Ⅰ 本班同學近視情況的調查及其原因的分析。
近視眼的形成
(1)用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性（調節性）近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。
(2)用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3-4小進不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鍾就應休息片刻或向遠處眺望一會。
(3)照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。
(4)在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
(5)躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習貫。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
(6)睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
(7)課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。
(8)目前空間的射線的影響。經常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經常玩電子游戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦機算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的乾燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。
Ⅱ 關於本班同學近視情況及原因的調查報告
關於近視眼的調查報告
一,課題提出
現在不少人都患近視眼，其中由於用眼習慣不當引起的近視的所佔比例居多。近視給他們帶來了不少的困擾，那麼究竟是哪些用眼不當的行為習慣引起近視？近視給他們造成了什麼後果？如何預防和矯正近視眼呢？
二，課題目的
讓同學們遠離近視。從根本上解決近視煩惱。加以預防和矯正近視。
三，研究過程
1.確定研究思路，方法，進程；
2.製作調查問卷，統計整理；
3.討論課題，撰寫報告，提出建議；
四，調查研究
（一）調查問卷
我們根據研究後發現的問題，設計了調查問卷，從全校個別班級做了調查，下面是對調查結果的分析
物理綜合實踐活動調查問卷
本卷為不記名問卷。請您根據您自身的實際情況，回答以下問題，回答時請注意出粗體字部分（註：問題7中的選擇可多選，如無建議請在橫線上填「無」）。謝謝！
問題1.請問您現在的近視度數為多少？（）
A. 不足100度或恰好為100度
B. 100度以上300度以下(不包括300度)
C. 300度以上400度以下（包括300度）
D. 恰好為400度或400度以上
E.沒有近視
問題2.請問您造成近視的原因（或認為造成近視的原因）是？（）
A. 長期讀寫姿勢不正確造成的
B. 長期看電視或電腦或游戲機一次性持續時間過長造成的
C. 長期看書寫字一次性持續時間過長造成的
D. 其他因素或原因不明
問題3.請問您是否經常在發覺眼中有異物時用手揉眼？（）
A. 是，幾乎每一次或每一次都有
B. 否，但還是有些時候沒有（即有的時候比沒有的時候偏多一點）
C. 否，幾乎每一次或每一次都沒有
D. 否，但還是有些時候有（即沒有的時候比有的時候偏多一點）
問題4.請問您是否長期用眼一次性持續超過1小時？（）
A. 是，但不超過2小時
B. 是，且超過2小時
C. 否，但接近1小時
D. 否，且不超過30分鍾
問題5.請問您是否經常在用眼超過1小時後，自覺休息至少5分鍾？（）
A. 是，大概有5分鍾
B. 是，且大大超過5分鍾
C. 否，但接近5分鍾
D. 否，且大大少於5分鍾
問題6.請問您在校期間是否有按要求認真做好眼保健操？（）
A. 是，幾乎每一次或每一次都有
B. 是，但還是有些時候沒有（即有做的時候比沒有做的時候偏多一點）
C. 否，幾乎每一次或每一次都沒有
D. 否，但還是有些時候有（即沒有做的時候比有做的時候偏多一點）
問題7.在以下青少年預防近視的有效方法中，您認為哪（幾）種您能做到？（）
A. 盡量增多做眼保健操的次數(尤其是在用眼一次性持續超過1小時的時候)
B. 盡量減少看電視或電腦或游戲機的次數及時間
C. 堅持看書寫字的時間不要過長，防止眼睛疲勞
D. 堅持衛生的用眼習慣
E. 矯正錯誤的讀寫姿勢或（並）堅持正確的讀寫姿勢
F. 不在強光直射的地方或太暗的光線下或搖晃的車上或躺卧著看書
其他，如果你有更好的建議請寫在下面橫線上：
問題8.請問您認為近視會在學習和生活方面給您帶來多大的困擾？（）
A. 一點都沒有困擾
B. 有點困擾而已
C. 困擾比較大
D. 困擾很大
如果您選擇的是B，C，D其中的一個選項，請您在本題橫線上寫下您的困擾：
