㈠ 聰明的父母都會為孩子挑選經典讀物，那孩子讀經典的好處是哪些呢
聰明的父母都會為孩子挑選經典讀物，那孩子讀經典的好處是哪些呢？
讀經典到底有什麼好處？
經典便是經典，不管歲月怎樣消逝也不能遮蓋經典的對一個人的危害。針對孩子而言，愛讀經典名著能讓他們有著超過年紀的眼界和胸懷。少年兒童讀經典能夠陶冶內在提高孩子藝術涵養，鑒賞能力，當孩子有這樣的賞析及涵養，針對未來凡俗甚至是低俗文化也就有了區別和判斷能力。
人生道路最開始進到習慣的，吃的東西、學的、文本，都將成為一生的習慣。所以讓孩子盡早觸碰經典便是盡快的協助孩子認字懂禮，經典作用是耳濡目染，雖不是一朝一夕就可以完成的但卻是可以讓孩子受用一生的。
㈡ 有哪些經典的訓練腹部的動作，持續鍛煉就能使肌肉形態練出來
我們對於好身材的追求總是沒有止境的，而且大家對於腹部位置可能都十分喜愛，不論是男士還是女士。男士可能會追求輪廓清晰的塊狀腹肌，以此來顯示自己的強健身體，而女士則青睞於川字型的馬甲線，不論是風潮的推動，還是源於自己對身材的追求，有了目標就要為之去努力，畢竟好的身材不是人人都可以擁有的，尤其是還佔有先天的因素，我們也不必遺憾於沒有先天的好身材，我們通過後期獲得的會更值得我們珍惜。
找到一處長椅，背對著長椅，將雙手扶住長椅的邊緣，手臂伸直。雙腿向前伸直，用腳後跟兒撐住地面，背部始終保持直挺，腹部依然收緊，抬頭，挺胸，看向前方。然後讓身體下移，手臂彎曲，直至手臂彎曲成90度，臀部接近地面位置，然後再緩慢地撐起身體，讓手臂恢復伸直的狀態，身體上移。
如果還是處於減脂時期體重偏重的話，依然還是要進行飲食上的控制和有氧運動來讓脂肪減掉，塑形訓練只是作為輔助，不能做主要的動作。當然，即使已經將體脂率達到一定的程度，開始進行塑形訓練，飲食的控制依然是必不可少的。動作進行之中要量力而行，如果感覺有難度，可以換動作代替。經典的動作訓練腹部，持續進行鍛煉，腹部肌肉形態練出來。
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