運動鍛煉的好時機，和朋友、同學踢足球、打籃球、游泳、健身、爬山等都可以鍛煉身體、增強體質。我們只有具備了健康的身心和強健的體魄，才能真正保證學習生活的順利進行。那些在暑假期間讓自己在電視、小說、網路、游戲和睡眠的包圍下虛度光陰的做法，只會進一步損害身心健康，對下學期的學習生活不僅沒有任何幫助，反而會渙散學習信心，影響身體健康。 選擇六：認真讀一本好書，增強知識底蘊 在平時的學習過程中，我們沒有足夠的時間去細讀名著或暢銷書等優秀作品，因此，我們可以好好利用暑假，選擇一本感興趣的好書（可以請老師推薦適合自己閱讀的優秀書籍），慢慢地認真通讀一兩遍，然後寫下自己的讀後感。另外，還可以在暑假期間有目的有計劃地觀賞一部優秀的影片、一台高質量的晚會等。通過對優秀文化知識的品讀、觀賞，提高自己的審美能力，不斷增強知識底蘊。 選擇七：做家庭小主人，培養自理能力 爭取在暑假期間學會做飯，並且學會做一個比較拿手的菜。在假期中每天適當承擔一些家務勞動，既能減輕父母的負擔，又能把自己鍛煉成為一個全面發展的人，更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長輩。對於生活在農村的學生，要積極幫助農忙的父母幹些力所能及的活，從中體會父母的艱辛，理解父母的不易。此外，同學們還可以給自己做一本暑假生活的開支賬本，培養自理能力。 選擇八：勞逸結合，學習休息兩不誤 以上暑假活動內容或許因人而異，對於一些只願順其自然地度過的同學來講，可以將每一天分成兩部分。即上午學習，上午是學習的最佳時間，應充分利用幾個小時抓緊做假期作業，或有選擇性地閱讀書籍、報紙和雜志；下午休息，比如看書、聽音樂、做家務或跟隨父母參與一些活動等。 總之，同學們的暑期活動應貼近各自的實際情況，著眼於思想教育和素質培養。無論是外出活動，還是在家學習與休息，都要注意安全，杜絕各類安全事故的發生。學會安排自己的生活，積累自主生活經驗；培養自己的責任感和自製力，為下學期的開學做好准備。
B. 大學課余時間可以做什麼
大學的空閑時間有很多，一般情況下可以做以下事情：
1、待在寢室
上完課後，可以選擇會寢室呆著。可以子寢室睡個回籠覺，或者就在宿舍躺著玩，看手機刷抖音，或者和朋友聊聊天。我們現在沒課後，都是上完課後就馬上回宿舍，玩手機，如果之後都沒課的話，這一天可能就不會出寢室門了，一天的都會待在宿舍裡面。