五，研究成果
（一）近視已成為普遍現象。
現在大多數班級患近視的人數比沒患近視的人數所佔比例越來愈多。
（二）造成近視的原因。
近視的原因除了：長期讀寫姿勢不正確造成的。長期看電視或電腦或游戲機一次性持續時間過長造成的。長期看書寫字一次性持續時間過長造成的。之外，還因為大多數人不重視眼睛的保健問題。沒有堅持做眼保健操，用眼衛生等等。
（三）矯正近視的方法。
近視往往不能痊癒，但可以使近視度數降低。具體方法如下：
1、近距離用眼的時間不宜過長 ,每隔 45～60分鍾要休息 10～ 15分鍾。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動 ,使眼球調節肌得以充分放鬆。
2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成 近視眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光線暗的環境下 ,照明最好採用 40～ 60W的白熾燈 ,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和 ,顯色性能良好 ,眼球容易適應 ,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時 ,桌椅高低比例要合適 ,端坐 ,書本放在距眼 30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率 ,增加眼外肌對眼球的壓力 ,尤其是中小學生的眼球正處於發育階段 ,球壁伸展性比較大 ,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常 ,導致近視眼的形成。
4、積極參加體育鍛煉 ,增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說 ,營養不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
5、眼珠運動法： 頭向上下左右旋轉時眼珠也跟著一起移動。
6、眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
7、熱冷敷交替法： 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。
8、眼保健操：中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
（四）預防近視的方法。
1、 使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，並養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小於27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。
2、讀書寫字近用眼時間較長（10分鍾以上）時，書面要有穩定合適的光照（最好用台燈。日光雖好，但不穩定）確保眼與書面距離的穩定。
3、.應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
4、必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發展一度（0.01度）。
5、近視遺傳。近視有40﹪是遺傳形成的。那麼，這就要更注意預防了。不預防很可能高度近視。
六，收獲體會
這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協力，分工明確，憑著團結的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有許多地方尚需完善，對我們來說也是一個費時費力的工作，也是對我們自己的一次考驗，考驗自己的能力！雖然這篇報告並不完美，但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結出來，心中的激動難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的，這一次的物理綜合實踐活動，讓我們自身得到鍛煉和充實，能力也得到體現和提升，也讓我們記住：團結就是力量，合作就是精誠！
Ⅲ 關於本班同學近視情況的研究報告表格表示
一、課題的提出：
我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了？他們又為什麼近視了？我做了一次調查。
二．調查方法：
1．查閱有關書籍，了解普通人是怎麼近視的。
2．調查詢問同學，了解他們是怎麼近視的。
3．通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
4. 通過班級博客發表問卷。
三、調查情況和資料整理：
我班共有11個人近視。
我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。
