㈠ 孩子學騎自行車的動作要領
騎自行車是很好的戶外運動,孩子早學會騎自行車對他也是有好處的。首先。
第一關:感受平衡
1. 選擇一台把車座放低後孩子雙腳可以著地的自行車,去掉自行車的護輪,如果怕腳踏礙事,可以把腳踏也拆下來,不過,大部分孩子似乎腳踏沒有影響。
2. 找一個有30米左右,有斜坡的平整草地,坡不要太陡,草不要太長,不纏繞車輪,同時能在萬一孩子摔倒時能軟著陸。
3. 給孩子帶上頭盔,綁好鞋帶,長褲褲腳塞到襪子里,最好再戴上手套。
4. 先把車推到半坡位置,讓孩子先騎到車上,兩腳著地,然後抬起兩只腳,讓車子緩緩從坡上溜下去,不要去扶孩子,告訴他/她如果害怕或控制不了,兩腳可以隨時著地。開始時,他/她可能會要求你在一旁緊跟自己,但千萬不要去扶,讓孩子去尋找和感受平衡的感覺。你要做的是對每一次嘗試和進步都給予充分的鼓勵和贊賞。
5. 重復滑行,也可以和孩子來個滑行游戲,看哪次滑行的遠,中間較少的放下腳停車,對達到目標給予一個小小的獎勵(如一個冰激凌或巧克力)。直到孩子能輕松的滑行整個坡道,中途不用放下腳。
第二關:腳踏滑行
1. 重新裝上腳踏(如果拆下的話,注意腳踏分左右不同)。讓孩子把一隻腳放在腳踏上滑行,然後兩只腳同時,直到孩子開始可以蹬腳踏。
2. 重復滑行,並鼓勵孩子多蹬腳踏(以他/自己感覺舒適為好),然後加大騎行距離,直到把開始點挪到坡頂。等孩子已經很熟練時,把車座調高一些,再讓孩子練習幾次。你還可以中間加幾次終點剎車的聯系。
第三關:平路騎行
1、找一塊空曠的平地,練習從靜止到騎直線,停止以及轉彎。
1)先把一隻腳踏調整到指向車把的方向(2點鍾方向)。這樣開始騎行時,一隻腳用力踏下這個腳踏可以給自行車提供動力,使車能夠平穩向前運動,另外一隻支撐腳有時間可以離開地面找到踏板。這個步驟練習時,孩子往往顯得比較著急踩踏板,經常啟動的很勉強,遙遙擺擺。家長要指導他們養成正確的習慣,平穩的啟動。
2)學會直行,抬頭挺胸向前看,隔壁和膝蓋放鬆,順暢的蹬整圈。如果不能放鬆,全身僵硬,孩子騎行時,身體會隨著頭部的轉動而動,車子會隨之晃動,不平穩。
3)練習停車,學會前後同時剎車(如果車子是前後雙剎的),告訴孩子,如果只剎前閘,速度快時容易從車把上前翻過去,如果只剎後閘,剎車效力只能達到20-30整車的,而且容易造成側滑。
2、轉彎練習
1)到拐彎地方之前先減慢車速,然後輕微轉動車把同時輕微側身,轉彎是,保持彎道內側腳踏在上,當能夠自由操控時,可加快轉彎速度練習。
2)告訴孩子,在有人和障礙物的地方,要謹慎騎行,不要猛沖、急停、猛拐,注意路面上的不平或障礙物。絕對不能到馬路上騎行。如果到了年齡可以上馬路騎行時,還要專門進行路上安全知識和手勢培訓才可以上路。告訴孩子,安全永遠是一個小自行車手第一重要的事情,養成安全的騎行習慣會終生受用。
㈡ 如何教孩子騎自行車快速學會
1、自行車新買來後把輔助輪拆掉或者別裝,留著之後用。然後把自行車腳踏板也拆掉。
2、把座椅放低,讓小孩騎在車上當滑步車,嘗試讓腳離開地面越久越好,讓他(她)自己玩一會兒。
3、等看到掌握平衡熟練後,再裝上踏板裝上輔助輪,讓他(她)練習腳踏和手之間的協調。
4、拆掉輔助輪,一秒就會騎了。
安全事項
1、盯牢勿放
孩子還不能做到環顧四周以確定安全,因此常會突然發生事故,這就要求父母任何時候都要緊盯住孩子的身影,在可能有危險的地方,甚至要緊跟在孩子的身邊。
2、不許上馬路
帶孩子到公園等安全又開闊的地方去騎。
3、1-2個月檢查一次
三輪童車和兒童自行車放著不用,就會生銹、損壞,1-2個月檢查一次螺絲、剎車和車油,對保證孩子安全至關重要。
4、交通規則言傳身教
孩子是在模仿父母的過程中長大的。家長在教育孩子遵守交通規則時,首先要做好榜樣,平時真正做到「紅燈停,綠燈行」的模範行為。
㈢ 兒童怎麼學自行車簡單又快
兒童學自行車簡單又快的步驟如下:
材料:一輛兒童自行車。
1、車座落矮。兒童學騎車前,車座一定要先落矮些,使兒童的腳能挨到地,這樣,即使車歪了,兒童的腳也能馬上挨到地,不會摔倒。