① 怎樣讓孩子快速入睡
十多歲的小孩正是處於青春的發育時期，睡覺前別讓他打一些刺激的游戲或其他太刺激的節目，小孩太興奮了是很難入睡的，睡覺前一個小時最好讓他的思想也處於相對安靜的狀態吧
② 讓孩子快速入睡，有哪些小技巧
孩子的睡覺難題一直是爸爸媽媽很擔心的事兒，實際上是有一些小竅門和方式讓孩子快速入眠的，主要是下邊三個小竅門。
一，構建舒服的睡覺氣氛。
自小讓寶寶培養冼澡後睡覺的習慣，每晚到類似時間的情況下，就給他們洗個沖澡，隨後抱發生關系熄燈，哄他睡覺，這類情況下還能夠放一點催眠音樂，並且房子里邊不必太熱了，也不必太涼，要不然不易入睡。
總的來說，寶寶優良睡眠質量的培養是源於一個長久的保持，能夠用之上小竅門來協助孩子迅速睡覺，當孩子產生合理的睡眠質量習慣以後，父母會輕輕鬆鬆許多。
③ 少兒怎麼快速入睡
您好！
我是江西書畫藝術培訓中心的兒童繪畫研究顧問，少兒不管白天還是晚上，最喜歡聽故事。
個人認為，要讓少兒快速入睡的最佳辦法是講他（她）最喜歡的故事，一般來說，如果是晚上，最好不要講驚險類故事如鬼故事，那樣可能會影響孩子的睡眠質量。當然，具體情況還得具體分析，是不是孩子最近情緒問題等各方面綜合因素的影響會影響睡眠，作為家長應當時刻認真觀察！
④ 12歲孩子怎樣才能快速入睡高速
您好：一般來說這么大的孩子需要8-10小時的睡眠,但不是絕對的,有些小孩就是精力超旺盛,睡得少,精力也好,但你小孩若精神不飽滿,就要考慮是否缺乏運動,最好養成每晚睡前1小時運動的習慣,比如9點上床,7點半至8點瘋跑半小時,或其他運動強度達到打濕頭發,堅持1月你看她不上床就入睡才怪. 指導意見： 運動是所有治療中,最省錢,最健康,最沒有副作用的方法.運動時身體會深呼吸,吸入超出靜止狀態下幾倍的氧氣,大腦會更聰明,而身體會更放鬆,睡眠質量也會提高......真的是有百益而無一害.試試吧. 生活護理： 你也別太緊張. 也許他真的習慣了這樣的規律,嘗試著讓他多去做下運動,讓他累點,晚上就能快入睡,另外,給他一個安靜舒適的睡眠環境.
⑤ 幫助孩子快速入睡的方法，一般有哪些
對於現在很多的家長來說，其實都有遇到過類似的情況，但是為了我們的孩子著想，我們也應該找到適用於孩子快速入睡的好辦法。導致孩子不能夠快速入睡的原因有很多，比如：孩子的睡眠環境所影響，孩子的生活環境所影響，孩子的飲食習慣所影響等等，這些都是父母所需要注意的地方。
綜上所述，剛才就出現以上類似的難題父母也不必要太擔心。採用正確的方法之後相信很快就能夠徹底解決問題，以上幾個方法相信會對您有所一定的幫助，多花費一些時間和精力在孩子身上最終獲得的收獲也會更多。
⑥ 讓孩子快速入睡，有什麼小技巧
孩子的睡覺問題一直是父母很頭疼的事情，其實是有一些小技巧和方法讓孩子快速入睡的，主要是下面三個小技巧。
一、營造舒適的睡覺氛圍。
從小讓寶寶養成洗澡後睡覺的習慣，每天晚上到差不多時間的時候，就給他洗個熱水澡，然後抱上床關燈，哄他睡覺，這種時候還可以放一點催眠曲，而且房間裡面不要太熱，也不要太冷，不然不容易睡著。其實這也相當於讓孩子形成一個睡覺的儀式感，也就是讓寶寶明白，在洗漱刷牙關燈放音樂的時候，這時候應該睡覺了，慢慢長大的過程中就明白，這是睡覺前的一個習慣，也有助於形成良好的睡眠質量。要謹記的一點就是在睡覺前不要讓寶寶玩得太瘋，而且房間里的聲音不要太大，不然很容易讓寶寶感覺越來越興奮，這種時候睡眠就很困難。
綜上所述，寶寶良好睡眠的養成是在於一個長期的維持，可以通過以上小技巧來幫助孩子快速睡覺，當孩子形成正確的睡眠習慣之後，家長會輕松很多。
⑦ 怎樣哄很難入睡的孩子快速睡覺大概四歲！
四歲的孩子能聽懂話了,晚上先營造一個入睡的氛圍,再給孩子講一些小故事,最好是安靜些的故事,語氣要輕柔,讓孩子閉上眼睛聽,一會孩子就睡著了,試試看吧