近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。
現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。
四、結論
通過對調查問卷的分析，我發現：
1.從整體來看，作業負擔較重的同學佔大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。
2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
3.抗疲勞眼葯水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。
4.近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！
5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用葯不當之類的，我們可以盡量避免；……
我提出了以下幾點建議：
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，並積極參加文體活動。
2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時間使用視力，每學習50分鍾後，應當休息10分鍾。
5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。
要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要……。
Ⅳ 你的班級里有沒有最近近視的人呢請你給他一些保護視力的建議。
既然你提到了是班級里，那就說明你還是一個學生，在班級里的同學，如果有近視很多的情況，那麼應該是他們的飲食習慣，有一些不太完善，要注意多食一些富含鈣或者是維生素e的食品，同時要增加運動適當的眼部鍛煉，包括眼保健操，同時要有正確的學習知識，包括看書，寫字等等。
Ⅳ 有沒有關於本班同學近視情況及其原因分析的研究報告中的三.調查情況和資料 的表格
一、問題提出：
最近，我發現班裡同學近視問題比較嚴重，班裡很多同學戴上了眼睛，還有一些同學看黑板上的字比較模糊。為此，我決定進行一次調查。
二、調查方法：
1、對朋友、同學進行采訪；
2、上網查閱。
三、問題分析：
從調查發現，同學中近視是人數逐年增長，近視程度不斷加深，我班有十多人近視，戴眼鏡的有4人。我對造成同學近視的原因進行了分析，他們都是因為一些不良的用眼習慣造成的。有的人讀書寫字時姿勢不端正，眼與書的距離太近；有的人喜歡躺著看書，走路看書；有的人在太強或太弱是光線下看書；還有的人看書、看電視、上網聊天、玩游戲時間太長……這些不良習慣有些同學幾乎都有。他們大多數認為只是偶爾這樣做，不至於會近視，可沒想到習慣成自然，在不知不覺中影響了眼睛的健康。
四、解決辦法：
改變不良的用眼習慣必須做到以下幾點：
1、讀書寫字時姿勢要正確、端正，眼與書的距離約33厘米；看電視時眼與電視屏幕的距離最好是3米，不能低於2至2.5米。
2、看書一小時後要有適當的休息，遠眺幾分鍾，可有效消除眼睛疲勞。
3、要認真做好眼保健操。有效地預防近視的方法就是必須認真、准確地做好每天2次的眼保健操。
4、如果患了近視，就要到醫院診治，以達到治療和預防的目的。
眼睛是心靈的窗戶，我們要用眼睛學習知識，看五彩斑斕的世界，假如眼睛出了問題，就會給學習、生活帶來許多不便，如，不戴眼鏡就看不清東西，跑步、打球、游泳戴著眼鏡又很不方便，長大後在就業時，又因為眼睛近視而遇到擇業困難。因此，保護眼睛是多麼重要啊！
Ⅵ 發現班裡近視眼的同學很多.為什麼會有這么多人近視
據調查,我國現有盲人多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。 為什麼患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎麼近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。二、調查問卷1.你是不是近視?A. 是的 B、 不是2.你是如何近視的?（不近視的可不答）A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它3 你近視多少度?A. 以下 B. 以下 C. 更高三、調查：導致眼睛近視的原因：大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。1 看電視距離太近2 看電視的時間太長3 所看電視的畫面濃度太深4 寫作業時的姿勢不正確5 在光線太強的陽光下看書6 在光線太弱的光下看書7 長時間的在電腦前8 不合理飲食9 看激光10 在車廂里看書11 遺傳因素12 不認真做眼保健操四、調查結果：通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。