⑴ 當自己的同學總是在背後議論我時，我心裡很不舒服，怎麼辦
什麼樣的人最容易被人說?無非優秀者和不幸者。比如在學校，往往成績優秀、外貌漂亮、能力出眾的,時常被掛在同學們嘴邊。通常先是被人艷羨,繼而又摻雜嫉妒。至於不幸者,如成績很差、品德惡劣、身體有缺陷或經常挨老師批評的,也容易成為議論對象。小虹顯然屬於前者。
不過現實生活中,人們熱衷於或嫉或羨論人短長,其實並非出於惡意,大多隻是一種心理轉移,排解自己的壓力。有調查顯示,朋友、親戚等認識熟悉的人往往是自己議論得最多的人,而且許多是負面評價,但這不代表我們討厭他們,只是因為彼此很熟,潛意識中覺得危害較小。
面對議論如何處理
首先，小虹要克服自我中心意識,學會「換位思考」。要認識到，自己也會對別人說三道四，既然如此,別人對自己的行為發表評論也是很自然的、合情合理的,沒有理由堵住別人的嘴,不讓別人發議論,沒有必要追求完美,奢求每個人都對自己有好的看法和評價。
其次，要增強自信心,愉悅自己，相信自己，認清自己的優點和長處，對自己面臨的困境由感性體驗上升到理性的分析認識。辯證地對待別人的評價，別人對自己有好的評價,未必事實真的如此；反過來講,別人對自己的不利評價,也不一定是事實。關鍵要明白社會是由形形色色的人構成的,人活著就要能承受各種人對自己的評價,無論評價是好是壞,最關鍵的是要對自己有個相對合理、正確的認識。
最後，在「被別人議論沒什麼了不起」的思想指導下，別在意同學的議論，並以寬容之心對待背後議論你的同學，釋放出善意，做到友好相處。這樣一來，心裡的「重負」放下了，自然大方了，也能提高學習效率了。
⑵ 「青春的煩惱」。當身邊的同學向你傾訴煩惱時，你會怎麼勸說
首先，你要學會認真聆聽對方的傾訴。
其次，在弄清楚了對方傾訴的需求後，有幾個策略可以選擇，一是積極參與為對方出謀劃策，幫助對方解決問題。（此策略僅限小范圍、有限的使用，主要是副作用比較大。）二是，量力而為，提供一些力所能及的幫助。跑跑腿、逛逛街之類的。三是，最簡單的一個就是傾聽，然後還是傾聽。（需注意的就是，所有聽到的信息不能有絲毫的泄漏。所有負面的情緒全部放空）
最後，對於煩惱我想每個人都不同，但在我們遇到煩惱的時候，我們的需要幾乎都一樣。最多、最大的渴求是需要一個心理安慰和認同。而不是說教和所謂正確的解決之道。
煩惱其實沒有我們想像中的那麼嚴重，就是有些個人的小情緒罷了。過去了，也就沒有事情了。
因此，有煩惱是一件很正常也很普通的事情，不值得大驚小怪。但在遇到煩惱的時候，我們不知如何找人傾訴和如何進行自我的排解（嘻嘻，排解方法一定要無害喲，最低的要求就是不違法），卻真的是很嚴重的一件事。
大多數的激情犯罪，就是在這樣的一個情緒下鑄成大錯。一失足成千古恨！再回首已是百年身。
⑶ 別人向我傾訴煩惱我怎麼辦
解決煩惱的一個好方法就是——傾訴。
很多人並不看重傾訴的方法，覺得傾訴不過是倒苦水，又不解決問題。其實，倒苦水能夠緩解自己內心的壓力，能夠德安到別人的體諒和安慰，這樣就可以使自己獲得更多解決問題的精神支持。
還有很多同學害怕傾訴｀不敢傾訴，尤其是當自己受到傷害時候，他們害怕把傷害告訴了他人會使自己遭受的傷害更大。其實對於同學來說，傾訴往往是解決問題的第一步。很多時候，只有傾訴，你的爸爸媽媽，或是老師，或是你的好朋友，才能了解你的困難，你的處境，才能幫助你想辦法。也許很多在你覺得是很難的問題，在他們面前去迎刃而解，因為我們一個人的見識和能力畢竟是有限的。所以當你遇到困難的時候，如果不懂得傾訴、不敢傾訴的話，就等於縱容了傷害你的人對你的傷害。那個人會覺得你很軟弱、很好欺負，他也許就會變本加厲。所以也想告訴那些不會傾訴的同學一句話：遇到煩惱我來說，遇到傷害我要說！
⑷ 一朋友向我傾訴她自卑，我該如何安慰她
自卑是對自己的自我否定，所以要克服自卑我們需要對自己進行肯定。第一個辦法就是自我暗示，告訴自己，你可以的，別人可以做的，你也可以做。別人行的，你也行。
再一個就是揚長避短。不要拿自己的缺點去跟別人的優點比，或者，乾脆就不要跟別人進行比較。發現自己的優點，然後拿咱擅長的去跟別人不擅長的比。
正是因為某些方面的不足，你才會感到自卑，所以有必要去克服你不足的地方。在不斷克服不足得過程中那種成就感自然會讓你變得自信起來。
