㈠ 初三孩子補腦緩解壓力吃什麼
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，泛濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法
找一個適當的對象，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理咨詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法
或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發泄到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這里的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這里的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
㈡ 頭療能減輕孩子壓力嗎
頭療是外治的方法，就是中葯的熏、蒸，因為有熏、蒸，所以集中葯療、熱療、氣療、葯物滲透等等多種功能於一體的治療方法。頭療可以疏通經絡、活血養神，所以可以改善血液循環，包括改善頭皮和顱內的血液循環，也能夠促進體內的陽氣上升，陽氣上升了抵抗力就會增加，所以可以起到預防感冒的作用，另外也有利於頭部毛囊的修復，所以從這方面可以減少脫發，減少脂溢性皮炎的發生。另外頭療還可以緩解腦部的疲勞，有的時候因為工作壓力太大或者學習太緊張等等，會覺得腦子昏昏沉沉不清醒，頭療也有這方面的作用，會改善這些症狀，也可以緩解精神壓力，改善睡眠狀態，所以可以改善整體的健康狀態。