五、建議（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鍾或到戶外走動，調節眼睛肌肉。（三）在課間十分鍾堅持做眼保健操。（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛處於疲勞狀態。（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。六、體會為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來後悔!關於小學近視問題的研究報告看下面:一、課題的提出：我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了？他們又為什麼近視了？我做了一次調查。二．調查方法：1．查閱有關書籍，了解普通人是怎麼近視的。2．調查詢問同學，了解他們是怎麼近視的。3．通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。4. 通過班級博客發表問卷。三、調查情況和資料整理：我班共有11個人近視。我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。四、結論通過對調查問卷的，我發現：1.從整體來看，作業負擔較重的同學佔大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。3.抗疲勞眼葯水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。4.近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用葯不當之類的，我們可以盡量避免；……我提出了以下幾點建議：1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，並積極參加文體活動。2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。4、不要長時間使用視力，每學習50分鍾後，應當休息10分鍾。5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。要記住眼科給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要……五.附表：關於小學生近視問題研究（請在評論上寫序）1、每天作業做多長時間？A. 2小時以內 B. 2—4小時 C .4小時以上2、中間是否休息眼睛？A. 是 B. 否3、每天上網、看電視多長時間？A. 2小時以內 B. 2—4小時 C. 4小時以上4、在校休息時間是否休息眼睛？A. 是 B. 否5、是否滴抗疲勞眼葯水？A. 是 B. 否6、是否認真做眼保健操？A. 是 B. 否7、是否近視？A. 是 B.否（請近視的同學回答以下問題）8、從什麼階段開始近視？A.小學低年級 B. 小學高年級 C.初中9、近視後是否配戴眼鏡？A. 是 B.否10、配戴眼鏡的度數一、 問題提出：最近，我發現班裡同學近視問題比較嚴重，班裡很多同學戴上了眼睛，還有一些同學看黑板上的字比較模糊。為此，我決定進行一次調查。二、調查方法：1、對朋友、同學進行采訪；2、上網查閱。三、問題：從調查發現，同學中近視是人數逐年增長，近視程度不斷加深，我班有十多人近視，戴眼鏡的有4人。我對造成同學近視的原因進行了，他們都是因為一些不良的用眼習慣造成的。有的人讀書寫字時姿勢不端正，眼與書的距離太近；有的人喜歡躺著看書，走路看書；有的人在太強或太弱是光線下看書；還有的人看書、看電視、上網聊天、玩游戲時間太長……這些不良習慣有些同學幾乎都有。他們大多數認為只是偶爾這樣做，不至於會近視，可沒想到習慣成自然，在不知不覺中影響了眼睛的健康。四、解決辦法：改變不良的用眼習慣必須做到以下幾點：1、讀書寫字時姿勢要正確、端正，眼與書的距離約33厘米；看電視時眼與電視屏幕的距離最好是3米，不能低於2至2.5米。2、看書一小時後要有適當的休息，遠眺幾分鍾，可有效消除眼睛疲勞。3、要認真做好眼保健操。有效地預防近視的方法就是必須認真、准確地做好每天2次的眼保健操。4、如果患了近視，就要到診治，以達到治療和預防的目的。眼睛是心靈的窗戶，我們要用眼睛學習知識，看五彩斑斕的世界，假如眼睛出了問題，就會給學習、生活帶來許多不便，如，不戴眼鏡就看不清東西，跑步、打球、游泳戴著眼鏡又很不方便，長大後在就業時，又因為眼睛近視而遇到擇業困難。因此，保護眼睛是多麼重要啊！
Ⅶ 我們班同學近視眼情況的研究報告
除了普通眼鏡店裡的框架眼鏡和隱形眼鏡，還可以到專業的眼科醫院配角膜塑形鏡。不建議長期戴隱形眼鏡，一般隱形眼鏡的透氧性不好，長期佩戴會傷害角膜。角膜塑形鏡只要晚上戴，白天不用戴都擁有正常的裸眼視力。非常方便，而且比一般眼鏡的另一個優勢是它可以有效控制度數增加，是普通眼鏡的數倍。