多讀書。知道的越多，懂得越多。你的心就會越堅定，思維就會越廣闊，人就會越自信。
多參加體育運動。體育運動不僅能夠強身健體，而且在運動過程中能夠很好的排解人內心的苦悶，對克服自卑建立自信都有著不小用處。
現實生活中很多人都很自卑並且內向，不知道給如何育人溝通交流，他們要如何改變自己呢?平時要多跟性格開朗的人一起，都說了近朱者赤，對於性格內向和自卑的人群，能夠適當的進入一些性格開朗的圈子。
多一些交流和認識。多做力所能及的事情，對於那些安全感不強的人，可以通過這些事情增加彼此的自信心，讓自己的責任感消除。多培養興趣愛好，根據自己的喜好選擇相應的樂趣去開展，多做一些自己擅長的事情讓自己的自信心倍增。
多方面的調整，從生活、家庭等不同的角度去改善，但切記太過可以，努力讓自己變得更加優秀，多方面欣賞到自己的特色。盡量去表達自己的想法，不要去在意別人的想法，要多在自己擅長的方面多發言，多說自己的想法，這樣會不斷的增加自己的自信心。
每天起來多對著鏡子里的自己微笑，甚至是大小，讓自己感到放鬆，只是自己，不要迴避自己，讓自己看起來不邋遢。多運動可以讓自己多運動去，運動可以讓人更加自信，運動出汗，不斷的強壯自己的身心。
樂觀一點。沒有人是十全十美的，每個人都有自己的弱項，這並不嚴重。只是每個人弱在不同的地方，你弱的可能就是它強的，這很正常。挖掘自己的潛力。沒有人是一無是處的，雖然在某些方面弱一些，你也有自己的強項。善於去挖掘自己的優點和強項，讓自己也有可以自豪和驕傲的地方，也有讓別人羨慕的時候。這里的挖掘，可以是自己去發現，比如對什麼擅長自己應該清楚，也可以詢問身邊的人獲得答案。
學會學習。覺得自卑是因為發現在一些方面比不上別人，甚至完全沒有可比性。想要改善就要去學，當然是你能學的了的，不是靠一些先天的後天無法習得的技能。向比你強的人討教，有了進步，就不會覺得那麼自卑了，因為不是可望不可即的事情。發揮主觀能動性。你不是比別人差，只是沒有別人那麼努力!這一點在學習上表現的尤為明顯。很多人都會覺得成績好的同學很聰明。
因為它會做我不會做的題，考試分數也比我高，老師說的它好像都知道。科學表明，大部分人的智力是沒有多大差別的，後天的差別主要源於主觀能動性的發揮。學霸的知識都是來源於書本，來源於老師的教導，你沒學霸厲害只是因為他在學習的時候你在玩!想要不那麼自卑，就好好努力!找別人開導自己。方法都是從自身出發，解決自卑心理。但是仍然會有人失敗，這時候要靠外部力量了，找好朋友、父母來開導開導自己，幫助自己緩解自卑心理。
做個好朋友。一個真心聆聽、交談的好朋友能夠像心理醫生一樣幫助到自卑的人。雖然自卑的人可能會情緒不穩定，相處起來有一定挑戰性，不過這是暫時的，他們會有所改善。花時間陪伴自卑的朋友。自卑的人通常不會主動提議做某件事，所以你應該主動一點。耐心聆聽，交談時保持眼神交流。 表示出你的關心，有助於他們提高自尊。2.不要教他人如何思考。假如你直接告訴他人應該怎麼想怎麼做，你反而會令他們疏遠你。你應該接受他們現在的樣子，支持並鼓勵他們成為更健康自信的人。當對方流露出消極情緒時，不要說完全相反的話，不然對方不容易接受。比如，如果對方說「我覺得自己好傻」，你就不該說「不，你才不傻，你聰明得很。」當對方說「我覺得自己好傻」時，你應該說「是嗎，你為什麼這么覺得，和我講講吧。」這樣一來，就為有益的交流開辟了良好的開端。3.一起做志願者。自卑的人在做慈善或幫助別人的時候自卑情緒會減弱。你可以鼓勵自卑的朋友和你一起去做志願者，以提高他們的自尊。4.當對方難過時，提供一個可以依靠的肩膀。要是你的朋友想聊聊他的感受和自卑的根源，你的耐心聆聽能給與他們最大的幫助。當人們發現自卑的根源，他們會發現自己的負面情緒來自外界。5.建議對方調整內心的聲音。問問他們內心的聲音經常說些什麼。你很可能會發現他們內心的聲音總是傳遞負面的情緒。你應幫助他們學會把消極的聲音變為積極的聲音，讓他們善待自己。
比如，如果他們內心在說「我總是處理不好人際關系，」你應建議他們說「我盡力營造健康的人際關系，將來我會做得更好。」積極樂觀並不意味著完美。6.委婉地建議他們咨詢心理醫生。假如你的朋友嚴重自卑，你個人幫不上忙，那麼你應建議他咨詢心理醫生。認知行為療法和心理動力療法對自卑都有很好的療效。一定要委婉地建議。不要讓對方產生抵觸情緒而疏遠你。如果你自己曾咨詢過心理醫生