1. 兒童補鈣的食物有哪些
牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調時應多加些醋，以利於鈣的溶出。每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入，已經能夠滿足人體所需。在選擇補鈣制劑的時候最好選擇安全無刺激的生物鈣如伊分子酪蛋白鈣。伊分子酪蛋白鈣是採用現代生物技術，將由牛奶中的酪蛋白離子與鈣離子反應製得的新型化合物。它具有很好的補鈣和補蛋白得雙重功能，同時提高鈣離子的吸收和利用，人體吸收率高達92％以上，其吸收率為乳酸鈣的1.75倍，碳酸鈣的2.15倍，貝殼鈣的5.5倍，是一種理想的無需VD參與的補鈣新原料。
2. 適合小孩吃的補鈣的食品有哪些
1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。 溫馨提示：一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶，會容易引發過敏症狀。 2、海帶和蝦皮 海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。 海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。 溫馨提示：容易對海製品過敏的孩子要小心食用。 3、豆製品 大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。 溫馨提示：豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。 4、動物骨頭 動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。 溫馨提示：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。 5、蔬菜 蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。 溫馨提示：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。
3. 給孩子補鈣吃哪些食品最好
一般情況下想要給孩子補鈣的話，我建議最好是通過食補的方式來補鈣，因為食補的方式可以讓我們沒有任何副作用的給孩子緩慢的補鈣，這種方法可以讓孩子補充後的鈣質變得更加穩定，而且可以極大程度的預防缺鈣，那麼生活當中常見的食補的食物有：牛奶、酸奶、芝麻醬、蝦皮等等，這些食物含有大量的鈣質，孩子經常吃的情況下，就有助於孩子補充鈣質，這里我們需要注意的是，並不是所有孩子都適合喝牛奶，因為牛奶當中有很多乳糖，那麼如果我們的孩子不能完全分解這些乳糖的話，就會產生乳糖不耐受的這種情況，乳糖不耐受很容易導致孩子腹痛腹瀉，所以如果有這種情況的話，就要盡量喝一些舒化奶。另外想要幫助孩子更好的補鈣的話，除了吃這些食物以外，我們還應該注意以下幾點：
3、合理的運動
俗話說生命在於運動，合理的運動不僅可以幫助孩子促進身體的成長，還可以加速孩子鈣元素的吸收，所以我們應該抽時間讓孩子去從事一些合理的運動，比如說打籃球踢足球也是不錯的運動方式。
4. 小孩吃什麼補鈣食物有哪些
平時大家所說的缺鈣，大多是缺乏維生素D3。若小兒表現出比較明顯的缺鈣症狀，可通過兩種方式補鈣，食補或葯補。這兩種方式補鈣效果自然有較大的差異，但食補對患兒的身體影響較小，不會造成負面影響。
1、食補。在所有含鈣物質中，人體吸收速度最快、效果最好的為乳鈣，也就是說補鈣效果最好的食物是奶類及奶製品。
2、葯補。補鈣的葯物很多，補鈣速度受患兒身體吸收能力影響較大，常用補鐵葯物有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、鈣爾奇等。同時應注意補充維生素D3。
5. 兒童補鈣的食物都有哪些
牛奶
營養分析：牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。
酸奶
營養分析：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
乳酪
營養分析：奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。乳酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克乳酪。
含鈣橙汁
營養分析：橙子被稱為"療疾佳果"，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
乾酪
營養分析：乾酪是一種由牛奶經發酵製成的，營養價值很高的食品。乾酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。
豆類食品
營養分析：豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽請緊記，一歲以後的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。
深綠色有葉蔬菜
營養分析：寶寶應該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
海帶
營養分析：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。
蝦皮
營養分析：蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有"鈣庫"之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
6. 兒童補鈣的食物有哪些還可以怎麼補鈣
牛奶可以說是兒童成長當中最離不開食物之一了，孩子多喝牛奶能夠補充鈣質，一定程度上滿足兒童骨骼生長期大量的鈣需求。在牛奶中，還有比一般牛奶營養價值更高的牛乳，它就是乳牛分娩後72小時內分泌出的牛初乳，其中免疫球蛋白的含量約為一般牛奶的60倍，在補鈣的同時還能夠增強兒童免疫力。想要獲取這種營養，可以試試湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，為孩子提供充足的營養！
7. 兒童補鈣的食物有哪些什麼食物含有較多的鈣
首選是喝奶，再其次就是吃含鈣高的食品，均衡的膳食營養是最科學的喂養方式。