驗配角膜塑形鏡前必須進行嚴格、細致、全面的眼部檢查。不是每個近視的孩子都可以配戴角膜塑形鏡。嚴格的配戴前的檢查，是確保配鏡安全的第一步。角膜塑形鏡驗配前除了咨詢和問診，還要進行眼前節的裂隙燈檢查、角膜曲率測定、角膜測厚、淚液檢查、電腦驗光、綜合驗光、角膜地形圖檢查、對比敏感度檢查、眼底檢查、眼壓測量等大大小小近20項檢查，通過檢查才能排除配戴禁忌症，才能確定是否適合配戴角膜塑形鏡。
Ⅷ .把下表補充完整並回答問題。1）(）班的視力最好（）班的視力最需要保健。2）哪個班
班級 班級人數 近視人數 近視人數佔全班人數的百分數
六1班 40 （8） 20％
六2班 （32） 8 25％
六3班 45 10 22.2％
合計1172622.2％
由上表可知，(六1）班的視力最好（六2）班的視力最需要保健。2）六1班級的近視情況好於平均值3）對低於平均值的班級為六2班，作為學生，近視的人數比例越來越多，大家都需要視力保健，看書看電視久了都需要休息遠看，放鬆下眼睛．
Ⅸ 本班同學近視情況的調查及其原因的分析
近視的原因
近視的成因比較復雜，影響因素也很多，主要的因素大致劃分為遺傳因素、環境因素和營養體質因素。
1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。
2.環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，並指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什麼能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：
（1）調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由於青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。
（2）輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。
（3）環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強, 對近視發展具有重要影響已是共識。
其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是通過什麼途徑影響近視則各有說法。
總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。
概述：
遺傳因素、調節理論、模糊理論以及生化指標被認為是導致近視形成的幾種原因。國內有關近視的形成討論中普遍認為調節是造成近視發生和發展的重要原因。而調節理論的主要依據是，調節引起的眼內肌作用、三聯動引起的眼外肌的作用、輻輳與調節引起眼內壓的改變。那麼到底近視形成的主要原因是什麼呢？上述的一些依據是否存在錯誤呢？本文將對這些問題進行闡述，利用一些現有的資料為依據，提出一些的看法和觀點。
一．近視形成的兩大理論
（一）調節理論
調節理論是近視眼病因學研究中最古老的學說，至今仍然為許多學者推崇。它認為近距離工作時，調節和集合是眼內肌和眼外肌作用於鞏膜，並使眼內壓升高，持續的高眼壓致使眼軸增長，而導致軸性近視。
1．眼內肌的作用：長時間近距離用眼時，為了明視物體，調節不斷加強，睫狀肌持續收縮，引起緊張和痙攣而誘發近視眼。由於抵抗睫狀肌壓力，並被過分牽拉的脈絡膜不能恢復到原來狀態，血容量繼續減少，漸失去彈性及緩沖能力，繼發營養不良和萎縮。隨之缺少彈性的鞏膜也開始變形，導致後極部延長，形成近視。
2．眼外肌的作用：對稱貼附在眼球表面四對直肌（內直肌、外直肌、上直肌、下直肌），不僅維持形式多樣的眼球運動，而且對眼球的機械牽引產生壓迫作用，當雙眼輻輳時，在內直肌的收縮壓力作用下，導致眼球的前後徑的增加，引發近視眼。
（二）調節理論中存在的幾點問題
1．我們知道，晶狀體在眼球的前1/3處，而懸韌帶和睫狀肌只會對眼球的前1/3處的鞏膜造成牽引力。另外，眼內壓是通過房水來調控的，房水在晶體的前方，即在眼球的前1/3之前，且當眼內壓升高的時候是對整個眼球內壁形成壓力，不會僅僅對眼球的後極部產生影響。
2．大家知道，近視的發展過程實際上是一個眼球發育的過程，在這個發育過程中整個眼球由小逐漸到大，且整個眼球的內腔也同時變大。脈絡膜是夾在視網膜和鞏膜之間的。如果脈絡膜萎縮，而眼球卻不斷的長大會出現什麼樣的結果呢？
3．我們知道眼球的運動不是在所有的肌肉同時收縮的情況下完成的，而是某些肌肉收縮的同時，另外的肌肉就會處於鬆弛的狀態，此時眼球受到的是沿眼球的某一切線方向上的力，使得眼球轉動。例如集合運動時，內直肌收縮，外直肌放鬆，致使眼球的鼻側的眼球壁，沿切線方向受到向內轉動的拉力，致使眼球向內側轉動。而不是兩條肌肉同時收縮，如果同時收縮眼球正好受到方向相反的拉力，眼球不能轉動，這種牽拉只是造成沿眼球切線方向上的拉力，而不是壓迫眼球的壓力。即便造成壓力，也會是由於這種壓力的作用而限制眼球的生長，不可能導致眼軸變長。我們知道眼球有自身控制內壓的功能，房水產生與睫狀肌，由小梁網排除，當眼內壓力升高到一定程度時，為了保持眼壓的穩定房水的排出會加快，否則不就成了青光眼了嗎？眼球的內壓調控機制就像汽車制動用的儲氣筒，如果空氣只進不出，那麼最終儲氣筒就會由於氣壓過高而發生爆炸 ，為了解決這樣的問題，在儲氣筒上安裝了一個調節壓力的排氣閥門，當儲氣筒內部壓力達到一定程度的時候閥門會打開排出一定兩的空氣然後關閉，以保證儲氣筒內部的工作壓力正常。同樣眼球也有內壓的調控機制。其實外界的壓力不一定會造成眼壓的升高。例如在做青光眼手術前，有時會採用壓迫眼球的方法來降低眼壓，這種方法就是通過對眼球施加壓力迫使房水排除。
