A. 脾虛，濕滯應該怎麼飲食調理
脾虛濕滯是屬於中醫一種病症，飲食不注意、久病體虛都會引起脾虛濕滯，脾氣血虧虛導致運化失調、濕邪內生，甚至產生皮疹、膿皰、皮膚外觀變黃，這種病症的治療需要長期調理，患者要多吃健脾、祛濕、導滯的食物，通過飲食慢慢調理效果是非常好的，下面推薦6個食療方供大家參考。
1、黨參茯苓粥
材料：茯苓、黨參、淮山、生薑、白糖、粳米。方法：將黨參、生薑洗凈切薄片，茯苓搗爛成粉末，淮山去皮切塊，粳米加水煮粥，煮開後黨參、山葯、生薑加進去一起煮，粥煮好後加入茯苓粉、白糖，攪拌均勻後煮10分鍾食用。這款粥健脾祛濕效果是非常好的。
2、芡實山葯湯
材料：新鮮山葯、白術(炒)、龍眼肉、芡實。方法：將山葯去皮後切塊，白術(炒)和芡實一起加水煮湯，30分鍾後把山葯和龍眼肉一起加進去，煮到山葯熟了之後加入白糖食用。
3、丹參靈芝田雞湯
材料：靈芝、丹參、田雞、鹽。做法：田雞洗凈切好，然後和靈芝、丹參一起放進鍋里煮湯，用鹽給湯調味食用。
4、赤小豆薏米粥
材料：赤小豆、薏米、茯苓、白糖。做法：把赤小豆、薏米和茯苓一起加水煮粥，粥粘稠的時候加入白糖食用。對脾虛濕滯引起的腹脹、食少、浮腫有很好的療效。
5、黃芪陳皮湯
原料：生黃芪、陳皮、烏梅、枸杞、山楂、大棗、新鮮薄荷、冰糖。做法：首先把生黃芪、陳皮、烏梅、枸杞、山楂、大棗洗凈入鍋加水煮湯，煮好後加入薄荷、冰糖煮5分鍾食用。
6、陳皮鴨湯
材料：青頭鴨、山葯、陳皮、生薑、鹽。做法：把鴨子洗干凈切塊，山葯去皮切塊，陳皮泡軟，鍋裡面加入水和所有材料，大火煮開後小火煮1個小時食用。
上面這些就是可以調理脾虛濕滯的食譜，效果也是非常好的，只要我們經常食用這些食譜，就可以有很好的健脾、祛濕、消滯的作用，中醫認為如果身體的濕滯太重，對脾胃是非常有害的，所以平時要特別要注意調理，不要因此影響健康。