1. 兒童長高吃什麼好
長高的話，建議去試下安高樂，上次我表弟就吃了這個，三個月的時間就長高了4cm的。
2. 兒童吃什麼可以長高個子
兒童吃什麼可以長高個子
對身高有好處的飲食：1.牛奶，是促進生長發育的非常重要的食物。2.肉、蛋、魚、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質高的食物都能促進孩子的生長。3.豆類食物，含蛋白質、鋅、鐵都非常豐富，能促進孩子生長發育。最重要的一點是保持孩子膳食的平衡。
3. 吃什麼有助於兒童長高
孩子的身高與許多原因有關，細節也不是特別清楚。例如，如果父母不高，孩子一般不會太高。另一個10歲的孩子比同齡人矮得多也是正常的。有些人可能在10歲後突然長高。就營養而言，可以吃更多富含蛋白質或鈣的食物，如牛奶、綠色蔬菜和瘦肉。
4. 小孩吃什麼可以長高
小孩處於發育的階段，媽媽們要注意給寶寶補充足夠的營養，以滿足發育所需的營養。寶寶長高需要很多的營養物質，缺一不可，因此媽媽要知道哪些食物是有助於寶寶長高的，要多多補充。小孩長高吃什麼呢？
一：奶製品
人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高。鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽為最佳補鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進長高。
年齡較小的或是剛斷乳的孩子，可以選擇兒童營養配方奶粉。因為它經過科學的人工配比，接近母乳營養成分，也好吸收。其他年齡段的孩子可以喝純牛奶、酸奶、吃乳酪等。需要注意的是酸酸甜甜的乳飲料不是牛奶，主要成分是水。
二：豆製品
豆類是植物性食物中唯一可以和動物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜愛。
豆腐：水豆腐的蛋白質含量約為7.2%，老豆腐10.4%。豆腐含有較多的蛋白質和脂肪，被人們譽為「植物肉」，且有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒的功效。豆腐很容易被人體消化吸收，是年老體弱者補充優質蛋白的很好途徑。豆腐作為食葯兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。因此，常吃豆腐可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力並且有解毒作用。
豆腐乾：豆腐乾中蛋白質的含量約為17%，所含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
豆製品和奶製品都是優質蛋白質的良好來源。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外孩子們應每天吃一個雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。
三：蔬果各一斤
新鮮的蔬果維生素和礦物質豐富。尤其是維生素C比較多。增強抵抗力。一些綠葉蔬菜也別小看了，含鈣量也不低啊。
額外補充：參加體育鍛煉
經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效。
小孩長高可以吃的食物很多，我們要多點了解這方面的知識，以及時給寶寶補充，助於長高。
5. 兒童吃什麼長高呢
您好，影響孩子身高發育的因素有很多的，比如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚等等，5歲孩子，排除先天遺傳因素，多是由於後天飲食營養因素比如脾胃消化功能差，飲食營養吸收差，就會引起身高發育遲緩的。
您可以給孩子服用些調理脾胃促進飲食營養吸收的中葯調理下，比如龍牡壯骨顆粒就很合適的。龍牡壯骨顆粒內含雞內金、山葯、大棗、白術等葯食同源的葯材，有調節脾胃增進食慾促消化功效，按說明書劑量1天3次服用，一般4周改善食慾不振、消化不良、吸收不佳症狀。小孩脾胃功能改善後可以按預防劑量1天1-2次服用，幫助小孩吸收生長發育需要的各類營養物質和鈣質，促進小孩長高，預防劑量可以長期也可以斷續服用。長高是一個長期的過程，更需要堅持，小孩脾胃好，營養吸收全面，睡眠好，自然長個。
除了飲食調理外，家長要注意給孩子保證充足的睡眠，2～5歲兒童需要11～13小時；還有適量的運動，如游泳、摸高、跳繩、爬桿等；營養充足，滿足小孩生長發育的鈣質，一般來說半飢餓狀態反而容易長高，早牛奶晚酸奶最長個兒。
祝您孩子健康成長哦O(∩_∩)O~
6. 兒童吃什麼才能長高
一定要吃早餐，一杯牛奶一個水果加一片麵包足以。蛋白質+維生素+能量
請不要挑食 或者不要過於挑食 蔬菜和肉類在成長發育中占同樣重要的地位
人的生長需要的是全面的營養，所以不要把喜歡的菜單吃三天，也不要一口氣吃一斤肉或12個蘋果
水果這東西每天倆就足夠了，沒有水果可以試試西紅柿
水果汁的話建議買水果回來自己榨 如果皮是能吃的請不要削皮
不要迷信鈣片 每天一杯牛奶加個雞蛋足夠了，一般人吸收不了太多的鈣
紅肉含有人體必需物 建議每天有肉
魚確實很有營養 一個星期半個月吃一次足夠了
吃飽了 少事休息後 請適量運動 不刺激下肌肉和骨骼，最終營養會變成肥膘儲存在你的肚皮下面
一般來說，適量指的是身上微汗，慢走30分鍾也算適量，但基本沒什麼刺激作用。15秒的百米沖刺刺激很大，但一般不算適量。
各種有氧運動都很不錯，最簡單的就是慢跑，跳繩以及低強度的羽毛球，游泳等。晚上睡覺之前做10分鍾作用的TALLPLUS助高伸展運動，拉伸一下腿部膝蓋周圍的肌肉和韌帶，以便於晚上睡覺期間更好的長高。
廣播體操是相當不錯的，一般來說上午一次，下午一次就足夠了
不要吃完飯馬上劇烈運動，飯後一般只適合慢走
7. 兒童吃什麼比較會長高
這個世界上還沒有一種所謂可以「長高」的完美食品，但有不少有助長高的食品。這些食品就存在於我們的日常飲食中。 1、蛋白質是生命的基礎 各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。 2、適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要 鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如鐵、鋅等，這些元素可以從許多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度，所以含這些微量元素豐富的動物內臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。 3、提供能量方面發揮最重要作用的營養素是脂肪和脂肪酸 身高的發展是生長發育中重要的指標之一，可見充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經超過標准體重的25%，且達到肥胖的指標，否則不應該嚴格限制孩子選擇脂肪性食品。當然，科學的選擇是必要的，應多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等，建議不要過多吃僅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。 4、維生素對孩子長高發揮重要作用 維生素是大家津津樂道的時髦物質。確實，別看這個家族的成員個個很小，卻對孩子的成長發育有必不可少的作用，所謂「維持生命的要素」就是這個道理。這個家族中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方面發揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。因此你得經常注意觀察，孩子是否僅愛吃「肉食」，而不吃這些重要的「蔬菜、水果」呢? 有助長高的食物 這個世界上還沒有一種所謂可以「長高」的完美食品，但有不少有助長高的食品。這些食品就存在於我們的日常飲食中，像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆製品、動物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質、礦物質、維生素等，都有利於兒童身高的增長及大腦的發育。 飲食禁忌 平時讓孩子少吃可樂、果汁、甜點等糖分過多的食品，過多的糖分會阻礙鈣質的吸收，影響骨骼的發育; 鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣; 注意加工食品的刺激，如火腿、香腸、漢堡、肉鬆、汽水、乳酸菌飲料、冰淇淋、調味汁等等，這類含有較多高磷類食品添加劑的東西攝入過多，將直接導致孩子體內鈣、鎂等礦物質排出體外，影響鈣的利用、骨骼的發育。