4．眼內肌的牽引力和眼外肌對眼球的拉力應該是一對對抗力，眼內肌引起晶體的調節使得鞏膜受到向內的牽引力，而眼外肌則通過對眼球外壁造成向外的拉力使得眼球的轉動。這兩個力難道不是相對抗的嗎？那麼這一對力是如何作用於眼球使之增長的呢？而且哪一個力起到了關鍵性的作用呢？
（三）模糊理論
模糊理論認為，視網膜成像質量不好是引起近視發生和發展的重要原因。屈光不正是引起模糊的主要原因。嚴重的模糊就會引起形覺剝奪。當所有距離都產生形覺剝奪最終將導致弱視的結果。否則就會促進眼球的生長發育，加大近視的風險或是導致近視的快速發展。就是說形覺剝奪和模糊會造成兩種不同的結果。
造成模糊的原因有兩種：
1．由於異常的屈光狀態造成離焦的光學影像，形成模糊。此時中心視力和視野都處於模糊狀態。
2．調節雖然使得近中心視力清晰，但是視野卻處於模糊狀態，而且調節越強視野就越模糊。我們只要注視40cm的一本書，此時我們不難發現，書上的字是清晰的，但是書本以外視野上的其他影像卻都變的模糊了。
不難看出調節引起近視的理論存在一些相互矛盾的東西。利用這些理論而派生出來的產品也是多種多樣，那麼這些產品的效果又如何呢？從近視控製片中我們可以看到這樣一個事實，那就是隨著近視控製片的使用，它並沒有起到良好的近視控制效果，那麼這到底是為什麼呢？而近視控製片就是建立在調節理論的基礎之上的。而模糊理論除了適用於離焦和形覺剝奪的情況，同樣也適用於調節的狀態下那麼應該如何合理的解釋近視的成因呢？下面我們來看看兩個相關的實驗。
二．相關實驗
1．在著名的恆何猴實驗中，在明亮環境下，通過眨瞼縫合，使視網膜成像模糊，並且將視神經在視交叉處切斷，經過一段時間的喂養，結果恆河猴還是形成里了近視。在視神經被切斷後，調節、集合甚至正常的視覺功能都喪失了為什麼還會形成近視呢？
2．1980年Wallman等根據雞的眼有專司看遠和看近的兩種功能，對萊亨雞做了實驗性對比觀察。A組將兩隻眼睛向側方（司看遠）的視線遮住，只能向嘴尖的正前房（司近）看；B組將向前的視線遮住只能看遠；C組將右眼眼前用半透明膜遮蓋。喂養4～7周作屈光檢查和眼球軸長的測量。得到的結果是A組於正常用眼的小雞屈光度近似。B組出現了高度近視（平均值10.00D），相應地這一組的眼軸也較A組有明顯增長。C組用透明膜遮蓋眼，也發生高度近視（平均值－12.00D），且近視較B組的程度還要大。小雞實驗我們從中能夠看到什麼問題呢？
其實恆河猴實驗和小雞實驗的C組是降低了成像的清晰度，造成了視網膜影像模糊，因此證實了模糊是造成近視的又一關鍵性的原因。而小雞實驗的B組卻好像證實了調節的確在近視的發展中起到了不可小視的作用。那麼這不是正好證明了調節理論也是正確的呢？為了回答這個問題我們不妨再來看看影響眼球發育的一些生化指標的改變吧。
三．Raviola及Wiesel曾綜述以下結果：
1．若單眼眼瞼縫合置於暗室中，結果雙眼屈光一致，眼軸長度相同。若後期改制正常環境中，則見縫合眼眼軸延長，形成3.0D的近視，而另一隻眼保持2.0D遠視。表明機械與溫度因素並不誘發眼軸過度生長，關鍵作用在於視覺傳入刺激異常。
2．認為造成角膜混濁，以使傳入視覺刺激發生異常，1年後眼軸較對照組延長1.0～1.22mm，相應有4.0～6.0D的近視。這與眼瞼雖做縫合但置於暗室中的結果不同，表明神經系統在近視眼的發生過程中起肯定作用。
3．為了解調節在眼瞼縫合性近視眼形成中的可能作用，每天給4隻樹尾猴眼點阿托品，1年後未見眼軸增加，但3隻恆河猴結果不同。可能原因：①阿托品對恆河猴不起作用；②兩種動物誘發的實驗性近視眼有不同的神經機制；③兩種猴對阿托品阻斷視網膜上膽鹼能M1受體的反應有區別。
4．實驗眼切除睫狀神經節，破壞睫狀肌的副交感神經支配，縫瞼1年後產生大於另一眼10.0D的近視，玻璃體腔亦增大2.0mm。證明調節在近視眼形成中不起作用，並支持可能存在有兩種不同機制的學說，即一類動物形成的近視可能有調節參與，這可能與調節引起的視野模糊導致生化指標的改變有關。而另一類動物並非調節在起作用，而由視網膜本身的機制所決定。
5．為求證交感神經系統即感覺神經在瞼縫合所致近視眼中的作用，特分別切除上勁神經節及三叉神經，結果見兩者均無防止眼軸延長的作用。
6．在有的動物（恆河猴）由於存在視網膜作用機制，故神經傳入刺激僅為局部作用（採取在視神經交叉處切斷視神經的方法）亦可誘發近視眼（4.0～9.0D）。
四．生化改變與眼球的發育
近年來，對近視眼相關的生物化學研究表明，近視眼的發生與視網膜的生化物質的改變有關，其中研究較多的是視網膜神經介質和視網膜生長因子。前者包括視黃醛、多巴胺、乙醯膽鹼，後者則有轉化生長和鹼性成纖維細胞生長因子β。
視黃醛（Retinoic acid，RA）是維生素A的活性代謝物，能與轉錄因子核受體結合而調節細胞的分化於生長。實驗表明，RA的代謝過程改變在實驗性近視的發生、發展中具有重要作用。在光學離焦的動物模型中，－15D的球鏡片引起視網膜視黃醛含量升高，而脈絡膜視黃醛含量下降；相反，＋15D的球鏡片引起脈絡膜視黃醛含量升高，而視網膜視黃醛含量下降；外源性的視黃醛引起了視網膜內源性視黃醛含量增加100倍，眼球長度大大大於對照組。從而推測，視網膜的視黃醛減少了脈絡膜的視黃醛的合成和釋放，引起鞏膜蛋白多糖的合成增加，最終導致眼軸長度的改變。
多巴胺（Dopamine，DA）是體內合成腎上腺素和去甲腎上腺素的提前物，是脊椎動物視網膜的主要神經活性物質之一。對中學生血清中DA含量的測定表明，無論是輕度還是中度近視，其血清中多巴胺含量均明顯低於正常對照組（P＜0.01），而近視組中DA含量與性別和近視程度均無明顯相關（P＞0.05）。動物實驗證明，DA激動劑阿朴嗎啡能明顯抑制形覺剝奪眼眼軸過度延長，且呈劑量依賴性。而DA受體對抗劑氟呱丁苯對抗次效應。由此推測，DA參與了視覺神經對眼軸生長的復雜的調節過程。郭少山的實驗更進一步的證實了這一觀點，他縫合雞的一眼眼瞼，2～4周眼軸延長，呈高度近視眼。檢查發現視網膜中多巴胺含量比未縫合眼低40％，證實了多巴胺在近視眼形成中的作用（且這一過程是可逆的），在給雞進行結膜下注射阿朴嗎啡後，眼球的生長得到了抑制。
乙醯膽鹼也是參與近視形成的神經遞質。膽鹼能遞質系統構成及分布非常復雜，其受體可分為M受體和N受體。實驗中，對形覺剝奪動物模型玻璃體腔注射非特異性膽鹼能阻斷劑阿托品和特異性膽鹼能M1受體阻斷劑Pirenzepine均減弱了眼軸的生長，而注射特異性膽鹼能M2受體阻斷劑Methoctramine和M3受體阻斷劑4DAMP對眼軸的生長沒有作用。眼表使用Pirenzepine也得到了同樣的結果。因此推測，膽鹼能物質是通過M1受體實現對眼軸的調節的。由於人眼虹膜和睫狀肌不存在M1受體，故阿托品對眼軸的生長的調控影響與調節無關，而是通過阻斷視網膜上膽鹼能M1受體而產生的。但是，對於高度近視的眼球生長，M膽鹼能神經元並非必需。而極有可能與N膽鹼能機制有關。實驗證明，相對非特異性N受體拮抗劑松達氯銨與鹽酸美加明均能抑制高度近視的形成，且成復雜的劑量相關性。
轉化生長因子（TGF－β）是一種在不同條件下能夠抑制或刺激不同細胞增長的因子，尿激酶纖溶酶原激活劑（uPA）或組織纖溶酶原激活劑（tPA）能通過提高纖維蛋白溶酶的濃度參與TGF－β的激活，纖溶酶原激活劑（PAI-I）可能參與視網膜對鞏膜生長的調控機制。
鹼性成纖維細胞生長因子β（bFGF）可能是視網膜調控眼生長途徑的重要因素之一，其表達水平受信息調控。bFGF能有效拮抗高度近視的形成。有觀察表明，模糊的影像可使bFGF的指標發生改變，眼內注射bFGF能有效防止高度近視形成及眼軸延長。其原因可能是模糊使視網膜合成或釋放bFGF減少，或nFGF高親和受體數量或敏感性降低。
五．近視的形成
眼球發育的關鍵到底是外力作用的結果還是模糊所致？還是受到生化指標的控制呢？生化指標的改變又與哪些因素有關呢？
簡單的說人體的發育一定與各種各樣的生化指標是相關的，眼睛也不會例外。那麼，與眼球發育有關生化指標的改變就一定與人的個體差異、遺傳以及不同的生理年齡有關，除此之外，某些其他因素也會對這些生化指標產生影響。如體質、飲食結構，用眼習慣等等。我們這里主要考慮用眼與近視之間的關系。為什麼由於學習的負擔加重，近視眼發生的比例提高了呢？這和近距離用眼有何關系？傳統的調節理論的依據正確嗎？要想了解這個問題，我們必需對前面的兩個實驗進行一下分析。
恆河猴實驗說明了調節、集合與近視的發生和發展沒有直接的關系，而Raviola及Wiesel的結論也肯定了調節引起的機械外力不是造成眼球過度發育的因素。相反實驗證明了影像質量下降卻會導致近視的發生和發展。而小雞實驗C組的結果也論證了這個結論。但是小雞實驗B組又說明了什麼問題呢？很多人認為這正好證明了調節在近視的發生和發展中起到了重要的作用。然而，問題是不是就這么簡單呢？B組的小雞被限制了看遠的功能，只允許它看近。首先我需要想一下，這樣到底小雞有多少時間在看近，是不是一睜開眼睛他就不停的看近呢？顯然這樣的答案不符合邏輯。如果不是，那麼它在不看近的時候的遠用的形覺是不是被限制了呢？即使小雞是不停的看近，那麼從前面的模糊理論中我們知道，在產生近用調節時，視野始終處於模糊狀態，且調節越強視野就越模糊。因此，對於這個組的結果並不能有效的說明調節與近視存在直接的關系，相反到是更好的證明了調節造成的視野模糊是導致近視的重要原因。
依據上面所述，我們是不是可以這樣推測。首先眼球的發育是受到各種各樣生化指標調控的。這樣指標又要受到各種各樣內因和外因的影響，內因是自身的個體差異、遺傳以及不同的生理年齡的因素，外部的體質、飲食結構，用眼習慣等等。內部因素如何對生化指標造成影響，來調控眼球的生長發育，仍需要進一步的研究，不過目前的研究已經表明，通過改變生化指標可以控制眼球的生長發育，為以後近視的葯物治療的研究奠定了基礎。而外部的因素如何對近視造成影響的呢？
我們通過上訴實驗以及各種依據可以得出這樣一個結論，模糊導致了生化指標的改變引起了眼球的過度發育，而不是調節理論中眼內肌和眼外肌的作用所致。但是不可否認的是，調節造成的視野成像清晰度的變化的確參與了生化指標的改變。這正好能夠解釋為什麼隨著學生用眼時間的增加，近視的比例也隨之上升，而那些以調節理論（眼內外肌作用）為基礎，通過減少調節的方法控制近視發生和發展的手段為什麼沒有效果了。因為調節是通過視野模糊導致的生化指標改變來影響眼球的生長發育的。或者籠統的說模糊是導致近視的一個重要的原因。
六．如何正確控制近視的發展
想要有效的控制近視的發展，在目前來說還是一個非常困難的問題。要想很好的控制近視的發展，就必須解決造成眼球發育生化指標改變的內外因素，只有這樣才能有效的控制近視的發生和發展。然而解決內因在現在看來還是有相當困難的，因此要想徹底的根除近視，在目前來看還是不可能的。但是我們是不是能夠通過外因來起到一定的控製作用呢？既然我們知道了模糊是造成近視發生和發展的重要原因，那麼只要我們針對模糊的問題，解決成像的質量問題即可得到良好的效果。解決方法就是近視足矯，這是違背傳統的近視給光的原則的做法，但是這確實是目前最好最有效的近視控制的手段。然而，對於調節引起的視野模糊卻沒有很好的解決方法。因為，無論是採用調節還是使用光學方法來降低調節都會引起視野的模糊。所以，在發育期的青少年以及兒童，控制近距離的用眼時間是最好的近視控制方法。除此之外體質和飲食結構也會對近視的發生和發展造成影響。合理的飲食結構及良好的身體條件也是對抗近視發生和發展的有效手段。但是有人一聽到營養就會認為營養越多越好，其實不然，均衡的營養才能保證人體及眼球的正常發育，過度的營養往往會造成相反的結果。
結論
近視形成以及發展的原因不是單一因素所造成的，而是多因素共同作用的結果。只有準確的了解了近視形成的各種內外原因以後，我們才能夠對近視的形成及發展採取有效的方法進行控制。在目前的狀況下，要想根除近視是不可能的，但是通過外因的調控，也許會對近視的控制起到一定的效果。而目前的近視控制產品的實際效果是一個值得商榷的問題。
Ⅹ 關於本班同學近視情況的研究報告
一、課題的提出：
我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了？他們又為什麼近視了？我做了一次調查。
二．調查方法：
1．查閱有關書籍，了解普通人是怎麼近視的。
2．調查詢問同學，了解他們是怎麼近視的。
3．通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
4. 通過班級博客發表問卷。
三、調查情況和資料整理：
我班共有11個人近視。
我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。
近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。
現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。
四、結論
通過對調查問卷的分析，我發現：
1.從整體來看，作業負擔較重的同學佔大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。
2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
3.抗疲勞眼葯水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。
4.近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！
5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用葯不當之類的，我們可以盡量避免；……
我提出了以下幾點建議：
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，並積極參加文體活動。
2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時間使用視力，每學習50分鍾後，應當休息10分鍾。
5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。
要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要……。
五.附表：
關於小學生近視問題研究（請在評論上寫序號）
1、每天作業做多長時間？
A. 2小時以內 B. 2—4小時 C .4小時以上
2、中間是否休息眼睛？
A. 是 B. 否
3、每天上網、看電視多長時間？
A. 2小時以內 B. 2—4小時 C. 4小時以上
4、在校休息時間是否休息眼睛？
A. 是 B. 否
5、是否滴抗疲勞眼葯水？
A. 是 B. 否
6、是否認真做眼保健操？
A. 是 B. 否
7、是否近視？
A. 是 B.否
（請近視的同學回答以下問題）
8、從什麼階段開始近視？
A.小學低年級 B. 小學高年級 C.初中
9、近視後是否配戴眼鏡？
A. 是 B.否
10、配戴眼鏡的度數？
A．100 B.150-250 C.>=300